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小妖精好湿前沿信息_教室里传来一阵激烈的掌声(2024年11月实时热点)

内容来源：惠生活优选所属栏目：教程更新日期：2024-11-26

小妖精好湿

健脾祛湿：老中医推荐的春季养生汤春天来了，阳气生发，但湿气也跟着来了。外湿会通过皮毛侵入人体，困阻脾胃，导致水湿运化不畅，湿邪积聚。湿邪重则百病生，所以预防湿气很重要。湿气可是个粘人的小妖精，早做预防是关键。绕不开祛湿、健脾、补气这几个关键词。脾胃虚、阳气不足是生病的源头，脾胃虚就容易生病，阳气不足湿气就更难运化掉。祛湿不健脾等于白费。正气的来源是脾胃，脾胃功能旺盛，气血生化通畅，自然正气足。因此，想要调理好脾胃，祛湿和健脾要一起进行，或者两者交替进行。补而不生湿，祛湿不伤正，才能从根本上补足正气。我觉得用食疗的方法比较好，因为食物是直接进入脾胃的，这些药食同源的东西，没有太强的偏性，调理起来比较温和，不会给身体造成负担。祛湿健脾由内而外守护正气，分享一个好喝的汤给大家，也是我们家常喝的。需要准备：白术、茯苓、陈皮、党参、炒白扁豆、炒薏米。做法是：排骨焯水，汤料泡水30分钟，全部食材洗干净放入炖盅，加入适量水煲2小时，煲好后加盐调味即可。如果不喜欢喝汤，也可以单煮水喝，1.5升水煮20分钟喝。希望大家都能通过食疗的方法，一边健脾一边祛湿，保持身体健康！

春夏旅行必备！妆前妆后两用的鱼腥草爽肤水 𐟌𘦘奤馝夺†，天气逐渐变暖，正是出游的好时节！不过，北京的春天可是个“小妖精”，干燥的风儿让人头疼。记得有一次，我和朋友们兴冲冲地跑去北京，结果一到下午，鼻子和嗓子都干得像沙漠一样，皮肤更是紧绷绷的，简直要崩溃了！𐟘𑊊☘️那天晚上，我回家后赶紧用上了heynature的鱼腥草爽肤水，湿敷了15-20分钟。这个爽肤水真的很给力，既能补水，又能舒缓因为环境变化而敏感的皮肤。第二天早上，我带着它出门，和朋友们一起爬上了长城。𐟘˜ 𐟒祜詣Ž中行走了一整天，我时不时地掏出爽肤水喷一喷，水雾细腻均匀，妆后也能喷，完全不用担心会变成大花猫。晚上回家，皮肤状态依然很好，没有紧绷干燥的感觉，反而很舒服。𐟘Š ❤️接下来的几天，我固定搭配使用heynature的鱼腥草爽肤水和兰蔻持妆粉底液，效果真的不错。这对组合让我锁了屏，真心推荐给大家！𐟑 所以，如果你也计划在春夏季节旅行，不妨试试这款妆前妆后两用的鱼腥草爽肤水吧！让你的皮肤在旅途中也能水嫩嫩的！𐟒氟’怀

绿豆汤大揭秘！荨麻疹星人能否安心享用？最近是不是被荨麻疹这个小妖精烦得不行？别急，今天就给大家安利一个超级实用的自然疗法-豆汤！𐟥㊩斥…ˆ，咱们来说说荨麻疹的小伙伴能不能喝绿豆汤吧！𐟤”当然可以啦！绿豆性凉，具有清热解毒、消肿止痒的功效，对于缓解荨麻疹的症状可是大有裨益的哦！接下来，就给大家奉上绿豆汤的三种美味做法，让你在享受美味的同时，也能和荨麻疹说拜拜！𐟑‡ 1.经典绿豆汤：只需将绿豆洗净，加水煮至软烂，加适量冰糖调味即可。简单又清爽，夏日必备！𐟌ž 2.绿豆百合汤：在绿豆汤的基础上加入百合，百合具有润肺止咳、清心安神的作用，与绿豆相得益彰，更加滋养身心。 3.绿豆薏米汤：加入薏米一起煮，薏米能健脾祛湿，和绿豆一起煮成汤，不仅美味还能帮助身体排湿，对于湿气重引起的荨麻疹也有帮助哦！好啦，今天的分享就到这里啦！如果你也喜欢这篇笔记，别忘了给我点个赞哦！ #领航计划#

春季皮肤过敏？试试这些方法吧！嘿，大家好！今天我想跟大家聊聊春季皮肤过敏的那些事儿。作为一个敏感皮肤患者，我深知过敏的痛苦，所以我想分享一些我自己平时用来缓解皮肤过敏的小妙招，希望能帮到你们！我的皮肤状况 𐟌𘊩斥…ˆ，先说说我的皮肤吧。因为遗传了爸爸的油性痘肌和妈妈的敏感干皮，我的皮肤真的是个“小妖精”。每到春季，温度不稳定加上各种花粉粉尘，我的皮肤就会变得特别脆弱，干痒、红肿、起小疙瘩，简直是家常便饭。所以，我总结了一些经验，今天就来分享给大家。生理盐水敷脸 𐟒犧”Ÿ理盐水真的是个好东西！一般药店都能买到。我会倒一些生理盐水，然后用化妆棉或者压缩面膜敷脸，一天敷两次，两到三天就会有明显变化。特别是脸部过敏出现红肿的时候，放冰箱冷藏一下，冰凉的生理盐水更能快速镇定肌肤哦！保湿喷雾 𐟌쯸 保湿喷雾也是我平时的必备品。使用方法和敷生理盐水一样，每晚都用压缩面膜泡着用。因为成分简单，补水效果好，建议过敏期间可以用矿泉水代替保湿喷雾，成分更安全稳定。维生素E胶囊 𐟒Š 维生素E胶囊也是我平时用来缓解皮肤干燥和敏感的好帮手。把它戳破，挤到手心，混合大宝这类没有激素的面霜擦脸使用。这个方法真的很有效，我脸部的过敏情况已经好太多了。小贴士 𐟓Œ 最后，给大家一些小建议：平时不要过度清洁皮肤，也不要用去角质的产品，因为敏感肌的皮肤角质层很薄，越用这些脸越容易过敏。过敏期间不要用任何化妆品，包括洗面奶，用冷水洗脸就好。还有，不要经常熬夜，身体免疫力低就容易过敏。集美们，一定要爱护自己的身体哦！希望这些方法能帮到你们，让我们一起努力，让皮肤远离过敏的困扰吧！如果你们有其他好用的方法，也欢迎分享哦！

冬天为什么要做三九灸？#健康经验笔记# 小伙伴们，你们有没有发现，一到冬天，咱们这身子骨就开始各种“闹情绪”了？𐟤” 我呢，作为一个在中医科摸爬滚打多年的“老中医”，今天就想跟大伙儿聊聊，为啥在寒冷的冬天，特别是那“三九”天里，做个三九灸，简直就像给身体穿上一件隐形的小棉袄一样重要！𐟧劊首先啊，你得知道，冬天这冷空气可不是闹着玩的，它嗖嗖地往骨头缝里钻，咱们那些平时不注意保暖的小伙伴们，很容易就被“风寒湿邪”给盯上了。这时候，三九灸就像是个温暖的小太阳，☀️通过艾草的温热力量，帮咱们把体内的寒气、湿气一点点逼出来，那种由内而外的暖洋洋感觉，简直不要太舒服！记得去年冬天，我一个同事小张，一到冬天就手脚冰凉，跟刚从冰箱里捞出来似的。我强烈推荐他试试三九灸，开始他还半信半疑，结果一个疗程下来，嘿，那小手暖得跟个小火炉似的，直夸我这招儿绝了！𐟘Ž 而且啊，三九灸还有个好处，就是能增强咱们身体的免疫力。你想啊，冬天本来就是流感高发季，一不小心就中招了。但如果你做了三九灸，那就像是给身体筑起了一道坚固的防线，病毒细菌想靠近你都难！𐟛᯸ 就像给身体安装了个高级版的“防病毒软件”，让那些小妖精们无机可乘！再来说说咱们女人最关心的那点事儿，冬天寒气重，很多姐妹都会有痛经、月经不调的困扰。这时候，三九灸就像是贴心的闺蜜，用它那温柔的力量，帮你调理气血，疏通经络，让大姨妈来得准时又舒服。𐟌𘠦ˆ‘自己也是受益者之一，自从坚持三九灸后，那些让人头疼的小状况真的改善了不少呢！当然了，三九灸也不是万能的，它更像是一种辅助疗法，需要咱们平时多注意锻炼身体，合理饮食，保持良好的生活习惯。但话说回来，有了三九灸这个小帮手，咱们的身体肯定能更加杠杠滴！𐟒ꊊ所以啊，小伙伴们，别犹豫了，趁着这个冬天还没过完，赶紧给自己的身体来个温暖的呵护吧！𐟒– 三九灸，你值得拥有！记得哦，健康可是革命的本钱，咱们可要好好对待它！𐟘‰ 好啦，今天的分享就到这里啦，希望我的这些小经验能帮到大家，记得点赞关注哦，咱们下次见！𐟑‹

脾胃湿热怎么办嘿小伙伴们，今天咱们来聊聊一个让人头疼又常见的问题——脾胃湿热咋办？𐟤” 作为一名在中医科摸爬滚打多年的“老中医”，我可是亲眼见证了太多人被这小妖精折磨得茶不思饭不想。你们是不是也有过这种感觉：嘴里总是苦苦的，像是吃了没洗的青菜；肚子呢，又胀得跟个小皮球似的，敲起来“咚咚”响。哎呀，这可都是脾胃湿热在作祟呢！首先啊，咱们得明白，为啥会脾胃湿热？说白了，就是吃得太好、动得太少，再加上压力大，身体里的湿气就像那南方的梅雨季节，又闷又潮，排不出去。𐟘“ 那咋办呢？别急，我这儿有几个小妙招，保证让你轻松摆脱这烦人的湿热。第一招，饮食调理。少吃那些油腻、辛辣、甜食，它们可是湿热的大爱。多吃点儿清淡的，比如薏米粥、绿豆汤，这些都是清热利湿的好帮手。𐟥— 第二招，动起来！别总坐着，多出去走走，跑跑步、跳跳绳，让身体出出汗，湿气自然就跟着汗水跑了。𐟏ƒ‍♂️ 第三招，调整作息。早睡早起，别熬夜，熬夜可是伤脾的罪魁祸首哦。最后啊，我想说，身体是自己的，咱们得好好爱护。遇到脾胃湿热这种小毛病，别拖着不治，也别乱吃药。试试我的这些小妙招，说不定就能帮到你哦！𐟘‰ 好啦，今天的分享就到这里啦，希望咱们都能拥有一个健康的脾胃，吃嘛嘛香！𐟍š𐟘‹#健康经验笔记#

《末世小废物》 23 后半部分完结前略。见老地方。 . 没想到又被按在上，肖肖哭地直打嗝，快太强，不由自主的想躲开，奈何怎么挣扎都没有，高一次次侵，流卝的水都把单都湿卝了一块。 “得喂饱才行，省的老卝子饿了你一样。” 博眼神凌厉，不为所动，他可得给这小妖精长长记性了，到生产还有六个月，这期间要是再乱来，他可不得被撩出毛病来！ “不饿……呜我错了老公……不要了……小要坏了……呜求你……” 高一个接一个，失似的流卝出不少水，脸上卝出不堪忍受的神色，哭地上气不接下气，耍小聪明地想用自己引以为傲的五官去好获得疼惜。这招，博很吃，认输地把人抱回怀里，顺毛似地在后背轻拍，“还闹不闹了？听不听老公话。” “不闹，听，听的。” 无卝法卝无卝天的小孕夫瞬间又变成了那个听话的小废物。但，又不完全是。在男人轻柔把脸上眼泪擦掉时，哭累小废物小卝嘴一瘪，“老公，我困，还累。” 虽还没同意告白，可对“老公”这称呼，是叫地越来越顺嘴了。且曾经的那个小废物，可没有如今这般敢表达，更没有如今这般后底气地持宠而娇。而这一切，全是博一点点用爱意娇养出来的。把眼皮一阵打架的小妖精抱离凌卝乱不堪的船，柔声安抚，“睡吧，有我在。” 同样，一向板着个脸无欲无求的博也变了，变得柔卝软，变地有人情味。之前的他，可不是这样的。得了这么一句话，肖肖彻底放心，在怀里找了个舒服的势，闭眼就要睡。几秒后，眼皮忽地掀开，“啊。” “怎么？”博也难得被吓到。 “晚安~”甜甜扬起个笑，凑过去在脸上亲了一下。呆愣片刻，博也跟着笑了，“晚安。” 这记吃不记打的性格，似乎也挺好。 . 等怀中小孕夫进入深度睡眠，博才勤勤恳恳地开始做事后清洁。做地心甘情愿，做的甘之如饴。在没遇到肖肖之前，博的人生得过且过。丧尸来袭开始，幸卝运成为了觉卝醒异能人类之一的时候，心态也没什么改变。出于好心救下了几次人后，凭借实力，莫名其妙又顺水推舟地当上了基卝地首领，坐上了那人人羡慕的位置。当这一切，其实都不是博想要的，可若要问他想要什么，他也回答不出来。他，似乎什么都不想要。直到，一只漂亮的小妖精推开了他的门。平静的水面，荡起了阵阵涟漪。那之后，生活，大变样。枯燥的杀卝戮生活也多了不少乐趣。第一次，他有了想要的东西，有了向往的情感。虽这聪明的小妖精养起来的确挺麻烦，甚至未来可能还会多一个同样麻烦的小小漂亮，但，麻烦就麻烦了，他乐意。比起变成毫无感情的杀卝戮机器，他愿意被麻烦。 . “博，我觉得我们不能这样了！” “？” “我都快被你养成废物了！” “你不愿意？” “？……我，我愿意。” “行，那就安心做我的小废物。” “哦~” 从今卝晚后，肖肖只是博一个人的小废物。完。合集：专栏 ⷠ《末世小废物》【完结】

护肤品推荐：神仙水让你变美无极限！姐妹们，护肤品真的是让人又爱又恨的小妖精啊𐟤㯼用了之后，有的让我们变得更美，有的却让我们烂脸哭诉。今天，我就来给大家揭秘一下，那些让我欲罢不能的护肤品品牌，看看它们都有哪些让人惊艳的宝贝！ 𐟒擋-II：神仙水名不虚传使用体验：我使用了一段时间神仙水之后，最明显的感受就是皮肤变得通透有光泽了。它能够维持皮肤稳定，无论是去寒冷的地方还是炎热的东南亚，我都会随身携带它，完全不用担心皮肤过敏哦𐟘Œ！优点：神仙水能够改善毛孔粗大和皮肤暗沉的问题，湿敷效果更佳！对于油皮和混油皮的姐妹来说，它还有一定的控油效果呢。缺点：对于干皮和敏感肌的姐妹来说，可能会觉得有点刺激，而且含有争议比较大的防腐剂，孕妇使用也要谨慎哦。 𐟌𙅳teeLauder雅诗兰黛：美丽从此开始使用体验：雅诗兰黛的粉底液真的是我用过最自然的妆感之一了。它能够持久遮盖瑕疵，让肌肤看起来更加平滑细腻，散发出自然光彩✨。而且，它的保湿成分让肌肤持久保持水润，完全不会拔干哦！优点：粉底液质地丝滑，上妆轻松自然，遮瑕度和持久度都很棒！无论是日常妆容还是重要场合的妆容，它都能轻松应对。缺点：部分产品可能不适合所有肤质，比如某些粉底液可能偏暗或偏亮，需要选择适合自己的色号哦。 𐟌𚥅𐨔𛌁NCOME：优雅如花般绽放使用体验：兰蔻的粉水真的是补水神器啊！我用了一段时间之后，肌肤变得水润有光泽了。而且，它的长期使用效果更好哦！另外，兰蔻的小黑瓶也是修护维稳的一把好手𐟑𐟏𛯼 优点：粉水补水效果好，小黑瓶修护力强，让肌肤持续保持健康状态。极光水含有酸的成分但很清爽，使用感舒适。缺点：部分产品可能存在不适合自己的情况，比如某些面霜可能过于滋润或干燥等。选择适合自己的产品很重要哦！说了这么多品牌和产品的使用体验之后呢，我最想推荐给大家的是SK-II的神仙水啦！它真的是我用过最神奇的水乳之一了！虽然价格有点高但是用量很省哦！每次只需要倒一点点在掌心然后轻轻拍打在脸上就可以被肌肤完全吸收进去啦！长期使用下来皮肤状态真的会变好呢！无论是毛孔粗大还是皮肤暗沉的问题都能得到改善哦！而且它对于油皮和混油皮的姐妹来说简直是救星啊！控油效果杠杠的！大家不妨试试看吧~

护肤好物大揭秘，这几款值得入手！姐妹们，护肤品真的是让人又爱又恨的小妖精啊𐟤㯼每次看到那些瓶瓶罐罐，就忍不住想试试，但结果往往是：有的护肤品让我皮肤状态up up，有的则让我哭笑不得𐟘…。今天就来给大家种种草，分享几款我觉得超好用的护肤品，都是我亲自用过的哦，绝对不吹牛！ 𐟒瓋-Ⅱ护肤精华露神仙水：大名鼎鼎的明星单品使用感受：这款神仙水真的是我用过最出名的护肤品之一了！它的质地很轻盈，吸收超级快，用完之后皮肤感觉水水的、嫩嫩的，超级舒服。而且，它还有一定的控油效果，特别适合混油皮和油皮的我。用了它之后，我感觉我的皮肤变得更加细腻、光滑了，真的是爱不释手呢！优点：高效护肤、保湿抗氧、修护屏障、促进再生缺点：敏感肌可能会觉得有点刺激、性价比不算太高购买建议：适合所有肤质，尤其是想要高效护肤、改善肌肤问题的姐妹们。虽然价格有点高，但一瓶能用好久，性价比还是可以的。 𐟌🥅𐨔𛥰黑瓶精华肌底液：调节肌肤微生态的小能手使用感受：这款小黑瓶真的是让我惊艳到了！它添加了七大益生菌和二裂酵母提取物，能够调节肌肤微生态，让我的皮肤变得更加健康、强韧。我用了一段时间后，明显感觉到我的皮肤变得更加细腻、光滑了，而且连毛孔都变小了好多呢！真的是太神奇了！优点：维稳修护、强韧肤质、调节微生态缺点：暂无发现明显缺点购买建议：适合所有肤质和年龄段，尤其是想要改善肌肤微生态、提升肌肤健康度的姐妹们。价格适中，性价比超高！ 𐟍€雅诗兰黛小棕瓶修护家族：熬夜党的福音来啦使用感受：小棕瓶系列的修护效果真的是太棒了！每次熬夜后，我都会用它来急救我的肌肤。它能帮助我调节肌肤细胞的昼夜节律，让我的肌肤在熬夜后也能保持稳定状态。而且，它的质地很轻薄，吸收超级快，完全不会让我觉得油腻或者负担重。真的是熬夜党的必备神器啊！优点：高效抗老、修护屏障、维稳扛把子缺点：暂无发现明显缺点购买建议：适合所有肤质和年龄段，尤其是经常熬夜、需要急救肌肤的姐妹们。价格适中，性价比也很高哦！ 𐟎‰总结时间到！如果让我推荐一款最值得入手的护肤品的话，我会毫不犹豫地选择兰蔻小黑瓶精华肌底液！它不仅能有效调节肌肤微生态，还能强韧肤质、改善肌肤问题。而且价格适中，性价比超高！真的是一款适合所有肤质和年龄段的神仙护肤品啊！姐妹们快来试试吧～𐟒–

𐟘𑦈‘也测了一下，竟然中了这么多条！姐妹们，你们中了几条？快来看看你是不是闷骚型女人吧！ 𐟌𘠨ᨩ⦸…纯，但内心可能有点小坏哦。 𐟒‘ 渴望得到男人的陪伴，但又不想主动。 𐟘 说话时喜欢带点"荤段子"，但别害怕我。 𐟤𗢀♀️ 不主动，希望对方能主动来找我。 𐟒“ 把汹涌澎湃的情感深藏在心里，不轻易表露。 𐟑— 表面穿着有气质，私下里可能就是个活泼的小女孩。 𐟒꠨𚆧š„东西就不容易改变，有点倔强。 𐟑— 只穿丝质吊带裙在家里走来走去，有点小性感。 𐟔’ 隐藏内心狂热的想法，不轻易让人看透。 𐟏ƒ‍♀️ 在其他方面很爱主动，不怕困难。 𐟑œ 善于交际，朋友很多。 𐟑— 衣衫尽湿大方显露身材，有点小狂野。 ❄️ 外冷心热，表面冷漠但内心热情如火。 𐟑… 用舌尖反复轻舔嘴唇，有点小妖精的感觉。

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