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胡萝卜哥最新视觉报道_胡萝卜哥农场酵素有机白萝卜(2024年11月全程跟踪)

内容来源：惠生活优选所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

胡萝卜哥

纽约暴碳记：披萨&蛋糕 𐟌Ÿ 今天的饮食日记从一场21小时的断食开始，然后开启了一小时的一餐，摄入了1600大卡的热量。为了陪伴kO哥，我挑战了自我，尝试了他怀念的美式披萨和胡萝卜蛋糕。𐟍•𐟥• 𐟍• 在纽约的某个上午，我们穿着居家服，拿着电脑，就冲进了kO哥心仪的意式披萨店Roberta’s。我尝试了意式薄底披萨，虽然有些挑战，但味道还不错。 𐟥• 为了满足kO哥的愿望，我尝试了胡萝卜蛋糕。虽然这是我生平第一次尝试这种甜品，但肉桂味和酸奶油的搭配并不那么糟糕。不过，蛋糕胚中的淀粉含量确实有点高，让人有些无奈。 𐟍𔠥œ褺륏—美食的同时，我也学到了外食的小技巧：先吃蔬菜再吃淀粉，先吃正餐再吃甜点。这样可以有效控制血糖的波动。 𐟘… 明天还有一次外食，是基金经理邀请的午餐。希望这次的选择能够更加健康，毕竟我们都不想在美食的诱惑下出现问题。 𐟒꠨🙦졧š„暴碳日记虽然有些挑战，但也让我体验到了不同文化的美食。希望未来还能有更多这样的机会，尝试更多有趣的美食。

肉眼看比手机更清楚是什么体验[開學季]我开始后悔没换新手机了[單身狗]哥你就这么水灵灵地离我三四米，我却没有拍好你[淚] 感谢奶茶姐姐的邀请！！！主唱今天很开心，我也很开心~ 感谢遇见[抱一抱]我想你懂~ 「刘若英演唱会嘉宾是阿信」. 「阿信」. Yuki_胡萝卜版的微博视频

哥哥对我失望了哥哥说：“彩彩它刚才被被子捂住了，它一个劲的咬被子，你为什么不赶紧去救它？你刚才在忙什么？” 我说：“我认为它应该没事” 哥哥说：“如果不是因为现在有障碍，我早就揍你了，这个事明天在说，给你攒着” 然后哥哥让我去冰箱里给彩彩拿胡萝卜，我还没打开冰箱的门，哥哥就暴怒了，狠狠的踢了我一脚，又重重的揍了我一拳，我被哥哥揍的一阵咳嗦我打开冰箱，拿出胡萝卜，咬下一块，对哥哥说：“哥，太凉了，怎么办” 哥哥说：“先用手捂一下，一会儿拿给它吃” 后来我把那块胡萝卜捂热后给了彩彩，它两只小手拿着吃了起来哥哥对我说：“你就要走了，你走之前这段时间，好好对待彩彩。你别忘了，它是为了陪伴你，今天才投胎做金丝熊的”

带我哥去看他的胡萝卜哥~[憧憬]

减肥第76天：健康饮食与运动全记录初始体重：70kg 今日体重：61.6kg 𐟍𝯸 今日饮食安排：早餐：蒸南瓜𐟎ƒ、茶叶蛋𐟍𓣀水煮菠菜𐟥죀黑咖啡☕和无糖养乐多𐟥䊥ˆ餐：卤牛肉𐟥飀水煮青菜𐟥죀蒜蓉拌茄子𐟍†、糙米饭𐟍š和无糖可乐𐟥䊦™š餐：关东煮𐟍⯼ˆ虾滑𐟍䣀蟹肉棒𐟦€、香菇𐟍„、胡萝卜𐟥•、山药𐟍 、土豆𐟥”，两碗汤）、煎牛排𐟥鯼ˆ用罗勒叶炒香）和黄油西兰花𐟥槎‰米𐟌𝊊𐟏‹️‍♀️ 今日运动计划：帕梅拉虐腹12分钟（K3难度）𐟒ꊵ分钟平板支撑𐟧˜‍♀️ 跟着小芸跳小马哥30分钟𐟏ƒ‍♀️ 𐟓 总结：这个周末拔了牙𐟦𗯼Œ肿疼和感冒影响了精神状态，导致吃得很多，吃撑了感觉很难受。虽然觉得吃对了但体重下降缓慢，可能是吃得太多且不够细嚼慢咽。𐟘㠤𘋦졨恦”𞦅⥐ƒ饭速度，控制食欲。这一周放肆夜宵，吃了超想吃的喜姐炸串𐟍⯼Œ奶茶也狂炫了两三杯𐟥䯼Œ体重没轻，罪过了！下周继续努力吧！

进食障碍康复日记：第三轮的点滴记录 ⏰ 早餐：南瓜发糕𐟎ƒ𐟥穅白馒头，外加鸡蛋𐟥š和小酸奶𐟥› 𐟍砦—饊餐：6+3每日坚果𐟌𐥒Œ老酸奶𐟥㊢𐠥ˆ餐：清炒土豆丝𐟥”，胡萝卜黄瓜鸡蛋炒虾仁𐟥•𐟥’𐟍𓰟䯼Œ配米饭𐟍š 𐟍砥ˆ加餐：蔓越莓干蓝莓蛋糕卷𐟫𐟍𐥒Œ小酸奶𐟥› ⏰ 晚餐：菠菜炒鸡蛋𐟍𓯼Œ大葱炖鸭肉𐟦†，配米饭𐟍š 𐟍砦™š加餐：枣糕𐟥祒Œ小酸奶𐟥› 吃完早饭，我又趴桌子上睡觉了，一睁眼就到加餐时间了𐟘‚。这次的坚果里有三颗我最爱的开心果，运气真是不错𐟑。午饭又是典型的减脂餐，每次称体重前都得吃点清淡的𐟙„。感谢希望哥给我发了这么好看的蛋糕卷𐟍𐯼Œ不过这次的上面竟然是蔓越莓干，味道偏酸，我还是更喜欢齁甜的葡萄干𐟘𛣀‚ 下午打牌时，我深刻地体会到一堆数字牌的痛苦，谁懂啊！我最大的牌竟然是J𐟤죀‚ 晚饭直接给我幼小的心灵来了个暴击𐟘𑯼鸭肉里一堆大葱，那味道真的一言难尽𐟥𔣀‚最离谱的是鸭皮上还有毛，本人已经快ex到窒息了𐟤‚ 晚加餐的枣糕简直丑到没眼看，又歪又瘪的一个长方体，就想对秃驴说“听我说谢谢你…”𐟘…。

今天虽然累但是挺开心早上想喝芝麻糊可惜关门了，然后就去地铁站买了包子，要了一个胡萝卜素和酱肉，结果胡萝卜素给我错拿成价格翻倍的韭菜鸡蛋虾仁老大一个了，嘻嘻然后今天家族群里发红包我都抢的两位数[馋嘴] 嫂子还给我发了200块！爽然后今天买了三个娃娃又花了三百多…但是我喜欢𐟘˜ 认识的哥哥姐姐阿姨都很好虽然午饭不好吃，正好也减肥了交到了一个山大新疆一个小妹妹喝了黄油拿铁好喝美式一般朋友还都帮忙抢到了限量的just也是卖完之后卡单给我抢到的和雪条珉（只剩两个余量都被我朋友抢到了！！刚下班刚走到公交站，公交车就来了！！九月一直倒霉𐟘�Œ十月你总算对我好点了希望整个月对我都好点𐟘�—是否极泰来吧[馋嘴]

「居势力超话」又在吃哥哥胡萝卜吃兔兔的微博视频

一周减脂便当计划，轻松瘦五斤！过完年，感觉自己至少胖了十斤，直到有一天穿S码的裙子，扣子都扣不上，才惊醒。于是决定开始认真减肥！第一周先从饮食上下功夫，不运动。 DAY1️⃣ 午饭：新鲜水煮虾𐟦➕尹正同款闷菜 𐟒•闷菜加点海盐黑胡椒，沾油醋汁，意外的好吃。晚饭：水煮蛋𐟥š DAY2️⃣ 午饭：荞麦面𐟍œ➕各种配菜（鸡胸肉、芦笋、鸡腿菇、胡萝卜、黄瓜） 𐟒•特调的料汁拌一拌，超级好吃。晚饭：吃了十多颗西梅𐟍‘，饿得睡不着，半夜起来偷吃了几个干虾𐟦，第二天起来完全没有力气，赶紧煮了个鸡蛋吃，力气才慢慢回来。 DAY3️⃣ 午饭：龙利鱼𐟐Ÿ➕闷菜（鸡腿菇、西蓝花、芦笋、胡萝卜）➕水煮蛋 𐟒•龙利鱼绝了，又香又嫩，闷菜沾油醋汁，好吃。晚饭：和斌哥各半个鸡蛋饼𐟥ž➕水煮蛋 DAY4️⃣ 午饭：电饭锅版无油无盐卤去皮鸡腿𐟍—➕炒鸡蛋𐟍𓢞•鸡腿菇➕斌哥的菠菜和我的苦瓜➕糙米饭𐟍š 𐟒•鸡腿简单好吃又不胖，今天开始加主食啦。加餐：半个苹果𐟍Ž 晚饭：烤鱼𐟐Ÿ➕肉蟹煲𐟦€ 𐟒•今天店里来客人，无奈只能陪吃，实则非常开心。 DAY5️⃣ 午饭：龙利鱼𐟐Ÿ➕水煮胡萝卜𐟥•➕昨天剩下斌哥的菠菜和我的苦瓜➕糙米饭𐟍š 晚饭：鸡胸肉丸一人两颗𐟍ᢞ•蟹肉棒一人一半𐟦€➕斌哥一块鸡胸肉 𐟒•全家真的很适合一些自己做不了饭又想要减肥的朋友。 DAY6️⃣ 午饭：洋葱炒牛肉𐟥颞•炒鸡蛋𐟍𓢞•斌哥要求继续吃的水煮菠菜𐟥좞•清炒木耳𐟥梞•糙米饭𐟍š 𐟒•洋葱炒牛肉很绝，导致我多吃了几口糙米饭。晚饭：全家的关东煮𐟍⯼ˆ海带、牛肉丸、豆腐都一人一半）➕鸡胸肉丸一人四颗𐟍ᢞ•玉米一人一半𐟌𝊰Ÿ’•买成甜玉米实在太甜根本吃不了一根。加餐：上班路上两人各吃了两片全麦面包𐟍ž DAY7️⃣ 𐟒•今天可以吃欺骗餐超开心哈哈哈，不过还是很克制。午饭：全麦面包两块𐟍ž 加餐：肉排𐟍– 𐟒•大老远去买了肉排，斌哥两块我一块在堵车的时候就吃完啦。晚饭：斌哥的拿手炒方便面𐟍œ➕斌哥外婆包的粽子𐟍™➕斌哥一个麦当劳汉堡𐟍” ⛓ 很开心这么吃了一周，我掉了五斤，斌哥明显脸瘦了一圈。减肥餐肯定不会有平时这么好吃，但不像每天水煮菜一样难吃难坚持，少油少盐就好啦，开开心心掉秤不好吗？𐟐𖊦ˆ‘还特意调了喝水的闹钟⏰，每天吨吨吨喝超多水，隔三差五还做个现在很火的女团水，真的很管用啦。 𐟒•希望大家都可以健健康康瘦到自己想要的样子𐟒•

「瓶邪话题超话」闷油瓶二三事62「瓶邪」 62.大瓶小瓶隔壁大妈去镇上赶集，把她的小孙子送到我们家，要我们帮忙带一天，小孩来的时候闷油瓶正在山上，所以一回家突然多了个孩子他也吓了一跳，问清楚缘由后才冷静下来。小孩哥今年三岁，话都说不完全，走路也需要辅助，我看他推着小车笑着走出院子，接着被西藏獚赶回来，汪汪叫着提醒他不要到马路上去。闷油瓶正在院里发呆，站起来看了一眼，走过去把孩子和学步车一起拎过来放到自己旁边，手里还拿着一根胡萝卜，有一搭没一搭地逗他玩。胖子做了早午饭，给小孩哥冲了奶粉，盛了一碗米饭加小菜，小孩哥抱着奶瓶就安静许多，我们三个也终于可以闲下来吃口饭。反正吃着，小孩哥又下达了新的指令：不许胖子喝啤酒，全都拿过去给他喝。闷油瓶想笑来着，可能是想到自己的人设就憋回去了，魔术似的变出来两根胡萝卜，一口气说了十个字：“我有两个胡萝卜，都给你。” 胖子在桌子下面疯狂踢我，意思是，哎呀哎呀你看闷油瓶居然会带孩子，我也踢回去，顺便告诉他，会带孩子没什么稀奇的，那可是闷油瓶（加粗加黑加感叹号）。一个下午，小孩哥就跟在闷油瓶后面打转，闷油瓶喂鸡，他跟着抓鸡屎，闷油瓶遛狗，他推着学步车咿咿呀呀地在后边唱歌，闷油瓶去小卖部买吃的给他，人还没回来呢东西都已经吃完了。下午五点，派出所小李给我打电话说，你家张哥怎么领个孩子在幼儿园门口吃烤肠啊，那孩子是你们俩的吗。为了避免出现更多的尴尬情况，我亲自去把他们俩找回来，正好隔壁大妈也到村里，我就直接把孩子丢给他。大妈给我们带了一袋子水果，哄着小孙子回家去了。第二天一早，我就看见墙上有两个黑影，其中一个是隔壁的大橘猫，另一个就是小孩哥，看样子是橘猫把他叼到墙头上来的，他哼哼唧唧喊了很久，我才听懂他说的是什么。 “张，张，张张……” 闷油瓶正在喂鸡，听见他喊就一个箭步上墙将他抱起来，顺便送回隔壁大妈家，再回来的时候是从门口进来的，小孩哥推着学步车在后面疯狂追赶，但追不上。当天下午小孩哥就回城里了，走之前胖子还给他买了小衣服，一件超小号的藏青色连帽衫，胸口还写了个“别惹我我超厉害”，我笑得不行，闷油瓶举起手机跟小孩哥来了张合影。胖子推我：“什么时候要二胎？小哥这可算是老来得子了。” 我：“你要那么闲炒菜的时候就少放点盐。”专栏 ⷠ雨村二三事