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胡萝卜鸡蛋面权威发布_胡萝卜鸡蛋面条的做法(2024年11月精准访谈)

内容来源：惠生活优选所属栏目：观点更新日期：2024-11-28

胡萝卜鸡蛋面

宝宝辅食第87天：胡萝卜鸡蛋面 𐟍œ 今天是宝宝的辅食日，我们尝试了一款简单又营养的胡萝卜鸡蛋面。准备材料包括：碎碎面10克、1个蛋黄、胡萝卜碎和2毫升亚麻籽油。 𐟍… 下午加餐时，我们还给宝宝准备了圣女果，作为一个小小的补充。 𐟥㠧…⧚„过程非常简单，如果使用辅食菜板的话会更加方便。胡萝卜磨得越细，煮出来的面就会越均匀。如果胡萝卜磨得不够细，可以适量增加一些。煮面的时间也可以稍微长一些，以确保胡萝卜和蛋黄充分煮熟。 𐟥š 蛋黄是宝宝营养的重要组成部分，偶尔还是要给宝宝吃的。这款面条的制作时间非常短，十几分钟就能搞定。 ⚠️ 温馨提醒：每个品牌的碎碎面煮的时间可能会有所不同，建议妈妈们根据自己的宝宝情况进行调整。煮至面条浓稠且熟透后，就可以出锅并加入辅食油拌匀了。

宝宝辅食面条大揭秘：简单又美味的选择宝宝从七个月大开始吃面条，八个月大时就能吃全蛋了，咀嚼能力也很不错。今天我来分享一些简单又美味的宝宝辅食面条做法，让妈妈们轻松搞定宝宝的饮食。 𐟌Ÿ 番茄鸡蛋面食材：番茄、鸡蛋、紫苏育儿油做法：番茄划十字，用开水泡五分钟方便去皮，切块去籽，然后用刀剁烂。水开后把所有材料都放进去，煮五分钟左右。 𐟌Ÿ 玉米胡萝卜鸡蛋面食材：玉米泥、胡萝卜、鸡蛋、紫苏育儿油做法：玉米剥粒蒸十分钟左右，加水打泥。胡萝卜去皮切粒，用牛油果炒两三分钟，胡萝卜遇热油才能释放胡萝卜素。水开后把胡萝卜和面先放进去，煮两分钟左右放鸡蛋，再煮三分钟放玉米泥和紫苏育儿油，再煮两分钟出锅。胡萝卜比较难煮烂所以煮的时间长点。 𐟌Ÿ 西兰花鸡蛋面食材：西兰花、鸡蛋、紫苏育儿油做法：西兰花焯水两分钟捞起，用刀剁碎。水开后放面煮两分钟，再放鸡蛋和西兰花、紫苏育儿油煮三分钟。 𐟌Ÿ 甜椒鸡蛋面食材：甜椒、鸡蛋、紫苏育儿油做法：甜椒去籽切粒。水开后把所有材料都放进去，煮五分钟左右。 𐟌Ÿ 白玉菇生菜鸡蛋面食材：生菜、白玉菇、鸡蛋、紫苏育儿油做法：生菜焯水两分钟，用刀剁碎。白玉菇切粒。水开后把白玉菇、面和鸡蛋放进去，煮五分钟左右，出锅前放生菜和紫苏育儿油。 𐟌Ÿ 香菇青瓜鸡蛋面食材：香菇、青瓜、鸡蛋、紫苏育儿油做法：青瓜去皮切粒，香菇去蒂切粒。水开后把所有材料都放进去，煮五分钟左右。这些面条不仅简单易做，而且营养丰富，适合宝宝的胃口。每顿面条我都会加一整个鸡蛋，面条15克，蔬菜约50克。煮的时候会加一点紫苏育儿油，这种油适合低温热煮，可以补脑益智，也能预防宝宝近视。希望这些食谱能帮到各位妈妈们！

𐟍œ懒人必备！5分钟搞定低脂胡萝卜鸡蛋面𐟥• 𐟌Ÿ 懒人福音！只需5分钟，营养美味的胡萝卜鸡蛋面就做好了！ 𐟥• 食材简单，营养丰富，味道绝佳！适合忙碌的你！ 𐟥š 食材准备：胡萝卜、鸡蛋、面条 𐟍𓠦–™汁调配：2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、少许水 𐟍𓠥ˆ𖤽œ步骤： 1️⃣ 准备料汁，将2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油和少许水搅拌均匀。 2️⃣ 打一个鸡蛋并搅拌均匀，胡萝卜切丝。热锅加油，炒散鸡蛋后盛出。锅中再加油，放入蒜末炒香，然后加入胡萝卜炒软。胡萝卜炒软后，倒入炒好的鸡蛋和料汁，翻炒片刻，盛出备用。 3️⃣ 烧开水，水开后下入面条（推荐使用0脂0钠的荞麦面，适合减重期间食用）。 4️⃣ 面条煮熟后过凉水，捞出面条，加入胡萝卜炒鸡蛋即可。 ✨ 5分钟某手菜完成！营养丰富，方便快捷，赶紧试试吧！ ✨ 卡路里统计：鸡蛋：73千卡（50g）胡萝卜：32千卡（100g）荞麦面：346千卡（100g）总计：451千卡

宝宝辅食一周面条计划，营养美味不重样！天气炎热，宝宝们总是食欲不振？别担心，营养满满的汤面来拯救宝宝的胃口吧！这些面条做法简单，而且绝对不会翻车哦！ 𐟍… 番茄鸡蛋虾仁面食材：番茄、鸡蛋、虾仁、西葫芦做法：热锅倒油，炒熟鸡蛋备用。番茄炒出汁后，加入西葫芦翻炒。加入鸡蛋和适量清水煮开，放入面条和虾仁煮5分钟，撒上葱花即可。 𐟥’ 西葫芦鸡蛋面食材：西葫芦、鸡蛋、虾皮做法：鸡蛋炒熟盛出备用，西葫芦切片焯水。锅中刷油，加入虾皮和西葫芦翻炒。加入适量清水煮面条，倒入鸡蛋煮2分钟出锅。 𐟦 秋葵鲜虾面食材：秋葵、鲜虾、玉米、胡萝卜做法：秋葵、玉米和胡萝卜下锅焯水。虾头炒出油后，加入胡萝卜丁、玉米粒和虾仁。加入适量清水煮面条，放入秋葵片煮熟后出锅。 𐟧„ 香菇肉酱拌面食材：香菇、猪肉、黄瓜、小葱做法：香菇切丁，黄瓜切丝，肉沫加姜片腌制。锅中放水煮面条，煮熟后捞出过凉水。肉沫下锅翻炒，加入香菇，加水淀粉煮开。 𐟥• 杂蔬猪肉面食材：香菇、青菜、胡萝卜、猪肉做法：香菇和胡萝卜切片焯水，猪肉切条腌制，三种蔬菜切碎。锅中刷油加胡萝卜和香菇翻炒，再加入猪肉翻炒。加入适量清水煮面条，放入青菜碎，煮熟后盛出。 𐟍… 山药芙蓉汤面食材：山药、西红柿、青菜、鸡蛋做法：山药剁碎，番茄去皮切碎，青菜切碎。锅中倒油加入西红柿炒出汁，加入适量清水煮开，加入山药碎。煮10分钟后加入面条，淋入鸡蛋液，加入青菜碎。

6款宝宝辅食面条，营养美味一周不重样！今天为大家分享6款美味的宝宝辅食面条，每款面条都精心搭配，营养丰富，做法简单，新手妈妈们一定要收藏哦～𐟍…𐟍 𐟍𓠨忨‘먊橸ᨛ‹面食材：西葫芦、鸡蛋、短面、核桃油做法：将西葫芦切小块，鸡蛋炒熟备用。锅中倒油，加入西葫芦翻炒，加适量水煮开后下面条煮熟，最后放入鸡蛋，吃前滴几滴核桃油。 𐟥’ 玉米鲜虾面食材：玉米、胡萝卜、鲜虾、短面、核桃油做法：胡萝卜和虾仁切小块，锅中倒油，下入虾仁炒熟，加入胡萝卜和玉米翻炒，加适量水煮开后下面条煮熟，吃前滴几滴核桃油。 𐟍— 香菇鸡肉面食材：香菇、鸡肉、短面、核桃油做法：鸡肉和香菇切丁备用，锅中倒油，加鸡肉翻炒再下香菇翻炒，加适量水煮开后下面条煮熟，吃前滴几滴核桃油。 𐟥• 胡萝卜鸡蛋面食材：胡萝卜、鸡蛋、短面、核桃油做法：鸡蛋炒熟备用，锅中倒油，下胡萝卜翻炒，加适量水煮开后下面条煮熟，吃前滴几滴核桃油。 𐟍… 番茄鳕鱼面食材：鳕鱼、番茄、青菜、短面、核桃油做法：鳕鱼和青菜切丁备用，锅中倒油，下鳕鱼翻炒，再加入番茄翻炒，加适量水煮开后下面条煮熟，吃前滴几滴核桃油。 𐟍𓠩’菜猪肉面食材：青菜、胡萝卜、猪肉、短面、核桃油做法：青菜切碎，胡萝卜和猪肉切丁备用，锅中倒油，加入猪肉翻炒后下胡萝卜翻炒，加适量水煮开后下面条煮熟，后加入青菜碎，吃前滴几滴核桃油。这里使用的短面和辅食油都是爷爷的农场家的。短面是有机小麦制作，二价铁含量高达5.4mg/100g，很容易吸收。面条长度为2.5cm，3-4分钟就能煮熟，口感软糯，适合初期添加辅食的宝宝。大月龄的宝宝还可以选择其他形状的面条，满足不同月龄宝宝的需求。搭配的辅食油是爷爷的农场核桃油，低温冷榨工艺，多不饱和脂肪酸达74.5%，滴管设计可以精准控量，口感清淡，可直接添加在辅食里，宝宝接受度很高。有时候热炒也会拿来用，炒完的菜香香的，宝宝很爱吃！

1岁宝宝晚餐推荐：美味包菜肉片鸡蛋面 𐟍œ 晚餐时间到，给宝宝准备一碗营养满满的包菜肉片鸡蛋面吧！ 𐟥頩㟦清单：猪里脊包菜胡萝卜鸡蛋面条姜片小葱 𐟑颀𐟍𓠧ƒ𙩥ꦭ婪䯼š 1️⃣ 将猪里脊洗净后切成薄片，加入葱姜、淀粉、酱油和辅食油，腌制20分钟。 2️⃣ 包菜和胡萝卜切片，焯水后捞出，小葱切碎备用。 3️⃣ 鸡蛋打散，煎至金黄后盛出备用。面条煮至筷子可夹断，捞出过凉水。 4️⃣ 热锅倒油，加入葱花爆香，接着放入腌制好的肉片翻炒至变色。 5️⃣ 加入焯过水的蔬菜，翻炒均匀。倒入煎好的鸡蛋，加入半碗清水。 6️⃣ 小火焖煮至肉质熟透，倒入煮好的面条，翻炒均匀，再小火焖煮2分钟。 7️⃣ 最后撒上葱花增香，即可出锅享用。 𐟘‹ 宝宝晚餐时间到，营养美味又健康！希望宝宝能大口吃饭，健康成长哦！

𐟍œ第九十五天辅食大揭秘：西葫芦鸡蛋面𐟍𓊰Ÿ‘𖠥…뤸ꦜˆ二十天的小宝贝 𐟍𝯸 今天的辅食是西葫芦鸡蛋面，搭配橘子𐟍Š和牛肉西兰花米粉 𐟍Š 三瓣美味的橘子 𐟕™ 上午十点享用面条，下午三点吃橘子，晚上六点来碗米粉 𐟌ˆ 西葫芦鸡蛋面教程来啦！ 1⃣️ 西葫芦去皮去瓤，切成小碎块；胡萝卜焯水两分钟后也切碎，鸡蛋只取蛋黄打散 2⃣️ 热锅倒油，油热后放入胡萝卜碎和西葫芦碎翻炒，然后加入凉水煮沸，再加入碎碎面煮四分钟 3⃣️ 倒入打散的蛋黄液，快速搅拌均匀，就可以出锅啦！ 𐟍 济南的秋天干燥，给宝宝做的面条里特意多放了些汤，让宝宝多喝点汤水。今天宝宝直接抱着碗喝得很香，用勺子喂都不愿意，非要用碗直接喝𐟥㯼Œ真是让人哭笑不得啊！

一岁宝宝辅食面条合集：一周不重样最近给宝宝做了一些美味又营养的面条，分享给大家，保证一周不重样哦！ ✨番茄肉酱蝴蝶面✨ 食材：番茄、猪肉、蝴蝶面做法：番茄半个去皮打成汁。猪肉剁碎。蝴蝶面煮熟后过凉水备用。锅中倒油，炒猪肉至变色，倒入番茄汁，再加清水煮10分钟。最后倒入蝴蝶面，再煮一会儿即可出锅。 ✨补钙鲜虾时蔬面✨ 食材：大虾、胡萝卜、黄瓜、小面条做法：大虾去头、去虾皮虾线，加姜片煮熟后切碎。胡萝卜、黄瓜切小丁焯水。锅中倒油，炒虾头至出虾油，再加入胡萝卜、黄瓜和虾肉翻炒。倒入适量清水，水开后下面条，煮至面条熟了即可出锅，滴几滴核桃油。 ✨蔬菜鸡肉面✨ 食材：鸡肉、胡萝卜、油菜、宝宝面条做法：鸡肉切小丁，油菜切碎，胡萝卜焯水后切小丁。锅中倒油，先炒鸡肉至变色，再加入胡萝卜丁翻炒。倒入适量清水，水开后下面条，煮2分钟加入油菜碎，煮至面条熟了即可出锅。 ✨南瓜胡萝卜鸡蛋面✨ 食材：南瓜、胡萝卜、鸡蛋、小面条做法：南瓜、胡萝卜去皮切丁，蒸熟后打成泥。鸡蛋打散备用。锅中倒油，水开后下面条，加入南瓜胡萝卜泥搅匀。倒入鸡蛋液搅散，面条煮熟即可出锅，滴几滴核桃油。 ✨番茄土豆鸡蛋面✨ 食材：番茄、土豆、鸡蛋、小面条做法：番茄半个去皮切丁，土豆切小丁。鸡蛋炒碎，倒入番茄翻炒出汁，再加入土豆翻炒。倒入适量清水，水开后下面条，煮至土豆和面条都熟了即可出锅。 ✨山药菠菜面✨ 食材：山药、菠菜、鸡蛋、小面条做法：菠菜焯水后切碎，山药去皮剁碎，鸡蛋打散。锅中倒入适量清水，加入山药碎搅散。水开后撇去浮沫下面条，面条快熟时淋入鸡蛋液搅散。出锅前加入菠菜碎即可，滴几滴核桃油。这些面条不仅做法简单，而且营养全面，宝宝们一定会喜欢的！

宝妈必备：两款超实用母婴神器推荐宝妈们的日常生活总是忙碌而充实的：半夜孩子一哭，就得赶紧起来冲奶；天不亮就得起床，为宝宝准备早餐；孩子稍大一点，还得想着给他们添辅食。妈妈们把自己的时间都给了孩子，没时间健身，没时间学习新技能。其实，宝妈们可以通过一些便捷的母婴电器来解放自己，节省时间。下面我推荐两款超实用的母婴好物，帮助宝妈们省时省力，快来看看吧～苏泊尔倍爱系列打蛋器【JD01/JD02】这款打蛋器真的是厨房神器，特别是对于有宝宝的家庭。它的材质是304不锈钢搅拌棒，安全可靠，搅打辅食更安心。它有六档搅打速度，可以根据不同食材选择不同的档位，满足宝宝不同成长阶段的需求。 𐟌𘠥Œ棒搅打设计，提升搅打效率；一键退棒，操作简单，清洗也方便。 𐟌𘠲00W大动力电机，搅打更细腻；可立式设计，节省空间。 𐟌𘠩㟨𐱦Ž訍： 6-8月龄：酸奶溶豆，入口即化，易吸收 9-12月龄：胡萝卜鸡蛋面线，宝宝爱上面食 13-15月龄：西蓝花虾丸，吃得聪明，长高高 16-20月龄：松软香甜，宝宝爱吃 19-24月龄：纸杯小蛋糕，乐享亲子好时光苏泊尔倍爱系列绞肉机【JR08-200/JR25-200】绞肉机也是厨房里的好帮手，特别适合有宝宝的家庭。它的材质是316医用级不锈钢旋风刀，耐用不生锈，绞肉更细腻，辅食更安全健康。高硼硅绞肉杯可以高温消毒，宝宝辅食卫生无忧。 𐟌𘠧‚𙥊覐…打设计，不同月龄的辅食轻松搞定。随着月龄的增加，辅食从细腻到小颗粒，再到大颗粒，点动控制搅拌时间，实现不同细腻度辅食的制作。 𐟌𘠥‡：0.6L黄金容量，宝宝一餐辅食刚刚好，每餐都新鲜。小巧精致，存放不占空间。 𐟌𘠧”𕦜𚯼š200W纯铜电机，304不锈钢接口，平稳运行，噪音低，不打扰宝宝睡眠。 𐟌𘠧‰𙨉𒥊Ÿ能：除了给宝宝做辅食，还可以在家庭日常烹饪中绞肉、搅菜粒，做各种细腻口感美食。 𐟌𘠩㟨𐱦Ž訍： 6-8月龄：细腻果蔬泥，南瓜糊，打开味蕾，宝宝爱上辅食 9-12月龄：细腻碎颗粒，西红柿猪肝，宝宝补铁少不了 13-15月龄：细腻小块状，三文鱼小块，锻炼咀嚼，宝宝全面成长 16-20月龄：细腻块状，牛肉块状，营养均衡 16-20月龄：大块辅食，鲜虾＋胡萝卜，小大人轻松咀嚼，健康成长有了这些便捷实用的工具，宝妈们照顾宝宝的效率更高，也会有更多时间来提升自己。苏泊尔倍爱系列母婴产品，既爱护宝宝，又呵护每一位妈妈。

宝宝辅食面条6款做法，一周不重样！宝宝辅食面条做法合集，简单易做，营养全面，宝宝吃了还想吃！ ✨番茄肉酱蝴蝶面✨ 食材：番茄、猪肉、蝴蝶面做法：番茄半个去皮打成汁，猪肉剁碎，蝴蝶面煮熟后过凉水备用。锅中倒入辅食油，炒猪肉至变色，倒入番茄汁，再倒适量清水，煮10分钟左右倒入蝴蝶面，再煮一会儿即可出锅。 ✨补钙鲜虾时蔬面✨ 食材：大虾、胡萝卜、黄瓜、小面条做法：大虾去头去壳去虾线，加姜片煮熟后切碎。胡萝卜和黄瓜切小丁焯水。锅中倒辅食油，炒虾头出虾油，再加入胡萝卜和黄瓜虾肉翻炒，倒入适量清水，水开后下面条，煮熟即可出锅，滴几滴核桃油。 ✨南瓜胡萝卜鸡蛋面✨ 食材：南瓜、胡萝卜、鸡蛋、小面条做法：南瓜和胡萝卜去皮切丁蒸熟后打成泥，鸡蛋打散备用。锅中倒入适量清水，水开后下面条，加入南瓜胡萝卜泥搅匀，再倒入鸡蛋液搅散，煮熟即可出锅，滴几滴核桃油。 ✨蔬菜鸡肉面✨ 食材：鸡肉、胡萝卜、油菜、宝宝面条做法：鸡肉切小丁，油菜切碎，胡萝卜焯水后切小丁。锅中倒辅食油，炒鸡肉至变色，再加入胡萝卜丁翻炒，倒入适量清水，水开后下面条，煮2分钟加入油菜碎，煮熟即可出锅。 ✨番茄土豆鸡蛋面✨ 食材：番茄、土豆、鸡蛋、小面条做法：番茄去皮切丁，土豆切小丁。鸡蛋炒碎后倒入番茄翻炒出汁，再加入土豆翻炒，倒入适量清水，水开后下面条，煮至土豆和面条都熟了即可出锅（土豆可以提前蒸熟）。 ✨山药菠菜面✨ 食材：山药、菠菜、鸡蛋、小面条做法：菠菜焯水后切碎，山药去皮剁碎，鸡蛋打散。锅中倒入适量清水，加入山药碎搅散，水开后撇去浮沫下面条，面条快熟时淋入鸡蛋液搅散，出锅前加入菠菜碎即可出锅，滴几滴核桃油。

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