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里莱的穴最新视觉报道_里菜的痛动漫樱花版(2024年12月全程跟踪)

内容来源：惠生活优选所属栏目：热点更新日期：2024-12-02

里莱的穴

日娱今年已经结婚35对❗❗不理不知道一理吓一跳↓（光是杰男都六个了安住绅一郎与圈外女友松井玲奈与近藤晃央冈本悠纪与白姫あかり阿座上洋平与大和田仁美内田雄马与日高里菜 HIKAKIN与圈外女友吉谷彩子与秋原龙太朗平野绫与谷口贤志内藤大希与圈外女友小岛真子与木户邑弥堂本刚与百田夏菜子中丸雄一与笹崎里菜特林德尔ⷧŽ𒥥ˆ与山本直宽绿黄色社会成员小林壱誓与一般女性绿黄色社会成员穴见真吾与the peggies的石渡万辉子大谷翔平与田中真美子加藤成亮与一般女性小山庆一郎与宇野实彩子山田裕贵与西野七濑前NGT48中井里佳与一般男性吉田朱里与一般男性堀田茜与一般男性高桥一生与饭丰万理江有冈大贵与松冈茉优大和田南那与素人ふくらP与高山一实间宫祥太朗与一般女性前早安成员田中丽奈公开婚讯上远野太洸与洼田美沙青山黛玛与一般男性八乙女光与一般女性高良健吾与田原可南子玉城TINA与圈外人 Hiro与山本舞香东出昌大再婚（女方怀孕

夏季养生：茴香菜的神奇功效与美味吃法夏天到了，空调、西瓜、冷饮这些解暑神器大家都用上了吗？其实，这些让人凉爽的东西用多了反而会导致湿寒内停。今天给大家推荐一种极其常见但又不起眼的蔬菜——茴香菜。很多人都知道韭菜壮阳，但其实茴香菜在温补肾阳方面比韭菜还要厉害呢！温补命门 𐟌🊨Œ𔩦™菜是一种温性蔬菜，与多数绿叶蔬菜不同。《医林纂要》里提到：“茴香，大补命门，而升达于膻中之上，命门火固，则脾胃能化水谷而气血生，诸寒皆散矣。”这里的“命门”是指腰后的命门穴，温补肾阳、调整肾气的穴位。如果命门较弱，吃茴香菜就能增强命门穴的相关作用，达到散寒温补肾阳的效果。所以，女性的宫寒痛经、老年人腰痛，甚至小朋友遗尿等问题，都可以试试茴香菜。温补脾胃 𐟍ƒ 茴香还具有一定的暖胃功效，能调理因胃寒导致的腹痛、腹泻等问题。它含有的茴香油还能刺激肠胃神经血管，促进消化液分泌，增加肠胃蠕动，排除积存的气体。肠胃不好的人，适当多吃茴香菜，对胃的益处甚至超过小米。此外，茴香菜温暖脾胃，能防止湿寒内停，清理体内滞留的湿气，加快血液循环和新陈代谢，特别适合夏季易感湿邪的人群食用。提神醒脑 ☕ 夏天大家常常感到头脑昏沉，茴香菜中含有的茴香醚让它自带一股特殊气味，可以提神醒脑、促进消化。补钙健骨 𐟍… 茴香菜作为绿叶菜，富含维生素C，有助于抗氧化、抗自由基，而且它的钙含量也很高！茴香菜的几种吃法 𐟍𓊦‹Œ馅吃茴香菜独有的香气很适合搭配肉类拌成馅，做饺子或者馅饼食用，吃起来香而不腻。凉拌吃鲜嫩的茴香菜自带香气，加一点简单的调味料就能做出好吃的凉拌菜。原料：新鲜茴香菜、豆瓣酱、植物油做法：新鲜茴香菜切碎放盘子里，舀一小勺豆瓣酱放上去，锅内放少许油加热，将热油倒在豆瓣酱上，搅拌均匀即可。功效：补肾阳、暖脾胃、散风寒、防流感。煲汤喝做瘦肉、丸子或者鸡蛋汤时，快起锅时放一点切好的茴香菜末进去，不但营养美味，而且能养胃驱寒。炒着吃茴香菜还可以炒着吃，也别有一番风味。茴香菜炒鸡蛋材料：茴香菜1小把，鸡蛋2个，油盐适量。做法：茴香菜洗净切碎，打开鸡蛋，把蛋液搅拌均匀，加入茴香菜碎和少许盐再次搅拌均匀。热锅下油，倒入蛋液，摊平成蛋饼，两边煎香即可。提醒 ⚠️ 茴香菜属于高钠蔬菜，高血压、肾脏病患者不适合多吃，我们在烹饪茴香菜时也应该少放盐。

俄罗斯冻结美国资产，美国怒了 1、第一波冲击：美国金融机构，那叫一个哑巴吃黄连，看着账户里的数字一夜之间变成了"冻结资产"，业务像是被点了穴，动弹不得，这滋味儿，够酸爽！就跟吃了苍蝇似的，难受得很。 2、第二波焦虑：美国老百姓可急坏了。那些被冻的钱，都是大伙儿的血汗钱啊！谁看着自己的棺材本被冻住了能不急？这不是要了命吗？ 3、第三波动荡：美国的大企业老板们坐不住了。资产一冻，全球生意都得停。这哪是开玩笑？跟蚂蚁上树似的，上也不是，下也不是。 4、第四波怒火：美国政府的大官们可不乐意了。脸拉得老长，跟被踩了尾巴的猫似的。他们觉得俄罗斯这是在挑衅，不把美国放眼里。 5、第五波声讨：各行各业都跳出来喊冤。都说俄罗斯这一招太狠了，跟捅了马蜂窝似的，把大家都惹毛了。 6、第六波混乱：那些炒股票的，可遭了殃了。市场乱得跟菜市场似的，赔钱赔得裤子都快当了。总的来说，这事儿闹得不小。不光是大国之间的较劲，咱老百姓的钱包也遭了殃。这一冻，不光冻住了钱，还点着了民愤，搅和了市场。咱们看热闹的同时，也得多琢磨琢磨。这世界上的事儿，都跟一锅粥似的，谁搅和谁都跑不了。咱们可不能光看戏不嫌事儿大，得多长个心眼儿。

笑到喷水的鸟类科普书！ 𐟌🨙𝧄𖨿™本书叫《鸟有什么好看的》，但它的重点其实不在于介绍鸟的种类，而是关于“看”这件事本身。你会不会也在路上看到胖乎乎的麻雀、珠颈斑鸠和乌鸦，然后忍不住多看几眼？这本书就是为你准备的。 𐟌🤽œ者川上和人是个奇怪的人，他的书也是一样奇怪。这本书不仅包含了各种鸟儿的八卦，还用了极其认真却又荒唐的笔触来写。你会一边读一边笑，一边增长见识，心里还可能埋下一颗热爱鸟儿的种子。 𐟌🤹椸�‰很多精彩的例子，我只举两个。首先是红嘴鸥被票选为东京都鸟，这让本土鸟笠原绣眼鸟的支持者川上和一大为光火。他不仅愤愤不平，还引用二次元的例子来吐槽，真是让人莫名其妙却又忍不住笑出声。 𐟌🥏椸€个例子是讨论红头黑林鸽的保护策略时，日本的非营利组织举办了一场国际研讨会，邀请了社会各界人士。川上形容那场面为：“就跟在平底锅里炒菜一样。”这句话其实没什么，却戳中了我的笑穴，结果在图书馆读这本书时，我憋笑引发的抖动让旁边的同学狠狠瞪了我好几眼，这是我为了了解鸟类科学家工作所付出的沉重代价。 𐟌🨿™本书的口语化语言贯穿全文，让阅读变得极为轻松又让人期待。鸟类是美丽的，但鸟类科学家的工作却几乎没人关心过。正是因为他们的辛勤工作，我们才能看到这么多美丽的鸟儿。 𐟌🦉€以，下次回家路上遇到那只忙着觅食的胖鸟，不妨多看它几眼，感谢那些辛勤工作的鸟类科学家们。

甲状腺结节自我调理：饮食与生活习惯全攻略甲状腺结节，一个让很多人头疼的问题。但其实，只要掌握一些基本原则，结节也能自我调理，甚至有可能自愈。下面我来分享一些实用的方法和经验，希望能帮到大家。饮食原则：7多5少 𐟍Ž𐟍Œ𐟍‡ 首先，饮食是关键。这里有几个“多”和“少”的原则：多吃这7种水果：人参果、猕猴桃、杏仁果、沃柑、苹果、葡萄、蓝莓。这些水果富含维生素和矿物质，对甲状腺有很好的保护作用。多吃这7种蔬菜：南瓜、马齿苋、香菇、菠菜、冬瓜、丝瓜、苦瓜。这些蔬菜不仅营养丰富，还能帮助调理身体。少吃这5种食物：刺激性食物：花椒、芥末、洋葱、烧烤等。高碘食物：紫菜、海带、酸菜、咸菜等。寒凉食物：冰饮、西瓜、雪糕、雪莲等。十字花科类食物：萝卜、西蓝花、青梗菜、甘蓝等。重口味食物：麻辣烫、辣条、炸串等。按摩散结穴，梳理肝气 𐟒†‍♀️ 除了饮食，按摩一些散结穴也很重要。这里推荐两个穴位：太冲穴：这个穴位可以梳理肝气，调节肝脏功能。具体做法是顺时针方向揉按5分钟，每天1-2次。足三里穴：这个穴位能温中散寒、行气消胀。每次揉按15分钟，每天坚持2次。内部调节：内调散结桔 𐟌🊊内部调节也很重要。可以试试内调散结桔，它的成分包括蒲公英、白芷、薤白、桔梗、甘草、黄精等。这些成分可以帮助稳定情绪，缓解脾气暴躁、紧张、焦虑、失眠多梦等问题，还能改善甲状腺的压力，缓解脖子肿大、说话嘶哑、吞咽困难等症状。泡脚辅助散结 𐟛 最后，泡脚也是一个不错的辅助方法。用生姜和花椒煮水泡脚，可以梳理肝气，缓解情绪，改善失眠多梦，辅助散结。具体做法是：将半块生姜拍碎，加入10克花椒，煮沸后焖10分钟，然后泡脚15-20分钟。建议晚上睡觉前，避开经期使用。希望这些方法能帮到你，让我们一起努力，让甲状腺结节不再成为问题！𐟒ꀀ

手三里穴有什么功效？详解手三里穴的健康妙用手三里穴位于前臂肘横纹下2寸，阳溪与曲池的连线上，是人体腧穴之一，归属于手阳明大肠经。那么，手三里穴有什么功效呢？手三里穴具有清胃肠热，理气活络的功效。具体分析如下： 𐟒›1、清胃肠热：手三里穴是胃经穴位，通过调理大肠经气而具有清肠利腑的作用。当胃肠功能紊乱、消化不良、腹胀、肠鸣、泄泻等肠腑气机紊乱之疾患困扰时，刺激手三里穴能有效缓解这些症状。其机制在于，手三里穴能够调理大肠经气，促进肠道蠕动，改善消化吸收功能，从而达到清胃肠热的效果。 𐟒›2、理气活络：手三里穴具有疏通经络、改善血液循环的作用。它能够促进经络畅通，有助于缓解各种疼痛和不适。无论是手臂麻痛、上肢不遂，还是肩背疼痛，手三里穴都能通过通经活络的方式，改善局部血液循环，减轻疼痛。对于颈椎病、神经炎等原因引起的上肢问题，手三里穴同样有着一定的缓解作用。除了穴位调理，日常需注意以下事项： 1、𐟒œ适度运动：保持适度的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进气血运行，增强身体免疫力。 2、𐟒œ健康饮食：保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、油腻和刺激性食物的摄入，以减轻胃肠负担。若身体出现持续不适，如腹痛、腹泻、手臂麻痛等症状，且无法通过日常保健缓解时，应及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。

在家种菜？试试“绿色精灵”空心菜吧！𐟌🊥悦žœ你正在寻找一种最容易实现自由的种植方式，那么种空心菜绝对是个不错的选择！而且，这种菜一菜两吃，菜叶可以做成蒜泥空心菜，菜梗则可以炒肉，简直是厨房里的万能菜。更棒的是，有了菜可爱种菜机器人，实现空心菜自由不再是梦！ 𐟌𑠨œ可爱种菜机器人：阳台上的“绿色工厂” 菜可爱种菜机器人拥有48个立体种植穴，再加上底层的种植盆，让你在阳台上也能轻松种植空心菜。它的智能水循环系统让底部透气，氧气充足，手机APP还能设置提醒，让你一个月只需在水箱中加入10g水溶肥，就能收获满满一阳台的空心菜！ 𐟌𑠧麥🃨œ种植小贴士：种子种植：催芽：将种子用温水浸泡，等胚芽生出后就可以播种了。播种：沿锯齿口撕开或剪开育苗袋（约2cm），将育苗袋放入育苗盘，将种子放入育苗袋并填埋，用水浇透（一个育苗袋放2颗种子，以防有的不发芽）。种植：将浇透的育苗袋放入立体层的种植穴，向下压紧（袋口要整理平整，确保育苗袋底部与种植穴接触良好）。加水：水箱加水至水位线（底层有吸水绳子，可以从水箱吸水，立体层也可以依靠水泵抽水）。 𐟌𑠦𐴥Ÿ𙧧植：购买空心菜：在菜市场买空心菜，选择底部粗壮硬挺的叶杆，水培长得快。剪枝：将叶杆底部剪下来，枝条上留2-3个芽点（叶杆上突出的部分）。泡水：把下面的芽点泡在水里，上面的芽点暴露在空气中，之后会长出新叶子（2-3天换一次水）。移栽：水生根长好之后，可以将枝条放到种植棉上，最后放到种植穴中，确保空心菜的水生根接触到水。这么省心的空心菜种植方式，你一定要试一试！实现空心菜自由，就在眼前！𐟌🰟嬀

济州岛三姓穴海鲜汤：暴雨中的美食冒险第二次去济州岛，终于找到了这家网红海鲜锅店——三姓穴海鲜汤！听说每天都要排队等位，价格和分量都非常实惠。我们那天正好赶上暴雨，因为酒店不远，决定步行前往。结果发现导航找了好久才找到这家店，雨夜走在小巷里，感觉有点吓人。到了店门口，果然要排队等位，人还特别多，大多是韩国人。也许是因为巷子太难找，只有吃货才有毅力来找吧。济州岛的等位方式很特别，只是给你一张纸条写下人数，他们自己不记录号码。等了快一个小时才排到我们，进去后发现要脱鞋，因为里面没有凳子，都是盘腿坐地上的。为了美食，腿麻也值得！这家店的招牌是海鲜锅、鲍鱼粥、活章鱼和拉面。我们只点了小份的海鲜锅和鲍鱼粥，因为活章鱼在济州岛到处都有吃。点完菜后，服务员给我们上了几碟前菜。小份的海鲜锅分量很足，2-3个人吃完全够。里面的海鲜都是活的，端上来直接开火煮，你可以看到章鱼和贝类不停地扭动，非常生猛。不过看着它们慢慢被煮熟，有点残忍。不久后服务员过来剪开章鱼和蟹，让我们方便吃，真的是非常好吃，因为非常新鲜，比我之前在首尔吃的海鲜锅还要正宗。等我们吃得差不多了，服务员还会拿一些青菜和即食面让我们继续煮来吃。当然，以我们两个女孩的食量，最后怎么撑也撑不下了。再说说鲍鱼粥，济州岛盛产鲍鱼，新鲜度不用说。我们那天非常幸运，听服务员说这是今天的最后一碗鲍鱼粥了。第一口吃的时候感觉有点煮糊的味道，但其实不是煮糊啦，不知道怎么形容第一口的味道，但真的是越吃越好吃。我一口气吃了一大半。现在一边写还一边怀念那种味道，下次去济州岛一定还要再去一次。这家三姓穴海鲜汤的营业时间是从下午四点开始到晚上九点左右，所以去的话要早点哦。地址是：济州市莲洞312—27。有兴趣的吃货们可以去查一下导航哦！𐟖䀀

𐟌🨄𑥏‘自救，四步中式养发秘籍！𐟒ꊰŸ‘颀𐟦𐨄𑥏‘问题困扰你？别担心，这里有四步中式养发秘籍，助你自救！ 1️⃣ 勤梳头，按摩头皮穴位100下！𐟒†‍♀️使用经络五角梳，按摩百会穴、风府穴，放松头皮，促进血液循环。 2️⃣ 洗发顺序很重要！先涂抹护发乳在发梢，再用洗发水。这样能减少因拉扯造成的掉发哦！𐟧𜊊3️⃣ 选择洗发水时，成分是关键！𐟧关注洗发水成分和配方，如果脱发严重，推荐使用草本洗发水，如含有老姜、何首乌、侧柏叶等成分的，能有效防脱。 4️⃣ 养发还需内调！𐟍Ž多睡觉，多吃蔬菜水果补充VC，从内而外调理，助力养发。 𐟒꥝š持这四步，告别脱发烦恼，让你早日养发上岸！

16321【困扰】膏煮有极速版主要是玉玉但是一直没被放在心上加上豹豹猫猫粒昏了猫猫是导致我有极速版的根源豹豹有了自己的家和格格也不怎么熟雪枭也没什么交心的朋友家里是不给休雪的现在在雪枭好迷茫之前很崩溃但是现在心情又淡如水了成绩不怎么好但是也想好好学…好困难根本跟不上树穴雾里课现在又对什么都没兴趣了好迷茫因为猫猫格格属于高菜生不想上大砖啊，，还有200多天相似了

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