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不要揉花核前沿信息_你顶不了我顶得了经典语录(2024年12月实时热点)

内容来源：惠生活优选所属栏目：教程更新日期：2024-12-03

不要揉花核

甲亢慢慢消失的40条冷知识！ 1.忌口含碘高的食物 2 .不吃海带,海鲜,紫菜 3.可以吃淡水鱼，补充蛋白质 4.忌口浓茶咖啡 5.不碰烟酒，会加重眼睛不适 6.十字花科类的蔬菜要少吃( 花菜、卷心菜、西蓝花) 7.勤泡脚,把身体泡的热呼呼的好睡觉 8甲亢是可以运动的，但要适量 9.饮食结构核心是补硒和维生素 10.控制情绪,焦虑的时候及时转移注意力 11.可以少食多餐 12.远离闻着不舒服的气味 13.肉类以瘦牛羊肉,鸡胸肉为主 14.少吃辛辣油腻刺激食物 15，不碰冷饮和碳酸饮料 16.出门强光可以佩戴太阳镜 17.睡觉的时候用高枕头 18.不吃热性食物如:狗肉 19.十字花科要少吃 20.不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜 21.运动可以选择快走,瑜伽等 22.保持内心的平静,不要情绪波动太大 23.晚饭6-7 点吃，不要过晚 24.晚上七点后少喝水,避免浮肿 25.避免强光照眼睛 26.少玩手机电脑避免用眼过 27最好不要侧着睡觉平躺就好 28.三餐正常吃不要饥一顿饱一顿 29.不要用手揉眼睛 30.食用盐,建议选择无碘盐 31.避免暴汗剧烈运动 32.上午10-11点可以多喝温水促进代谢 33.早睡早起，保持每天八小时睡眠时长 34.少吃奶制品 35.少吃腌肉咸菜,腊肉等 36,不要长时间盯着某样东西 37.多吃新鲜水果和蔬菜 38.维持住正常体重 39.学着青蛙上半身趴在垫子上，放松双手，自然贴地额头贴地,腰部自然伸展。每天5 分钟,每周4-6 次每趴3 秒深吸一口气。 40，静心休养,常听优雅动听的音乐,养成种花、养鱼等习惯有问题进群#甲亢# #甲亢突眼#

自制枣泥酥：中式点心的美味代表 𐟌𘊦ž㦳婅奏輦露�点心中的一大代表，关键就在于那纯正的枣泥馅。要做出好吃的枣泥酥，枣泥馅可是得自己动手做哦。虽然熬制枣泥馅的过程有点繁琐，但那满屋子的枣香味，真是让人忍不住想尝一口。选用优质大枣我用的是和田大枣，皮薄、核小、肉厚、颜色好。制作枣泥馅的时候，完全不需要加糖，因为枣本身的糖分就很甜了。为了让口感更软糯，我在枣泥馅里加了点糯米粉。一口咬下去，酥皮掉渣，枣泥馅软糯香甜，绝对让你颠覆对枣泥酥的认知。制作枣泥馅将大枣清洗干净，去掉枣核，用水煮至软烂。然后用破壁机打碎成泥状，再用滤网过滤掉皮。过滤好的枣泥放在不粘锅里，加入熟菜油。 𐟓小贴士：煮枣的时候要煮得足够软，不然不容易打成泥状。过滤枣皮时要用胶皮刮勺一直碾压枣泥，不要加水稀释，因为太稀会延长炒制时间，炒的时候也会飞溅出来，比较危险。制作水油皮把面粉、糖、甜菜根粉、水、猪油（可以用黄油代替）一起放入盆中，用手揉成光滑的面团，大概揉15分钟后可以出手膜。用保鲜膜包好放入冰箱冷藏至少2小时，我的面团松弛了1晚上。尽量揉出手套膜，面团会更有韧性，松弛的时间不能减少，之后擀皮的时候会更好的伸展。制作油酥将低筋面粉和猪油（可以用黄油代替）混合，用手捏成面团，用保鲜膜包好放在冰箱冷藏30分钟。我的油酥也在冰箱里冷藏了一晚上。如果不喜欢猪油可以用黄油代替，但黄油里含有水分，猪油起酥皮的效果更好一些，做出来的成品层层掉渣，酥脆软香，入口即化，比用黄油口感都要更好。包酥步骤水油皮包住油酥时要捏紧口，每次擀开前都要让面团松弛至少15-20分钟，如果松弛不够水油皮会破。每次不要擀得太薄，擀长卷起重复两次，将最后卷起的面团按压成圆形擀成圆片，将枣泥包入后收口捏紧，放在桌面上轻轻按压。全部包完后用保鲜膜盖好。用小刀将面团边缘割出5个花瓣，中间不要割断，然后在花瓣的边缘用手指轻轻捏出尖形，用刀尖在每个花瓣表面划出花瓣的纹路。用小刷子沾点鸡蛋液刷在花的中心，在中心撒上芝麻，黑芝麻或白芝麻都可以。烘烤烤箱预热180度烤20分钟，晾凉后皮会酥得掉渣。擀酥皮的全程面团都需要用保鲜膜盖好，每次操作擀皮拿出一个，其他面团依旧需要盖住保鲜膜。感谢阅读我的分享！希望大家都能做出美味的枣泥酥，享受这份甜蜜的幸福时光！

𐟍𐠨Š’果塔的制作指南 𐟍‹ 𐟍𝯸 材料准备（适合8公分模具，约8～9个）塔皮部分：无盐奶油 100克糖粉 80克鸡蛋 1个低筋面粉 200克馅料部分：奶油起士（cream cheese） 200克鲜奶油 130克柠檬汁 7克糖粉 35克 𐟍𓠥ˆ𖤽œ步骤制作塔皮：将奶油在室温下软化。加入糖粉，搅拌均匀。打入鸡蛋，继续搅拌。筛入面粉，用刮刀轻轻翻拌，避免面粉出筋。用手轻轻揉匀面团，整圆后用保鲜膜包好，冷藏一小时（注意不要用力揉，以免面团出筋）。取出面团，桌面和杆面棍上撒上手粉，将面团擀平擀薄（约0.3公分），放在塔皮模具上，贴平并切除多余面团，底部用叉子戳洞，冷藏15分钟。烤箱预热至180度，烤15分钟。制作塔馅：将奶油起士在室温下软化。加入糖粉，搅拌均匀。加入鲜奶油和柠檬汁，继续搅拌。将塔馅装入表花袋中，挤入塔皮中。 𐟍‹ 芒果花的制作将芒果洗净、削皮。在芒果核两侧切下果肉。将切下的芒果片切面朝下，切成厚度一致的薄片。将最小的芒果片卷起，置于塔的中心。将依序由小片到大片的芒果片交错摆成玫瑰花状。 𐟍𐠤𚫥—你的芒果塔吧！

每天认识一味香料：山楂的奇妙食谱 ### 山楂小排 𐟍– 首先，准备好10个山楂，用粗吸管或者开椰器轻松去核。接着，烧一锅开水，加入1勺料酒，放入500克猪肋排焯水，捞出洗净备用。热锅冷油，煸炒葱姜，然后加入焯过的猪肋排，中火炒至表面微黄，盛出备用。锅中留底油，加入70克糖，翻炒至褐色。倒入猪肋排，翻炒片刻，加入600毫升清水、2勺生抽、1勺蚝油和5个去核山楂，大火煮沸后转中火焖煮20分钟。最后，再加入5个去核山楂，转小火煮至收汁，关火。盛出后撒上少许熟白芝麻，完美！山楂锅盔 𐟥 将黄油、猪油加白糖常温软化，用打蛋器打发至发白，分三次加入蛋液混合打发。将面粉、奶粉、小苏打混合均匀，过筛到黄油猪油里，拌至无干粉后，用手轻轻攥成团，不要过度揉面防止起筋，成团后盖保鲜膜静置15分钟。醒发的时候，可以准备山楂馅，25克一份团成小圆子盖保鲜袋备用。醒发好面团后，也分成小团子，31克一个，盖保鲜膜防止干裂。取小面团按扁，包入山楂馅儿，将面往中间推，收口、团圆。放入模具，倒扣按压，磕一磕，取出来，盖上印章，注意盖保鲜膜。放入烤箱中层上下火180度15分钟，注意观察上色情况，冷却后食用。山楂蜜枣炖山药 𐟍 准备280克山药、6个蜜枣、6个山楂、30克冰糖和适量蜂蜜。山药去皮切滚刀块、蜜枣对切、山楂去核心切片。山药入锅中煮沸，至透明捞出备用。另起锅，加入适量水、冰糖、焯过的山药、蜜枣、山楂。大火煮开后转中小火慢炖，至汤汁粘稠、山药熟软关火。放至微热，加入适量蜂蜜调味。山楂银花汤 𐟌𘊥–30克山楂、6克金银花和20克白糖。先将山楂、金银花放在勺内，用文火炒热，加入白糖，改用小火炒成糖饯，用开水冲泡即可。这些食谱不仅美味，还能让你充分感受到山楂的独特魅力。快来试试吧！

学习区改造！三件套体验最近给睿哥的学习区做了一次大改造，主要是为了适应他日益增多的学习任务。之前他一直用小时候的豌豆桌，现在觉得确实需要升级一下了。于是，我入手了大路灯、学习椅和希沃学习机，目前已经用了两个多月了，感觉非常满意，分享一下我的心得吧！选品思路 𐟛’ 理清自己的需求：首先要明确自己最核心的需求是什么。比如，我主要需要一款护眼的学习机和一把稳定的学习椅。认可产品的差异化：没有十全十美的产品，每个品牌都有自己的特色。只要产品能满足我的核心需求，这次购物就是成功的。早买早享受：很多妈妈为了做功课，纠结犹豫几个月甚至半年。其实，早买早享受才是王道。比如，学习机早买可以让孩子早点用上，减少视力受损的风险；学习椅早买可以让孩子坐得舒适，减少不良坐姿带来的伤害。不要纠结小细节：很多妈妈纠结一些很小的测评点，但实际上这些点使用频率很低甚至体验无感。妈妈们的时间也很宝贵，不要为这些小细节浪费时间。产品体验 𐟓š 希沃学习机：这款学习机真的是戳中我的需求点。首先，它是唯一一款硬件和软件都通过低蓝光认证的学习机，护眼效果杠杠的。睿哥原来用iPad上网课会揉眼睛，用了希沃之后就不揉了，说明确实有效果。其次，希沃自带的绘本馆和大猫分级是我们除了付费app之外使用最多的资源，体验非常不错。虽然这些资源不是我的核心需求，但锦上添花总是好的。学习椅：这款学习椅的诉求也很简单，不要轮子，要稳定。孩子还小，有轮子的椅子会影响专注力，晃来晃去的。奇妙屋这款学习椅非常稳定，很沉，调节高度也很方便。调整好距离之后，孩子坐上去就无法轻易晃动，也可以保证视觉距离。总结 𐟓 总的来说，这次购物体验非常满意。大路灯、希沃学习机和奇妙屋学习椅都满足了我的需求，而且使用起来非常流畅。希望我的分享能对大家有所帮助！

11月辅食记𐟑𖯼š新花样！ 𐟛Žꫛꫀꪝ本期新食物：无 𐟔–今日菜单：午餐——红枣手指馒头/南瓜鸡肉肠/青菜/虾仁下午——米饼/草莓/香蕉晚餐——四季豆胡萝卜猪肉馄饨 --- 红枣手指馒头做法：食材：低筋面粉100g，红枣泥60g，酵母1g，生的红枣丁适量将10颗红枣蒸熟，去皮去核，加水打成泥，取60g红枣泥（不要太稠）将红枣泥、面粉、酵母混合搅拌成絮状，用搓衣服的方式揉成光滑的面团搓成长条，面板上撒点红枣丁，揉进面团里，再切成小段，把小段搓成宝宝方便抓取的条状锅里放适量温水，蒸垫上放烘焙纸，把面团放进去盖上锅盖发酵至1.5倍大，中大火蒸15分钟，关火闷3分钟 --- 南瓜鸡肉肠做法：食材：鸡肉50g，南瓜60g，淀粉10g，蛋黄1个鸡肉切片，用姜片浸泡20分钟去腥南瓜蒸熟，所有食材一起放入辅食机打泥，装入裱花袋模具刷牛油果油，方便脱模糊糊挤入模具9分满，震几下排大气泡盖上盖子上锅蒸，大火蒸20分钟，关火闷5分钟，放凉脱模 --- 四季豆胡萝卜猪肉馄饨做法： --- --- 十一今天吃了多少：可能是最近吃腻了手指馒头和肉肠，中午手指馒头就吃了一个，肉肠吃了一口，青菜和虾都吃完了。晚饭的馄饨依旧超爱吃，全吃完了。 --- 十一麻麻有话说：十一不爱吃甜椒，今天没有继续给他吃，明天试试其他做法。

霜降时节，这3道美食让你暖心又暖胃霜降节气即将来临，天气逐渐转凉，寒气逼人。这个时候，身体的阳气会变得虚弱，阴气则相对旺盛。俗话说“霜降不补，入冬受苦”，因此在霜降时节，我们需要通过饮食来调理身体。以下三种食物不仅能满足你的味蕾，还能为你的健康打下基础。 𐟥•𐟥젨卜白菜汤原料：白菜1棵萝卜1根鸡蛋3个盐5克胡椒粉5克枸杞15粒做法步骤：将萝卜洗净去皮后切成丝，白菜洗净切段或用手撕成小块。锅中火炒软萝卜丝后盛出，再次起锅热油，将鸡蛋打入煎熟，然后倒入开水（这是汤变白的关键）。煮沸后加入白菜煮3分钟，最后撒上枸杞、胡椒粉和盐，再煮2分钟即可。 𐟍…𐟥ž 柿子饼原料：柿子两个面粉适量白糖适量做法步骤：将柿子洗净去核去皮，捣成泥后加入适量面粉，喜欢甜一点的可以加点白糖。将面粉搅拌均匀，揉成团（不要太硬，越软口感越好），分成小团后按成饼。煎锅烧油五成热，将柿子饼放入小火慢煎至两面金黄即可。 𐟥鰟Œ𖯸 香菜牛肉原料：牛肉1斤香菜1把蒜适量姜1小块红辣椒2个淀粉2勺料酒1勺生抽2～3勺酱油1勺黑胡椒半勺糖1小勺花椒粉1勺孜然粉半勺做法步骤：牛肉洗净后切条或切丝，加入生抽、酱油、糖、黑胡椒碎、孜然粉、花椒粉、淀粉和一点油拌匀腌制一会。姜切丝，辣椒和蒜切末，香菜洗净切段。锅中热油，可以放点花椒爆香再捞出丢掉，先放入姜丝、辣椒和蒜末爆香，喜欢的还可以加点孜然爆香，然后滑入牛肉快速翻炒变色，加点料酒增香。牛肉全部变色后加入香菜和鸡精，快速翻炒几秒即可出锅装盘。这些美食不仅美味，还能帮助你在霜降时节更好地调理身体。记得在霜降这一天，为自己和家人准备这些美食吧！

𐟍Ž美味苹果派的制作秘籍𐟍 想要制作一款超美味的苹果派吗？跟着这个食谱，你也能轻松做出美味的6寸苹果派！如果是8寸的派盘，只需将所有材料翻倍即可。苹果馅料： 𐟍Ž 苹果肉400克（去皮去核） 𐟍젧𛆧 ‚糖80克 𐟍‹ 柠檬汁5克 𐟧‚ 盐1克 𐟌𝠧Ž‰米淀粉15克 𐟒砦𐴳0克将苹果肉切成小丁，放入平底锅中，加入糖、盐和柠檬汁。先用中火熬至糖融化，苹果出汁，期间需不断翻拌。当汁液收至差不多时，转小火继续熬煮约10-15分钟。将玉米淀粉与清水搅拌成淀粉水，当苹果肉收至剩少量汁时，迅速加入淀粉水并翻拌，直至变得粘稠。关火后再翻拌几下，待苹果馅放凉备用。派皮制作： 𐟍š 低筋面粉150克 𐟧ˆ 黄油75克 𐟧‚ 盐1克 𐟥› 冰牛奶30克（可用冰水替代）将黄油切成小块，与盐和低筋面粉混合，搓至完全融合，状态类似粗玉米粉。加入冰牛奶揉成面团。取出面团放在案板上，压扁折叠，再压扁折叠，直至面团光滑，注意不要过度折叠。将面团包上保鲜膜，松弛一小时，天气炎热时放入冰箱冷藏松弛。组装与烘烤：松弛好的面团取出2/3，撒少许面粉防粘，擀成薄片作为饼底。饼底铺好后用叉子叉满小孔，然后倒入苹果馅。剩下的面团擀薄片，切割成1厘米宽的长条，编成花篮形状。表面派皮刷上全蛋液。烤箱预热至200度，先以200度烤15分钟，然后转175度再烤25分钟左右，直至表面金黄酥脆。按照这个食谱，你就能制作出美味可口的苹果派啦！快来试试吧！

𐟌𐠦鄦愦 𘦊Š玩指南：新手必看！𐟌𐊦鄦愦 𘧚„雕工精美绝伦，但如何正确把玩呢？以下是七种常用的橄榄核把玩方法，帮助你更好地保养和欣赏你的橄榄核作品： 1️⃣ 推：将核子放在手臂上，轻轻向前推动，直到手臂发红发热，然后暂停一会儿，有助于加速血液循环。 2️⃣ 捋：适用于念珠和手串，手持一个核子，沿着手臂上下捋动。 3️⃣ 掐：将核子置于手掌中，用拇指和另一个指头用力捏压。 4️⃣ 捻：针对念珠和手串，用拇指和食指夹住一枚核子，依次搓捻串线上的每一枚核子。 5️⃣ 挼：将核子置于手掌中，做短促的揉搓。 6️⃣ 搓：将核子放在手掌中，缓缓地上下滚动。 7️⃣ 摇：将核子握在手中，上下摇晃。在刚开始把玩橄榄核时，需要注意以下几点： (1) 避免沾水：橄榄核不怕水，但沾水后内外干湿不均会导致裂开。 (2) 少上油：油中含有水分，上油过多会导致水分增加，因此只需一滴两滴即可。 (3) 避免干燥环境：橄榄核雕作品含有一定水分，干燥环境会导致干湿不均，从而引起干裂。特别是在北方地区，如冬天有暖气的房间、太阳暴晒、长时间吹风等环境下要注意。 (4) “宁花勿裂”：在把玩过程中，核雕作品容易出现“花”和“裂”的现象。“花”一般是油上得多引起的，而“裂”一般是干湿不均引起的。“花”会逐渐变淡甚至消失，对其价值影响很小；“裂”经过处理和保养后虽然不会再裂，但也不会变小或消失，对其价值影响很大。通过正确的把玩和保养，你的橄榄核雕作品将更加精美和持久。

不要怕麻烦：生活中的小确幸我时常提醒自己，怕麻烦会错过很多美好的事情，会少了很多美好的体验。于是，我开始慢慢学着不怕麻烦。 𐟍𝯸 吃完饭立刻收拾洗碗，想吃什么就立刻动手做。看着孩子夸我妈妈做的不一般，心里真的特别开心。比如葱油花卷，500g面粉一般加3-4g酵母，10g糖，混合温水大概260ml，揉至光滑面团，放烤箱发酵1小时。葱油酥也很简单：香葱切碎，加点盐，再加一点小苏打防止和面团混合时变黄。一点油烧热淋进去拌匀，再加花椒油，特别香。 𐟍Ž 苹果派也很简单。蛋挞皮解冻后，两个苹果加20g黄油锅里炒，软了之后加玉米淀粉加水的混合物，粘稠起锅，直接包在里面，刷上一层蛋黄液，烤箱提前预热200℃，烤制20分钟即可。 𐟍— 奥尔良烤翅也很方便。冻鸡翅解冻清洗多次，放入一点柠檬汁除味，大概2-3小时，洗净后加入奥尔良烤翅调料，带上一次性手套均匀按摩，保鲜膜盖好，冷藏1-2天，2天会更好吃！烤箱提前预热200℃，烤制25分钟，15分钟时翻面加上蜂蜜和水的混合物刷上，到时间开吃！ 𐟥㠨𑆦𕆩㟨𐱤𙟥𞈧•：1000ml水，通常是45g黄豆+15g花生，几颗红枣去核；或者黄豆30g+糯米15g+花生10g。豆浆其实可以随意搭配，自己也能试试不同的口味。我一般会提前泡好，避免伤机子。 𐟍𒠩“𖨀𓧺⦞㦞𘦝ž也很适合秋天。银耳提前泡发，用的是椴树银耳，剪的越小越好，加上去核红枣和若干枸杞，1200ml水，黄冰糖加一些，养生锅煮两次即可。这些小事情虽然麻烦，但带来的满足感和幸福感却无法用言语形容。不要怕麻烦，生活中的小确幸就在这些细节里。

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