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男士不同年龄段营养指南,轻松应对生活压力 男士们,你们是否感觉到随着年龄的增长,身体的能量似乎也在逐渐下降?𗥤𝜥生活的压力让很多人感到疲惫不堪,这时候,是时候关注一下自己的营养摄入,为身体加油打气了! GNC男士营养包,专为不同年龄段的男性设计,提供个性化的营养支持。每一款都包含基础营养,如海藻钙和男多维。 钙片富含有机钙,并添加了维生素D3,有助于钙的吸收。 男多维含有18种维生素和矿物质,满足身体日常所需。 30+岁的男士们,可以选择GNC营养包,其中包含奶蓟片(水飞蓟籽提取物有助于免疫调节),精氨酸胶囊(锌提高免疫力),以及茶氨酸蓝莓片(蓝莓提取物保护视力)。 40+岁的男士们,推荐GNC营养包,含有玛咖(对男性健康有益),水飞蓟片(抗氧化、改善皮肤衰老),以及鱼油(DHA提高记忆力、EPA保护视力)。 50+岁的男士们,可以选择GNC营养包,其中包含辅酶Q10(清除自由基),鱼油(Omega3提高免疫力),以及锯棕榈(适合50岁以上的男性群体)。 这些营养包不仅提供了全面的营养支持,而且非常适合作为礼物送给家人。趁着活动期间购买,更加划算哦!
过年见家长必备攻略:轻松搞定! 春节快到了,有对象的你,是不是要带另一半回家见父母呢?第一次见家长难免会有点紧张,别担心,这里有一些实用的小技巧,帮你轻松搞定见家长这件事! 了解对方家庭情况 袀颀碀报襎前,先了解一下对方的父母和家庭情况。问问他们的工作、退休状态、业余爱好等。比如,如果对方父母喜欢下棋,你可以提前学一下,这样就有共同话题了。 家庭礼仪和习惯 每个地方的风俗习惯不同,去之前可以问问男朋友有没有特别的家庭礼仪或习惯。比如,有些地方吃饭必须端着碗吃,了解这些可以避免出错,给长辈留下好印象。 准备礼物 千万不要空手去!即使男朋友说不用带礼物,但从礼数上讲,带点小礼物还是好的。可以问问对方父母有没有特别的爱好,比如茶叶、鱼竿,或者白酒。妈妈的话可以买护肤品、衣服、包、香水等。家里有老人的话,可以买一些钙片、维生素或者蛋白粉等基本的保健品。 聊天注意事项 㯸 自我介绍要大方得体,对方问什么就回答什么。问到家中情况时,挑一些好的方面讲,但不要撒谎。 如果实在没话聊,可以问问男朋友小时候的事情,比如他小时候也这么开朗吗?小时候调皮吗?对方讲的时候,适时点头,顺着话头也各种明着暗着的夸。 吃饭的时候,可以夸阿姨菜做的好吃,聊聊男朋友喜欢吃什么菜,简单讲讲就好。吃饭时不要一直说话,会让人觉得不太礼貌。 很多人都会讨论要不要洗碗。我的建议是,可以意思一下,一般情况,第一次做客,肯定不会真的让你洗的。但话肯定是要说的,礼貌的问一句需不需要帮忙,这个很重要。 离开时的礼仪 𖢀♀️ 离开时需要和每一个人说再见,并且夸一下对方妈妈做饭好吃再离开。如果加了对方父母微信的情况下,可以再发个到家的消息。 观察细节 见家长的过程中,你也可以观察对方家庭情况如何,男朋友在父母面前有没有主见,女朋友在对方家庭里地位如何,这些都是可以进行考量的。 希望这些小技巧能帮到你,祝你见家长顺利!
如何把博美养成小狐狸?我的养狗经验分享 大家好,今天我想和大家分享一下我养狗狗的经验,特别是如何把一只博美犬养成一只可爱的小狐狸。我家狗狗叫九筒,现在三岁大了,是个帅气的男狗狗。 养公狗还是母狗? 公狗和母狗各有优缺点。公狗特别活跃,如果是大型犬,简直拉都拉不住,女生可能会比较吃力。母狗则比较温顺,但最大的问题就是“姨妈”,如果不怕麻烦就没事。 疫苗和驱虫 朋友帮九筒打了三针卫佳8疫苗和狂犬疫苗,疫苗是分开三次打的,但一定要打同一个品牌的。疫苗期间狗狗比较虚弱,不能洗澡,也不建议带出门。驱虫是必须的!体内驱虫可以用犬心保,体外驱虫可以用福来恩。定期洗澡,半年驱虫一次就行。 营养和保健 钙片:九筒小时候从高处跳下来,经常崴脚。所以,我每天给他一粒钙片补钙。 卵磷脂:为了让他毛发好看,我每天给他一颗卵磷脂。 羊奶:我家狗狗喜欢喝奶,但每天一点点就够了,怕上火。 狗粮:日常我选择的是比瑞吉,几个月会换一次狗粮,怕他腻了。刚开始几个月要泡开了再喂,4个月才转为硬吃。巧克力、洋葱、牛奶、葡萄、坚果不要给狗狗吃。 零食和玩具 零食建议不要多喂!训练的时候可以适当奖励。对了,磨牙的东西可以买一点。玩具的话,买点球类玩玩就行。 训练最佳时期 3-6个月是习惯养成的黄金时期。每天训练半小时,用物质奖励他。 必需品清单 舒适的狗窝、消毒液、沐浴露、毛巾、牵引绳、剃毛推子这些都是必不可少的。 欢迎各位爱狗人士提问!希望我的经验能帮到大家!
半年一发车优思益,敢说我的心得比别人要深刻些。 因为不发车的小半年,我默默空了4瓶他家欧洲蓝莓护眼丸。 不同渠道认识的人,朋友搭朋友,朋友的长辈,居然都能曲里拐弯在几个月之后传来心得:有用,在北方酸涩睁得开眼睛/长辈有点视力下降吃了之后看东西没那么糊了/干眼多年只用滴眼液度日,居然也吃着吃着把滴眼液戒了 而且人家的蓝莓,是bilberry,欧洲蓝莓,就是我们熟知的北欧越橘,是普通蓝莓抗yang护眼plus。 黑曜石高端版,是叶黄素➕欧洲越橘➕碧容键全员专利,料更豪华更配料面面俱到,可能这么说吧,这瓶吃了不会没改善。 我都不知道是新换眼镜片还是这个黑曜石吃出名堂了,隔壁写字楼里会议室坐着的人我都能分辨一下,神奇。 新品新新品高浓96%鱼油,也是秘鲁深海,也是小鱼更少污染源,那天发了bryan johnson的抗shuai奥运,前两名一女一男,榜首女性更是每天摄入2000mg的omega3!扪心自问谁补充的到位了? 吃鱼油吧,防止长痘,抗yan,给头发增加光泽,增强免疫力脑力认知能力——群体的刚需营养金字塔地基。 柠檬酸钙+镁+k2+d3,懂骨骼健康的就明白这瓶符合钙片含金量,什么都有了,补就是。 年纪上去骨量流失就是垮脸的深层原因,运动+补钙务必自律好生活啊各位 购买链接:网页链接
我没想过会是这样的结果,但有些事我改变不了。”23岁的俞阳(化名)是一名男同性恋者,2年前因一次高危同性性行为感染了艾滋病。 1米8的个头,搭配上一身浅灰色运动装,人群中的俞阳是个十足的帅小伙。外表青春俊朗的他,心底却背负着秘密。艾滋病像是束缚他的一道枷锁,他小心翼翼,不敢向任何人诉说。但这次,俞阳决定面对镜头讲述自己的故事。  “我算是被室友掰弯的。” “我一直以为自己是个直男,之前还有过喜欢的女生。”俞阳说,直到高二住校那年,他碰上了一个“过分热情”的室友。 “起初只当做朋友间关系好,直到那天他突然亲了我一口。”尽管下意识推开了室友,但留在嘴角的那个吻,还是让俞阳有了不一样的情绪。“我惊了,一下子尬在那儿。”那时的俞阳对同性恋根本一无所知,虽然室友也以玩笑的口吻结束了这个“小插曲”,但俞阳却意识到,自己心里似乎并不排斥室友的行为。 “接吻”事件发生后,俞阳开始有意疏远起那位室友,后来因父母安排改回了走读,更是鲜少交流。但俞阳却发现自己的目光,越发不受控制地停留在男同学身上。“就忍不住想多看几眼,在路上偶遇一次,多说几句话就会很开心。”即便如此,俞阳也丝毫没有联想到自己也许是同性恋:“我还以为大家都这样。” 直到高中毕业,俞阳偶然加入一个社交群,在群内几位哥哥的“科普”下,才真正明白,自己就是大家口中的“男同”。  “我也曾想一了百了。” 从那之后,俞阳在“哥哥们”的介绍下,进入到男同圈,通过社交软件交到了很多好朋友,也结识了一些不该认识的朋友。那些羞于吐露的暗恋,那些惊慌失措的掩饰,在这里似乎都能丢掉。大家吃饭、聊天、畅想未来,在内心的躁动下,也有了一次次的放纵。可俞阳眼中的这一切美好,都终结在他21岁那年的4月。 看着检测试纸上HIV阳性的结果,俞阳不敢相信:“怎么会?几个月前我分明检测过!”俞阳是一个谨慎的人,每次进行高危性行为后,都会进行艾滋检测,但这次的结果,他实在无法接受。 在艾防志愿者的陪同下,俞阳在疾控中心进行了进一步检测。一周漫长的等待后,“确诊HIV阳性。”电话那头的结果戳破了他最后一丝希望。“我觉得很丢脸,自己不干净了。”在当时的俞阳看来,感染艾滋无异于被宣判“死刑”。家人的期盼、外界的目光、自己的未来……没有一丝希望了。 好几次,他都站在楼顶,想要一跃而下,一了百了。“差一点就撑不住了,幸好有一双手抓住了我。”俞阳说的这双“手”就是俞阳感染后的第一发现人,青岛青同防艾志愿服务中心的晓颖哥。  “我为这些孩子们感到惋惜。” 回忆起俞阳当时的状态,晓颖哥说了三个字:很糟糕。“当时怎么开导也没用,他就陷在自己的情绪里走不出来。”在青岛青同防艾志愿服务中心工作了8年的晓颖见过太多俞阳这样的例子。 从2013年10月,青岛青同防艾志愿服务中心工作成立以来,晓颖就全职为各个群体提供艾防志愿服务,8年的时间里,免费提供了近10万人次的艾滋检测。在那个不足10平米的检测室里,崩溃大哭、怀疑质询、逃避现实……太多的故事印刻在晓颖的脑海里。 在俞阳最痛苦的日子里,晓颖成为他唯一的“树洞”,排解他内心的抑郁,给予他面对生活的力量。“就算不为自己,为了你的父母,也要好好活下去。”晓颖的这句话最终把俞阳拉了回来。3个月后,俞阳在不断的心理疏导下渐渐走了出来。 “我们这里的感染者大多都是青壮年,看着他们,我真的特别惋惜。”青春年少的他们,因一次本可避免的“失足”掉进了巨大的“深渊”。为了避免更多的悲剧,晓颖和他的同伴们才更加坚定地走在艾防志愿的道路上,科普宣传、治疗干预、心理疏导……他们不仅是感染者的坚强依靠,更是也是奔走一线的“艾防斗士”。  张北川:“被掰弯”是不准确的 “如果知道是今天这种结果,你会后悔当初的选择吗?” “不会,我觉得我喜欢男孩子没有错,这不是我能选择的。” 如果没有高中那段际遇,俞阳是否也许不会成为男同?如果没有踏出那一步,他的生活是不是会不一样? 对此,记者采访了中国著名同性恋研究专家、青岛大学附属医院教授张北川,听完俞阳的故事,他认为“被掰弯”这一说法是不准确的。 张北川告诉记者,就现有的科学研究证实,性向是具有生物学基础的,而这种生物学基础与基因有关,不论性向是男是女,都是先天决定的。 “‘被掰弯’只是一种主观的解释,并没有客观依据,特殊际遇、人为干预等是不能改变性向的,同性恋不是病。”张北川说,同性恋群体中不少人曾有过异性恋经历,但后来还是发现与同性相处更愉快,特别在青春发育期,很多青少年会渐渐发现自己的性向,这都是很正常的。 同时,作为艾滋病防控专家的张北川也表示,同性恋与艾滋病感染完全是两个话题,不具备因果关系。据国家监测数据发现,截止2020年10月,全国仅8%MSM(男男性行为者)感染HIV。但在现有的HIV阳性者中,绝大多数经男男性接触感染。就青岛疾控发布的最新数据显示,仅2021年1-10月新发现的HIV阳性者中,有83.4%是经男男性接触感染,这意味着艾滋预防在男同间至关重要。  “这件事,我只告诉了姐姐。” 如今距离确诊艾滋已两年有余,俞阳形容自己经历了一次重生。现在的他积极接受着抗病毒治疗,找到了一份能养活自己的工作,每月寄一半工资给爸妈。只不过他始终没有勇气向父母坦白,只把自己的情况告诉了姐姐:“我怕自己哪天出什么事儿,家里没人知道。” “我在学着好好生活。”俞阳说,他学会了保护自己,学会了保护他人,习惯了将药片塞进钙片的空瓶子里,习惯了人多时偷偷钻进厕所里吞药,也习惯了常年不回家。 也许是经历过那段至暗时刻,他有了一份超越同龄人的“豁达”,对于未来,他没有太多奢望,他虽渴望一份爱情,但也深知不可求,只希望能踏踏实实过日子,好好孝敬爸妈。工作之余,俞阳也成为了一名青同志愿者,参与社群活动,在现实生活中结识到了更多朋友:“我发现,生活好像在越来越好。”
初次见家长必看!女生必知的5大攻略 当你和男朋友谈到见家长时,别紧张!这其实和面试有点像,都是双向选择的过程。见家长不仅能让你了解他们的家庭氛围,还能让你看看男朋友家里的“政治”状况——谁说了算?他们对你的态度如何?早发现问题,早解决,对你和男朋友都好。 准备礼物 见家长当然不能空手去!提前准备好礼物,能体现你的诚意和用心。 水果:新鲜、好看、不重的水果是不错的选择,比如车厘子、草莓、阳光玫瑰等。 保健品:钙片、维生素、鱼油等,适合长辈,也显得你有心。 食品:坚果礼盒、丹麦曲奇等,如果对方有糖尿病,可以选择无糖食品。 特产:如果你在沿海城市,带点珍珠粉或者海产,既大方又特别。 其他:护肤品、衣服、包包、香水等适合阿姨,而茶叶、工艺品、文玩等则适合叔叔。 了解家庭情况 提前了解对方父母的职业、家庭状态、业余爱好等,甚至可以问问他们有没有退休,收入如何。比如说,这次去他家,除了父母外,还有哪些人? 遵守家庭礼仪 每个地方的家庭礼仪可能不一样,比如有的地方吃饭必须端碗,有的地方则不能端碗。细节决定第一印象,所以一定要问清楚,避免尴尬。 ᠨ灥🤸一定要等到快结婚 其实在恋爱中见家长也是可以的。对方带你回家见家长,说明他对你很认同,希望和你长期发展。 希望这些小贴士能帮到你,祝你初次见家长顺利愉快!
你们敢拍我都不敢看了跟钙片一样 要饭攻和死宅受,,包养同居梗墙纸爱 纯爱里搞纯爱想干啥 立本男同成对成对地都有病啊
少女泉茉莉钙:女性补钙新选择 少女泉,一个专注于女性健康的品牌,以其创新的产品和科学的研究赢得了市场的认可。今天,他们推出了一款全新的产品——少女泉茉莉液体钙,旨在为女性提供更高效、更安全的补钙体验。 全国骨质疏松症流行病学调查显示,全国有9000万人患有骨质疏松症,其中女性高达7000万。女性在孕期、哺乳期以及更年期等特殊时期,钙需求远高于男性。少女泉茉莉液体钙正是为了满足这些特殊时期的女性补钙需求而设计。 传统补钙产品往往难以吞咽,钙含量低且利用率不高,甚至可能导致便秘和肾脏损伤。少女泉茉莉液体钙采用了专利微米级液体钙技术,每条含有高达800mg的钙,是市售产品中含量最高的液体钙,相当于16粒普通钙片,满足不同阶段女性的每日需求。 𑠩䤺高钙,少女泉茉莉液体钙还首创添加了234mg的有机液体镁。镁是骨骼的重要组成部分,单一补钙可能会导致高钙抑制镁吸收,而镁的缺乏可能导致骨折、失眠、情绪不佳等问题。少女泉茉莉液体钙通过补充镁,不仅补钙,还能增强骨密度,帮助女性拥有更好的睡眠质量。 𐑥峦𓉨莉液体钙的成分包括钙、镁、锌、K2和D3,每一种成分都是骨骼健康的重要元素。D3促进钙的吸收,K2帮助钙沉积,镁则平衡钙的吸收。这些成分共同作用,确保钙能够有效地沉积在骨骼中。 少女泉茉莉液体钙通过了六大国际权威认证,包括澳洲TGA认证,确保产品的安全性和有效性。此外,茉莉青提口味的液体钙不仅好喝不卡喉,而且肠胃无负担,不会导致便秘。 少女泉茉莉液体钙不仅是一个补钙产品,更是一个为女性量身定制的健康护理方案。它以创新的科技和严谨的标准,为女性提供了一种全新的补钙体验。
硬不起是什么原因,怎么办 硬不起是勃起功能障碍,指的是男性在性刺激下无法维持足够的勃起以完成满意的性生活。这一现象可能由多种因素引起,对男性的性生活质量和心理健康产生显著影响。原因复杂多样,治疗方法也会有所不同,主要包括以下几个方面:、心理因素:如精神紧张、焦虑、抑郁、夫妻关系不和谐等,都可能影响男性的勃起功能,可以通过运动、发泄等方式来改善不良情绪。 2、年龄因素:随着年龄的增长,雄激素水平下降,勃起功能也会逐渐减退,这是一种正常的生理现象,一般不需要进行。⛳ 3、动脉粥样硬化:如动脉粥样硬化、动脉损伤、动脉狭窄等,影响阴茎海绵体的血液供应,患者需要遵医嘱选择阿司匹林肠溶片、瑞舒伐他汀钙片等药物来进行治疗。 4、糖尿病:会影响激素水平,进而影响勃起,患者需要遵医嘱服用盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特片等药物进行治疗。ꊊ当男性出现勃起功能障碍时,应及时就医并进行相关检查以明确病因。常见的检查项目包括:𗊱、体格检查:医生会对患者的睾丸、阴茎、前列腺等进行详细检查,评估是否有器质性病变。⊲、实验室检查:如血常规、尿常规、血糖、血脂、性激素水平等,以排除内分泌和代谢性疾病。 3、影像学检查:如彩超、CT、MRI等,以评估血管、神经等是否有病变。在接受专业治疗的同时,患者还可以通过日常护理措施来改善勃起功能,我在图3进行了详细解析。𘣥起功能障碍#
想要生男孩?这些方法你试过吗? 最近我和老公一直在琢磨怎么生个男孩,虽然家里没有重男轻女的观念,但就是单纯地想要个儿子。于是我们开始在网上查各种方法,试过一些,也有些迷茫。今天就来和大家分享一下我们的经历和一些心得吧。 食物调理 首先,我们听说前三个月,男的要吃酸性食物,女的要吃碱性食物。这个说法听起来挺靠谱的,所以我们就开始按照这个方法吃。比如男的可以多吃点醋、酸奶这些酸性食物,女的则可以吃些海带、黄瓜、菠菜这些碱性食物。听说强阳同房一次就能怀男孩,所以我们也尝试过。 补充营养 除了食物,我们还听说可以吃一些碱性钙片,比如丽康海藻双碱钙,每天两片。还有朋友推荐用小苏打片,每天一片。这些听起来有点玄乎,但我们还是决定试试。毕竟怀孕这事儿,谁不想顺顺利利呢? 生活习惯 另外,我们还特别注意生活习惯。男的不能洗热水澡,也不能穿紧身内裤。女的则要早睡早起,不熬夜、不抽烟、不喝酒,每天运动半小时。这些小细节我们都在努力做到。 同房技巧 ️♂️ 关于同房技巧,有人说排卵1-2天后同房最好,也有人说强阳前2天同房更保险。我们试过在排卵试纸开始减弱时安排同房,也试过强阳时同房。虽然有些朋友说强阳时同房能提高受孕机会,但我们也不确定是不是真的。 医生的建议 最近我还去看了医生,问了他关于生男孩的事情。医生告诉我,男的不是一定要吃酸性食物,吃什么都行,但要补补肾。女的可以调成碱性,但不能只吃碱性食物,要营养均衡。他还建议我们在同房前用碳酸氢钠片洗几天再同房,这样可能会提高怀男孩子的几率,但也不是百分百的。 总结 总的来说,我们也在摸索中前进。虽然有些方法听起来有点不靠谱,但我们还是决定试试看。毕竟怀孕这事儿,谁不想顺顺利利呢?希望我们的小经验能给大家一些帮助!
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