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上海武警总队权威发布_中国人民武装警察总队官网(2024年12月精准访谈)

内容来源：惠生活优选所属栏目：观点更新日期：2024-12-02

上海武警总队

中央军委机关事务管理总局原政治委员、中国书法家协会会员、军旅书法家王成志将军偕夫人武警北京总队医院黄安宁主任、原中共中央直属机关书画协会副主席、中共中央编译局书画协会常务副主席兼秘书长，中宣盛世国际书画院副院长张瑞祥主席、上海武警总队原政治部主任姬国卿、中国文化进万家工作委员会主任、中华诗词出版传媒工作委员会副主任，中华诗词学会长阳图书馆馆长武振江主任、中宣盛世国际书画院执行院长、中国楹联学会中宣盛世文化艺术院院长、文化部中国大众文化学会理事张玲玉在“上海风艺上海”全国诗书画展与艺术家代表相聚一堂，参观画展#祝贺展览开幕#

北京东城的声乐宝藏老师嘿，大家好！今天我要给大家介绍一位隐藏在北京东城的声乐宝藏老师——Jade Lee李婕。她可是毕业于中央音乐学院的，师从过国内一线演奏家和教育家，比如黄健怡、Lavrenceku 顾忠山、Alec Haavik、Coco 赵可等等。 Jade Lee在教学方面可是相当有经验的，已经有7年的教龄了。她的教学特色非常多样化，无论是零基础的小白，还是对声乐有浓厚兴趣的爱好者，甚至是准备考级或者艺考的学生，她都能因材施教。荣誉和经历 Jade Lee在音乐方面的成就也是相当可观的。她曾经在亚洲流行音乐盛典上获得“十佳新人”的称号，还在星光大道上露过脸。在广西的艺术展演中，她也拿到了一等奖。2021年，她在第三十二届艺苑杯流行组比赛中又拿了一等奖。不仅如此，她还参与了不少演出活动。比如，她曾在新年主题音乐情景歌会上演唱，还在南宁市人民大会堂主持了庆祝建党一百周年的活动。2017年，她还是西安武警总队文工团的独唱演员。2019年，她成为上海JZ Music旗下的Jz School的声乐指导老师。她还获得了IVA国际认证的三级声乐教练证书。教学地点如果你对声乐感兴趣，或者想提升自己的演唱水平，不妨去磁器口找她聊聊。相信你会受益匪浅的！总之，Jade Lee不仅是一位出色的声乐老师，更是一位多才多艺的音乐人。如果你有机会，一定要去听听她的课或者看看她的演出，绝对不会让你失望的！

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一个朋友说他年轻时功夫不错，能做一百个俯卧撑，现在不行了，三十个也做不了。我告诉他，是因为他没坚持下来，一直坚持做是一样。我早晨上山一起锻炼的拳友许庚文老先生，七十六岁，原上海武警总队武术教官，营级干部转业到地方，他每天早晨锻炼强度依然非常大，基本功，打拳，器械，两个多小时不停歇。还有一位宗师傅，六十八岁，每天打千层纸，拧螺旋棒，站桩，打拳，也不停歇。我们几个基本上五点多上山，八点半下山，只要在家，天天如此！

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如何轻松前往西藏？5种方式全解析 1、𐟚„ 火车旅行：前往西藏并不复杂，一张火车票就足够了。选择Z21次列车从北京出发，或Z164次列车从上海出发，都能轻松抵达拉萨。火车穿越壮丽的青藏高原，沿途风光无限。 2、✈️ 飞机直达：如果你选择飞机，北京、西安、成都、重庆、武汉、郑州、西宁等地都有直达拉萨的航班。旺季票价可能超过1000元，但飞机进藏可能会引起高原反应，需要做好准备。 3、𐟚𔢀♂️ 骑行挑战：骑行进藏是许多骑友的首选。川藏南线、滇藏线、唐蕃古道、青藏线和新藏线都是极具挑战的骑行路线，沿途风景如画。 4、𐟚— 自驾探险：自驾进藏，推荐川进青出的路线。川藏南线即318国道，自驾约需10天；青藏线即青藏公路，自驾约需两天。沿途风景壮丽，值得一游。 5、𐟚𖢀♂️ 徒步挑战：徒步进藏需要极大的勇气和毅力。沿途可能会遇到许多困难，但只有身临其境，才能体会到那种独特的挑战和成就感。 6、𐟓… 最佳旅游季节：4月中下旬至5月中旬，以及9月至国庆前是最佳旅游季节。7月份氧气含量较高，但淡季来也会有不同的风景，只是环境可能会更恶劣。 7、𐟒𐠦—…行预算：建议携带至少5000元以上的旅行预算，以应对可能的额外支出。同时，准备一些零钱，因为景区和路上的厕所多数是收费的。 8、𐟎 小贴士：带上笔、本子或糖果，分给沿途伸手要钱的小朋友。同时，在出发前最好在当地派出所办好边境通行证明，或在拉萨的工作日去边防武警总队办理边境通行证。 9、𐟑• 衣物准备：拉萨早晚温差大，建议带上长袖衣服。同时，准备好帽子和防晒霜，因为西藏的紫外线较强。 10、𐟒Š 药品准备：提前服用高原红景天等药物，至少提前10天服用，以减轻高原反应。尤其在火车过唐古拉山口时，更要做好准备。 11、⏰ 时间规划：至少准备两周时间前往西藏，一周时间可能无法真正体验到西藏的魅力。只要体力允许，建议尽量多停留一段时间。

古北99：值得一看的上海新盘吗？𐟏 古北99，作为合生创展在2024年上海的重磅项目，真的是让人眼前一亮。它继承了上海第一代国际住区的经典韵味，而且这次还推出了稀有墅区准现房，真的是让人心动不已。这个楼盘的户型选择也很丰富，有建筑面积约133-154㎡的精装平层，还有建筑面积约300㎡和419㎡的联排别墅。无论是追求空间感还是私密性，这里都能满足你的需求。地理位置和交通配套 𐟚— 古北99位于古北国际住区，总建面积20.9万㎡，占地面积9.4万㎡，容积率2.2。交通方面也非常便利，自驾的话，直线距离约1.4公里内有中环高架路和内环高架路，直线距离约2公里有延安高架路。地铁方面，步行700米就能到地铁15号线（姚虹路站），步行1.3公里到地铁10号线（宋园路站），还有规划中的地铁25号线（古北路站）。生活配套 𐟛️ 生活配套方面，古北99也有不少亮点。1-1.5公里步行圈内，你可以找到黄金城道步行街、高岛屋、古北市民中心、名都体育公园、虹桥高尔夫球场、古北SOHO、程十发美术馆、古北1699商业广场等。2.5-3.5公里的生活/商务圈内，有尚嘉中心商圈、老外街、世贸商城、徐家汇恒隆、新鸿基ITC、爱琴海购物中心、万象城、西郊宾馆、虹桥迎宾馆、漕河泾开发区等。5公里车程圈内，还有中山公园商圈和长风生态商务区。教育配套 𐟎’ 教育方面，古北99也不含糊。周边有建青实验中学、虹桥国际学校、上海协和双语高级中学、上海耀中国际学校、上海长宁国际学校、上海英国不列颠国际学校、上海日本人外籍人员子女学校、上海交通大学幼儿园等中外优质学府，真的是全球教育资源的汇聚地。绿化生态 𐟌𓊧𛿥Œ–生态方面，新虹桥中心花园、名都体育公园和黄金城道步行街的春赏樱花秋品银杏，真的是让人心旷神怡。医疗配套 𐟏劥Œ𛧖—方面，古北99周边有嘉会国际医院、美华妇儿医院、和睦家医院等国际高端私立医院，还有瑞金古北分院、武警上海市总队医院、华山医院伽马分院、上海市第六人民医院等国内二三级医院，真的是中西医疗资源齐全。休闲配套 𐟏‹️‍♂️ 休闲方面，虹桥高尔夫球场占地40公顷，9洞33杆，是上海市区内唯一的夜间球场。泛会所的设计也让人眼前一亮，志趣相投的邻居和全龄共享的社交生活，真的是让人流连忘返。精品商业 𐟛’ 最后说说商业配套，古北99有近2400㎡的精品商业街区，多元质感的商业阵地，真的是精致生活的体验。总的来说，古北99真的是一个集地段、配套、户型于一体的优质楼盘，值得一看！

古北99：2024年上海顶级豪宅来袭古北99，合生创展2024年在上海的全新力作，继承了上海第一代国际住区的经典韵味，以稀缺的别墅区准现房亮相。这里不仅有精装平层，面积约133-154㎡，还有300㎡和419㎡的联排别墅，再现古北国际生活的优雅与静谧。 𐟏⠥𜀥‘商：合生创展 𐟓 板块：古北国际住区 𐟓 总建面积：20.9万㎡ 𐟌𓠥 地面积：9.4万㎡ 𐟏ž️ 容积率：2.2 𐟚— 交通配套自驾：直线距离约1.4公里内可到达中环高架路、内环高架路、宜山路，约2公里可到达延安高架路。地铁：地铁15号线（姚虹路站）步行约700米，地铁10号线（宋园路）步行约1.3公里，规划中的地铁25号线（古北路站）步行约600米。 𐟛️ 生活配套步行圈：1-1.5公里内可到达黄金城道步行街、高岛屋、古北市民中心、名都体育公园、虹桥高尔夫球场、古北SOHO、程十发美术馆、古北1699商业广场。生活/商务圈：2.5-3.5公里内有尚嘉中心商圈、老外街、世贸商城、徐家汇恒隆、新鸿基ITC、爱琴海购物中心、万象城、西郊宾馆、虹桥迎宾馆、漕河泾开发区。车程圈：5公里内可到达中山公园商圈、长风生态商务区。 𐟎’ 教育配套学校：建青实验中学、虹桥国际学校、上海协和双语高级中学、上海耀中国际学校、上海长宁国际学校、上海英国不列颠国际学校、上海日本人外籍人员子女学校、上海交通大学幼儿园等。 𐟌𓠧𛿥Œ–生态公园：新虹桥中心花园、名都体育公园。街道：黄金城道步行街的春赏樱花秋品银杏，享受生态绿境。 𐟏堥Œ𛧖—配套国际高端私立医院：嘉会国际医院、美华妇儿医院、和睦家医院。国内二三级医院：瑞金古北分院、武警上海市总队医院、华山医院伽马分院、上海市第六人民医院。 𐟎‰ 休闲配套虹桥高尔夫球场：占地40公顷，9洞33杆，上海市区内唯一的夜间球场。 𐟏 泛会所社交生活：志趣相投，全龄共享的社交空间，满足不同家庭的使用需求。 𐟛️ 精品商业商业街区：近2400㎡的精品商业街区，提供多元质感的商业体验。

“奋斗情ⷩ’春志”｜武警上海总队执勤第二支队某中队：勇立潮头的奋斗者

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