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任脉怎么打通权威发布_任脉怎么打通经络(2024年11月精准访谈)

内容来源：惠生活优选所属栏目：观点更新日期：2024-11-28

任脉怎么打通

如何打通小周天：四个关键步骤打通小周天的过程可以分为四个主要阶段，每个阶段都需要一定的练习和领悟。以下是每个阶段的详细说明： 𐟌쯸 第一阶段：掌握呼吸吐纳法这个阶段需要一周左右的练习才能熟练掌握。目的是学会控制呼吸气流在身体内的流动。练习时，需要盘膝而坐，头正身直，双目垂帘，舌抵上腭，全身放松，双掌相叠置于小腹处或抚于双膝上。用自然顺腹式呼吸法，以鼻吸气，要求做到深、缓、匀、细，但不能勉力而行，须顺其自然。 𐟒堧쬤𚌩˜𖦮𕯼š气沉丹田在掌握第一步后，基本上会有了气感，然后进阶练习气沉丹田的感觉。这个过程大概需要一周左右的练习。目的是进一步熟悉气感。 𐟔„ 第三阶段：引导气流，打通小周天这里要用到的技巧是悬吸法。在悬吸的过程中，通过进一步吸气引导气流从会阴处督脉上行，经过尾闾、命门、大椎、玉枕穴等要穴直到头顶百汇穴，而呼气时，气流经任脉下行，经过上中下丹田。就这样周而复试，形成小周天。 𐟎쬥››阶段：一吸上头顶，一呼下沉丹田这个阶段的目标是做到一吸上头顶，一呼下沉丹田。 𐟓… 正确呼吸法的练习时间建议在每日子时（晚11∶00～凌晨1∶00）和卯时（凌晨5∶00～7∶00）练习，这两个时段是阴阳交汇之时，最适宜练此功。如果没有这些条件，早晚练功即可。 𐟓Œ 注意事项练习时需将舌头抵在口腔上部。练习期间尽可能减少性行为。通过这四个阶段的练习，逐步打通任督二脉，实现气息在小周天循环的流畅运行。

如何通过冥想打通海底轮？其实并不难！今天分享一个我早年通过冥想打通海底轮的经历，真的是一次奇妙的旅程。记得那时候，我还在跟着老师学习，刚开始的时候，海底轮附近会有像微风一样的气流沿着大腿往下走。随着冥想的深入，海底轮逐渐出现了一紧一松的感觉，紧的时候感觉像是在吸，松的时候气流下行，还伴随着一种快感。这种开合现象，其实是灵蛇初醒的预兆。后来，我坚持练习，有一天清晨，感觉腹部特别紧，浑身肌肉也很紧张。于是我开始冥想，一开始就感觉下体有点麻有点热，两条腿内侧到脚底有电流一样的感觉。和过去一样，一吸一松。持续了一会儿后，突然海底轮产生强烈的内吸、抽痛和松弛的节律性反应，伴随温度升高，就像熊熊烈火在燃烧。当达到难以忍受的灼热感时，突然一股猛烈的热能从海底轮喷射而出，沿中脉旋转而上，直冲头顶百会穴。刹那间，头部产生裂痛，头骨“啪啪”作响，眼冒金光，全身震动扭摆，其势石破天惊！沉睡的灵蛇终于觉醒，巨大的能量正是来自海底轮！热能贯通中脉达百会后，沿任脉下行，过海底轮，向上一冲，势如破竹地攻下“三关”，循任督自然转数圈，此即道家所称的“小周天”，然后流向四肢百骸，实现了“大周天”。海底轮（Root chakra），也叫根轮或第一脉轮，是人体七大主要脉轮之一，位于身体下腹部的脊椎前方。它是所有脉轮中最接近地面的一个，代表着我们的生存、基本需求和稳定性。如果不稳定，常见的症状包括疲劳、肾上腺疲劳、免疫系统功能下降、骨盆区域疼痛、便秘、膀胱问题、性功能问题等。因此，保持海底轮通畅和平衡对于身体和心理健康都非常重要。海底轮位于会阴穴，红色四瓣莲花形状。也叫做根轮，要深深地扎根于大地。主要影响生命能量、生存、物质、健康和安全感。海底轮不通，财富就会有卡点，财富要建立在安全感之上。不然财富会因为担心、恐惧而守不住。道家还认为海底轮是一扇铁门，九箭难穿。只要开启海底轮，展窍、开关也就不难了。方法是：凝神入气，神光下照海底轮，忘形无我，使息息归根。到一定阶段，不交而自交，不接而自接，一气感通，自然而然也。希望这些分享能帮到你，打通海底轮其实并没有想象中那么难，只要方法得当，坚持练习，你也能体验到那种奇妙的感觉！

G82/M4改装IPE，声浪如何？很多人都在问我，新款宝马M3 M4的排气到底该怎么改！其实，我觉得一个车的排气声浪好不好听，真的不是换什么品牌的排气就能决定的。这不仅仅关乎排气本身，还涉及到发动机、排量、变速箱等等因素。当然，大品牌的排气确实有它的价值，一分钱一分货的道理没错！大品牌的排气做工更好，设计更精致，还能更好地解决共振问题，甚至能提升一些马力。这台M4的车主选装了IPE的中尾排气。其实一开始他的预算是无限的，但在台州G8x群体里，大家都换的是IPE，其他品牌的排气他也没听过声浪效果。最后还是随波逐流，选择了IPE。如果你觉得IPE太贵，其实可以考虑Capristo或者AK，离顶级效果也就差一步之遥。废话不多说，听听这台G82打通任脉后的声浪效果吧！#G82M4 #改装车 #ipe排气 #汽车改装分享 #G80M3

拉长石的神奇功效，你知道多少？𐟒Ž 最近去逛宝石店，偶然发现了一种叫ラブラドライト的宝石，中文翻译过来就是拉布拉多岩，听起来有点朴素吧？不过，别小看它哦，这可是有名的powerstone呢！它的外观确实挺好看的，给人一种沉稳而坚定的感觉。拉长石的神奇功效增强体力：对于那些容易疲劳、体力不济的人来说，拉长石简直就是救星。它能加强生命力，增进体力和耐力，让你在忙碌的工作和生活中保持活力。加班族的福音：经常需要加班的朋友们，佩戴拉长石可以让你在不知不觉中补充体力，不容易感到疲劳。再也不用担心熬夜加班了！缓解眼部疲劳：眼睛疲劳的时候，让拉长石贴在上面，它的能量可以穿透并抚慰你的眼睛，让你的视力恢复正常。肌肉酸痛的克星：运动或工作过度后，肌肉和骨骼酸痛？用拉长石来按摩酸痛的部位，可以有效减轻痛楚。提高透视力：握住拉长石静坐，有助于提高你的周身频率，增强对事物的透视力、洞察力。这样你就不会被表象迷惑了。任脉燥热的守护者：对于任脉燥热的人来说，无论气脉是否打通，建议使用拉长石手环或手珠。虽然有些人偏爱翡翠玉石，但事实上，拉长石在调治任脉燥热方面的效果比玉环要好得多。总的来说，拉长石不仅外观美观，还能在多个方面帮助你。如果你对这些功效感兴趣，不妨试试佩戴它吧！

奇经八脉不开通，修炼之路就不通！一、修炼的人常说“奇经八脉”，那你知道，它和针灸的经脉不一样吗？又知道为什么要打通奇经八脉吗？奇经八脉是道教医术的用语，乃是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的总称。它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，其循行别道奇行，同人体脏腑没有明显的联系，亦无相互之间的表里配合关系。故称奇经。如《难经ⷤ𚌥七难》言：“凡此八者，皆不拘于经，故曰奇经八脉。”也就是说奇经八脉与十二正经不同，其特点如下： 1、奇经八脉不隶属于脏腑，又无表里配合关系。五脏主人之一身,六腑固守五脏，经脉为脏腑之隧道,才可谓有行与体，精与神,犹水能浮舟亦能覆舟之理 2、奇经八脉除任、督二脉有自己的独立腧穴外，其他六条经脉的腧穴都寄附于十二正经与任、督脉之中。 3、奇经八脉的循行错综于十二经脉之间，而且与正经在人体多处相互交会，因而奇经八脉有涵蓄十二经气血和调节十二经盛衰的作用。当十二经脉及脏腑气血旺盛时，奇经八脉能加以蓄积，当人体功能活动需要时，奇经八脉又能渗灌供应。二、而这些特点，也说明了为何修炼之人常要开脉。开通奇经，人就会感到周身经络气血通畅，精力充沛。开通奇经八脉法，乃是传统性命双修养生功法之要程。历代祖师奉为绝秘，在各丹经、道书中均无泄露。李时珍《奇经八脉考》中曰“凡人有此八脉，俱属阴神闭而不开，惟神仙以阳气冲开，故能得道，八脉者先天之根，一气之祖。”而直至《性命法诀明指》一书中，首次言及此功法，并做了较为详细的介绍。虽然如此，但要真正的全部了解并掌握运用此功法并非易事。八脉之中尤任、督二脉最为重要。在整个性命双修修炼过程中作用极大，古曰：任督两脉人身之子午也，乃丹家阳火阴符升降之道，坎水离火交媾之乡。三、下附此法：取坐势，二目垂帘，含光凝神，闭口藏舌，心不外驰，一意归中，待呼吸气调匀后，用鼻根呼吸。一吸由会阴穴沿督脉徐徐以意领气走尾闾，夹脊，玉枕至百会稍停，二呼沿任脉走祖窍，绛宫，气穴至生死窍微停。三吸由生死窍提起至气穴处分开至背后两侧上升至两肩窝。四呼由两肩窝分开双行走两臂外侧阳维脉过两手中指至两手劳宫穴。五吸从劳宫穴走两臂内侧阴维脉到胸前双乳稍上处稍停。六呼双下至带脉沿气穴归并一处回到会阴穴。七吸由会阴穴直上走冲脉上升于心下一寸二分的绛宫穴稍停。八呼由绛宫下降至生死窍分开双走两腿外侧阳跷脉至涌泉穴稍停。九吸从两涌泉上升走两腿内侧阴跷脉至会阴穴合并升至气穴稍停。十呼由气穴下降至生死窍定住。会阴穴又为生死窍，古曰：“生我之门死我户，几个醒来几个悟”八脉起于会阴穴，又归于生死窍，故耳丹家将生死窍视为八脉之总根。「崂山太清宫」「道教知识」「修行超话道教知识超话」「闻道行道」

脚上有一个穴位，能帮你打开任督二脉道医养生宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。我们在很多武侠作品里经常看到“打通任督二脉”的字眼，好像打通了任督二脉对人体是非常有好处的。连歌手周杰伦都唱到：“我打开任督二脉，东亚病夫的招牌，已被我一脚踢开。” 最近，论坛上说，脚上有一个穴位，能帮人打开任督二脉，它就是足临泣穴，那么，足临泣穴到底有多大的功效呢？是否真的能帮人打通任督二脉呢？我来为你破译吧。学过中医的人都知道，在中药方剂里面有一个很有名的方剂，名叫柴胡汤，这个方子可以解表散热、疏肝和胃，有治疗胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干目眩之功，即正对上述之症。其实我们的身体中也有一味类似于小柴胡汤功效的大药，这就是脚上的临泣穴。学过中医的人还都知道，人体有8个八脉交会穴，而临泣穴就是其中之一，为了说明问题，这里普及一下什么是八脉交会穴？八脉交会穴是人体奇经八脉与十二正经脉气相通的八个腧穴，称为八脉交会穴。那么什么是奇经八脉呢？奇经八脉是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的总称。它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，其循行别道奇行，故称奇经。其功能有： 1、沟通十二经脉之间的联系。 2、对十二经气血有蓄积渗灌等调节作用。中医认为奇经八脉就是人体的生命线，而这八脉上的要穴就像是“核反应堆”，只要你每天去按摩八脉上的要穴，以穴通经，以经通脉，就会感觉到日光照耀着整个身体，人体仿佛有了一股清阳之气，这才是我们真正少生病、不生病的万应灵丹。而临泣穴就是奇经八脉上的很重要的主穴之一。足临泣穴往往被历朝历代的医家所忽略，而道家非常重视这个穴位。该穴名意指胆经的水湿风气从上向下在此化雨冷降。气血的运行变化如泪滴从上滴落一般，故而得名临泣。它穴位于足背外侧，当足四趾本节（第四趾关节）的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。它不但是胆经上的要穴，还连通带脉。带脉是沿人体肚脐一圈，像是人体正中系了一条玉带，能约束纵行之脉，增强经脉之间气血运行的联系，也是关乎人体健康非常重要的一条保健经脉。所以，足临泣穴是一个调一穴而梳理两经脉的妙穴。虽然足临泣穴并不能真正打通我们的任督二脉，但它给我们身体带来的好处是不能被忽略的。下面介绍足临泣穴的妙用。 1、缓解足痛。女性时常诉苦，长时间穿高跟鞋倦累异常，其实治疗穿高跟鞋倦累感，只要指压“临泣”就有效。具体方法是，首先找准穴位，一边吐气一边强压6秒钟，重复20次即可 2、诊断胆囊病变。临泣穴不仅有治病的效果，还有诊断的功能。平时点按足临泣穴，如果感觉疼痛，就要注意一下胆囊是否有息肉或者炎症。 3、泻肝胆之气。最常见的是清晨起床后口苦咽干，这是典型的少阳病，体内有热，可以在临睡前点按此穴，泻肝胆之气以降逆。 4、定喘。如果有气喘的人，这个穴位还有定喘的功效。在临床上使用小柴胡颗粒配合点按足临泣穴，往往起到事半功倍的医疗效果。 5、治疗月经。配合脾经的三阴交穴位以及任脉上的中极穴，可以治疗月经不利不调的症状。近几年流行足疗，说明足底按摩确实对人体保健效果不错。对于没时间做足疗的朋友，建议不妨睡前点揉一会儿临泣穴，很快就通体舒泰，一身的疲劳就缓解了。身体有湿的朋友，还能通过点揉此穴起到祛风除湿的效果。此外，因为足临泣主升发人体少阳之气，解散肝胆郁结之气，所以经常点按此穴做足疗，还能起到舒缓压力、调节心绪的作用。温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！「陈易玄」「中国道家」「正午道院」「中医养生」

三天打通任督二脉，小周天运行成功！ 2024年7月8日，练习小周天的第三天 12:41 开始从丹田聚气，准备冲击玉枕。 12:46 请龙师傅远程发气协助通玉枕。 12:50 左右感觉背部有东西上行，但过不去玉枕，心里有点急，继续聚气冲玉枕。 12:55—13:05 左右忽然出现丹田有节律的呼吸蠕动，脖子发麻上行到头顶，头顶百会发紧发麻，有一片电麻感，舌尖有气流而上，上半身发热，出大汗，持续10分钟左右，真气终于过了玉枕，通督成功！ 13:05 继续聚气丹田，气行小周。感觉气行玉枕是整个脖子稳定上升，有明显的温暖感，然后有隐隐约约的一线气流上行百会后，再下降任脉。 13:45 练功结束，恢复如初。谢谢龙师傅！完成几十年的夙愿。

「道家文化」道门秘术，教你如何打通任督二脉！有缘人观之！ 1 我们人体有任督二脉。前面的脉就是任脉，“任”就是生孩子的“妊”的意思，督脉就是总督阳脉，任脉是总任所有阴脉，这是两条非常重要的气脉。相比较而言，督脉不好打通，任脉好打通，尤其是女人容易打通。那么通的方法是什么？就是收颔藏额，而且脖子不能僵，轻轻地、一点一点地动，好像夹着一个乒乓球在脖子下；有这个动作以后，你就有一种似尿非尿的感觉，这就是任脉打通了。人身任督二脉，为精气之源。督脉起于小腹，贯脊而上行，又络脑自脊而下。脑为髓海，命门为精海，实皆督脉司之。——《庄子集释》脑后这个位置叫玉枕，是最难通的关。修道的人知道，人背后有三关：尾闾、夹脊、玉枕。尾闾是最好通的，所以形容它为鹿车，跑得快；形容夹脊为羊车，比较慢，比鹿车慢一点；最难通过的就是玉枕关，就是这个地方，这里面是延髓，非常狭窄，不容易通过，于是古人就叫它“牛车”，意思是最慢、最难、最负重。《六祖坛经》里面，六祖说“常驭白牛车”，什么叫“常驭白牛车”呢？因为玉枕窍不容易通过，所以修道人在没有通过督脉，过不去的时候，就想象有一条带子绷在脑门上，拉着一辆牛车爬坡，这一爬坡，玉枕窍就通了，这就是窍门。为什么叫白牛车，黑牛车不行吗？白指的是西方庚辛金，在正统道家来看，人体的背后就叫西方，五行属金。人体正面五行属木，所以通玉枕是从后面用带子拉着牛车爬坡，所以修到这里的人，往前一感觉，往前一拉，牛车就上去了，所以叫“常驭白牛车”，这是通关通玉枕的，这也是窍门。而后修道的人就出现“神光”了，它的奥妙是你打开了玉枕窍，所以要收颔藏额，后脑平了，玉枕也就开通了。四面放光的感觉，很妙。玉枕者，玉者贵重也，枕者枕骨也。仰卧着枕，脑后之骨要保重，甚于执玉，故名玉枕。——《甲乙经》大家都知道《西游记》，而修道的人应当读《西游原旨》，这是王重阳“全真七子”中的邱长春邱真人写的。里面讲到，观世音菩萨给了唐三藏三个紧箍咒。那么菩萨为什么给他紧箍咒呢？是怕孙悟空捣乱。孙悟空是什么？孙悟空是“心猿”，就是道家讲的眼、耳、鼻、舌、身、意这“六识”里边的“意”，就是人的胡思乱想，所以孙悟空一个跟头就到西天了，我们一想去哪里就到哪里了，一想月球就登月了。人的第六识没有修成正果的时候，就是胡思乱想。人胡思乱想的主要内容是什么呢？大部分时间不过是个“性”，性欲的性。所以“心猿”孙悟空手里拿着个金箍棒，金箍棒是什么？原先叫“定海神针”。这枚针平时藏于海底，定住“东海”，一旦被孙悟空拿走，那就要它大就大，要它硬就硬，要它软就软，这都什么意思啊？男人的男根，平时缩在下阴（下阴也叫“海底”啊，这是海的“底”，前后联系，其实就是“东海的底”），这“神针”在东海的底定住东海，可不就是“定海神针”吗！为什么定住“东海”而不是“西海”？因为太阳东升，东方主生气，生生不已，所以此“东海”又叫“气海”，储存“生气”的海嘛，就这么简单。然后孙悟空来了，人开始胡思乱想了，一想就想到性，于是“神针”就成“如意金箍棒”了；“如意”是大小软硬变化多端，“金箍”不过就是一圈皮箍着。那么孙悟空不用它的时候怎么办？道书《西游原旨》说是“藏在耳朵里”了，肾开窍于耳，不过就是放到肾窍里。 2 《西游记》者，元初龙门教祖长春邱真君之所著也。其书阐三教一家之理，传性命双修之道，俗语常言中暗藏天机，戏谏笑谈处显露心法。古人所不敢道者，真君道之；古人所不敢泄者，真君泄之。一章一篇，皆从身体力行处写来；一辞一意，俱在真履实践中发出。其造化枢纽、修养窍妙无不详明且备，可谓拔天根而钻鬼窟，开生门户而闭死门户，实还元返本之源流，归根复命之阶梯。悟之者，在偏即可成圣，在释即可成佛．在道即可成仙，不待走十万八千之路而三藏真经可取，不必遭八十一难之苦而一斤斗云可过，不必用降妖除怪之法而一金箍棒可毕。——《西游原旨ⷥˆ˜一明序》我们现在明白了，长春真人邱处机写的《西游原旨》其实全是写怎么修道的，但没有人给你们讲明白，你们只好当神怪小说看；即使讲明了，你们又“哈哈哈”“下士闻道，大笑之”。那么人的意识，心猿孙悟空总往“性欲”这里跑，总要玩耍金箍棒，怎么办呢？观世音菩萨通过唐僧给他戴了一个紧箍咒。这什么意思呢？就是这条箍子在头上这么一紧，人是不是有头皮一张、两眉展开的感觉？如果这条紧箍咒越来越紧，人的头皮越来越张开，就能克服修道人的胡思乱想，这个就是修道的一个秘诀，就叫“展慧中”——慧中一展，胡思乱想就停住了，这就是奥妙，这就是降伏胡思乱想的办法。修道的时候胡思乱想怎么办？不要紧，抬头皮把头皮张开，别使劲，微微的，然后眉开嘴笑，展开“慧中”，一展开慧中，你的胡思乱想就断了。前面我们讲过收颔藏颔开玉枕窍，也就是开神窍。这个办法是开上丹田窍，也叫开意窍，也叫“展慧中”，也就是展眉开颜，一展慧中，就把上丹田窍打开了；“展慧中”，眉开了，嘴自然是笑口常开。很多神像是面带慈样的，如果深像闭紧了嘴可就不是面带慈样了，所以修行人嘴不能紧闭，嘴要微张——除非你在“升阳火采药”的时候，要紧闭。嘴微张，牙轻扣，舌要卷，听耳韵；耳朵叫“听耳韵”，实际上就是返听，好像在听耳内的韵律。在长春真人邱处机写的《西游原旨》里，观世音菩萨当时送给唐三藏三个紧箍咒，不是一个，但是《西游记》为了简化它，就只剩一个紧箍咒了。那么修道的人，这三个紧箍咒的用处在哪儿？第一个是“展慧中”，第二个是“展肩膀”，第三个紧箍咒用在胯上。所以修炼的时候，修道人的身体就形成这样一个形状，背张开来像弓，这是弦；我们平时的脊背中间有条沟，这么一戴紧箍咒，这么一合手，背是平的，夹脊窍也就开了。肩戴紧箍咒，展开夹脊窍，感觉自己的背宽了，背圆了，背张开了。修炼的时候，一颔首，玉枕接通；夹脊也要通啊，气才能通过，否则它过不去啊。这是肩一支。实际上还有胯一支，也得戴紧箍咒，这叫“敛臀”。这是第三个紧箍咒，带胯、上敛臀、挽胯，以后我细讲的时候告诉大家怎么修。 3 如何打通中脉？我们再研究一下顶窍怎么开。张三丰祖师讲过，开顶窍叫“全身轻利顶头悬”，它还有一个名字叫“虚灵顶劲”。其实做起来容易极了，就是收下巴，头轻轻往上顶，一顶以后，气沉丹田，气就下来了；气下来以后，你的手都麻，全身舒服极了，所以叫“全身轻利顶头悬”，就那么简单。太极拳里讲“虚灵顶劲”，打太极拳头要顶起来，可不能用力，不能僵硬，这么一顶，你的顶窍（阳窍）就开了。功夫高了以后，大家将来顶窍是出神的（出神就是出现身外身）。道家叫出“身外身”，它是从哪儿出？从顶窍出。九载功圆，则无为之性自圆，无形之神自妙。神妙则变化无穷，隐显莫测。性圆则慧照十方，灵通无破。故能分身百亿，应显十方，而其至真之体，处于至静之域，阗然而未尝有作者。此其神性形命，俱与道合真矣。——《悟真直指详说三乘秘要》那么顶窍在哪儿呢？很多人都说就是百会穴。百会穴是两耳间，耳尖向上头上中间的一点，但顶窍并不是百会穴。它是哪儿呢？它是百会穴前那一点，再往前就是囟门，就是小孩子软塌塌的囟门，顶窍在两者的中间。练功的人，他这个顶窍（阳窍、灵窍）是软的，因为它可以出灵的，摸上去是软的，只有修道开了顶窍的人才会有，是这么一个道理。那么阴窍怎么开啊？简单，“松密处”——放松你的二阴；其实你腰一直，自然就“松密处”了。我们道家修炼，在“无为法”阶段之前，“开三丹通三关”，开上、中、下三个丹田窍，然后“打通三关”——就是通玉枕、夹脊和尾闾三个窍。到了“无为法”的高级阶段，就是开顶窍、阴窍、意窍和总窍。阴窍在肛门前口，它有很多名字，也叫虚窍，也叫会阴窍，也叫“牝门”。然后开顶窍，也叫灵窍；然后开意窍，就是通过展慧中开的两眼两眉间的窍——这三个窍开了以后，就叫“神意相会冲泥丸”。总窍在间脑那儿，相当于松果体，也叫泥丸宫，会有一种神意出现，这就叫“真气”。真气是这么出现的，一般人看武侠小说，以为任督二脉一通，然后真气就怎么怎么着，其实小说家不知道真气怎么来的。《悟真》云：“竹破须半竹补宜，抱鸡当用卵为之。万般非类徒劳力，争似真铅合圣机。”真铅即先天真一之气也。观此一切，认凡药为仙药者可以悟矣！——《象言破疑》那么在“神意相会冲泥丸”之后，得真气了，然后是“真气归中”——这里边有个“玄关一窍”的奥妙。就是开这三个窍，头一顶，一收颔，展慧中。神意相会，真气归中”（归到中脉），这时候，你就不要管它，在无为的状态里让它自动运行。那么人的中脉，前有任脉，后有督脉，中脉也有九个窍，这九个窍在无为的状态里，它自己会把真气停在某个位置上，这个位置就是“玄关一窍”。不识阳精及主宾，知他那个是疏亲。房中空闭尾闾穴，误钉阎浮多少人。缘督子曰：“一点阳精，秘在形山，不在心肾，而在乎玄关一窍。”所谓阳精者，以其至阳至精，而无一毫阴浊之气也。即本来刚健中正纯粹之精，藏之则为真空，发之则为妙有，所谓秉彝之良心，又谓道心，非后天至阴至浊之精可比。夫阳精在人身中，主宰造化，却除诸邪，古人名之曰真一之精，又曰真一之气，其实皆道心阳精之一物耳。阳精者，先天地所生，为主；阴精者，后天地所生，为宾。主者与我相亲，宾者与我相疏。错认阴精为阳精，行房中御女之术，闭尾闾，勒阴精，妄想结丹，焉能成之！阳精虽是房中得之，而非房屋之房，乃是一身之房，如仙翁所谓“家家有”、“家园种”同一寓意，岂得认为房屋之房乎？——《悟真直指》中脉上有九个窍，一般的道书上都不告诉你。这九个窍就是最上边有顶窍（灵窍），人的间脑里面有“泥丸”（总窍），泥丸下面有悬膺，下面是十兰重楼，然后是绛宫，然后是黄庭，黄庭下面是炁穴，下面是玄关，最下面是阴窍，也就是海底。阴窍和炁穴之间往往是“玄关”，炁穴跟任脉的气海相对；玄关的位置是自动出现的，你不要管它，等它自己来，你就知道了。这条线，上为顶窍，下为海底，是道家的中脉，道书丹书上一般叫“冲脉”；真气出现的奥妙，就是开阴窍，开顶窍，开意窍，然后“神意相会，真气归中”。有些人的真气会自动走到炁穴，也有的就停在玄关。玄关，每个修道的人位置各有不同，玄关一窍怎么找？怎么知道你的玄关一窍在哪里？几乎所有的丹书都不会告诉你玄关一窍的奥妙。怎么找到玄关一窍呢？你要先用“定海神针”意守海底，先守肛门前口的阴窍，守在这儿，这儿肌肉就跳；跳了以后，大约三个月，这个气就往上走，到了中脉的这个位置，它就不走了。这个位置大体上离肛门半尺以上，相当于关元穴的后位，每个人不太一样，有的高有的低，这里就是玄关一窍了。它极其重要，以后采药结丹了，结胎、脱胎、沐浴、得药、炼丹全在这里。历史上，不少人倾家荡产到处访道，询问玄关一窍在哪儿。修金丹大道的人如果不知道玄关一窍，采药以后就没法修炼了。我们要知道，人身有大的经脉二十四条，二十四条脉通了，你身体什么病都没了。这二十四条脉是，十二正经再加上奇经八脉，这就二十条了；然后是人体中间的中脉，道书上叫“冲脉”，还有左右二脉（中脉的粗细相当于中指，两边的左右二脉的粗细相当于小指），这二脉起于左鼻孔、右鼻孔，然后跟中脉的下面会合，这个会合之地密宗称之为“生法官”，也就是我们修道的人说的“玄关一窍”。那么这总共是二十三条。还有一条昵？密宗里边就叫“海螺脉”。 4 玄关一窍找到了，是最快乐的时候，也是最快意的地方——这个就是真气的奥妙，有的人练了一辈子，也没有出现真气。方法非常简便：展慧中、松密处、收颔、头轻顶，然后意气神气冲击泥丸，真气出现，然后真气归中，也就是进入中脉，这都是自动的，不要管它，这就是到了无为法阶段了。转炼气轩是文化一种，但离修行方法差远了

肩颈护理话术：让新顾客轻松成交！ 𐟌Ÿ 肩颈护理，从了解开始！肩颈是人体重要的部位，连接头部和整个躯干，承载着气血流动和骨骼、神经的连接。颈椎是脊椎中最易受损、最没安全感的地方。中医认为，调节女人最好的良方就是打通气血，气血不畅会导致肩颈硬化。 𐟌🠨‚驢ˆ经络，畅通无阻！肩颈部的经络有11条，直接通过颈到头部的经络有9条（督脉、任脉、大肠经、三焦经、胃经、胆经、膀胱经、肝经）。当这些经络受阻不通时，会引起肩颈问题和头部不适，同时经络压迫脑垂体会引起内分泌紊乱。 𐟒†‍♀️ 肩井穴和膏盲穴，易受寒和毒素堆积！肩井穴是人体108个大穴位中最易受寒的穴位，膏盲穴是毒素最易堆积的穴位，所以肩颈容易僵硬、酸痛、胀痛、刺痛。 𐟚련‚驢ˆ堵塞，问题多多！如果有肩颈堵塞，毒素会堆积在肩颈，压迫血管，使血液无法很好地输送到头部和面部，引起头晕、头痛、大脑供养不足、易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退，还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。 ⏳ 肩颈衰老，从这里开始！肩颈是人体最先衰老的地方，人体循环是从上往下，当人体内毒素较多时，毒素首先堆积的地方就是肩颈，因为肩颈是人体的十字路口，毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。 𐟒ᠦŽŒ握这些话术，轻松成交新顾客！了解肩颈的重要性，让顾客意识到肩颈护理的必要性。讲解肩颈经络的畅通对身体健康的影响，强调经络受阻的危害。指出肩井穴和膏盲穴的易受寒和毒素堆积问题，提醒顾客注意。解释肩颈堵塞会导致的一系列问题，如头晕、头痛、睡眠质量下降等。强调肩颈衰老的迹象，让顾客意识到及时护理的重要性。

小周天功：任督二脉的奇妙之旅 𐟌€ 小周天功是一种古老的修炼方法，通过意念引导体内的元气沿着任督二脉循环运行。任脉位于身体前中线，而督脉则位于身体后中线。具体来说，小周天的运行路线是这样的：起始点：从下丹田开始，元气汇聚于此。向下运行：元气向下到达会阴穴，位于二阴之间。通过“下鹊桥”：经过长强穴，这是脊柱骨最下端的尾骨处。向上运行：沿着督脉，经过命门穴、夹脊穴、玉枕穴，直至头顶的百会穴。转折点：从百会穴向下，经过上丹田（印堂穴），沿前中线而下。再次通过“上鹊桥”：舌抵上腭处，经过中丹田（膻中穴）。返回下丹田：元气最终回到下丹田，完成一个周天。通过反复沿着任督二脉运行，小周天功有助于打通任督二脉，促进身心健康。