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南瓜炖土豆的做法新上映_南瓜炖土豆的做法窍门(2024年11月抢先看)

内容来源：惠生活优选所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

南瓜炖土豆的做法

𐟎ƒ南瓜炖土豆，软糯营养又健康！ 𐟥˜想要品尝一道营养又健康的家常菜吗？试试南瓜炖土豆吧！这道菜色香味俱佳，而且做法超级简单，零失误哦！𐟑颀𐟍𓊊𐟌Ÿ首先，准备好食材：南瓜、土豆、胡萝卜、蒜、姜、葱。接着，起锅烧油，下入葱花、蒜片、姜片炒香。𐟔劊𐟥•然后，把去皮切块的南瓜、土豆和胡萝卜加入锅中，翻炒均匀。再加入两大勺生抽、一勺蚝油、一点点糖和适量盐，让食材更加入味。𐟍𖊊𐟒榜€后，加水没过食材，中小火炖煮至软烂收汁。一道香甜软糯的南瓜炖土豆就完成啦！快来尝尝吧！𐟘‹

公公听说我爱吃南瓜，打电话让我回家取南瓜，我回到家里看到眼前一幕懵了，房间墙角堆了大大小小60多个南瓜。我是爱吃南瓜，平时吃的最多就是南瓜煮稀饭，南瓜炖土豆，可是老公不爱吃南瓜土豆，这么多南瓜我啥时候吃的完啊！以后真不敢给我公公说我爱吃啥了，说了就种很多。朋友们，这南瓜还有其他做法吗？#动态连更挑战# #我要上热门#

南瓜炖土豆嘿，朋友们！今天我要分享一款超级美味的秋日暖心菜——南瓜土豆炖一锅！这道菜不仅做法简单，而且味道绝对让你惊艳。准备好了吗？Let's go！食材准备 𐟥”𐟎ƒ 首先，选一颗香甜软糯的贝贝南瓜和几颗圆滚滚的土豆。贝贝南瓜可是这道菜的灵魂哦！土豆切成小方块，南瓜去籽后直接切块，保留那层自然的外衣，这样营养和美味都能锁住！开始烹饪 𐟍𓊨‘𑨒œ入锅，噼里啪啦的香气瞬间唤醒你的味蕾！倒入土豆和南瓜，快速翻炒，让每一面都沾满葱蒜的香！加入清水，水量要没过食材，大火烧开。然后加入3勺生抽、1勺老抽、1勺耗油、1.5勺盐、1勺鸡精和半勺十三香，调味一步到位！转小火慢炖20分钟，让时间慢慢煮出食材的甜蜜！汤汁浓稠，土豆南瓜软糯，用铲子轻轻一压，化作一锅浓香！最后撒上蒜末，翻炒均匀，一锅香气四溢的南瓜炖土豆就完成啦！小贴士 ✨ 这道菜不仅仅是一道菜，它是秋天的温暖，是家的味道！快来试试吧，让你的餐桌也弥漫幸福的气息！希望你们喜欢这道菜，快去试试吧！有任何问题或者改进建议，欢迎留言讨论哦！𐟑袀𐟍𓰟‘颀𐟍𓀀

公公听说我爱吃南瓜，立马打电话让我回家取南瓜。没想到回到家，眼前的场景让我懵了——房间墙角竟然堆了60多个南瓜，大小不一，简直像是南瓜博物馆！我确实爱吃南瓜，平时最常做的就是南瓜煮稀饭和南瓜炖土豆，但老公对南瓜和土豆却是毫无兴趣。这么多南瓜我真是愁死了，估计得用一辈子才能吃完！以后真不敢再跟公公说我爱吃什么了，毕竟一说就给我种一堆！朋友们，有没有什么南瓜的其他做法推荐，让我能快点消灭这批南瓜？

南瓜炖土豆𐟥”，拌饭绝配！ 𐟍š碳水爱好者的福音来啦！南瓜炖土豆，虽然卖相一般，但拌饭吃简直绝了！𐟘‹ 𐟥”食材超简单：土豆切块，南瓜切块，葱切段。 𐟍𓥁š法来啦： 1️⃣ 热油放葱段，十三香1勺，炒出香味。 2️⃣ 放入土豆南瓜块，翻炒翻炒。 3️⃣ 生抽1勺，蚝油1勺，别忘了放哦！ 4️⃣ 鸡精1勺，盐半勺，炒匀后味道更鲜美。 5️⃣ 加入适量的水，开炖模式。 6️⃣ 大约10分钟，美味即成！𐟑Œ 𐟒ᥰ贴士：想要南瓜保持块状，可以在土豆炖5分钟后放入哦！这样南瓜也成块，口感更佳。𐟎‰ 快来试试吧，保证让你食欲大增，拌饭吃简直完美！𐟍š𐟥

秋季当季蔬菜推荐，美味又滋补！姐妹们，秋天来啦！𐟍‚ 是不是感觉食欲不振，不知道该吃点啥好？别担心，我这就来给大家推荐几款秋季当季蔬菜，不仅美味可口，还能滋补身体哦！都是我亲自尝试过的，绝对不踩雷～𐟒㊰Ÿ啨卜：营养丰富，物美价廉口感：萝卜的口感清脆爽口，无论是生吃还是熟吃都超级美味。做法：萝卜炖肉、炒萝卜丝、萝卜蘸大酱，这些做法我都试过，真的超级好吃！尤其是萝卜吸饱了汤汁，味道简直比肉还好。营养价值：萝卜富含维生素C和多种矿物质，对身体健康大有裨益。而且，萝卜还能下气消滞，对消化不良也有很好的缓解作用。推荐理由：萝卜不仅美味，而且营养丰富，物美价廉，真的是秋季餐桌上的必备佳品！ 𐟎ƒ南瓜：驱虫杀虫，保护身体口感：南瓜的果肉嫩味甘，吃起来超级满足。做法：我尝试过用南瓜做各种菜肴，比如南瓜炖土豆、南瓜饼等，都非常好吃。营养价值：南瓜不仅能驱虫杀虫，还能增强免疫力，让你远离疾病侵袭。而且，南瓜还能抗感染，为身体筑起一道坚固的防线。推荐理由：南瓜不仅美味可口，还有很强的保健作用，是秋季养生的好食材！ 𐟌🨎𒨗•：消食开胃，滋补养性口感：莲藕的口感清脆爽口，煮熟后软糯可口，超级好吃。做法：凉拌、素炒、炖汤、油炸，莲藕的吃法多种多样。我家孩子就很喜欢吃炸藕夹和藕丸子，我也超级爱用莲藕炖汤喝。营养价值：莲藕富含多种维生素和矿物质，不仅能消食开胃、清热止泻，还能滋补养性。秋冬季节吃莲藕，还能有效提高免疫力哦！推荐理由：莲藕不仅美味可口，还有很高的药用价值，是药食两用的食材哦！秋季吃莲藕，健康又美味！在寻找秋季当季蔬菜时，我可是费了不少心思呢𐟒ᣀ‚萝卜、南瓜和莲藕都是我非常推荐的食材哦！它们不仅美味可口，而且营养丰富又健康。当然啦，每个人的口味都不同嘛~ 大家可以根据自己的喜好来选择哦~ 𐟥𐠊如果要选一款我最爱吃的蔬菜的话呢？那我肯定会毫不犹豫地选择萝卜啦！因为萝卜真的太好吃了哈哈哈！每次吃饭只要有萝卜我都会先吃光光的呢~ 𐟘‹ 大家也赶紧去试试吧！

𐟥”𐟎ƒ我很丑，但我超美味！！ 𐟘‹虽然卖相不佳，但味道绝对让你回味无穷！这款南瓜炖土豆，减脂期的姐妹们也可以放心尝试哦！𐟑�’ꊊ𐟥”土豆和南瓜都是绝佳的主食选择，而且它们都很耐放，疫情期间青菜不好买，这两个可以囤起来哦！𐟛’𐟏ኊ𐟑颀𐟍𓥁š法超简单：1️⃣准备好贝贝南瓜和土豆；2️⃣土豆去皮切块，南瓜去籽切块；3️⃣葱蒜爆香，加入土豆和南瓜翻炒；4️⃣加清水大火烧开；5️⃣调味：生抽、老抽、耗油、盐、鸡精、十三香；6️⃣转小火慢炖20分钟；7️⃣汤汁快收干时，用铲子碾碎；8️⃣撒入蒜末翻炒几下，出锅！𐟍𒰟墊 𐟘快来试试吧，保证让你大呼过瘾！

东北窝瓜 𐟎ƒ东北窝瓜，这个名字听上去就特别有趣。它和我们常见的南瓜可不太一样哦，东北窝瓜有着独特的风味，面而甜，真的是让人一吃就停不下来。我记得第一次吃东北窝瓜的时候，那种绵软的口感和甜美的味道瞬间征服了我的味蕾。今天就和大家聊聊这种神奇的食材！东北窝瓜的独特风味𐟎‰ 说到东北窝瓜的风味，真的是和南瓜有很大不同。南瓜多汁而软糯，但东北窝瓜则偏面一些，甜度也更高。尤其是产自黑龙江的窝瓜，质地细腻，口感独特，真是让人欲罢不能。无论是用来炖菜还是蒸着吃，它都表现得相当出色。每次在厨房里闻到窝瓜炖菜那浓郁的香味，我都会忍不住偷偷尝一口。窝瓜不仅可以煮，还可以蒸、炖，甚至做成窝瓜包子，不同的做法带来不同的美味体验，真是让人百吃不厌。窝瓜炖土豆的做法𐟥” 说到炖菜，窝瓜炖土豆绝对是东北菜中的经典！这道菜不仅简单易做，而且特别适合暖胃。准备好窝瓜、土豆、肉、葱、姜、蒜等食材，土豆和窝瓜切成块，肉先在锅里煸炒，加上葱、蒜一起爆香，然后放入土豆和窝瓜翻炒。接下来加入生抽、蚝油、十三香等调料，再加水炖煮。大火烧开后转小火慢炖，等到土豆和窝瓜都软烂了，就可以出锅了。这道菜配上米饭，简直太下饭了！我试过加点鸡精和盐，味道更上一层楼。每次做完这道菜，家里都飘着浓浓的香味，简直就是家的味道。窝瓜在东北菜中的多样应用𐟍𒊤𘜥Œ—人对窝瓜的喜爱不仅仅体现在炖土豆上。在东北，窝瓜是大丰收炖菜中的重要食材之一，和玉米、豆角、五花肉一起炖煮，味道超级赞。在农村或家庭聚会中，窝瓜常常成为餐桌上的主角，大家围坐在一起，共享这份美味和温馨。窝瓜的多样性也体现在它可以蒸、煮，甚至做成甜点，完全可以根据个人喜好来选择烹饪方式。像我家每次做大丰收炖菜，都会放上很多窝瓜，因为它能吸收其他食材的味道，吃起来特别过瘾。窝瓜不仅好吃，还能为餐桌增添色彩和趣味。尝试不同的做法，或许你会发现窝瓜更多的美味秘密。如果你也有窝瓜的独特做法，记得在评论区和我分享哦！我们一起探讨美食的乐趣。期待你的留言！

东北倭瓜 𐟍‚𐟍€东北倭瓜真的是一种独特的食材，有着丰富的营养和多样的做法。今天就来和大家聊聊这种美味的东北菜肴吧！ 𐟍‚独特魅力东北倭瓜，也叫窝瓜，产自黑龙江等地。它和南瓜有着明显的区别，外形虽然相似，但内里却有很大的不同。东北倭瓜的肉质更加细腻，口感也更加甜美。倭瓜炖土豆就是一道非常经典的东北菜，简单的食材和独特的做法让这道菜成为了家喻户晓的美味。窝瓜炖土豆的做法其实并不复杂。土豆去皮切块，倭瓜去籽切块。起锅烧油，放入切好的肉煸炒，加入葱姜蒜继续煸炒，再放入土豆和倭瓜翻炒几下，加入生抽、蚝油、十三香等调料，最后放入适量的水，大火烧开后转小火慢炖20多分钟就好了。炖的过程中可以尝一下味道，如果觉得不够咸可以再加盐。出锅后，撒点葱花或者香菜，简直美味极了！𐟍𒊰Ÿ𒧮€单易学如果你也是个做菜小白，那窝瓜炖土豆绝对是你的不二选择。这道菜不仅美味，而且非常简单。准备好窝瓜、土豆、肉、葱蒜等食材，就可以开始动手了。土豆去皮切块，窝瓜去籽切块，起锅烧油，放入肉煸炒，加入葱蒜继续煸炒，再放入土豆和窝瓜翻炒几下，加入生抽、蚝油、十三香和适量的水，大火烧开后转小火慢炖20多分钟。时间到了，尝一下味道，如果不够咸可以再加盐。最后撒上葱花或者香菜，一道香喷喷的窝瓜炖土豆就做好了！𐟎‰ 𐟍𒥤š种吃法除了窝瓜炖土豆，东北倭瓜还有很多其他美味的吃法。蒸窝瓜就是一个不错的选择。将窝瓜切块后放入锅中蒸20分钟，蒸好后直接食用或者蘸点酱油、蜂蜜等调味品，简直美味极了！𐟍𒊨😦œ‰窝瓜包子，把窝瓜切块后加入锅中蒸熟，然后搅成泥状，加入虾皮和韭菜等调料做成馅包在发好的面团里蒸熟，一口咬下去，满满的幸福感！𐟥Ÿ 铁锅大丰收也是一道非常经典的东北菜，把窝瓜、玉米、豆角、排骨等食材一起炖煮，简单的做法却能让食材的味道相互融合，超级美味！𐟍𒊤𘜥Œ—倭瓜真的是一种百搭的食材，不论是炖、蒸、还是包包子，都能带来不一样的美味体验。希望大家也能尝试一下这些做法，感受东北倭瓜的独特魅力！说了这么多，大家是不是已经心动了呢？如果你有其他好吃的做法或者有什么疑问，欢迎在评论区和我互动哦！一起分享你的美食经验吧！𐟍𝯸

宝宝辅食新选择：鲈鱼粥和奶香豌豆蒸糕 𐟍𒠤𛊥䩧š„辅食安排午餐：时蔬鲈鱼粥，奶香豌豆蒸糕晚餐：西兰花、南瓜、土豆面 ⏰ 中午12:00，晚上18:00 𐟐Ÿ 成功解锁鲈鱼！妈妈一次性准备了三天的量，不仅有鲜嫩的鱼肉，还有浓浓的鱼汤。今天的奶香豌豆蒸糕，颜值和味道都很棒，特别适合炎热的夏天。 𐟌𜠦—𖨔쩲ˆ鱼粥的做法西兰花和胡萝卜焯水，西兰花取花，胡萝卜切丁备用。鲈鱼洗净去皮，用鱼尾和鱼鳍下的肉，鱼肉和尾巴骨用柠檬腌一会儿，然后用清水冲洗。鱼肉上锅蒸熟，碾碎检查是否有鱼刺，留出一顿的量，剩余的装入冷冻盒。起锅热油，放入鱼骨，煎至两面金黄，加适量水，熬煮，留出一顿量，剩余的装入冷冻盒。胚芽米+鱼汤+水炖1.5小时，剩余10分钟时放入鱼肉、胡萝卜，出锅前放入西兰花，一碗鲜鲜的粥就完成了。 𐟌𘠥嶩晨𑌨𑆨’𘧳•的做法豌豆50g，蛋黄1个，低筋面粉20g，配方奶5g。所有食材放入料理杯搅打3分钟以上，装入裱花袋。模具刷油，挤入糊糊，冷水上锅蒸20分钟焖5分钟，冷却脱膜即可。 𐟌𜠨忥…𐨊𑣀南瓜、土豆面的做法南瓜和土豆蒸熟，西兰花焯水取花。起锅热油，放入土豆翻炒几下，加入适量水。水开后下面条，放入南瓜，煮的过程中用铲子将土豆碾碎，出锅前放入西兰花即可。