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黑芝麻球最新视觉报道_为什么医生不建议吃黑芝麻(2024年12月全程跟踪)

内容来源：惠生活优选所属栏目：热点更新日期：2024-12-01

黑芝麻球

小飞象变黑芝麻球穿得暖暖的回去咯「左航cos大象精」「TF三代台历」

自制冰凉梦龙黑芝麻豆乳球，低卡又美味！最近发现了一个超级好吃的自制甜品——冰凉梦龙黑芝麻豆乳球！无糖无油，低卡又饱腹，简直是防暴食的神器！做法也超级简单，口感绵密扎实，巧克力外皮嘎嘣脆，简直让人爱不释手。 𐟍멣Ÿ材准备：一袋黑芝麻粉一包豆浆粉纯牛奶吐司片巧克力 𐟍ž步骤一：将黑芝麻粉和豆浆粉混合，倒入纯牛奶搅拌成团（只用黑芝麻粉容易腻哦）。吐司片切掉边，淋上牛奶泡软，然后包裹上黑芝麻球（泡过的吐司挤出多余牛奶）。包好后放入冰箱冷冻半小时。 𐟍릭婪䤺Œ：巧克力放入微波炉加热一分钟，中途搅拌至融化。拿出冷冻好的球，裹上巧克力即可！这个甜品做法简单，口感绝对惊艳！吃完一个根本不想再吃其他东西，简直是防暴食的神器！一次可以多做一些，放在冰箱冷冻保存，减脂期间也能吃到这么美味的东西，真是太满足了！如果你也喜欢美食和分享，不妨试试这个低卡美食的做法，保证让你爱不释手！

红薯黑芝麻球然然很爱吃「吃播」好好吃饭奥的微博视频

追剧必备零食清单，错过就亏了！追剧时不吃这些零食，简直少了点灵魂！𐟍🊊𐟌Ÿ 辣味紫苏酸枣饼：辣椒𐟌𖯸和酸枣𐟌𔧚„完美结合，口感丰富，纤维满满，吃起来特别满足！ 𐟌Ÿ 黑芝麻饼：相比其他黑芝麻球，这个更大更香，嚼起来特别有感觉。而且糖分少，吃起来更健康~ 𐟌Ÿ 软籽梅子：喜欢蜜饯类零食的朋友一定要囤这个，表皮的霜和酸甜的味道让人停不下来！ 𐟌Ÿ 大黄油土司面包脆：早上赶时间上班？包里放两个这个𐟍ž，咬一口酥脆，配牛奶𐟥›特别香，个头大，小胃口的姐妹两个就饱了。

留学必备！自制黑芝麻汤圆详细教程 𐟍š 食材准备：糯米粉约150克黑芝麻糊一包半碗水黄油（约15-20克）蜂蜜一勺白糖适量（根据个人口味，大约半勺） 𐟍𔠥ˆ𖤽œ步骤： 1️⃣ 将黄油和蜂蜜隔热水融化。 2️⃣ 加入黑芝麻糊，搅拌均匀，直到变得粘稠。如果太稀，可以再加一些黑芝麻糊粉；如果太硬，可以加一些黄油或蜂蜜。 3️⃣ 将粘稠的芝麻糊搓成小球，作为内馅，放在盘子里，放入冰箱冷冻几分钟。 4️⃣ 制作糯米皮。将水一点点加入糯米粉中，慢慢揉面，直到达到不粘手且不散的状态。将面团分成均匀的小份。 5️⃣ 从冰箱取出冷冻的芝麻糊球，用糯米团包裹，注意不要露出黑芝麻球，否则煮时可能会破。 6️⃣ 包好后，放置一会儿即可煮食。如果不想当天吃，可以放入冰箱冷冻，但最好在三天内食用。这个做法简单易行，口感比外面卖的更好，快来试试吧！𐟤䀀

黑芝麻球

红薯黑芝麻球，全家都爱！这款面包球，香甜可口，营养丰富，适合全家享用。以下是详细步骤： 𐟌Ÿ 用料：高筋粉 375g 盐 5.5g 糖 35g 奶粉 15g 耐高糖酵母 3.5g 红薯泥 128g 牛奶 175g 全蛋液 45g 黄油 30g 熟黑芝麻 25g（揉至手套膜后再加入）表面黄油适量 𐟌Ÿ 步骤：将面团材料中的黄油以外的所有食材混合，放入厨师机搅拌至粗末状态，然后加入软化的黄油，揉至手套膜状态，加入黑芝麻，低档混合均匀。取出面团，滚圆后放入28度的环境中进行基础发酵，至体积变为两倍大。将发酵好的面团取出，分割成每个约50克的面团。将面团滚圆后依次摆上烤盘，放在温度33度左右的环境下进行二次发酵，至体积变为两倍大，手指轻摁表面可以缓慢回弹。用锋利的刀片在面团表面快速划口。将黄油装入裱花袋，捏软后挤入划口处。将烤盘放入提前预热好的烤箱中，选择风炉模式，以180度烤约20分钟。出炉后震盘，脱模冷却即可。这款面包球不仅美味，而且营养健康，非常适合作为早餐或零食。快来试试吧！

𐟘‹珠海金鼎美食探秘𐟍𒊰ŸŽ‰在珠海金鼎，有一家江湖菜馆让我彻底折服！𐟤䧎𐧂𙧎𐥁š的黑芝麻球，酥脆爽口，满嘴留香，简直让人欲罢不能！𐟘还有辣子鸡、卤鹅、茶香鸭等等，每一道菜都让人回味无穷。𐟍—𐟍–份量十足，聚餐约会两相宜。𐟑밟ŽŠ记得提前来哦，晚了可是要排队的！𐟘‰边吃边看川剧变脸，别有一番风味。𐟎�健🫦姏海金鼎，享受这场美食盛宴吧！𐟎ˆ𐟥𓀀

自制汤圆全攻略：从黑芝麻馅到精美图案元宵节刚过，我就忍不住想吃汤圆了。看到网上那些可爱的汤圆图片，简直萌翻了！于是，我决定自己动手做一批。行动力满满的我，从中午一直做到晚上，真是佩服自己的毅力。黑芝麻馅料制作𐟍늦料：熟黑芝麻粉 100g 黄油 45g 糖 40-50g 步骤：先把糖加入熟黑芝麻粉中，搅拌均匀，试甜度，根据个人口味调整。然后加入融化的黄油，继续搅拌，直到形成团状。放入冰箱冷藏一会儿，搓成约10g一个的小球。放入冷冻层，冷冻半小时。面团制作𐟍š 材料：糯米粉 200g 开水 140g 步骤：糯米粉分三次加入开水，每次都用筷子搅拌。水全部加完后，戴手套上手揉成光滑的面团。不用时裹上保鲜膜，防止风干变硬。根据需要调色，黑色加竹炭粉，灰色加一点竹炭粉，棕色加多点可可粉，浅棕是少量可可粉加橘色色素，粉色可以用红丝绒粉、草莓粉或粉色色素。组装与煮制𐟍𒊤𘻤𝓩ƒ襈†：取约20g的面团，揉成小球，压扁成圆形。包入一颗10g的黑芝麻球，收紧收口，不断揉圆，确保没有裂痕。根据需要制作眼睛、鼻子、小胡须和小刘海。煮的时候等水沸腾了开中小火煮。小贴士𐟌Ÿ 所有面团都要裹上保鲜膜以防风干。可以用小镊子来帮助组装，非常方便。在每个需要粘贴的部分上都沾些水，再用镊子沾水将衔接的地方弄得更有连接性一些。经过一番努力，终于完成了这些可爱的汤圆。虽然过程有点漫长，但看到成品，一切都值得了！

清爽酸奶碗搭配指南✨健康减脂低卡饱腹最近真的爱上了做酸奶碗𐟥㯼Œ当早餐或者下午茶真的某手方便又好吃𐟑。分享几款近期做的清爽酸奶碗搭配～ 𐟥㦝覞甘露酸奶碗酸奶+芋泥+芒果+红柚+坚果+巧克力+抹茶粉+抹茶酱 𐟥㧾Ž白抗氧化火龙果红柚酸奶碗酸奶+火龙果+苹果+柚子 𐟥㦊𙨌𖩝’提酸奶碗酸奶+蓝莓+抹茶粉+黑芝麻粉+燕麦牛奶+青提+抹茶酱+蛋白棒+猕猴桃 𐟥㧉›油果猕猴桃青提酸奶碗酸奶+牛油果+猕猴桃+蓝莓+香蕉+青提+燕麦+抹茶粉 𐟥㨊’果猕猴桃坚果酸奶碗酸奶+芒果+猕猴桃+坚果碎+冰淇淋球+蜂蜜 𐟥㥷祅‹力半熟芝士水果酸奶碗（这个卡路里比较高）酸奶+牛油果+红柚+蓝莓+巧克力半熟芝士焦糖饼干+奇亚籽～蓝莓酱+干果 ✍𐟏𛥸Œ腊酸奶碗基本公式：酸奶➕水果➕坚果➕燕麦 𐟥›酸奶：建议减脂期的姐妹可以选无糖的，如果觉得酸可以搭配蜂蜜 𐟍‘水果：草莓、蓝莓、树莓、猕猴桃、青提、牛油果、香蕉、火龙果、红柚、葡萄柚等 𐟌𐥝š果：巴旦木、山核桃、腰果、夏威夷果、榛子、开心果等 𐟎€装饰：黑巧克力、蛋白棒、奇亚籽、黑芝麻球、奶酪、小饼干𐟍ꧭ‰ 这满满一碗蛋白质、维生素、优质脂肪和碳水就都有啦

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