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昆明有高原反应吗新上映_西双版纳不建议去的时间(2024年12月抢先看)

内容来源：惠生活优选所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

昆明有高原反应吗

昆明蓝花楹盛开，教你如何拍出美美照片最近总是看到澳洲的蓝花楹照片，其实不用出国，国内也有哦！𐟌𘊊七彩云南，昆明的蓝花楹盛开啦！𐟌𘠦•™场中路是赏花的好地方，记得穿白色的衣服哦！色彩浓烈的蓝紫色花海神秘又梦幻，穿梭其中仿佛置身仙境。 𐟚𖢀♀️小贴士：昆明海拔约2000米，一般人都不会有高原反应，但如果没有上高原经验的人还是要注意不要剧烈运动，同时注意防晒！海拔高的地方紫外线很强！ 𐟍œ逛完花海，推荐一家特别的美食店——茴香熙楼，特色的破酥包和乳饼让人念念不忘！记得早点去拿号，不然排队会很久哦！斗南花市晚场9点才开始，吃完再去也不急，去得晚还可以捡漏一些好花！

11月云南游：大理还是香格里拉？大家好，我们计划11月带家人去云南旅游，丽江和泸沽湖的行程已经确定，返程从昆明出发。现在纠结的是，再去一个地方，到底是选择大理还是香格里拉呢？我们的顾虑主要有以下几点： 1⃣️ 家庭成员包括父母和小孩，担心香格里拉的高海拔会让大家有高原反应。 2⃣️ 从丽江到香格里拉需要六七个小时的车程，而且没有火车或高铁，而丽江到大理有火车，交通更方便。 3⃣️ 虽然对香格里拉的风景很心动，尤其是雪山、纳帕海和松赞林寺，但担心11月的草可能不够绿。相比之下，大理的苍山和洱海似乎没有那么“特色”。希望大家能给我们一些建议，祝大家发财、行大运、身体健康！𐟙

19天高原自由行攻略：如何轻松应对高反？ 4月9日，我从北京出发，开启了一场历时19天的川藏云高原自由行。一路上，我挑战了四川、西藏和云南三省的高原地区，经历了一次难忘的旅行。第一阶段：北京到成都，再到九寨沟 𐟚„ 从北京飞到成都，然后转乘火车和汽车前往九寨沟。这一段旅程持续了3天，我选择了独自旅行。虽然有些辛苦，但风景绝对值得。第二阶段：成都到林芝，再到拉萨 ✈️ 从成都飞到林芝，开始了为期3天的双人旅行。接着，我们乘火车到拉萨，又度过了3天。这段时间里，我们慢慢适应了高原气候，虽然有些高原反应，但总体还算顺利。第三阶段：拉萨到昆明，再到大理 𐟚„ 从拉萨飞到昆明，我独自度过了1天。然后，我乘火车到大理，开始了为期4天的独自旅行。大理的风景如画，让人流连忘返。第四阶段：大理到丽江，再到昆明 𐟚„ 从大理乘火车到丽江，我独自度过了3天。接着，我飞回昆明，然后转机回北京，总共用了2天时间。提前准备：应对高原反应 𐟒Š 从4月1日开始，我就服用了红景天，一直吃到到达林芝。之后改用高原安，直到离开拉萨。进入九寨沟时，我买了一瓶可乐，有糖的那种，方便随时补充能量。包里还备了两袋士力架和糖果，以备不时之需。装备准备：保持舒适和安全 𐟧⊊我随身携带了保温杯和烧水杯，方便随时喝水。遮阳帽是必备的，尤其是大檐的那种，可以遮住耳朵。三合一冲锋衣和轻薄羽绒服内搭也是必不可少的，因为早晚凉，中午热，温差大。此外，我还带了自拍杆和自拍支架等装备。高反应对策：保持冷静和准备 𐟘𗊊虽然平原长大，但我对高原风景充满向往。经过这次旅行，我发现高反并没有想象中那么可怕。关键是要重视自己的身体状态，不要抱有侥幸心理。充足的睡眠和合理的行程安排非常重要。在3000米以上的地区，尤其要量力而行。能量补充：不要节省 𐟍늊在高原地区，能量补充非常重要。不要考虑减肥或糖分高的问题。出门带一瓶可乐，包里装好士力架和糖果。感觉头晕或喘不上气时，及时补充能量并休息。走路一定要缓慢，尤其是在高原地区。缓慢行走可以避免急性反应。如果需要爬楼梯（比如布达拉宫），一定要缓慢进行，上两阶休息一下。高反体验：因人而异 𐟌᯸ 每个人的高反体验不同。我轻微的后脑突突突的感觉，血管一直跳，头比较沉。走快或爬楼梯时会喘不上气。但及时补充能量和休息后，情况会好转。吸氧的问题众说纷纭。我在林芝3000海拔时血氧92%，到拉萨3700海拔时血氧85%。虽然有些高反，但通过缓慢行动、补充能量和休息，基本没有影响行程。玉龙雪山时发了一小瓶氧气，尝试了一下但没有明显感觉。总结：享受高原美景 𐟌„ 如果你也想去高原旅行，提前做好功课和准备非常重要。关注身体状态、保持能量供应、缓慢行走是关键。希望我的经验能帮到你，祝你旅途愉快！

带爸妈游云南：7天6夜攻略分享 𐟌𜠤𙋥‰一直担心带爸妈去高原会不会有高原反应，结果他们表现得非常给力。为了保险起见，我们在大理买了一瓶氧气，但上动车时被告知不能带上车，只好放弃了。爸妈说他们没什么不适，不需要氧气。在上香格里拉和玉龙雪山时，他们有点不适，但嚼了妈妈带的参片后感觉好多了。 𐟌𜠤𚑥—的天气变化多端，好天气全靠运气。早晚温差大，所以我们几乎带了一四季的衣服。 𐟔… 第一天：飞往昆明 𐟔… 第二天：昆明到大理下午三点到达大理，入住古城边的民宿后打车去了崇圣寺；晚饭后逛了古城，买了披肩和包草，店家开价也就15元。 𐟔… 第三天：包车环洱海观光早上从海西环海到海东，最后入住海东酒店。虽然洱海没有拍到晴空万里的蓝天白云，但入住的海景酒店环境超美，心情也很晴朗。感觉时间不够用呀！ 𐟔… 第四天：大理到丽江中午十二点半从大理坐动车到丽江，下午四点到达。参观了木府和古城，晚上逛了酒吧一条街，人很多很热闹。在这里，走三步就能看到穿民族服装做妆照的游客。 𐟔… 第五天：丽江到香格里拉再到丽江参观了云南最大的藏传佛教寺庙——松赞林寺，感受它的庄严与金碧辉煌，点灯添油祈福；打车到龟山公园，见到了世界最大的转经筒，但据说现已被超越，位居第四。从松赞林寺打车过来，定位在东门离转经筒比较近；游览了独克宗古城（在龟山公园边上），这是中国最大的藏民居群，是茶马古道上最古老的城堡，也被称为月光之城。这里没有丽江古城的喧闹，适合有时间去漫走。 𐟔… 第六天：丽江古城到玉龙雪山景区再到昆明没有登顶，考虑到一行人都是老人。去了蓝月谷和云杉坪；云杉坪10年前去的时候没有这个景，感觉一般，时间不够可以略过。5月底是淡季，到了现场才买的索道票，一人60元，70岁老人没免票；蓝月谷，被誉为玉龙雪山的一滴眼泪。在这里，湛蓝的湖水加上玉龙雪山做背景，拍照很出片。蓝月谷在玉龙雪山风景区里，进山前一人收了100元，70岁老人免票；下午两点逛完打车回酒店拿行李，坐五点到昆明的动车，入住机场附近的酒店。 𐟔… 第七天：昆明飞回家 𐟌𜠨🙨𖟥‡𚨡Œ，出门基本都打车，主打不累人。妈妈最开心的就是带她去逛了大理北门菜市场和丽江的忠义市场，收获了菌菇和虫草，比在家里便宜很多，感觉是赚到了。

香格里拉之旅：美景与热情同在之前只带家人去过丽江、大理和昆明，这次我们选择了香格里拉。没想到，这次旅行简直太棒了！75岁的外婆完全没有高原反应，我们买了六瓶氧气，结果我只吸了两口。香格里拉的景点不仅多，而且非常壮观。相比之下，丽江和大理的景点虽然也不错，但香格里拉更胜一筹。最后两天，我们还在大理的海景房里好好休养了一下。特别要感谢的是我们的包车司机七林师傅。虽然他的价格不便宜，但五天下来，他的服务真是物超所值。我们一行人中有75岁的外婆，还有两位50多岁的长辈，我妈还随身带着晕车药。但七林师傅开车非常稳，山路转弯什么的都不在话下，两三个小时的车程下来，大家都很舒服。途中我们在一个景点附近饿了，七林师傅还带我们去吃了尼西土鸡，味道非常好。五个人才花了165元，虽然我觉得有点少，但七林师傅一直在吃米饭，感觉有点不好意思，应该点两只鸡才对。这次旅行真的很开心，香格里拉的美景和热情的藏族人民都给我们留下了深刻的印象。下次来雨崩徒步或者登雪山的时候，我一定会再联系七林师傅！

𐟚륍月云南游，真的不适合吗？𐟤” 𐟍‚十月，秋风送爽，本应是出游的好时节。但有人说，十月真的不适合来云南。这是真的吗？𐟤芊𐟌᯸气候方面，十月的云南，天气多变，昼夜温差大。记得在昆明—丽江—大理的行程中，天气时而晴朗，时而阴雨绵绵。雨天里，玉龙雪山上的高原反应让人难以忘怀。𐟘– 𐟚—交通方面，租车出行需谨慎。在大理，我租了一辆电动车，却发现外面的车无法进入海西生态廊道。只能改坐观光车或当地的小三轮，虽然方便，但时间似乎都被压缩了。𐟛𕊊𐟒ᦉ€以，十月真的不适合来云南吗？或许并非如此。只要做好准备，十月的云南依然可以美得令人心醉。𐟌𘨮𐥾—提前查看天气预报，准备好应对高原反应的药物，以及调整行程以适应多变的气候。𐟌毸 𐟒–所以，如果你计划在十月来云南，不要被“不适合”的言论所打倒。做好准备，享受这场独特的旅程吧！✨

昆明高反？教你如何轻松应对！很多人都知道丽江玉龙雪山和香格里拉容易引发高原反应，但你可能不知道，海拔2000多米的大理和1900多米的昆明也会有轻微的高反。所以，提前准备好氧气瓶和注意保暖是很重要的。云南的天气非常干燥，待上两天鼻子就会干得像火一样。床头放水都不管用，干得我像一条快渴死的鱼。平时一周喝不了几杯水，在这里分分钟就得喝掉一瓶水。保湿和防晒一定要做好。总的来说，云南的旅行体验还是很不错的，以下是一些小建议，希望对你有帮助：第一次来云南可以选择直飞丽江，很多人会选择在昆明中转，但昆明好玩的地方不多。自由行一定要详细规划路线和交通，云南的景点很分散，不细化路线会浪费很多时间。丽江古城内都是石板路，拉着行李箱会很费劲，建议住在古城外。云南气候干燥，皮肤容易起皮，记得带补水面膜，多喝热水和吃水果，保持水分。去雪山或高原之前，不要剧烈运动也不要过度饮酒。云杉坪和蓝月谷海拔不高，一般不会高反。不要在景区购买翡翠、玉石、银器等，真假难辨，质量也不保证，建议去正规店购买并索要发票。 𐟚云南各市交通：昆明出发→（高铁2.5小时）→大理站大理→（动车2小时）→丽江丽江→（汽车12小时/飞机1小时）→西双版纳丽江→（汽车3小时）→香格里拉香格里拉→（汽车4.5小时）→泸沾湖大理→（汽车4.5小时）→腾冲市在云南旅行时，心里不踏实是很正常的。我在百度上看到很多人推荐一个大学生推荐的小团，感觉靠谱。对比了一下，最终选择了这家小团。导游是云南当地人，没有二次收费，也不会推销产品。大家都特别nice好相处，还说下次有机会还要约着出来玩。

说实话，还没到昆明就感觉有点高原反应了，火车能调头吗昆明

玉龙雪山自驾，必看攻略！ 4. 𐟚— 停车场选择：离游客中心最近的3号停车场最方便，步行时间大约8到10分钟。1号和2号停车场稍远一些。三个停车场都不收费。我们去的时候3号停车场满了，直接开到1号停车场。 𐟧堨ㅥ䇥‡†备：根据天气情况准备装备。如果是晴天，山上比山下热，防寒服和手套可能不需要。氧气瓶可以提前一天购买，价格在10元左右，景区内的氧气价格较高。山上紫外线强，记得防晒，建议戴墨镜。 𐟚ᠧ𔢩“票：140元的索道票包含各个景点的大巴车接驳，不需要额外支付50元乘坐电瓶车。旅游路线推荐：玉龙雪山➡️云杉坪（现场买票，缆车40元/人）➡️蓝月谷（免费）。跟着指示牌走，下山时大巴会直接送你到停车场。 𐟏”️ 高原反应：由于我们是从昆明-大理-丽江每个地方住一晚，海拔适应得很好，没有高原反应。建议大家也带好氧气瓶，有不适及时下山或求助工作人员，慢慢爬多休息。

中国有高原反应的 15 座城市 1：第一名，拉萨。高原反应极为明显。 2：第二名，青岛。部分区域有轻微反应。 3：第三名，西宁。高原反应较为常见。 4：第四名，贵阳。偶尔出现反应。 5：第五名，西安。部分人有反应。 6：第六名，成都。少数人可能有反应。 7：第七名，昆明。极少数人有反应。 8：第八名，重庆。个别情况可能有反应。 9：第九名，乌鲁木齐。少数人可能出现反应。 10：第十名，兰州。部分人有反应。 11：第十一名，银川。偶尔出现反应。 12：第十二名，西昌。个别情况可能有反应。 13：第十三名，德阳。少数人可能有反应。 14：第十四名，眉山。极少数人有反应。 15：第十五名，广安。个别情况可能有反应。