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探索亚美尼亚:美景与神秘并存 𘠤𐼤🙤𘪨⫣国家地理》推荐的国家,虽然不是瑞士,却有着美丽的花海;虽然不是意大利,却有着现实版的油画风景;虽然不是希腊,却有着希腊神庙的神秘;虽然不是迪拜,却有着丰富的自然资源。 𐠦𗱥教堂:这里曾是亚美尼亚皈依基督教的圣地,传说中圣格里高利被关押在深坑中13年。背后的亚拉拉特山是亚美尼亚人的圣山,也是《创世纪》中诺亚方舟的停泊之地。 ️ Tatev修道院:这座修道院建在悬崖上,被誉为“童话故事般”和“惊掉下颚”的奇迹。 塞凡湖:高加索地区最大的湖泊,以其湖畔的塞凡修道院而闻名。夏季时,湖水呈现出清澈的绿松石色,周围环绕着壮丽的高加索山脉。 ️ Geghard修道院:这座岩洞中的中世纪文化遗产,据说是为了保存耶稣的“圣矛”而建。虽然圣矛现已转存于埃奇米亚津大教堂,但这里的历史和文化价值依然不可估量。 亚美尼亚,一个美丽、野性、神秘的国家,是大自然的宏伟壮阔和人类世界的渺小的完美结合。来这里,你会感受到一种独特的探秘之旅。
四种神奇米,护肝助眠美容长寿! ### 护肝米:玉米 夏末秋初,正是玉米丰收的季节。玉米不仅美味,还富含多种营养成分,被誉为养生佳品。玉米味甘性平,具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等多种功效。特别是它的保肝护肝作用,非常适合肝脏解毒排毒的人群。 玉米中含有丰富的钙、硒、卵磷脂和维生素E,这些成分有助于降低血清胆固醇。中医认为,玉米具有平肝利胆的功效。此外,玉米还能增加肠壁蠕动,预防癌症。 助眠米:小米 小米的品种繁多,包括珍珠米、龙爪稷、粟稷和粟米等。我们平时喝的小米粥,就是用去壳的粟米熬制的。小米富含维生素、氨基酸和碳水化合物,营养价值极高。 小米中含有一种叫色氨酸的氨基酸,这种物质有助于睡眠。现代人精神压力大,睡眠质量差,可以通过饮食调理来改善睡眠。小米粥就是一个不错的选择。 长寿米:黑米 黑米的主要功效是延年益寿。黑米中含有粗纤维,血糖提升速度比大米慢得多,适合三高人群和老人食用。黑米还含有原花青素,具有很好的抗氧化性,对健康非常有益。 黑米中含有维生素C,而粮食中通常不含维生素C。黑米可以熬粥,也可以在大米饭中加入一些黑米。挑选黑米时要注意辨别真假,可以通过看、闻、摸、搓的方法来判断: 看:正宗黑米表面为黑色,剥去米皮后米心为白色。 闻:正宗黑米用温水泡后有天然米香。 摸:正宗黑米是糙米,有米沟。 搓:正宗黑米不掉色,手搓时会掉色。 美容米:燕麦 燕麦在西方人中食用较多。据说宋美龄每天早晨都会喝一杯柠檬水和吃一碗燕麦粥,是她长寿的秘诀之一。燕麦是一种非常好的主食: 蛋白质丰富:燕麦含有高蛋白。 B族维生素丰富:燕麦中的B族维生素特别丰富。 调整胆固醇:燕麦不含胆固醇,但可以调整胆固醇,降低坏胆固醇,提高好胆固醇。 食物纤维丰富:燕麦中的食物纤维有助于通便、减肥和预防癌症。 燕麦的吃法很多,推荐一种蜂蜜燕麦粥的做法:燕麦片煮开后,加入少许蓝莓、葡萄干、核桃,再兑入新鲜的冷牛奶,配上一小勺蜂蜜,既美味又营养。长期食用后,女性皮肤会变得更好。
探索亚美尼亚:一个隐藏的宝藏国家 答应我,一定要去亚美尼亚好吗?这个国家虽然小众,但真的非常惊艳!亚美尼亚是一个多山的国家,大部分地区的海拔都在1000米以上。这里的自然风光真是让人目不暇接:茂密的森林广袤的草原、雄伟的山脉,每一步都是一幅画。而且,亚美尼亚的文化氛围和历史底蕴也让人流连忘返。 塞凡湖:高加索的蓝眼泪 塞凡湖是高加索最大的高山湖泊,有着“高加索的明镜”的美誉。湖水的蓝色像眼泪一样清澈,真的是美得让人心醉。 共和广场:当地生活的缩影 共和广场是埃里温市中心最大最古老的广场。慵懒的阳光洒在粉红色的瑰丽理石建筑上,显得格外有特色。这里能看到最地道的亚美尼亚生活。 埃奇米阿津教堂:亚美尼亚的梵蒂冈 埃奇米阿津教堂是亚美尼亚第一所教堂,也是全世界最古老的主教座堂之一,被称为亚美尼亚的梵蒂冈。这里的建筑风格和历史意义都非常重要。 加尼神庙:最东边的希腊神庙 加尼神庙是公元1世纪修建的,是最东边的希腊神庙,也是苏联境内唯一的异教徒神庙。这里的历史和文化价值非常高。 旅行路线推荐 D1:全国各地—乌鲁木齐—巴库(阿塞拜疆) D2:巴库 D3:巴库—沙马基—舍基 D4:舍基—西格纳吉—第比利斯 D5:第比利斯—塞凡湖—埃里温 D6:埃里温—加尼神庙—深坑修道院—埃里温 D7:埃里温—第比利斯 D8:第比利斯—姆兹赫塔—卡兹别克—古道里 D9:古道里—姆兹赫塔—第比利斯—乌鲁木齐 D10:乌鲁木齐—全国各地
探索亚美尼亚的奇幻之旅 𖢀♀️踏入亚美尼亚,仿佛进入了“上帝的后花园”。里有着绵延的山脉、蔚蓝的湖泊,还有那些浪漫的小镇和历史悠久的教堂。 粉色都城-埃里温,是亚美尼亚的首都,共和广场的粉红色新古典主义建筑令人印象深刻。黄昏时分,喷泉周围人群欢腾,夏季还有现场音乐会,别有一番风味。 ️塞凡湖,高加索最大、最美的高山湖泊,海拔1896米,是大自然的奇迹。禹水清澈、湛蓝,能倒映天上的白云和远处的雪山,被誉为“高加索的明镜”。 深坑修道院,传说“启蒙者”圣格里高利被投入深坑13年,后成为霍瑞维拉修道院,背后便是诺亚方舟最后停靠地亚拉腊山。 埃奇米亚津大教堂,世界上第一座基督教堂,也是全亚美尼亚教会总部与大主教驻节地,入选UNESCO世界文化遗产名录。 ᦜ重要的是,亚美尼亚对预算旅行者和背包客来说非常实惠!𐦝娿里,体验一场与众不同的奇幻之旅吧!✨
一定要去亚美尼亚 感受异国风情的震撼之旅 在世界的东方与西方的交汇之处,隐藏着这个被时光温柔以待的南高加索国度。它就像一颗璀璨的明珠,等待着每一位热爱探索的心灵去揭开它的面纱。 踏上亚美尼亚的土地,首先你会被那些屹立千年的教堂和修道院所震撼。埃奇米阿津大教堂,作为亚美尼亚蕞古老的教堂之一,见证了基ⷧ㦕在这片土地上生根发芽的历程。它雄伟的身姿,精美的壁画,无不诉说着过往的辉煌与信仰的力量。而塞凡湖边的哈恰特里修道院,就像是从童话中走出的一般,静谧而神秘,让人不由自主地放慢脚步,去感受那份超脱世俗的宁静。 除了宗教文化的熏陶,亚美尼亚的自然风光同样令人流连忘返。塞凡湖,被誉为 “高加索的明珠”,碧波荡漾,湖光山色美不胜收。站在湖边,远眺雪山皑皑,近观水鸟嬉戏,心灵仿佛得到了净化。而瓦兹尼兹峡谷,则以它那鬼斧神工的岩石景观和清澈见底的溪流,让人仿佛置身于一幅绝美的画卷之中。 亚美尼亚的城市,既有古典的欧洲风情,又不乏独特的民族特色。埃里温,作为亚美尼亚的首都,是一个充满活力与创意的城市。漫步在街头巷尾,你可以看到古老的建筑与现代的艺术装置和谐共存,感受到这座城市对传统的尊重与对创新的追求。 亚美尼亚的人民,更是这片土地上蕞宝贵的财富。他们热情好客,善良淳朴,无论是街头巷尾的偶遇,还是餐厅里的闲聊,都能让你感受到来自这个民族的温暖与友好。 一定要去亚美尼亚,感受这个神秘国度所带来的异国风情震撼之旅。你一定会爱上这里的!
深圳福人精板全色系,总有一款适合你! 嘿,大家好!今天我要给大家介绍一下深圳福人精板的超全色系。无论你是装修小白还是色彩控,这里都能找到你心仪的颜色。准备好了吗?Let's go! 福人精板的色号大集合 1075 华纶卡其 L1078 卵色灰 L1092 褐石灰 L1106 冷凝灰 L1101 匿暇白 L1122 珐琅灰 L1102 光缎卡其 L1144 铂金灰 L3002 福人白 L3002 肤感白 L6109 铁灰 L6024 曜岩黑 L7220 千禾米黄 L7222 千禾浅棕 L7224 千禾棕黑 L7225 千禾烟薰 L7261 朗月原木 L7263 朗月玄灰 L7301 寻澈秋意 L7303 寻澈浅棕 L7304 寻澈深棕 L8019 逐影深咖 L8020 逐影浅粟 L8021 逐影浅棕 L8066 格睿斯浅 L8067 格睿斯深 L8082 曲舒深棕 L8083 曲舒浅粟 L8084 曲舒原木 L8151 莱奇浅粟 L8154 莱奇灰 L8155 莱奇米黄 L8164 科罗拉多碳黑 L8163 科罗拉多棕 L8162 科罗拉多灰 L8210 利莫清枫 L8211 利莫暗香 L8213 利莫棕影 L8220 云岚自然 L8222 云岚浅咖 L8223 云岚深咖 L7241 绯网岩浅 L7243 绯网岩深 L7240 绯网岩白 L7242 绯网岩棕 L9011 星空黑 L9044 黑耀石 L7042 米兰浅布纹 L7044 米兰深布纹 L7280 索芙特灰 L7281 索芙特黄 3033 爱马仕皮纹 1070 脏粉皮纹 1039 墨蓝皮纹 L1052 胭脂红 L1114 芝荷绿 L7173 维也纳浅咖 L7176 维也纳深灰 L7231 维纳斯灰 L7232 维纳斯深灰 L9150 派卓米咖 L9152 派单铁灰 总结一下 无论你是喜欢冷色调还是暖色调,无论你是追求高级感还是自然感,福人精板都能满足你的需求。每一款颜色都有它独特的魅力和故事,总有一款会让你心动不已。赶紧收藏起来,装修的时候参考一下吧!
亚美尼亚:信仰与艺术的完美融合 在踏上亚美尼亚的土地之前,我对这个国家的印象仅仅停留在那些苦难和黑暗的历史片段上。然而,自从抵达埃里温后,我的观念彻底被颠覆了!这个国家充满了惊喜和魅力。 亚美尼亚位于小高加索山脉之间,诺亚方舟停靠的亚拉腊山脚下。如今的埃里温,时尚与艺术并存,苏联的气息随处可见。而埃里温周边的神秘中世纪修道院、美丽的十字架石以及塞凡湖更是让人流连忘返。 𘂤𘭥🃧City Walk 襟里温的街头巷尾漫步,仿佛置身于一个现代艺术展览馆。埃里温大阶梯(Yerevan Cascade)是一个五层高的艺术展览馆,每一层都有一个室内展厅,展示着亚美尼亚当地艺术家的雕塑和绘画等现代艺术作品。而阶梯外部,每一级都有充满艺术灵性的创意喷泉和雕塑,真是让人目不暇接。 埃里温歌剧院 埃里温歌剧院和法国广场其实是一个十字路口,圆广场中心竖立的法国画家雕像是法国政府捐赠的礼物,出自罗丹之手。这个雕像不仅是对亚美尼亚与法国深厚友谊的见证,也是对艺术与历史的致敬。 𘠥奇米亚津大教堂 𘊨🙥堂是世界上最早的教堂之一,已有1700多年的历史。大教堂内的博物馆里供奉着许多传说中神话级别的宝物,包括诺亚方舟的残片和铆钉耶稣的十字架残片等。每一件展品都让人感受到历史的厚重和信仰的力量。 交通小贴士 从市区打车到埃奇米亚津大教堂大概需要2400德拉姆(约42人民币),非常值得一去。虽然价格不算便宜,但绝对物有所值。 𘠥 𑥒国广场 𘊥 𑥒国广场的许多建筑外墙呈粉红色,夜晚时分,商业街上的酒吧和餐馆非常热闹。尽管亚美尼亚的经济总量不大,但当地人的生活却非常精致,城市干净整洁,治安也非常好。 周边游 亚美尼亚周边有许多著名的修道院,通过一日游可以一一探访。推荐旅行社“Hyru”的一日游项目,价格为9900德拉姆(约175人民币),行程包括塞凡湖、Dilijan镇(短暂停留)、Goshavank修道院和Haghartsin修道院等景点。 塞凡湖 塞凡湖被誉为高加索的蓝色眼泪,湖边的塞凡纳旺克修道院(SEVANAVANK)因其黑色外观而得名。无论春夏秋冬,这里都如同一幅美丽的画卷。 总的来说,亚美尼亚是一个充满惊喜和魅力的国家,无论是历史、艺术还是自然风光,都值得一探究竟。
上海新晋米其林餐厅BBQ体验劦襤饜覜友圈看到uv和mmb团队的员工分享,说Paul的新餐厅Charbon已经开始试营业了!只是看了宣传视频,就觉得BBQ和圣代冰淇淋的组合非常有趣晚上锻炼完后,我决定去环贸走走,想着吃点烤串再回家。没想到这次点的每个菜都超好吃。 强推菜品: 牛舌 :厚切的设计超级满足,牛舌多汁且嫩滑,个人觉得比stonesal298一片的炭烤厚切牛舌还要让人满足。 各类肉串:这里的BBQ烤串不仅火候和独特的Paul配方酱料,最有趣的是以北京烤鸭为灵感的吃法:春卷饼皮卷上烤肉➕香菜、薄荷、罗勒、黄瓜等清新的配菜一起。除了有自制的酸奶酱、沙爹酱、奇米丘里青酱可以自由组合,这样满满一大口吃真的清爽又满足𗣀 印尼式牛尾汤牛尾炖得酥烂,胶质感满满! 搭配的柑橘熏香饭:柑橘皮特有的清香配上米饭,真的堪比铁屋的紫苏饭。 总结: 健康又美味,肉的火候和品质都很不错,性价比也很高。调味新颖且有Paul自己的色彩。除了平时约会或者和朋友晚上来吃正餐小酌一杯,感觉在附近上班的话很适合等正式营业来吃120元的工作套餐! 𐠤消费:150+ 餐厅名称:Charbon by Paul Pairet
8月二次元盛宴:主题餐厅、快闪活动一览 ❗ ❗ ❗主题餐厅❗ ❗ ❗ 【排球少年主题餐厅】 6/7 - 8/15 栦 限极荟购物中心1楼 【全职高手餐厅】 6/7 - 8/14 栧ZX 4F 【天官赐福主题餐厅】 6/8 - 8/4 栩安大悦城北座6楼 【奇米蛋主题餐厅】 6/25 - 8/4 栦𐤸界城4楼 【初音未来主题餐厅】 6/29 - 9/24 栦𐤸界城4楼 【盗墓笔记主题餐厅】 7/26 - 9/28 栄1百货商业中心B馆5楼 【咒术回战主题餐厅】 7/27 - 8/31 栩安大悦城北座7楼 【蔚蓝档案主题餐厅】 7/27 - 9/22 栩安大悦城北座1楼 【天官赐福主题餐厅】 8/1 - 8/16 栦𐤸界城四楼中庭 【无期迷途主题餐厅】 8/1 - 9/23 栦𐤸界城8F A28-29 【柯南主题餐厅】 8/2 - 10/25 栦𐤸界城4楼B14 【BanG Dream! It’s MyGo主题餐厅】 8/2 - 9/3 栩安大悦城北座8楼 【提摩西小队主题餐厅】 8/3 - 9/8 栩安大悦城北座6F 【阴阳师山海经饮品店】 2023/11/21起 栧ZX 3楼 ❗ ❗ ❗周边快闪❗ ❗ ❗ 【吉卜力快闪】 4/12 - 10/31 栥𑇥𝩙 传媒港 【muse dash快闪】 6/28 - 8/11 栩安大悦城6F 【全职高手快闪】 7/5 - 8/4 栤𘖨muse广场 【三丽欧快闪】 7/6 - 9/23 栦园路1175号 【咒术回战快闪】 7/10 - 8/7 栩安大悦城南座3楼 【孤独摇滚快闪】 7/13 - 8/11 栤𘊦𗮦𗯧奺索尼 【鬼灭之刃快闪】 7/13 - 10/7 栧類港B1 【恋与制作人快闪】 7/19 - 8/31 栤𘊦觉饛튊【小刘鸭快闪】 7/19 - 9/1 栩🥮龙之梦1楼 【红山动物园快闪】 7/25 - 9/1 栩安大悦城南座1楼 【蓝色禁区快闪】 7/25 - 9/1 栩安大悦城南座2楼东侧通道尽头处附近区域(靠近直梯)区域)区域)区域)区域)区域)区域)区域)区域)区域)区域)区域
美术小白父母如何培养孩子的艺术素养? 今天又重新学习了毛丫老师的视觉空间智能理论课,真是受益匪浅。我和老公在审美方面都是小白,之前从没想过怎么培养孩子的审美能力,想着等孩子大点了送去培训班学画画算了。 后来学了毛丫老师的课才知道,原来送孩子去美术培训班并不能直接提升他们的审美能力。其实,孩子天生就有欣赏美的眼睛和吸收美好事物的心灵,只要这些能力不被破坏,他们就能发展出很好的审美能力。 那么,到底是什么破坏了孩子的这种天性呢? 成长环境缺乏美感 斥 ,如果孩子成长的环境中缺少美的东西,没有美的东西给他们欣赏和吸收,他们的审美能力自然无法提高。比如,我家孩子小时候,我给她玩湿水彩画,结果她把纸搞破洞,衣服、桌子、地面也弄得一团糟。我就给她定了很多规则:不能在同一个位置重复画,不能把颜料搞到衣服和地板上等等。结果她画了几次就不敢再画了。 后来学了毛丫老师的课才知道,自己之前严重地破坏了孩子在艺术创作过程中的积极性,真是后悔莫及。于是,我给她买了各种材料:水拓画、蜡笔、水彩笔、彩铅和粉笔等,放在那里让她自己玩。她经常拿起来往自己身上画,见过我侄女涂指甲油后,她也经常用彩笔给自己指甲涂上五颜六色,还经常把自己画成大花脸。我都一再忍住没有说她。过了很长一段时间,她才开始在纸上画画,并开始跟我分享她画的是什么,有什么故事,这让我非常惊喜。 如何让孩子吸收美的东西? 芥尽量布置得美一点:有条件的话,家里的东西尽量是美的。这对我们这些美盲父母来说要求很高,除却钱不说,我们自己也不知道买到的是不是美。所以父母也要想方设法修炼自己。 带孩子多逛美术馆、展览馆:有条件可以带孩子多逛逛美术馆、展览馆等等,去之前做一些准备功课。 绘本阅读:最现实、最方便又最便宜的方法就是绘本阅读。优秀的绘本都是大师级的艺术家创作出来的,每一页都是一幅精美的艺术作品。看多了孩子自然有鉴别能力。我家娃现在就能分辨出一些作者的作品,比如伊娃娜ⷥ凧斯卡、安东尼ⷥ𘃦、宫西达也等等,看到一本新书她会自己跑去书架拿出同作者的书出来,让我也挺惊讶的。 鼓励孩子的创作热情:任何时候都要鼓励孩子的创作热情,比如不要对孩子的创作多加评价、鼓励自由创作、把她的作品郑重上墙等等。 通过这些方法,我相信即使我们这些美术渣父母也能培养出具有良好艺术素养和审美能力的孩子。加油吧!
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