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谷本日记最新视觉报道_《夜班服务员》免费观看(2024年12月全程跟踪)

内容来源：惠生活优选所属栏目：热点更新日期：2024-12-01

谷本日记

谷本日记燕麦片测评：懒人早餐新选择！作为一个每天早上都匆匆忙忙的上班族，找到一款既营养又省时的早餐真的是太重要了！最近我发现了谷本日记的燕麦片，真的是懒人福音啊！一口气入手了四种口味，每一种都让我爱不释手！巴旦木黑巧味𐟍늨🙤𘪥㥑𓧚„黑巧味真的很浓郁，燕麦片表面裹满了黑巧，咬一口下去，越嚼越香！而且里面的巴旦木都是整颗大颗的，平时空口吃也很过瘾。早上泡牛奶或者拌酸奶，瞬间解决早餐问题。黑加仑莓莓味𐟍“ 这个口味真的是水果控的福音！里面有超多水果冻干和黑加仑葡萄干，酸酸甜甜的口感让人欲罢不能。直接嚼就很香，饱腹感也很足，简直是懒人早餐的不二选择。扁桃仁芝士味𐟧€ 芝士味浓郁到让人无法抗拒！里面有葡萄干、扁桃仁和椰子片，一口下去，口感超级丰富，酥酥脆脆的。搭配牛奶当早餐，营养又健康，简直是懒人早餐的完美选择。椰香抹茶味椰香浓郁，抹茶味纯正，微微苦但不会发涩，我这个抹茶控真的爱不释手！饱腹感也很强，早上来一杯，整个人都精神了。总的来说，谷本日记的燕麦片每一款都料足味美，营养丰富。无论是泡牛奶、拌酸奶还是空口吃，都超级好吃！早上没时间又想吃点健康又美味的，选它准没错！

减肥日记：星巴克三明治+拿铁 𐟥ꠥ‡肥的第一天，我决定尝试星巴克的古巴风情鸡肉芝士三明治。这个三明治真的太好吃了！加热后，芝士融化，香气扑鼻，简直是味蕾的享受。而且它的热量也很友好，让我可以放心地多吃几口。 𐟍𕠥ˆ餐时，我点了一杯KFC的拿铁咖啡，这是我用9元优惠券换来的，真的是物超所值！这杯咖啡陪伴我度过了整个下午的工作时光。 𐟥› 晚餐我选择了元气森林气泡水和谷本日记的蛋白棒，这些都是低热量又美味的选择，非常适合减肥期间食用。 𐟒ꠦ䩩ƒ𝥜詻˜默许愿，希望早日能够突破减肥平台期。心诚则灵，我相信总有一天会实现的！

小基数减脂日记𐟍𝯸高蛋白日 𐟍𝯸午餐：谷本日记蛋白棒、瑞幸可露丽拿铁 𐟍‡晚餐：酸奶碗今天挑战高蛋白日，午餐吃了谷本日记的蛋白棒，他们家最近推出了几个新口味，但我最喜欢的还是芋泥芝士味，特别香浓，特别适合做酸奶碗，既好吃又低卡，饱腹感很强！单根热量不超过百卡，特别适合减脂人群。搭配一杯瑞幸的可露丽拿铁，整个下午都不太饿。晚上还用了蛋白棒做了个酸奶碗，真是满足！瑞幸的这个新品感觉和烤布丁差不多，比上个星期的新品好喝多了。最重要的是，买一杯还送猫和老鼠贴纸，太可爱了！𐟐𑰟튊最近感冒反反复复两个星期都没好，甲流的威力真的这么大吗？不过今天天气还不错，大家吃好喝好吧～

谷本日记哎呀，谷本日记，之前真是冤枉你了！现在我才发现，你的新品真的让我惊艳到了！𐟥𙰟幊这次的双层营养棒简直是升级版的美味，从成分到口感都让人眼前一亮！20%的饱腹感，热量却比一个苹果还低，简直是减肥党的福音啊！而且蛋白质含量和膳食纤维也大大提升，吃一根就相当于喝了2杯牛奶的蛋白质和5个苹果的膳食纤维，真的是超值！下午吃上一根，直到大半夜都不会有饥饿感，每一口都像在吃甜品一样，轻松实现无痛自律管理！𐟍늊𐟍력累僧†乳味这个味道真的绝了！浓郁的可可味外面裹满了椰蓉和黑巧涂层，双层夹心设计，可可搭配豆乳，还有能吃到的果干颗粒，口感层次丰富，一口下去，松软绵实，真的好像在吃巧克力小蛋糕！喜欢吃巧克力又怕长胖的朋友们，一定要试试它！ 𐟥堧”Ÿ椰莓莓味这个味道也很清新，椰子搭配酸甜的莓果，外面是轻薄的涂层和椰蓉，还有能吃到的蔓越莓干和酥脆的饼干脆和巧克力豆，一口下去满满都是料！口感直接更上一层楼！建议那些减肥期间管不住嘴巴又不想运动的姐妹们，人手一盒这个，真的入股不亏！谷本日记，这次你真的让我刮目相看了！𐟑

[爱你][good][抱一抱][心] 【任选3件】谷本日记多口味自由搭配 29.8

写下数字,一个月后的体重变化谷本日记爆料? ?家庭健身教程的微博视频

𐟌ˆ激情购入四箱谷本日记奶昔，体验分享𐟍𜊦œ€近我激情下单买了四箱谷本日记奶昔，结果发现了一些小问题。首先，冲泡起来有点麻烦。我之前买的轻零奶昔，无论是凉水还是热水，摇一摇就能冲开。而这个谷本日记的奶昔，用凉水冲泡时特别费劲，我通常会把奶昔倒进杯子里，边加水边搅拌。味道方面，这款奶昔有点甜，质地也比较黏糊糊的，但还在可接受范围内。喝了一瓶后，我大概一个月没再碰它了。这期间我放飞自我地大吃大喝。今天突然想起它来，发现和牛奶混合喝还不错。具体做法是：先用50度左右的150ml水边冲边搅拌，搅成糊糊状，然后加入200ml牛奶，甜味减少了一半，营养也丰富了。我打算以后早上用它代餐，看看能不能像网上说的那样一周瘦五斤呢𐟤㣀‚

还没买过那你也太OUT了！！[可爱] 谷本日记双层蛋白棒燕麦饼干威化谷物能量棒低0无蔗糖脂代餐食品[嘻嘻] [爱心]同类高佣[太开心]

发现了一款让人爱不释手的「蛋白棒」！直播间的礼物也是接连不断「谷本日记」「礼物」八卦小能手的微博视频

谷本日记燕麦片全口味测评，料超足！开学季又来了！𐟓š 作为一个早八党，我强烈推荐大家试试谷本日记的燕麦片，真的是巨多料！我直接all in了三个口味，每一款都没踩雷，每一袋都是满满的料！ 𐟍‡ 黑加仑莓莓味热量：137kcal/30g 这款燕麦片的香味是淡淡的草莓果香，每一勺都能感受到满满的料。里面有冻干水果、黑加仑葡萄干和腰果仁，早餐搭配牛奶简直不要太顶饱！ 𐟍𕠦䰩晦Š𙨌𖥑𓊧ƒ�：139kcal/30g 这款燕麦片一开袋就能闻到浓郁的抹茶味，椰子脆片也很多。空口嚼或者泡牛奶都可以，味道微苦但醇香不涩，奶香奶香的抹茶脑袋们闭眼入吧！ 𐟧€ 扁桃仁芝士味热量：140kcal/30g 芝士脑袋们看过来！这款燕麦片随便挖一勺都是料，里面有扁桃仁、腰果仁、南瓜籽、亚麻籽和葡萄干。吃起来奶香奶香的，口感丰富而且健康有营养！每一款燕麦片的料都很实在，还加了超级食物。平时嘴馋了当小零食空口吃也很香脆！还可以加点牛奶直接当早晚餐，热量缺口就有了！配料干净健康还有营养，这一碗下去饱饱感十足！

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