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自律俩月,你会大不一样: 1、第一 狠狠睡觉。 不再熬夜,晚上 10 点睡,早上 6 点起。睡上一星期,就能体会到早睡让你精神好,跟捡到宝似的。 2、第二 狠狠运动。 每日进行至少 30 分钟有氧运动,如慢跑、跳绳或健身操,让汗水释放压力,重塑体态与精神。 3.⠧쬤𘉠狠狠读书。 每天抽出一小时阅读有价值的书籍,无论是自我提升、文学经典还是专业知识,丰富内心世界,提升思维层次。 4.⠧쬥 狠狠学新技能。 比如学习一门外语、一种乐器,或者掌握新的办公软件,提升自己的综合能力。 5.⠧쬤狠狠断舍离。 清理不需要的物品,整理房间,也整理自己的内心,让生活更简洁有序。 6.⠧쬥 狠戒糖。 减少糖分摄入,皮肤会变好,身体也会更健康。 7.⠧쬤𘃠狠狠控制饮食。 拒绝暴饮暴食,多吃蔬菜水果,营养均衡,让身体更轻盈。 8.⠧쬥 렧 狠复盘。 每天花十分钟回顾一天的经历,总结经验教训,不断改进自己。 9.⠧쬤狠狠制定计划。 把大目标拆解成小目标,按计划逐步实现,增强自我掌控感。 10.⠧쬥 狠狠享受独处。 在独处中思考人生,与自己对话,了解内心真正的需求。
狠狠记住的,人性铁律: 1、 邻居,不适合做朋友。 2、 女人内 裤,不要挂在阳台上。 3、 不要把秘密告诉好朋友,因为好朋友也有好朋友。 4、 只靠一个人的工资,撑不起一个家。 ⠊5、一旦触碰到利益的问题,90%的人都会变成势利小人。 ⠊6、 和穷人混,就是无效社交。 ⠊7、 苦读寒窗十年,不如三代从商。 ⠊8、 凡是发消息不回的人,99%是不想回,而不是看不见。 ⠊9、 真正希望你过得好的人,除了你的父母,没几个人。 ⠊10、 卡里要有点存款,哪怕只有三五万,急用钱的时候,很可能借不来。 ⠊11、 人生两不见:离了婚的夫妻,回过头的朋友。 ⠊12、 结婚前抠门的男人,结了婚会更抠。 ⠊13、人过中年,惜命最好的方式不是养生,而是“不合群”。 ⠊14、 老板酒桌上的承诺,90%都不是真的。 ⠊15、 发消息不回的人,不要再发第二次。 ⠊16、 不主动插手别人的事情,那是把别人的麻烦变成自己的麻烦,操一些没用的心。 ⠊17、兄弟姐妹关系再好,也要明白“羊群定律”。 ⠊18、 不跟父母争输赢,不跟朋友不争面子。 ⠊19、 朋友都是人生过客,最终都会全军覆没,留下来的只有家人。 ⠊20、 先疼小,再疼老;指望子女之前,先要手里有钱。 ⠊21、 饭桌上,不要把钥匙放在桌面上。 ⠊22、女人嫁得好,幸福一生;男人娶得好,造福三代。 ⠊23、性,会让男人拼命挣钱,钱,会让女人拼命顾家,这就是男女最真实的追求。 ⠊24、 你帮过的人,不一定会帮你;但帮过你的人,一定还会再帮你。 ⠊25、 一个人,真正的觉醒,1%靠人提醒,99%靠撞南墙。 ⠊26、 能用钱解决的事,都不叫事。 ⠊27、 养成存钱的好习惯,银行是才气聚集的地方,多转转,对自己有好处。 ⠊28、 会做的永远不如会说的,会说的永远不如有关系的。 ⠊29、 努力多赚钱,生活就要更好质量,走路和说话都很自信。 ⠊30、 千万不要乱搞男女关系,自古奸情出人命。 ⠊31、 金钱可以解决99%的问题,冷漠可以省去80%的麻烦。 ⠊32、 事儿办得漂亮,不如话说得漂亮。 ⠊33、 尽量不要离婚,半路夫妻心都是散的。 ⠊34、 不要试图改变任何人,包括你的子女和父母。 ⠊35、 给其他人递烟,他接了,就代表你有一支烟的时间说话。 ⠊36、自己不优秀,认识谁都没用。 ⠊37、 最好的关系,不是送礼、请客,而是要按“梅拉宾法则”行事。 ⠊38、 身上有钱,人就会自信,就会有底气。 ⠊39、尊重每一个你遇到的人,不要看不起人 40、 先疼小,再疼老;指望子女之前,先要手里有钱。 ⠊41、 把家人和健康放在第一位,其他的都是过眼烟云! ⠊42、 “成家立业”和“贤妻良母”倒过来念,这就是社会的现实。 大数据不会乱推的,如果你刚好刷到,证明你近期有好事发生。留下一句“一顺百顺,越来越好,心想事成。”三个月内见分晓。#我要上热门#
今天家里来了一位亲戚,午饭都没有烧给他吃,就被我赶出去了,TMD以后不要来我家,真的气死人。他知道我家孩子抑郁了,但是具体什么情况他不清楚,他不理解这病,来家一会和我老公聊天,聊到孩子,他就说孩子不是什么抑郁,就是欠收拾,要打,狠狠的打一顿,小孩子的问题没有打解决不了的,说我们就是太宠孩子了,被孩子拿捏了,还建议拖鞋,皮带,竹条等等东西打,打一顿不行就两顿三顿,打好为止,说就没有见过我们这么宠孩子的,孩子要是在他手里两天就好,还问我老公敢不敢把孩子交给他教育。TAM神经病一个,我直接说你想教育孩子就回自己家教育自己孩子,我家孩子啥样我们自己了解,不需要你操这心,什么敢不敢的,打坏了算谁的?你赔我啊?还激将法了,你敢不敢把银行卡给我啊,我可会理财了,赔了算你的,赚了算我的行不行。他还说我有病,话里话外想让我老公打我。我直接给赶出去了,我看着我老公,我老公说自己要外出办事就不留他吃饭了。他挺生气,嘟嘟囔囔的走了。#多的是你不知道的事# #我要上热门#
自律两个月,你会感谢我的你就像换了一个人 1、狠狠睡觉。坚持每天晚上10点睡觉,早上6点起床,早睡到底有没有用,坚持一个星期就知道了。 2、狠狠运动。每天至少抽出半小时,不管是跑步、跳绳还是跳健身操,让自己大汗淋漓。你会发现身体越来越有劲儿,精神头也足,整个人都散发着活力。 3、狠狠读书。每天读 1 小时的书,可以是文学经典,可以是实用工具,也可以是人物传记。读书能开拓视野,提升思维,让你在不知不觉中变得更有内涵。 4、狠狠学英语。每天背 20 个单词,听一篇英语文章。英语是一项实用的技能,无论是工作还是旅行,都能给你带来便利。 5、狠狠打扮。找到适合自己的穿搭风格,学会化淡妆。好的形象不仅能让自己心情愉悦,也能给别人留下好印象。
县城中学生的日常:早起的鸟儿有虫吃 在县城的一所中学里,有个学生叫甲。每天早上,他都在五点三十五分准时起床。先穿上校服,再穿上校裤,刷牙洗脸后,赶紧在五点五十之前离开寝室。六点钟,他必须在操场上集合,开始跑操。 他的队伍左边是一位同学,右边是另一位同学。跑操一圈四百米,他们要跑三圈。回到教室后,六点半开始早读。全班同学起立,大声朗读课文。甲大声读完一篇文言文,同桌的声音比他更大,语文课代表更是用最大的声音读完课文。 早读结束后,他们开始吃早餐,然后上课。第一节课四十五分钟,第二节课又是四十五分钟。第三节课是数学,第四节课是英语。下午的课程也是同样的时长,这里就不再赘述了。 只有晚自习考试的时候值得一说。那天晚上,甲做了一张卷子,同桌也做了同一张卷子。可是,同桌考了五十四分,甲考了八十四分。因此,同桌被班主任叫去办公室狠狠骂了一顿。这件事告诉我们:这张卷子一定是满分一百分的。 十点钟,放学铃声终于响起。甲从教室回到寝室(这所学校是军事化管理)。十点半刷牙洗澡后要上床,先换下校服,再换下校裤。十点四十五要准时熄灯。可能是因为睡得不够踏实,他在半梦半醒之间,听到从某个角落传来的微弱哭声,残忍地撕开了校园里那些沉默地流着新鲜血液的励志标语。
无法解释的玄学,一定要狠狠记住 #动态连更挑战# 1.夫妻,不要一起在家扫地。 2.晚上不要把镜子对着床,据说会影响睡眠和运势。 3.衣服不要反着挂在阳台过夜,容易招惹不好的东西。 4.想要干一件事,要铆足了劲去干,不要逢人就说。 5.不是自己的事少管,不操闲心。 6.初一十五,不要去探望病人。 7.一个人走夜路,有人叫你名字,不要回头。 8.卧室的床,不要正对着门口。 9.梦到不好的事情,早上起来不要说。 10.建房的时候,不要比周围的房子高太多。 11.碗,有裂缝就不要用了。 12.租房,不租二楼,不租饭店上面的。 13.搬家,让主人先进屋,其他人再跟着进去。 14.遇到困难不抱怨,积极面对。 15.学会感恩,珍惜拥有的一切。 16.早上起来对着镜子给自己一个鼓励。 17.少生气,平和的心态利于运势。 18.多参加公益活动,积累福报。 19.说话注意言辞,避免恶语伤人。 20.路上捡的小钱尽快花出去,买吃的。 21.过于迁就他人,对自己就是慢性自杀。 22.改掉这几个口头禅,你的运势会越来越好。 23.小孩子哭闹不止,问一下家里的老人。 24..十字路口的衣服,不要捡。 25.远离吃喝嫖赌之人,一贱破九贵。 26.在外和别人吃饭,千万别第一个吃完。 27.别人已经买了的东西,只能说优点,不能说缺点。 28.不要随便在墙上乱贴乱画,会影响风水。 29.睡觉的时候不要头朝窗户,容易着凉。 30.不要在晚上做重大决定,容易出错。
原来旺自己也有玄学,请狠狠记住: 1. 戒色,就是增财。 2. 少说话,少开口,少交流,多冥想,增运! 3. 心,千万不能乱,顺时多做事,逆时多看书。 4. 不要乱接触人,一贱破九贵。不要让别人偷走你的能量。 5. 不要经常和人说自己身体不好、记性差、命不好等,有种玄学叫作"自证预言。 6. 看不惯的事,不看;听不惯的话,不听。 7. 不愉快的关系,该断就断,该离就离。 8. 消耗你的人和事,勇敢的离开,不多看一眼。 9. 少觊觎他人生活,多专注自己和家人的情绪状态。 10. 脸上经常微笑,眼里充满善意。耳朵不听是非,嘴里不说是非。 11. 多接触高能量的人,远离负能量,好的运气真的会耳濡目染。 12. 有钱把日子过好,没钱就把心情过好,轻装上阵! 13. 不抱怨,不发脾气,心怀善念,改变自己的磁场,召来好的能量。 14. 自己喜欢的兴趣爱好,要继续坚持,喜欢和爱好使人更容易成功。 15. 遇到随手可帮的忙,不妨帮一下,行善。 16. 遇到停电或者火车晚点,不要生气,也不要抱怨。敬畏定数,顺其自然,相信一切都是最好的安排。 17. 不要和别人攀比,把自己的小日子过得开心一点,比什么都重要! 18. 事缓则圆,人缓则安,语迟则贵。遇事,不要操之过急,不要急于求成;做事,把节奏放慢,更不易出错。 19. 觉得某件事能做成,卯足了劲去做,最后真的会成。 20. 在家里适当种一些绿植,不仅增添一股清新鲜活的气息,还可利财运! 21. 穿旧的内衣、鞋子,不要送给别人。 22. 家中有枯萎的植物和花朵,及时清理好,丢掉。 23. 日行一善,虽然福气未必立刻降临,但,祸事可能早已远离。 24. 远离,连100块都要跟你借的人,只会是拖累。 25. 看第一眼就不顺的人,不要在他身上浪费太多的时间和精力。 26. 管住自己的嘴,守住自己的心,记住,祸从口出,话少则祸少。 27. 家中要经常打扫的干干净净,物件规整的整整齐齐,通风换气,形成良好的风水,家越干净,人越有福。 28. 身体不好,不要去抱别人家的小孩。 29. 不要说儿媳妇的坏话,家和万事兴。 30. 坐在母亲身边半小时,其疗愈效果可与六次心理咨询相媲美。 31. 对于不尊重你的人,不解释,不辩解,多看一眼都是你的不对。 32. 你的人生藏在你的嘴里,嘴有多毒,人生就有多苦,嘴有多善,人生就有多甜。 33. 不是你的东西,不要强求,就算你追求,一辈子也不会属于你。对于一个不在意你的人,你付出十年的等待和十秒钟,是根本没有区别的! 34. 不追求完美,要学会接受自己的不完美。 35. 不要介入他人因果,不然你就会吃了他的果,每个人都有属于自己路要走。 36. 少跟自家孩子生气,每个孩子,都是上天派来抚慰父母的天使。 37. 心可以碎,手不能停,该干什么就干什么。在奔溃中继续前行,这才是一个成年人应有的素养。 38. 如果你想成功,就在一个方向上,比别人多坚持一会。 39. 想不开,什么都是事,想的开,也就那么回事! 40. 人一旦有了梦想,怎么活都是有灵魂的。#动态连更挑战#
七夕节:如何从刷手机到积极学习? 学习篇: 今天的学习状态真是让人头疼。明明早上就没学什么,结果一整天都困得不行。肚子又饿,脑袋又沉,简直是个恶性循环。只好刷刷题,顺便背了一下科目一的知识点。 晚上总是饿得慌,吃饭又吃得晚,结果吃得太饱,等消化完又太晚了,大家都睡了。于是我也没运动,做了一套肩背操,结果还是不停地打哈欠。真是服了。 𑠤𛊥䩥𗦉机的时间太多了,导致没学多少东西。一学习就困,可能是睡太多了吧。越睡越困,以前要是这样,心里一定会狠狠谴责自己,然后心情极差,又没行动,恶性循环。 ꠤ𝆦碌天,我先是懊恼了一下,然后放下手机后又学了一会儿。心态有在慢慢改变呢。拒绝内耗,从现在做起,慢慢改变,会越来越好的。ꊊ 最后,七夕节快乐呀!收到了来自闺蜜的爱,一直被爱着,还有什么好不满足的呢?我要积极向上,充满正能量!
自律俩月,你会大不一样: 1、第一 狠狠睡觉。 不再熬夜,晚上 10 点睡,早上 6 点起。睡上一星期,就能体会到早睡让你精神好,跟捡到宝似的。 2、第二 狠狠运动。 每日进行至少 30 分钟有氧运动,如慢跑、跳绳或健身操,让汗水释放压力,重塑体态与精神。 3. 第三 狠狠读书。 每天抽出一小时阅读有价值的书籍,无论是自我提升、文学经典还是专业知识,丰富内心世界,提升思维层次。 4. 第四 狠狠学新技能。 比如学习一门外语、一种乐器,或者掌握新的办公软件,提升自己的综合能力。 5. 第五 狠狠断舍离。 清理不需要的物品,整理房间,也整理自己的内心,让生活更简洁有序。 6. 第六 狠狠戒糖。 减少糖分摄入,皮肤会变好,身体也会更健康。 7. 第七 狠狠控制饮食。 拒绝暴饮暴食,多吃蔬菜水果,营养均衡,让身体更轻盈。 8. 第八 狠狠复盘。 每天花十分钟回顾一天的经历,总结经验教训,不断改进自己。 9. 第九 狠狠制定计划。 把大目标拆解成小目标,按计划逐步实现,增强自我掌控感。 10. 第十 狠狠享受独处。 在独处中思考人生,与自己对话,了解内心真正的需求。
自律俩月,你会大不一样: 1、狠狠睡觉。 不再熬夜,晚上 10 点睡,早上 6 点起。睡上一星期,就能体会到早睡让你精神好,跟捡到宝似的。 2、狠狠运动。 每日进行至少 30 分钟有氧运动,如慢跑、跳绳或健身操,让汗水释放压力,重塑体态与精神。 3、狠狠喝水。 放弃那些高糖饮料,每天保证八杯水的摄入。坚持两个月,身体的新陈代谢得以优化,肌肤也会更显水润光泽。 4、狠狠规划。 每晚花 20 分钟制定次日计划,合理安排工作、学习与生活。两个月后,时间利用更高效,任务完成更顺畅。 5、狠狠专注。 每次工作或学习时,排除一切干扰,专注 45 分钟后休息 10 分钟。如此循环,两个月内注意力与效率将大幅跃升。 6、狠狠记录。 准备一本笔记,每日记录所思所想、所感所悟。两个月的积累会成为自我成长的珍贵见证,也助于思维梳理。
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