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本就最新娱乐体验_e人e本a2(2024年12月深度解析)

内容来源：惠生活优选所属栏目：话题更新日期：2024-12-02

心境上的升华，有时候，比能量上的提升，更让人震撼，满足，因为，修行，本就是为了得自在，解脱烦恼，而不是为了其他的。

《长安荔枝》：权力游戏，小人物无奈 𐟍’今年读了两本可以一口气读完的书，一本是《基因启示录》，另一本就是今天要推荐给大家的《长安的荔枝》。这本书的书名实在是太文艺，小清新了，书中的插图也特别雅致，可爱，推荐率可以说是微信阅读里非常高的了。 𐟍’作为还没经受过社会的毒打，还未走向工作岗位的我，经常会被身边身经百战的打工人们教育：等工作你就明白了。复杂的社会机制、社会规则，让本就是被动的打工人变得更卑微、无力。 𐟍’李善德被同事们“坑”的险些失命，而让我注意到的是，即便已经工作几十年，年已四十岁的他，也还会疏忽人际网络、社会运作机制和规律。他和朋友们倒苦水，一起喝酒时的谈话内容，可以说是我们这个时代人的真实写照。韩洄每每发言，一语击中那些简单工作内容背后的政治逻辑，让人醍醐灌顶。 𐟍’李善德在这次转运荔枝事件中认识到了权力的强大。即便他循了规矩，还是会处处碰壁，而杨国忠的一块牌子，却能轻松实现畅通无阻。杨国忠所言：流程是弱者才要遵循的规矩，令他无言以对之余，更无力反驳了。 𐟍’纵观近日新闻，于李善德时期转运荔枝事件颇有异曲同工之妙。“李善德是做过冰政的人，很了解这个体系的秉性。每到夏日，上头说要一块冰，中间为求安全，会按十块来调拨。下头执行的人为了更安全，总得备出二十块才放心。层层加码，步步增量，至于是否会造成浪费并没有人关心。”从古至今，那些“等你工作了就明白了”的各种规则，没有变过。 𐟍’马伯骞这本书精华浓缩，但没有失去味道。“不只是春明门，全称所有的城门，城内所有的坊市都是这般装点。为了庆祝贵妃诞辰，整个长安城都变成了一片花卉的海洋。要的正是一个文化攒集、千蕊齐放、香气冲霄、芳华永继，极尽绚烂之能事。” 𐟍’千古很难唯做事，一事功成万头秃。——李善德说，我原本以为，把荔枝平安送到京城，从此仕途无量，应该会很开心。可一路下来，发现越接近成功，朋友越少，内心就越愧疚。 𐟍’李善德是多少“小蚂蚁”的真实写照，夹缝生存的打工人，何时才得以喘一口气呢？

热搜要全是社会新闻，你不害怕吗？[摊手] 大众关心娱乐八卦，说明国家社会平稳。更别提微博本就是个娱乐平台。

来月经为什么会腹泻？一文为您解答！ ✔对于许多女性来说，月经期间本就身体不适，而伴随而来的腹泻症状更是让人苦不堪言。明明饮食和生活习惯并没有太大改变，为何一到生理期就会频繁跑厕所呢？了解月经期间腹泻的相关知识，对女性在生理期保持良好的身体状态至关重要。 𐟌ˆ一般情况下，来月经时腹泻可能是由以下这几种原因引起： 𐟌ž激素变化：月经期间，雌激素水平相对下降，而孕激素水平升高。这种激素的波动会影响胃肠道的正常功能。 𐟌ž前列腺素分泌：月经期间，子宫内膜会合成并释放前列腺素。这些前列腺素除了会引起子宫收缩，帮助经血排出外，还会对肠道产生影响，加快肠道蠕动速度，使食物在肠道内快速通过，来不及充分吸收水分和营养物质，最终导致腹泻。 𐟌ž盆腔出血：来月经时，女性盆腔会处于充血状态。这种充血现象不仅仅局限于生殖器官，还会波及周围的组织和器官，包括肠道。肠道在充血的环境下，其功能会受到一定程度的影响。一方面，充血可能会刺激肠道黏膜，使其敏感性增加；另一方面，充血会使肠道的血液循环和代谢发生改变，导致肠道蠕动异常，从而引发腹泻。在月经期间，及时采取以下这些措施，能够帮助缓解、预防腹泻： 𐟍€避免生冷食物：在月经期间，应严格避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮、生鱼片等。这些生冷食物会进一步刺激胃肠道，加重腹泻症状。 𐟍€注意腹部保暖：做好腹部保暖工作对缓解月经期间腹泻非常重要。可以使用热水袋或暖宝宝敷在腹部，保持腹部温暖。温暖的环境有助于舒缓肠道平滑肌的痉挛，减轻腹泻症状。 𐟍€适度运动：虽然月经期间身体较为虚弱，但适度的运动有助于改善盆腔血液循环，减轻盆腔充血，从而对肠道功能产生积极影响。可以选择一些轻柔的运动方式，如散步、瑜伽中的简单体式等。运动时间不宜过长，强度不宜过大。另外我还盘点了一些饮食调理方式，朋友们可以点击图片了解。 ❣来月经时腹泻虽然常见，但通过了解其原因，注意饮食调理，并采取有效的缓解方法，女性朋友们能够在生理期更好地照顾自己，减轻身体的不适，平稳度过每个月的特殊时期。在日常生活中，也要注重保持良好的生活习惯和饮食规律，增强身体的抵抗力，为生理期的健康打下坚实的基础。 #领航计划#

故地重游本就是刻舟求剑「笑料江湖争霸赛」「微博旅行家」

硬核母亲自传，燃爆人生！ 𐟓š𐟓š𐟓š 今年计划读三本英文原版书，其中一本就是《人生由我》的英文版，书名是《A Woman Make A Plan》。这本书是硅谷钢铁侠Elon Musk的母亲写的人生自传，讲述了一个硬核母亲的故事。虽然担心名人效应，但我对这本书的期待值是四颗星。 𐟌Ÿ 刚开始读之前，我特意查了一下作者简介，结果被她的经历深深震撼。她15岁就开始登台表演，22岁结婚，31岁逃离家暴丈夫，成为破产的单身母亲。之后，她在三个国家多个城市辗转，独立培养出三个出色的子女，还获得了两个硕士学位。60多岁时，她重返模特舞台，在头发变白时走红，69岁时，她的形象在美国时代广场独占四个广告牌。 𐟓–𐟓–𐟓– 书中前言部分充满了力量感，她对年龄的挑战、对改变的勇气以及应对挑战的自信和周全，都深深鼓舞了当代女性。阅读过程中，我逐渐被这本书层层递进的情感所吸引。第一部分关于美丽，如果有一些照片的映衬，可能更能让读者对这个满头银发同时化着精致妆容的71岁女性产生共情。 𐟒ꠤ𛎧쬤𚌩ƒ襈†到第四部分，我对她的力量感更为强烈。她对冒险、家庭和成功的诠释部分，让我感受到满满的力量。她敢于自黑、敢于撕开伤疤、敢于用自己的悲伤感染/鼓励/鞭策其他人。 𐟌ˆ 读完这本书后，我对她的认知彻底颠覆了。她不仅是一位拥有两个硕士学位的营养师，还是一位为了孩子忍受了9年家暴最后成功离婚的单亲妈妈。她凭借一己之力培养了三个亿万富翁，最终在60岁走红成为T台常客。如果她在第五部分可以高调收尾的话，我可能会给这本书五颗星。 𐟤” 读完这本书后，我思考了很多问题。面对年龄的增长，是要杞人忧天还是拥抱年龄带来的智慧？面对机会，是要勇敢开口争取还是被动等待？面对困境，是要深陷泥潭还是破茧成蝶？ 𐟒ᠧ픦ሦ˜𞨀Œ易见，但很多人难以做出选择。如果这样，不妨看看成功的女性是如何选择的。虽然我没经历过令人绝望的家暴，但经济拮据时带着孩子搬到新城市新国家从零开始的生活经历，让我在这本书中找到了乘风破浪的理由。

0-3岁育儿必备：这本就够了！作为一个准妈妈，最近我看了十几本热门的育儿书籍，但我只想推荐这一本。每天心里都忐忑不安，恨不得把宝宝长到18岁的所有问题都预想一遍，然后去找解决办法。不过，我只是一个普通人，真正需要的不是那些生涩难懂的专业书籍，而是浅显易懂、可以借鉴和操作的育儿干货。老公告诉我，不要想得太远，先把现阶段可能遇到的问题解决好，一边学习一边和孩子一起成长。之前我也读了一些国外的育儿书，结果不仅没学到经验，还越来越焦虑。不是所有的经验都适合中国式家庭的，读完后也没什么启发。强烈推荐这本《吃好睡好不生病》，特别适合现在的我。作者是C妈，是自媒体公号“CC爸妈”和“CD爸妈”的创始人，母婴领域的KOL，中国父母学习计划的推行者。她育有CC和DD两个孩子，专注于国际前沿的养育知识，通过数万读者的咨询案例，结合自己8年的育儿实战经验，用风趣幽默的语言介绍了宝宝从出生到三岁生活中常见的健康养护案例，分享了很多育儿“干货”。这本书涵盖了从吃母乳、断奶、辅食添加、补钙、蛀牙、微量元素、骨密度检测等注意事项，到发热、咳嗽、便秘、生长痛、肠绞痛、湿疹等常见疾病的护理。文笔幽默风趣，见解独到，致力于普及婴幼儿科学养育和儿童心理知识，让更多父母加入父母学习计划成为一名合格的父母。看完后就可以灵活运用，触类旁通。让新手爸妈“知其然且知其所以然”。有理论、有方法、有经验，这是一本适合中国家庭的实用且接地气的育儿大宝典。看完后会觉得豁然开朗，是一本值得反复观看的育儿指南类书籍。

一岁宝宝绘本购买心得分享 𐟓š 最近给宝宝买了一些绘本，分享一下我的经验吧。首先，血的教训告诉大家，买绘本千万别贪多，买一两本就够了！《Baby touch and feel》系列 𐟐𛊨🙤𘪧𓻥ˆ—的单本价格是50元，促销的时候110元可以买5本，126元可以买6本。网上很多朋友推荐，但实际上宝宝的兴趣一般。每本书的材质都差不多，颜色鲜艳，材质丰富，但买多了也没用。最大的优点是撕不烂！建议买一两本来增强宝宝的触感认知，练习翻书。《农场里面谁在吵》系列 𐟐🙤𘪧𓻥ˆ—的书每本大概50多元。宝宝超爱，真的是最值得入手的绘本之一！每本书都有声音，宝宝能认真看五分钟。材质也不容易翻烂，唯一的缺点是小月龄的宝宝找不到发声按钮或者按不动，需要大人来按。男宝宝推荐《农场里边谁在吵》和《交通工具谁在跑》，女宝宝推荐《冬天里面谁在玩耍》和《花园里边谁在唱》。《小熊很忙》系列 𐟐𜊨🙤𘪧𓻥ˆ—的书每本20元，成套买更便宜。不过，一岁半以内的宝宝可能还不太懂这些内容，如果不想撕烂再买一套，一定要等宝宝能对话以后再买。《100 cats》 & 《100 dogs》 𐟐𑰟𖊨🙤𘤥嗧𛘦œ쨢뤸婇低估了！颜色饱和度高，猫猫狗狗生动可爱。里面有很多押韵的英文形容词，特别适合喜欢鸡娃鸡英语的家长。以后还能用于临摹绘画，语言和美术双修，从一岁用到三岁，性价比超高。《Maisy》系列 𐟐튨🙤𘪧𓻥ˆ—也叫《小鼠波波》，英文原版每本40元。我买早了，结论就是买早了。个人预判这套书对宝宝的时间认知、时间管理和英语学习都会很有效，适合一岁半或者两岁以上的宝宝。等宝宝大些再专门买一套测评吧。《Baby's book tower》 𐟏𐊨🙥嗤𙦦œ촸元。如果你钱多到没处花，可以入一套，或者像我这种抱着看看的冤大头。内容主要是规范宝宝的行为认知，需要大人充分解读图画。不过书脊处看着很容易扯断（虽然还没扯断），当积木玩耍使用性价比很低。希望这些经验能帮到大家！

妈妈，你真的会永远爱我吗？说到这本书，真的是个意外。记得那次京东图书节，我凑单买了两本书，其中一本就是这本《妈妈，你会永远爱我吗？》。拿到书的时候，我随便翻了翻，觉得内容挺简单的，文字也很直白，甚至有点尴尬。所以第一次讲的时候，我真的是匆匆忙忙地读了一遍，没啥特别的感受。直到有一天，宝宝睡前突然问我：“妈妈，你现在爱我，我耍赖的时候你也爱我，我生病的时候你也爱我，对吗？”那一刻，我真的被深深地震撼了。一方面，我惊讶于他居然记得书里的内容；另一方面，他的话也让我意识到，自己平时对他的爱和关心还不够。我想起白天他因为耍赖被我批评后大哭的样子，想起他前几天感冒时对我说的“没关系”，想起他收到新玩具时的兴奋，还有他每天放学回来跟我分享的点点滴滴。我才发现，爱真的无处不在，无时无刻。我们需要明确地告诉宝宝，无论他是谁、他在做什么，我们都会一直爱他。所以啊，妈妈们，我们真的需要像书里那样“简单粗暴”地表达爱和安全感。宝宝需要这样的确认和肯定。而我，作为一个妈妈，还有很多需要学习和改进的地方。谢谢我的宝贝，你的每一个小细节都让我更加珍惜和努力。❤️

宝宝绘本推荐：三本书让宝宝爱上阅读 1. 𐟐𛢀𐟚— 小熊很忙系列这个系列有十多册，但购买三本就已经足够。书页是厚纸板，里面有可以动的机关，适合配合点读笔使用。我买了三本书：《赛车》、《救护员》和《万圣节》。孩子对《赛车》这本最感兴趣，里面的机关可以锻炼手眼协调能力。推荐程度：⭐️⭐️⭐️⭐️ 𐟕𓯸 洞洞书这个系列也很受欢迎，我选择了英文和数字两本。英文那本孩子兴趣一般，洞洞并不便于孩子认识。数字那本书洞洞逐个增加，里面配有童谣和小动物，孩子有时候会去抠那个洞洞。总体来说，建议购买一至两本即可，没有必要整套购买。推荐程度：⭐️⭐️⭐️ 𐟐˜ 手掌玩偶书这本书想着能吸引孩子注意力，让他认识小动物，还能配合手偶讲故事。但动物做得并不精细，内容也过于单一，孩子喜爱程度不高。推荐程度：⭐️ 现在童书市场选择很多，大多是一套十几本，但其实内容相对接近，机关重复。个人建议宝妈可以根据自己需求买其中一至两本即可。

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