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内容来源：惠生活优选所属栏目：导读更新日期：2024-12-05

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40岁后喝酒的人比不喝酒的人死得早,这可不是随便说说的。最新研究调查了1万多名40-79岁的人,发现喝酒越多,长寿蛋白水平下降越明显。别不信啊,就连偶尔小酌两杯的人也逃不过这个规律。这事儿你怎么看? "喝点小酒养生"这种说法在咱们中国可谓是深入人心。不少人都觉得,适量喝酒不仅对身体无害,还能预防心血管疾病。特别是一些老年人,更是把喝酒当成了日常保健的一部分。但事实却狠狠地打了这个传统观念的脸。研究显示,喝酒和七八种癌症都有关系,光是2020年,全球就有74万例新发癌症是因为喝酒造成的。这数字够吓人的吧? 而且别以为喝得少就没事。数据显示,即便是每天只喝一点点酒的人,也会增加得冠心病、中风的风险。这风险系数可不是开玩笑的 - 中风风险增加1.14倍,冠心病风险增加1.06倍。这下懂了吧?所谓的"喝酒养生"纯属自欺欺人! "那我现在要不要马上就戒酒?"估计有人会这么问。但是,千万别操之过急!特别是那些习惯了天天喝酒的人,突然完全戒酒反而可能会出现手抖、出汗、恶心等一系列不适反应。医生建议要循序渐进地减少酒量,必要时还得找医生帮忙。有的老年人可能会说:"我都喝了大半辈子了,现在戒酒还来得及吗?要不就这样算了吧..."别!现在戒酒也不晚。2018年的一项研究已经明确指出,最安全的饮酒量就是零。看到这儿,你还觉得喝酒能养生吗?别再被这些传统观念给骗了。对于那些还在犹豫要不要戒酒的人,现在开始行动起来还不晚,为了自己,也为了家人,早点放下那个酒杯吧,你说呢？#质感创作人#

多伦多的抓马事件：我的故事（二十） 𐟚— 话说回来，上次讲到他主动帮女孩的事情，其实在2018年之前就有过一次。那时候，他每天总是等到晚上7点多，过了晚高峰才肯下班回家。那几天，他甚至更晚才回来。我纳闷，给他打电话，他还挂过一次。后来在周五晚上，我逼问他，他才承认，这一周他每天送一个coop的小姑娘回家。他说因为这个小姑娘要走了，他主动提出送她回家，还加了她的微信。 𐟘” 当时我知道后，心里特别不舒服。我问他为什么没事不提前告诉我，让他自己发现我有多难受。我其实是想让他理解我的感受，但他却说我没心思，你爱怎么想也没办法。反正确实也没发生什么，只是单纯让我心里不舒服。因为我会结合我们平时的情况，去琢磨他为什么这样对人家，为什么这样对我们。 𐟏 当初那个阶段，他总是上晚班，为了迁就他，我不想上下班堵在路上。他上晚班，我一个人要上班、接孩子、做饭、备全家第二天的饭，等他回来基本都做不了什么，就是自己吃、手机、睡。这种局面下，他不知道考虑为我排忧解难，反而还有心思在别的女孩面前表现。 𐟤” 我就在这里想问问大家，真的是我太小气和多想了吗？是我生气的无道理吗？遇到了我说我难受，我接受不了这些事情，是我的思想上没处理好吗？他以前总会在我们有些事时候说人要懂事，人都更喜欢懂事和温柔的女孩子。可是我一直以来生活中都做到这样那样了，还不够懂事吗？倒是我承认我可能并不温柔。以前我们吵架吵的也会很凶，但关键哪次吵架也不是无缘无故啊。我一般也不会因为鸡毛蒜皮和无聊的事去吵。其实我也想温柔，可是我温柔不起来啊。当你无助和自己承受了许多时候，谁能告诉我怎么能做到心平气和和温柔的？我要是在家什么心都不用操，什么累和委屈都不用受。我也想天天保持微笑和心情愉快。

“我不想回中国，把我葬在美国吧。”2018年，李咏因病去世留下巨额遗产，可他并没有将遗产留给妻子和父母，而是全部给了法图麦，没想到，此举获得了无数人的称赞…… 说起李咏这名儿，全国老少估摸着都能哼上两句。央视的大腕儿，他那张嘴啊，跟抹了蜜似的，逗乐又贴心，电视里一露脸，那就是活生生的“开心果”。可您知道吗？这位台上风光的大佬，背后藏着不少逗乐的小秘密。古人说得好：“三天不见，你就得重新认识我！”李咏小时候，那就是个闷葫芦，跟同学说话都费劲。他老妈急啊，差点儿没把医院门槛踏破，就想治治这“不开窍”的毛病。但李咏心里头有股劲儿，特想让别人听见自己的声音，不想再当透明人。于是，他自个儿悄悄练上了。每天天刚亮，太阳还没完全露脸呢，他就对着镜子“咿咿呀呀”地开嗓；到了晚上，别人都睡了，他还点着灯，啃书啃得津津有味。就这么一天天磨下来，他那张嘴皮子，硬是给磨得跟机关枪似的，嗖嗖的。后来啊，李咏进了北京广播学院，遇到了他的“幸运女神”——哈文。哈文家里条件好，人又开朗，还特会交朋友。她一看李咏那认真劲儿，就决定拉他一把。俩人一块儿练口语，哈文还时不时给他打气，让李咏从害羞小子变成了自信满满的主持人。这一来二去的，俩人的感情也升温了，最后干脆成了两口子。这故事，比电视剧还精彩呢！结婚没几年，他们就迎来了个宝贝疙瘩——小法图麦。本想着当爹妈的幸福日子开始了，可现实却跟开了玩笑似的。李咏和哈文俩人，忙得像陀螺，整天围着工作转，陪孩子的时间少得可怜。小法图麦那双水汪汪的大眼睛，一看就让人心疼，里面装满了对爸爸妈妈的渴望。李咏一看，心里那叫一个不是滋味，觉得自己亏欠孩子太多。到了2013年，李咏一拍大腿，做了个大胆的决定：不跟央视大哥混了，转头去了中国传媒大学当老师。为啥？还不是为了能多陪陪闺女嘛！可老天就爱开玩笑，正当李咏准备好好享受父女时光时，一场大病找上门来。2017年，他主持节目时突然头晕眼花，一检查，好家伙，鼻咽癌晚期了。这下子，一家人只能收拾收拾，跑到美国去治病。外面的人说啥难听话的都有，但李咏啥也不说，自个儿扛下了所有。跟病魔斗了17个月，2018年10月29日，李咏还是走了。他走之前留了个话，说想把骨灰留在美国，遗产全给法图麦。这话一出，有人迷糊了，心想这不符合常理啊。但等大家明白过来，都竖起了大拇指。原来，李咏这是用自己的方式，表达着对女儿的爱，也是对自己过去没能多陪陪她的弥补。哈文一放讣告，网上炸了锅，大家都心疼得跟啥似的。李咏这家伙，用他那一眨眼的精彩人生，给咱上了一课：啥叫老爸对闺女的爱，无私到骨子里！他老人家没选落叶归根，愣是把骨灰留在了外国，就为了家里头少操点心。这操作，杠杠的，让人心服口服。大伙儿一看这，都开始琢磨自己的日子了，想着怎么在忙工作的时候，也别把家给丢了。说不定哪天，一提李咏，大家想的不仅仅是台上那个闪闪发光的他，更是个心里有数、敢跟命运较劲的好汉子。李咏这事儿，说白了就是提醒咱们，不管日子咋样，身边人得放心里头。现在这社会，快得跟坐火箭似的，一不留神，亲情就被工作挤边上了。但说实在的，钱和名啊，都是浮云，就那亲情，才是真金白银换不来的宝。所以啊，咱们得从现在抓起，多陪陪家里人，别光嘴上说爱，得动真格的。就像李咏那样，就算哪天不在了，留下的也是满满当当的温馨记忆。希望大伙儿都能活在当下，珍惜身边每一个人，让爱跟温暖一直围着咱们转。

2018年，沙溢花了3000万买了一套大房子，房子一装修好，他就把钥匙交给岳父岳母：“爸妈，这房子是给你们买的，我不能再让你们受苦了！” 2018年，沙溢这家伙一掷千金，3000万大洋换来一套豪宅，装修得那叫一个富丽堂皇。刚完工，他立马掏出钥匙，笑眯眯地递给岳父岳母：“二老，这豪宅是孝敬您二位的，咱得让二老享享清福，告别苦日子！” 想当年，长春那旮旯，工业重镇一枚，工人们日子过得紧巴巴，但人人都是拼命三郎，各有各的活法。沙溢啊，就是在这片土地上茁壮成长的。他出生平凡，家里头工人爸妈，还兼职评剧院的小明星。家不咋富裕，可沙溢这小子，天生就是个才艺小达人，画画、弹琴、唱歌、演戏，那是样样精通，跟玩儿似的。用现在的话来说，就是“老天爷赏饭吃”，不过呢，古人也早有预言：“想要成大事，先得受点罪，筋骨得练硬。”沙溢的成长之路，简直就是这句老话的活生生例子嘛！老沙家爸妈，眼瞅着自家娃那股子天分，那是豁出去了，砸锅卖铁也得给孩子铺路。沙溢一开口说要学啥新技能，二老立马变身超级提款机，专业班走起，那叫一个不含糊。这“天下爹娘一个样，为儿女操碎心”的戏码，在他们家演得那叫一个淋漓尽致。果不其然，沙溢那小子在爸妈的浇灌下，对演戏这事儿上了瘾。转眼1997年，他一脚踏进了解放军艺术学院表演系的大门，跟表演较上了劲。大学四年，沙溢那是学霸加戏霸，课堂里知识满满，舞台上掌声连连。毕业后，直接空降空军政治部话剧团，演艺生涯正式开张。但刚入行不久，他就靠着那张帅脸和演技在线，在《上错花轿嫁对郎》里演了个沙平威，火得一塌糊涂，小姑娘们的心啊，都被他勾走了。可惜啊，娱乐圈这池子水深，红了没多久，沙溢就遇到了瓶颈，被贴上了“奶油小生”的标签，戏路越走越窄，角色越来越少，慢慢就成了娱乐圈的“隐身人”。沙溢为了混口饭吃，不得不接些“水”戏。某天，导演找上门，让他演《武林外传》里的老白，沙溢心想：这角色能火？结果，嘿，这部搞笑片红了，沙溢也跟着火了一把。但火是火了，他却被钉在“老白”这角色上了，想转型？难如登天！到了2009年，沙溢在个娱乐节目上，遇到了大明星胡可。胡可那叫一个开朗，俩人聊得那叫一个投机。但节目完事儿后，俩人就没咋联系了。不久，沙溢又跌回谷底，为了养家糊口，他成了“选秀常客”。说来也巧，他又撞上了胡可，两人一起拍了部《闯荡》。几个月下来，俩人天天腻一块儿对戏，沙溢对胡可那叫一个体贴，感情慢慢就深了。杀青那天，沙溢一咬牙，跟胡可表白了，没想到胡可爽快答应。虽然沙溢当时穷得叮当响，俩人只能蜗居在出租屋里，但胡可不在乎，她说：“有真心就行。”2011年，俩人在北京办了场朴素婚礼。之后，沙溢拼了命地拍戏挣钱，胡可则退居二线，当起了贤内助。第一个孩子出生时，他们还在那20平的小屋里挤着呢，但感情好得跟蜜似的。瞧瞧这沙溢，为了老婆胡可和娃的健康，直接听从岳父岳母大人的金玉良言，从北京挪窝到吉林老家，成了“上门女婿”。这一下子，吃饭睡觉都不用愁，他专心致志地陪娃陪老婆，成了全职奶爸一枚。对岳父岳母那是感激涕零，亲得跟自家爹娘似的。转眼四年，沙溢同志凭借着自己的努力和汗水，腰包鼓了起来，决定给自个儿在北京安个窝，大手一挥，3000万的豪宅到手。拿到钥匙那刻，他第一个念头就是：“这钥匙得给爸妈（岳父岳母）！这些年，没有他们的无私奉献，哪有咱这小家的幸福安康！” 岳父岳母一听，眼泪花儿都出来了，直夸沙溢是个知恩图报的好小子。胡可呢，心里头那个美呀，觉得自家老公不光能赚钱养家，还这么有孝心，真是捡到宝了。虽说沙溢这些年为了工作操劳，身材有点走形，但在胡可眼里，那都是小事儿，她看中的是沙溢那份担当和责任感。如今，沙溢事业蒸蒸日上，还不忘初心，一家人其乐融融，过上了让人羡慕的好日子。沙溢这家伙，整得挺感人，让人一看就知道啥是爷们儿，啥是担当。他啊，心里跟明镜似的，谁帮过他，特别是岳父岳母那俩大恩人，他记得门儿清。这回，直接整了套3000万的豪宅，说是感谢，其实啊，那就是把心掏出来给二老看了。二老那眼泪跟笑话似的往外冒，夸得沙溢跟花儿似的。胡可呢，心里头那个美呀，觉得自己当初真是瞎猫碰上死耗子了。沙溢这哥们儿，不光戏演得好，对家人那叫一个用心，感恩戴德的，让人看着都眼热。

生活感悟一： 1名女老师每次相亲，总是头一句话就说："我不要房，不要车，只有一个要求。"男士问："什么要求？"女老师说完，男士们都会惊得瞪大了眼睛，捂住嘴巴说不出话，然后转身离去。这位老师叫葛红花，35岁的她，有着一双会说话的眼睛，然而，她的婚事却因一个特别的条件，让许多男士望而却步。她的条件，与这个女孩的身世有关。1988年的一个深夜，刚出生没多久的葛红花被遗弃在了一对光棍兄弟的门口。这对光棍兄弟，哥哥叫葛保尧，47岁，轻微智障；弟弟葛保田，44岁，因家贫，两人都未成家。那天，准备睡觉的兄弟俩听到门口有孩子的哭声，开门一看，发现门口的纸箱里躺着一个女婴，孩子冻得嘴唇发紫，兄弟俩眼中闪过一丝惊讶。他们忙把孩子抱进屋里，给她裹上自己的棉袄，看孩子还是哭，又拿出家里藏着的一点红糖，孩子喝完还是哭。兄弟俩看着即心疼，又无奈，只好抱着敲响了邻居家的门，正好邻居的孩子还没有断奶，忙给她喂了喂奶，她终于停止了哭泣，睡着了。兄弟俩看着孩子红红的小脸，是越看越开心，葛保田一拍大腿，看着院子里几朵红艳艳的小花，笑着说："就叫葛红花吧！" 葛红花的到来，让这个家充满了生机。兄弟俩成天围着孩子转，一头扎进妇女堆里，讨教怎么带孩子。女儿饿了嗷嗷哭，兄弟俩急得像热锅上的蚂蚁，四处找奶孩子的母亲，央求："给我丫喂口奶吧！"他们的眼神里满是恳求，声音里带着颤抖。在那个年代，人家自己的孩子奶都不够吃，也不能老去找人家喂。后来，他们听说可以给孩子喝奶粉，便拿出家里的全部积蓄3块钱，去买奶粉！可是奶粉要5块钱一袋，葛保田下跪求人家先舍给他一袋。为了葛红花的奶粉钱，葛保田去窑厂给拖拉机上土，别人一天最多装5车，可葛保田要装10车。一天下来，葛保田连腰都直不起来，走路都打摆，可看到女儿吧唧着小嘴，美美地喝着奶粉，就乐得合不拢嘴。为了区分两个爸爸，他们让孩子叫葛保田爸爸，叫葛保尧大伯！有一次，葛红花突然发起了高烧，外面下着雪，葛保田急得团团转，他用自己唯一的一件厚棉袄将葛红花紧紧裹住，然后背起她，一路小跑去找村里的医生。那夜，葛保田守在葛红花的床前，用湿润的毛巾一遍遍擦拭她的额头，直到她的体温慢慢降下来。后来，孩子好了，葛保田却感冒了，躺了好几天！葛红花渐渐长大，到了上学的年龄。村里许多人重男轻女，早早就让女孩下地干活，外出打工。但兄弟俩却决定：再苦再累，也要供葛红花读书。他们说："咱家丫头聪明，不能耽误了。"葛红花知道机会来之不易，更是用功，每学期都能拿回好几张奖状。她记得有一次，因为家里穷，她穿的鞋子破了，同学们都嘲笑她。她哭着跑回家，葛保田看着女儿的眼泪，心里像被针扎一样。第二天，他用自己的破衣服给葛红花缝了一双新鞋。虽然样式简陋，但那是葛红花穿过最温暖的鞋子。葛红花非常懂事，她知道两个爸爸供她读书不容易，学习很刻苦，经常拿奖学金，后来考上大学，还自己打工赚取学费！2012年，葛红花师专毕业，并以优异成绩，考进教师编制。可就在这时，一直充当家庭顶梁柱的葛保田，也病倒了。医生叹了口气说：葛保田患有脑梗、肺气肿等多种疾病，比葛保尧更加严重，随时都会有生命危险！葛红花抹着眼泪，咬牙做出一个决定：放弃县城优越的工作机会，回离家最近的一所小学任教。她说："以后，我就是这个家的顶梁柱！"从此，葛红花每天风里来、雨里去，奔波在家与学校之间，十几里的乡间小路上。 2018年，葛保田的病情突然恶化，住进了 ICU 。每天的医疗费用高达上千块，这对于葛红花来说无疑是一个沉重的负担。她拿出全部积蓄，凑了1.5万给父亲治病，然而葛保田靠它仅仅支撑了一周左右。虽然许多人都劝葛红花放弃为葛保田治疗，因为即使治愈了，葛保田也可能会成为植物人。但是葛红花依然坚持不懈地治疗父亲，她相信总有一天奇迹会出现。在医院的走廊里，葛红花常常独自一人，泪水在眼眶里打转，但她从未在父亲面前流露出一丝悲伤。她总是用最温柔的声音对葛保田说："爸爸，你会好起来的，我还需要你送我出嫁呢。" 她的声音里充满了坚定和希望，仿佛她的爱和坚持真的能够驱散病魔的阴影。而葛红花的相亲条件，让许多男士望而却步。她说："要娶我，可以！但必须带上我的两个爸爸！" 这个条件让许多男士摇头离去，但葛红花从未后悔。她说："他们不记得我，可我记得他们。只要他俩在，这个家就在！"葛红花的故事，是对孝顺和感恩最美的诠释。她用自己的行动，为学生们，为全社会做了一个最好的表率。在这个物欲横流的社会里，葛红花的故事如同一股清流，提醒我们，无论生活多么艰难，只要有爱和坚持，就没有什么是不可能的。致敬最美老师葛红花，祝愿她尽快找到自己的另一半，继续在爱与坚守的道路上，温暖前行。二郭德纲说，人是气死的，花是浇死的，凡是身体不好，得大病的，大多数都是长期情绪不稳定导致的。养生不是一味的吃什么或者喝什么，内心阴霾密布，体外再补都没有用。这就和树生病了一样，你只在叶上下功夫有什么用，问题是出在了根上。正所谓，根深才能叶茂，本固才能枝荣。你看我奶奶是九十九岁去世的，就是因为心太宽了。我奶奶做人就是，你们外边天塌地陷了活该，那是你们的事，一点不耽误我吃饭睡觉。所以老太太身体各个方面一直都不错，九十岁那年把大胯摔坏了，送到医院医生一看，都这把岁数了谁也不敢给整啊，后来回家以后，我奶奶自己弄了点花浇水，没事就擦一擦揉一揉，尽然自己给自己治好了。后来九十二岁那年又摔坏一次，又用的这个老方法，自己又给治好了。九十多岁的人了，自己能做饭，牙口也很好，头发也是黑的。所以我奶奶主打一个心态好，就是心宽。这要是搁给其他人，别说九十多岁了，更别说摔坏了大胯，就是摔一跤都得郁闷半天。其实我们做人也是一样的，哪有什么焦虑，焦虑就是源于你的心态不好。天天害怕别人超越自己，天天担心自己身体不好，天天跟这个愁，操那个心，你说你不得病谁得病。你记住了，人这辈子其实没有什么意义，最大的意义就是活着，而且是活得久一点，其他你说有啥意义。能把身体照顾好，能安顿好自己的情绪，你的人生就赢了绝大部分人。你看那些年轻的时候混的风生水起的人，50岁不到人走了，拥有的再多有啥用。老话说，情绪稳定是最好的养生，心态好是最大的良药。看开了得清净，想开了得安宁，人生苦短，健康不是第一，而是惟一，善待自己才是人生大事。

「五月天上海演唱会开11场」虽然看起来上海开十一场很疯但是这种规模的演唱会我们小天天早都见怪不怪了诶[摊手] 们天天2016年香港红馆十连开 2017年香港红馆十连开年底桃园棒球场十一连开 2018年底台中棒球场十连开 2019年底桃园棒球场十一连开 2024年北京鸟巢十连开操心阿拉天团体力跟嗓子的那你真是白操心了[爱你][爱你]

由于曾经他天天在股市上操作自如，于2018年杠杆操作，压力超负荷，结果那年全体平仓倒欠证券公司结局，最后落得人才空空。而今已过五年了。我也尝试着很谨慎的进了股市吃了点甜头，结果这两天还是陷进去了……现在才知他在股市上的沉浮不易，却已迟到了五年！！！夜深人静更难入眠，万事随心起，这本书《心，才是幸福的关键》有些内容还是值得品的。

近100年的重大决策，你操作失误了没有？ 2004年你如果在广州任何一个区买套商品房，不超过100百，现在身价千万了！ 2018年离开海南的，也许会成为你一生的遗憾！那几年在海南创业成功率特别高。 2023年买基金炒股票的，现在的你想哭都不敢哭！其实，心态好在哪里都一样，心态不好，天天山珍海味，也难以吞咽！住在皇宫里也如坐针毡！

新手女司机上路记𐟚— 𐟌Ÿ内心恐惧我其实在2018年才学车，2021年才拿到驾照。因为从小不会骑自行车，对路感特别差，学车的时候经常不知道该走哪条车道，还经常逆行。教练换了好几个，家人朋友都觉得我没开车天赋，不适合开车。所以虽然内心一直有个女司机的梦，特别羡慕那些开车很6的女生，但一直没敢碰车。 𐟌Ÿ蠢蠢欲动今年结婚买房后，新家的通勤距离比较长，交通工具也不便利，但开车很方便。老公一直强调以后要开车上班，如果我能开，他就给我买我喜欢的mini。在做了很久的思想工作后，我决定试试。 𐟌Ÿ第一次尝试因为老公的车是电车，刚开始他以为我只是不敢上路，所以告诉我了基本操作就让我把车倒出来。我一直还停留在驾校那种垃圾车的印象，没想到电车加速这么快，轻踩油门就直冲面前的店铺，幸好及时刹车，店铺里一桌打牌的人被我吓的一激灵。然后我又不敢开了。 𐟌Ÿ第二次尝试十一的时候跟老公回老家，他家附近有一条新修的没人的大马路，他就带我在这个马路上天天练习基本操作，直到我完全掌握。回深圳的时候，凌晨四点出发，高速上没有一辆车的情况下，让我开了80公里，那种感觉跟坐过山车一样。 𐟌Ÿ突破自我周末休息的时候，老公坐在副驾，指导我在城市道路上开，有他的陪伴，我也胆子大了一些。昨天下班的时候老公突然问我，敢不敢自己一个人把车开到他公司去接他下班，纠结了好久我决定挑战一下自己。万事开头难，开车会了，就是看不明白导航，心里紧张，一路上不是错过路口重新规划路线，就是开到斑马线才发现自己走错车道，不敢变道。从家里出发接老公，第一遍开错地方，第二遍碰到晚高峰，结果十几公里的路，被我兜兜转转开了一个多小时。下车后不知道停哪，老公来接应我，说“你已经很厉害了”。半个多月的时间从不敢开，到上高速，和独自上路，心里的一块石头终于落地了。开车本身不难，难的是突破自己心里障碍的这一关。深圳的司机都很有素质，变道会打灯，很少硬塞抢车道，缓解了我不少心理压力。 𐟌Ÿ特斯拉的帮助最后这里要夸一夸特斯拉，不过我试过的车也不多，相比较下特斯拉上手真的容易太多。单踏板模式让我开停自如（除非紧急刹车），定速巡航开快速道和高速可以自动跟车释放脚力，车道保持也让我轻松很多，怀杆换档让我握紧方向的同时也能切换档位，打转向灯的时候除了看后视镜，屏幕也能显示后方来车，对新手太友好了！整个开车体验很丝滑。

　　请用您发财的金手指，点赞走一走，暴富到永久，上点关注下点赞，不想暴富都很难　　哇塞这也太励志了吧！　　从一个60公斤的瘦猴子变成"中国第一肌肉巨兽"，鹿晨辉这波操作简直神了！　　2018年这位30岁的徐州小伙一举拿下健美黄金联赛冠军，震惊了整个健美界。　　但是谁能想到15年前他还是个默默无闻的打工仔？　　豪掷60万请外教，这波投资也太狠了！　　到底是什么让他有如此大的转变？　　说到鹿晨辉的逆袭之路，就不得不提到一个意想不到的"幕后推手"。　　没错就是那个写歌写得比唱歌好听的周杰伦！　　2002年14岁的鹿晨辉还是个平平无奇的小胖墩。　　谁能想到就因为听说偶像周杰伦爱健身，他的人生轨迹就此改变。　　这波追星操作属实是给周杰伦挖了个大坑啊！　　当时的鹿晨辉就是个普普通通的徐州少年，初中毕业就出来打工了。　　干过洒水车司机，那叫一个辛苦整天跟马路亲密接触。　　后来又当过厨师，天天和油烟作伴，日子过得那叫一个平淡无奇。　　但谁曾想这个看起来毫不起眼的小伙子，心里却藏着一个大大的梦想？　　鹿晨辉这人吧就是有股子倔劲儿，简直是"认准目标不回头"的代言人。　　2003年他二话不说就辞了工作，直接去健身房当起了教练。　　这操作说实话简直就是在玩命啊！　　家里人自然是不理解的，觉得他整天吃那么多，简直是在养猪。　　但是鹿晨辉压根儿不在乎，依旧我行我素活脱脱一个"不听老人言"的反面教材。　　你说这小伙子是不是有点固执？　　但要我说没有这股子不撞南墙不回头的劲儿，哪来后面的传奇故事啊！　　看着鹿晨辉一步步走上健美之路，我不禁感叹：有时候，追星真能改变一个人的命运啊！　　周杰伦这个背锅侠当得，简直是值了！　　不过话说回来要不是鹿晨辉自己下定决心，光靠追星也是不行的。　　这小伙子从60公斤的瘦猴子开始，硬是凭着一股狠劲儿，把自己练成了一座肌肉山。　　每天起早贪黑吃饭都是按秒掐时间，这种自律程度简直让人佩服得五体投地。　　鹿晨辉这人啊真是个狠角色，为了圆梦简直是豁出去了。　　2008年他终于登上了人生的第一个健美舞台，这可把他给激动坏了。　　兄弟们你们猜怎么着？这家伙一出场就拿下了75公斤级以上组别的冠军！　　这波操作属实是给对手们来了个措手不及啊！　　但是别以为鹿晨辉就此满足了，这哥们儿的野心可大着呢。　　拿了市级冠军他马上就把目光投向了全国赛场，这勇气简直爆表。　　结果呢？咱们的鹿哥又是一鸣惊人，直接摘得银牌！这操作我给满分！　　不过你以为鹿晨辉的成功是天上掉馅饼？那你就太天真了。　　为了能亲眼看到顶级选手的比赛，这哥们儿可是下了血本。　　省吃俭用买张硬座票，在火车上站了整整8个小时，就为了看一场比赛。　　想象一下一个大块头挤在硬座车厢里，浑身肌肉硬邦邦的，这画面太美我不敢看！　　这份执着真的是让人肃然起敬啊！换做是我早就喊救命了。　　同时鹿晨辉也没忘记现实问题，毕竟光有肌肉可填不饱肚子。　　2013年他和对象一起在淘宝上开了家店，卖运动器材。　　刚开始的时候生意惨淡啊，每月只赚一千来块，连买蛋白粉的钱都不够。　　但是人家可不气馁，硬是靠着不服输的劲头，把生意越做越大。　　后来又创立了自己的运动服饰品牌BodyDream，这名字起得我给个赞！　　没想到啊这服装生意还真是蒸蒸日上，鹿晨辉这是要走上人生巅峰啊！　　看到这里我不禁想说：这哥们儿不仅肌肉发达，脑子也挺好使的嘛！　　梦想和现实鹿晨辉这波平衡玩得真漂亮，简直是教科书级别的啊！　　说实话鹿晨辉的故事要是拍成电影，绝对能火爆全网！　　2015年这位肌肉猛男首次征战健美黄金联赛，结果只拿了个第四名。　　换做是我估计就想着回家种地得了，但鹿晨辉这家伙愣是不服输！　　这股不服输的劲头，简直比他的肱二头肌还要坚挺！　　2016年咱们的鹿哥卷土重来，这次总算挤进了前三，拿到了季军。　　按理说这已经很牛了吧？可鹿晨辉这个人吧，就是不知足。　　2017年他又来了！结果呢？还是季军这下可把他给憋屈坏了。　　换做普通人估计早就心灰意冷了，但鹿晨辉可不是一般人啊！　　2018年这哥们儿玩了一把大的，简直是破釜沉舟的节奏。　　你们猜怎么着？他直接砸了60万请了个国际顶级教练！　　这操作真的是惊呆我了，简直就是在玩命啊！　　这位叫米洛斯的教练可不是盖的，训练起人来那叫一个狠。　　鹿晨辉每天训练4个小时，跟打了鸡血似的，根本停不下来。　　一天吃6顿饭还要补充7次营养剂，这饭量简直能吓哭减肥达人。　　有一次鹿晨辉被训练得直接哭了出来，这画面太震撼了！　　兄弟们你们能想象吗？一个一米八几的壮汉，在器械上哭得像个孩子。　　说实话看到这里，我都有点心疼他了，这哥们儿是真拼啊！　　但是正是这种拼命三郎的精神，让鹿晨辉在短短80多天里，就从130公斤瘦到了110公斤。　　而且他的手臂围度达到了惊人的53厘米！这简直就是野兽级的存在啊！　　我敢打赌这胳膊能轻松KO一头成年公牛，太猛了！　　看到鹿晨辉的故事，我不禁想说：这哥们儿简直就是行走的鸡汤啊！　　2018年10月23日，注定是个载入中国健美史册的日子。　　鹿晨辉终于要在第十五届健美黄金联赛上一展身手了。　　这一刻他准备了整整15年，可以说是倾尽所有啊！　　当鹿晨辉站上舞台的那一刻，全场都惊呆了。　　只见他浑身肌肉虬结，宛如一尊希腊雕塑活了过来。　　那腹肌那胸肌那手臂，简直就是行走的荷尔蒙啊！　　随着比赛进行鹿晨辉的表现越来越出色。　　他的每个动作都力量十足，展现出完美的肌肉线条。　　观众席上的欢呼声此起彼伏，大家都被他的表现征服了。　　终于激动人心的时刻来了，裁判宣布获胜者的名字。　　"鹿晨辉！"这三个字瞬间点燃了全场的气氛。　　我敢说那一刻鹿晨辉肯定激动得想飞起来。　　毕竟这可是他15年来的梦想啊！　　看着他披着国旗站在领奖台上，我都忍不住想为他欢呼！　　这一刻鹿晨辉用实力证明：中国人，一样能成为健美界的顶级选手！　　但是鹿晨辉可不是那种赢了就躺平的人。　　仅仅一个月后他又获得了IFBB联盟日本职业联赛的PRO资格。　　这操作简直就是在刷新中国健美的历史啊！　　现在的鹿晨辉不仅自己在健美界大放异彩。　　还开办了梦想健身学院，培养了数百名健美爱好者和优秀运动员。　　34岁的他依然活跃在健美界，还打算挑战世界级的健美奥赛呢！　　看着鹿晨辉的故事，我不禁感慨：这哥们儿，真的是用自己的行动证明了"中国制造"的实力啊！　　从街头小贩到亿万富翁，从默默无闻到"中国第一肌肉巨兽"。　　鹿晨辉的人生简直就是一部活生生的励志大片！　　不得不说这位"鹿神"给我们上了一堂生动的人生课。　　他用行动告诉我们：只要努力，梦想真的可以实现。　　那么问题来了：鹿晨辉的下一个目标是什么？　　他能在世界级赛事中再创辉煌吗？　　让我们拭目以待，看看这位"中国肌肉"还能给我们带来什么样的惊喜！　　此文章旨在倡导社会正能量,无低俗等不良引导。如涉及版权或者人物侵权问题,请及时联系我们#我要上热门# #动态连更挑战#

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