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斯彭斯最新娱乐体验_斯彭斯集锦(2024年11月深度解析)

内容来源：惠生活优选所属栏目：话题更新日期：2024-11-26

斯彭斯

这感觉太棒了！告别emo，学会自我调节 𐟓š 书名：《这感觉真棒》 𐟖‹️ 作者：【英】查尔斯ⷦ–諒�这本书真的是一本功能书，也可以说是一本心理学分析书。一开始就用了“1+1=3”的疑问来展示感官交联的超加性。整本书分为10个板块，分别介绍了在家、自然、睡觉、路上、上班、购物、爱情等不同场景下的感官情绪波动。看完之后，我简直连连点头，恍然大悟，发现那些被忽视的生活细节原来这么重要。在家中的小细节 𐟏ኤ𝠧Ÿ婁“吗？家里的气味、家具、鲜花绿植，甚至是天花板的高度，都会影响你的情绪。我家有70多盆鲜花绿植，看完这本书后，我忍不住连连点头，感觉自己以前真是忽视了这些小细节。与大自然亲密接触 𐟌🊧”Ÿ活在现代城市中，很多人都有“大自然缺乏症”。我们需要调动感官去感受大自然。这一年多来，我养花的经历让我感觉心越静，也越好奇更多知识。我会观察植物的生长，感受它们带来的能量。失眠的解决方法 𐟌™ 睡得少，寿命也会短。如果你失眠，数羊可能只会让你更焦虑。正确的方法是尽量想象一些宁静的场景，比如瀑布或者度假。虽然我试过数羊，但效果真的不好，还是想象宁静的场景更有效。工作中的小窍门 𐟒𜊤𘊧�Ÿ的是太累了，还容易在工作场所感官失衡。所以，我们需要在工作环境中寻找一些能让自己舒心的因素。比如，放一些柑橘类的提神香薰，选择温暖的墙色，或者放一些绿植在身边。购物时的心理暗示 𐟛️ 在商场购物时，店内的气味、温度、甚至播放的音乐都会对顾客的购物欲望产生影响。就连咖啡的气味，不仅在咖啡店，也会在书店中产生影响。所以，如果你想在网球比赛中更胜一筹，那就大声喊出来吧！感官调控的小技巧 𐟌Ÿ 好闻的毛巾手感更柔软。面霜的令人放松的味道，才是祛皱的根本原因。大自然的声音能令人放松，鸟鸣声的种类越多，放松效果越好。商店里或快餐店现烤面包的香气扑鼻，更容易吸引顾客。最后，这本书还有77页的注释和参考文献，真的是第一次看到如此详细的记录，感觉自己瞬间涨了不少知识。

14所顶尖中学，藤校录取率高！ 𐟌Ÿ想要进入藤校？这些私立学校是你的目标！以下是14所顶尖中学，他们的学生升入藤校的平均录取率高达33%！ 1️⃣ 斯彭斯学校，纽约市常春藤盟校录取比例：~33% 学费（2023-2024）：K-12年级，$45,150 学生群体：全部女生学生/教师比例：7:1 著名校友：格温妮丝ⷥ𘕧‰𙦴›、杰德ⷨ𔾦 𜥰”（米克的女儿）和作家弗朗辛ⷦœⷦ™𑨥🥅‹斯ⷦ 𜩛𗊊2️⃣ 菲利普斯学院安多弗，马萨诸塞州安多弗常春藤盟校录取比例：~33% 学生团体：男女同校学生/教师比例：5:1 学费（2023-2024）：9-12年级寄宿，$48,850；白天，$38,000 著名校友：乔治ⷈ.W.布什、乔治⷗ⷥ𘃤𛀣€杰布ⷥ𘃤𛀥’Œ汉弗莱ⷩ𒍥˜‰ 3️⃣ 罗克斯伯里拉丁学校，西罗克斯伯里，马萨诸塞州常春藤盟校录取率：~36% 学费（2023-2024）：7-12年级，$29,300 学生群体：全部男生学生/教师比例：7:1 著名校友：耶鲁大学创始人詹姆斯ⷧš”庞特和哈佛大学前校长詹姆斯ⷥ𘃨Ž𑦁駉𙂷科南特 4️⃣ 霍勒斯ⷦ›𜥭榠ᠨHorace Mann School)，纽约州布朗克斯常春藤盟校录取率：~36% 学费（2023-2024）：半日制托儿所，$32,300；幼儿园至12年级，$45,000 学生团体：男女同校学生/教师比例：12:1 著名校友：杰克ⷥ‡全亚克和前纽约州州长艾略特ⷦ–栗– 5️⃣ 布雷利学校，纽约市常春藤盟校录取比例：~37% 学费（2023-2024）：K-12年级，$43,680 学生群体：全部女生学生/教师比例：6:1 著名校友：凯拉ⷥឥ凥聥…‹、经典电影明星安妮ⷥ𗴥…‹斯特和模特金ⷦ–黎˜尔兹 6️⃣ 纽约大学学院，纽约市常春藤盟校录取比例：~40% 学费（2023-2024）：K-12年级，$43,400 学生群体：全部男生学生/教师比例：5:1 著名校友：小约翰ⷆⷨ‚殺𜨿ꥒŒ大卫ⷦœ楚尼 7️⃣ 三一学校，纽约市常春藤盟校录取比例：~40% 学费（2023-2024）：K-11年级，$42,540；12年级，$43,320 学生/教师比例：6:1 学生团体：男女同校著名校友：约翰ⷩ𚦨‚什—和拉里ⷥ“ˆ格曼

《这感觉真棒！》揭秘情绪秘诀 —— 我们都应该读一本好书 —— 𐟏 书名：《这感觉真棒！》 𐟑“ 作者：查尔斯•斯彭斯评价：⭐️⭐️⭐️⭐️ 𐟍€ 看过史泰龙经典电影《金蝉脱壳》的朋友们一定记得这样一个场景：施瓦辛格被关禁闭时，在狭小空间内遭受强光照射的情节。虽然这种惩罚没有身体上的损伤，但对感官的损害却是极大的。 𐟍€ 这种视觉剥夺的场景让人感到非常痛苦。那么，这种情况到底说明了什么呢？ 𐟍€ 由英国著名学者查尔斯•斯彭斯著作的《这感觉真棒！》一书，探讨了人体各种感官和感知的奥秘。我们赖以生存的视觉、味觉、嗅觉、听觉和触觉等生理性感知，真的如我们所想的那样简单吗？在不同的环境和场景中，感受真的会有很大的不同吗？ 𐟍€ 在路上行走时看到一个非常漂亮的美女；出差几天后打开房门，踏入房间时闻到的气味；手术时放一段音乐；与热恋中的恋人拥抱亲吻……科学数据显示，人们在遇到这些场景时，情绪或意识会达到一种相对亢奋、放松、愉悦的状态。相比之前的处境，人们更愿意享受当前的氛围，因为这种感觉真棒！ 𐟍€ 在日常生活中，有许多因素影响着我们的情绪，不仅仅是工作和琐碎的生活杂事，环境和氛围才是最关键的。我们日常待在室内的时间较长，那么室内的布局、墙壁的颜色、家具的摆放、窗外的风景都是重要的因素。 𐟍€ 举个例子，如果窗外是隔壁的写字楼或者狭窄的小巷，心情肯定不会太好；但如果窗外是个公园，有山有水有绿植，心情一定会相当好，差别就这么明显。 𐟍€ 书中，作者做了大量的调研和观察工作，发现增加睡眠时间、经常拥抱大自然呼吸新鲜空气、放下工作和手机、眺望远方的风景、在家中布置满意的装饰等，都有助于提升我们的感官接受能力和情绪，从而提高生活质量。

这本书被名字耽误了！读完才知道有多棒✨ 𐟓–《这感觉真棒！》 𐟓[英]查尔斯.斯彭斯 ✒️贝页 𐟌🨿™本书太有意思了！很多观点我从未考虑过，日常生活中被忽视的一些观点，在书中看到后恍然大悟，原来是这样呀！ 𐟒릯”如我们经常看到的钟表广告，通常会将时间定格在10:10。书中提出一个问题：为什么钟表广告都将时间定格在10:10？答案居然是：德国的研究者在研究时发现，人们天然的喜欢笑脸，而十点十分的指向仿佛是在微笑，更容易获得人类的好感度。同样道理的还有亚马逊的商标。 𐟌ˆ为什么人都会喜欢自己做过的事，而讨厌没有做过的事？这来自于“纯粹曝光效应”——只需要让你接触某样事物，就能提高对它的好感度。 𐟘‚比如我对榴莲的感受，之前一直没吃过榴莲总听人说它很臭很难闻，左右了我的感观，我很排斥。直到有一次去了泰国，第一次吃榴莲——那味道！我当即就哭了！谁说它臭来着？害我白白浪费这么多年没吃榴莲！我与榴莲相恨见晚啊~ 𐟓š这本书是牛津大学实验心理学教授、多感官感知和体验设计的世界级专家查尔斯ⷦ–諒�ﯼŒ用心理学与神经科学冷知识佐以无数令人惊叹的有趣实验，带我们开启一段好玩的感官体验之旅。 𐟍ƒ在这本书中，作者对与感官过载、感官欠载、感官平衡、感官一致和我们越来越频繁地身处其中的技术性中介式感觉中枢等话题相关的主要问题进行了概述，并提出了他的看法。书中还有相当多有趣的试验~ ✨失眠时数羊，反而会让入睡时间延后？ ✨脱咖啡因的咖啡也能提高你的反应能力？ ✨把鼻孔塞住，再把墙涂成贝克米勒粉，就可以减肥？ ✨虽说臭味相投，但如果一个人的气味跟你的太相近，你们会相爱吗？ 𐟌🥜訿™个浮躁的充满了各种“噪音”的世界，我们通常会忽视掉我们的感官，它理应是我们身体最真实最自然的一部分，但是我们对他们熟视无睹。 ‼️我很喜欢作者提出的“越来越多的研究证实了接触大自然给每个人带来的益处多么深刻”的观点。 𐟒뤽œ者提出接触、体验大自然、无疑能改善心情，同时能坚强认知疲劳、认知压力和思维反刍。当然仅仅只是接触大自然肯定还不够，要调动所有感官，全身心的体验大自然。要知道，任何户外空间都能减轻压力，改善我们的身心健康~ 𐟌Ÿ敞开心扉，放下一切电子产品，去体验和感受大自然吧~

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【第46分钟】斯彭斯换下乌多吉。「热刺超话」「曼联vs热刺」「COYS」

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生日快乐，德鲁ⷦ–諒�ﯼ𐟎‰ 「热刺超话」「COYS」𐟤𐟤

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