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人人爱操最新视觉报道_免费的短视频app大全下载安装(2024年12月全程跟踪)

内容来源：惠生活优选所属栏目：热点更新日期：2024-12-01

人人爱操

退休之后，决定寿命长短的，不是运动，不是喝水，而是这6点，很多人不知道！莫言说：“未来无法控制，过去无法改变。有的人活得很累，为的都是别人，却不管自己内心的委屈，其实是本末倒置了。不要以为世界上的人都在关心你的事，你是不是以为人人都在盯着你。其实，各人有各人的烦心事。” 人生百年，为什么有的人长寿，有的人却短命？看过这么一句话：“每个人的寿命都不是天生注定的，而是靠自己一点一滴的努力得来的。” 所谓，命由己造，福自己求。退休之后，决定寿命长短的行为，不是运动，不是喝水，而是这6点。 01、不动怒俗话说：“气大伤身。”就是说，脾气差，气性大是健康最大的克星。而保持健康的最好方式，就是不动怒。所有的病都是气出来的，焦虑症是太要强要出来的，抑郁症是钻牛角尖钻出来的，失眠是爱操心操出来的，胃不好，是怨出来的，肝不好，是怒出来的，肾不好，是怕出来的，乳腺和结节，是气出来的，病都是日积月累慢慢形成的。生气不仅伤身体，而且会造成牵连性危害，曹操生气杀华佗也危害了本身的健康，刘备夷陵兵败悔恨伤感病故，都是不能控制情绪的结果。曹丕盛怒杀鲍勋，仅十多天后就暴病去世，年仅四十，就明显体现不能“制怒”的危害。退休后，人上了年纪，身体再也禁不得动怒生气，因为，每生一次气就如同吃砒霜，严重损害身体健康。毕竟，心宽寿才能自延，量大智才会自裕。 02、不忧思中医里有这么一个说法，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。在这个世界上，让我们无能为力的事情有很多，猝不及防的感伤有很多。目前生活在这个世界上的人中，每10个人就有1个会精神崩溃，而大部分都是因为忧虑和感情冲突而引起的。曾经获得诺贝尔医学奖的亚历克西斯ⷥᩔ尔博士说：不知道抗拒忧虑的商人都会短命而死。其实不止商人，家庭主妇、兽医和泥水匠……都是如此。一位主治医师朋友曾说：“在医生接触的病人中，有70％的人只要能够消除他们的恐惧和忧虑，病就会自然好起来。不要误以为他们都是生了病，他们的病都像你有一颗蛀牙一样实在，有时候还严重100倍。” 确实如此，我年轻时曾经因为忧思而紧张患上了胃溃疡，我老家一位亲戚因为忧思儿子的债务，60来岁就得了肺癌半年后就溘然长逝。想要长寿，就必须要减少忧虑，想得开、放得下，不把没必要的事儿放在心上。 03、不熬夜网上有人问：“为什么越来越多的人发现自己变丑、变胖、变笨了？” 有网友援引一份获得诺贝尔生理学和医学奖的报告结论回答：熬夜。随着年龄的增长,老年人的身体机能逐渐下降,保持规律的作息对于老年人的身体健康和幸福感具有重要意义。老年人如何获得睡眠充足？晚餐早一点，在17~19点之间；均衡饮食，少吃纤维性食物；饮水适量，差不多八杯水；睡前一杯牛奶助眠；睡前喝一小碗小米粥，就很容易酣然入睡。因为小米中含有色氨酸和淀粉，食后可促使胰岛素的分泌，从而提高能进入脑内色氨酸的量，起到催眠作用。不熬夜，老年身体好，老人不熬夜，晚年健康长寿。 04、不乱吃古语云：“病从口入。” 现代科学破除了人们对“仙丹”幻想，然而又陷入了另一个“迷信”，那就是“保健品”。尤其是老年人，很多人执着于此。老年人不能“乱吃”的3种“保健品”，费钱，还伤身。一、阿胶。事实上阿胶中含有很高的糖分，动物脂肪（饱和脂肪酸），老年人心血管大多不太好，不宜吃高糖，油腻食物。二、钙片。补钙不能单纯地多吃钙片，每天大量服用钙片一方面是人体无法全部吸收利用，造成浪费，同时钙质不能正确利用，也会出现“副作用”。三、部分维生素。有些维生素可以在人体内长期存储，如果长期服用导致人体含量超标，也会危害人体健康。其实，老年后注意饮食清淡，合理饮食，少吃含糖、油、盐较高的食物，身体营养足够。 05、不久坐不久前，世界卫生组织更新了数据，指出久坐时间相对久坐时间短的人，死亡风险要高出263%。的确，久坐的伤害，是悄无声息的。退休后的老人，久坐沙发会导致精神怠倦、浑身疲乏、腰酸腿痛、四肢无力、厌食、坐骨神经痛和痔疮等疾病。有些老年人连续打麻将3～4小时，甚至牌瘾上来废寝忘食，久坐少动，会出现下肢麻木、酸痛、浮肿、僵硬、短暂性运动障碍等症状，现代医学称之为“麻将腿”。所以，想要活个大岁数，一定不能久坐，一定要提醒自己经常起来动一动。 06、不纵欲《礼记》中有这么一句话：“欲不可纵，志不可满，乐不可极。” 因衰老而终止性生活固然不对，但不顾老年人的生理特点而去追求青年时的性体验，过于纵欲导致“马上风”甚至“性猝死”，这是极端危险的。老年人需要性，但是更需要生命。 ▽ 《人体简史》中说：“选择生活方式，就是选择死亡方式。” 退休后，有个好的心态和好的生活习惯，才能健康长寿、安享晚年。

高颜值又神效！蟠桃核手串推荐家人们，最近是不是都在盘手串呀？我今天就来给大家种种草，分享几款我超爱的蟠桃核手串！都是我亲自盘过的，绝对不吹牛哦～𐟘Ž 𐟓🨄‘纹桃核手串：颜值爆表颜值：皮质好、纹路密集、矮桩且柳叶脐，体型越圆越好。拿在手里，简直就是一件艺术品，让人爱不释手！𐟒• 手感：圆滑手感好，玩起来非常顺手。纹路就像我们的大脑一样，充满了神秘感，让人一看就会爱上它！𐟘 功效：据说可以缓解压力、提高注意力、促进血液循环，对于我们这些忙碌的年轻人来说，简直是神器啊！𐟒ꊦ€礻𗦯”：品质好，价格亲民，人人都能拥有。这么美的手串，这么好的功效，你还在等什么呢？𐟤銰Ÿ“🨟 龙核手串：油性十足油性：油性足，打好底后油性开始返到表皮，真的是越盘越爱！𐟤— 颜色：颜色走色很正，不发酱，这就是蟠桃的魅力所在。每次看到它，都会让我心情愉悦。𐟘Š 效果：简单把玩刷一刷就会有个明显的效果，真的是让人欲罢不能！𐟘‹ 体验：拿在手里，独处时有个伴，可以让烦操的心渐渐平静下来。心情好时欣赏欣赏厚重的包浆和长时间把玩带来的颜色变化，仅此而已。𐟍ƒ 𐟓🨚‚蚁纹桃核手串：细腻入微纹路：蚂蚁纹桃核手串的纹路细腻，酷似前后相连、上下叠加的蚂蚁。每次看到它，都会让我觉得生命的力量是多么的伟大！𐟒ꊦˆ熟度：蚂蚁纹桃核手串的纹路深邃，压手感十足，成熟度非常高。肉度饱满，真的是让人爱不释手！𐟥𐊤𘊨‰𒯼š上色快，自然光下无需优化拍摄。一物一图，品质有保证。无论是送给自己还是送给朋友，都是最好的选择！𐟎 说了这么多款蟠桃核手串，其实每一款都有它独特的魅力。但如果你问我最推荐哪一款？那我会毫不犹豫地告诉你——脑纹桃核手串！𐟑‘ 它的颜值、手感、功效和性价比都让我非常满意。而且，它的神秘感也让我无法自拔地爱上了它！如果你也想拥有一款既美观又有功效的手串，那就赶快入手脑纹桃核手串吧！𐟒–

女权靠着极端言论就能暴得大名，名利双收，成为意见领袖，操弄社会舆论，制造社会仇恨，不但让女性仇恨男性，还让愤怒的男性仇恨女性……形成恶性循环，女权男权的对抗从线上发展到线下，造成各种恶性事件，加剧整个社会的撕裂。年轻人涉世未深，容易被极端言论煽动，真以为男女之间有着不可化解、无法调和的矛盾，导致年轻一代市侩、功利、极端自私利己，失去爱情，整个社会恐婚恐育，家庭和社会解体，人人皆为敌国，后果是灾难性的。

穿旗袍的烦恼与乐趣 𐟌𘊦œ€近有朋友问我，为什么这么喜欢穿旗袍。我的回答可能让她有点意外。我说，其实我不是特别爱穿旗袍，但也不讨厌。主要是我的颈椎有点问题，空调房里如果脖子露在外面，冷得脖子都僵硬得无法转动。今年我费了好大劲买了改良版的旗袍，立领而且不开叉或者只开一个叉。主要是觉得传统旗袍太正式了。有一次我看到一个大姐穿旗袍，走在我前面一步三摇的，样子有点别扭，我就一直反省自己，怕自己也有那么做作。可是没有领子的衣服穿了，风一吹脖子就难受，只好作罢。于是我就把那些不是立领的连衣裙通过物流捐赠给了青海的牧民。林清玄在《神仙的病足》里说：“在这充满苦难与缺憾的人间，每次想到李铁拐，心里就会感到一阵温暖。我们在人间游历，事无全美，福无双至，人人都是跛了一只脚的人。而成为觉悟者的先决条件，便是承认自己的残缺，承担自己的‘病足’。” 其实，我也是穿旗袍不太好看的人，但为了保护自己的脖子，不得不在这大热天穿旗袍。人生总是不完美的。我接纳这种不完美，并努力让这种不完美变得完美。比如，我不断对自己的身材有高要求，体重不能是三位数、穿高跟鞋、天天十分钟健美操、十分钟腹部按摩…… 总有一天，不管我怎么努力，可能都无法再穿旗袍了。所以我努力用艾灸治疗颈椎，希望有一天，我能穿V领连衣裙，在大街上左顾右盼……𐟘„𐟘„𐟘„

军队文职考试攻略与注意事项 1️⃣ 近年来，军队文职考试的竞争日益激烈，热门岗位的招录比甚至达到了100:1，与公务员和编制考试相差无几。𐟓ˆ 2️⃣ 军队文职的编制并非人人都能获得，只有管理岗位享有编制，而技术岗位则采用聘任制，需要签订合同。只要不犯重大错误并通过考核，合同可以续签，考核门槛相对较低。𐟓 3️⃣ 军队文职的管理非常严格，员工不得进行美甲、染发、烫发或化浓妆，只能驾驶国产车、使用国产手机。出省需报备，每年出国次数有限制。𐟚늊4️⃣ 平时会有训练，通常是队列训练或跑操，具体训练内容因岗位而异。虽然训练不算特别累，但想报考的考生需提前了解清楚。𐟏ƒ‍♀️ 5️⃣ 岗前培训和每年一次的体测是必不可少的。女生需完成曲臂悬垂、仰卧起坐和3公里跑；男生则需完成引体向上、仰卧起坐和3公里跑。不爱运动的考生需慎重考虑。𐟏ƒ‍♂️ 6️⃣ 军队文职的待遇相当优厚，本科生转正后薪资可达9k+，实习期也有7k左右，硕士和博士更高。入职即缴纳六险二金，年底还有十三薪，待遇超过其他公职。𐟒𐊊7️⃣ 工作期间较为忙碌，但下班后时间自由，与正常工作无异。加班较少，通常为早9晚5、周末双休，偶尔值班。𐟕’ 8️⃣ 考试内容分为专业科目和公共科目。专业科目与大学专业课相似，难度较低；公共科目包括基本知识和岗位能力，需认真备考。𐟓š 9️⃣ 建议考生先浏览粉笔教材，了解知识点后再听课，掌握核心考点并梳理知识框架，最后掌握解题技巧，提升做题正确率和速度。𐟓– 𐟔Ÿ 刷遍各题型题目，总结错题并复习薄弱环节。真题练习以24年真题为主，熟悉考试氛围并单独练习题型。𐟓 1️⃣1️⃣ 做好复盘工作，不仅回顾错题，还要多次复习知识点。每天睡前回顾当天错题和知识点，强化记忆。𐟕𐯸 1️⃣2️⃣ 考试内容涵盖专业科目和公共科目，考生需全面准备，认真备考。𐟓–

一个简单养肝法，不花钱，躺着就能做到有的人，肝不好，经常头晕眼花、眼睛干涩、手脚发麻、爱抽筋，其实啊，记住这个简单小方法，不用花一分钱，人人都做得到。中医上认为肝藏血，心行血，人卧则血归于肝，而且肝开窍于目，眼睛受血则能视。而且晚上11点-1点为肝经循行的时间，肝有藏血的功能，在11点前休息可使血归于肝，从而使机体得到充分的休息。所以当你闭眼休息的时候，尤其是晚上11点之前躺下睡觉的时候，只要肝血回流入肝，就能够去滋养肝脏。但是要注意的是，任何方式都需要循序渐进，切勿操之过急。#中医健康#

今晚又要熬夜看比赛了，沒理由无条件喜欢乒乓球，喜欢国乒运动员，喜欢国乒教练[呲牙] 其实今晚比赛时间不算晚，8点开始大约10点多结束，不用熬夜，关键看完比赛躺床上我爱操心我爱总结：哪一球打的精彩，哪一球不该送分，哪一局可以赢下来的，谁应该吼两嗓子提提士气…… 为国乒、我心操碎碎[捂脸] 尽管对乒乓球是外行，尽管已是60多岁的老太太，但这不妨碍我喜欢乒乓球，不妨碍我是乒乓球的忠实粉丝。我满心希望国乒小将人人都能身怀绝技，在外战中招之即来、来之能战、战之能胜今晚希望国乒小将们发挥出色，打的精彩，打的气势磅礴，加油小将们，我永远是你们的啦啦队！

「每日一善超话」人之初，性本善。上善若水，大爱无疆。慈心为民，善举济世。无缘大慈，同体大悲。众善奉行，诸恶莫做。慈善的行为比金钱更能解除别人的痛苦。怀有仁爱之心谓之慈，广行济困之举谓之善，慈善是仁德与善行的统一。人人存善念，并能日行一善，则个人、家庭、社会一定安乐祥和。这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。同学丢一张纸屑—那是制造恶业；我们捡起一张纸屑—这是累积善业。中华民族传统美德，倡导“格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下”的实现人生理想的步骤和模式。这种为人处世的基本道德观念，是人类进行物质生产活动和自身生存发展的基本要求，也是人们共同生活的起码的行为准则。「13岁女孩在校排练啦啦操猝死」波波懒得想名字-RJL的微博视频

笑死，怎么？最近这几个月开始热闹得黑子们来骂我了，这是第几位了，数不清了。它们这些傻叉难道不知道当初我这么努力发IG就因为他们。这次我挂出来，咯咯。到底是哪一家的小hao[喵喵] ------- @人人渔夫眼神不好，去吃药。脑袋不好，去吃药。不要开口就乱说话，我吃的盐估计比你吃的饭还多，我 ...

人生本质是一场孤独的生命体验自己才是操控游戏的主角所有关系所有人的出现无论选择体验爱情体验某种人生最终都是为了让我们成长自己升级自己圆满自己经历的一切关系都是内在的投射所有关系的到来都是为了让我们内在得到生长有些人出现是让自己感受到爱与美好有些让自己体验痛楚与黑暗进而反思我为什么会迷恋上这个人会经历如此不好的关系然后深度觉察我的人格内在你生命里一切的关系的到来都是你自己选择要体验的人人都渴望美好但有不美好的对比才能体悟美好的意义价值并激发着自己不停自我更新升级有更强大内驱力去成为美好本身成为爱成为光「熙未树洞」

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