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公交顶臀小说权威发布(2024年12月精准访谈)

内容来源：惠生活优选所属栏目：观点更新日期：2024-12-01

公交顶臀小说

五台山1.5日游：崩溃与惊喜并存五台山景区的攻略是朋友做的，我无脑跟着走。她走大顺朝，我走逆朝，最后在宾馆汇合。在出发前，我以为当天下午可以在宾馆休息，结果放下包，吃碗面后立刻出发，内心瞬间崩溃，但还是跟着走了（不做攻略的人没资格发表意见）。 𐟌„ 下午行程：殊像寺-梵仙山-大文殊寺-广化寺梵仙山人很多，据说是求姻缘和偏财的地方。我们住在广化寺上边的垚子村，晚上可以去广化寺吃斋饭。不过出山后想吃肉，就找了一家湘菜馆，两人餐99元，两荤一素。夜市的手串价格比中心景区便宜。 𐟚𖢀♂️ 从宽滩拼车上来20块，但太堵了，司机只送到车站，到宾馆还有3公里。背着大包走了45分钟，是我这辈子走过最累的路。再加上下午游览景区挤不上公交，全程徒步，这一天走了快5万步。 𐟌… 第二天：黛螺顶小朝台-中心区寺庙群-广仁寺（十方堂）开光小朝台要爬1080个台阶，一阶还挺高的，不累但臀大肌疼。路上很多普通人三步一拜，有的还带着未成年的小孩，不好评价。我是没什么心愿和执念的人，这几天拜了那么多佛祖菩萨也只会许愿家人平安健康快乐。也没去五爷庙，人太多。 𐟍𝯸 逛寺庙群时提前在小程序点了网红素食德克士的双人餐99元，从菩萨顶下来还等了20分钟才取上，味道不错有特色，性价比高。下午去广仁寺（十方堂）开光排了一个多小时队。 𐟚— 4点顺风车回太原，拼车有点小不顺，再加上出景区堵车，9点多才到。

懒人必备：一分钟解决骨盆前倾的小妙招最近宅在家里，突然发现通过练习各种瑜伽、肚皮舞和跳操，我总结了一套对我和我老公都有效的方法。我的情况膝盖超伸：小时候练中国舞六年多，没注意膝盖的问题。比如压腿时，就在把杆上使劲压，结果小腿能压出一个弧度。后来我妈总说我站着的时候，小腿往后弯，站不直。20多岁时开始练瑜伽才知道，这叫膝盖超伸。（类似图一，中间站姿的小腿和膝盖部分） 𐟌Ÿ瑜伽老师说正确的应该是：拉伸时，膝盖往上提。甚至宁愿稍微弯曲膝盖，也不要给膝盖那么大的压力。算是提个醒吧！塌腰，挺肚子：最近发现我老公在家里站着时，肚子总是往前顶着。然后我突然发现：他站的时候，小腿好像也是往后顶着的。没错，如果膝盖有超伸的情况：小腿往后弯，小腿处重心靠后，则需要上面一个部分的重心靠前，于是腰部往前顶，最终，骨盆（小腹）往前倾。所以基本膝盖超伸的同学，不自觉站立时，就会塌腰挺肚子了。（图一的第三种情况是因为臀部向后翘，重心靠后，造成的骨盆前倾。如果不是长期健身的，基本就是第二种）更甚者，还会驼背，然后通过颈椎前伸，再找到一个直立时重心的平衡。（如图二，虽然各种姿势不对，但重心是平衡的）我的改善方法注意站姿（如图三）：你瞬间会觉得腰椎的压力小了很多。腰椎会处于一个很舒服的状态。（骨盆前倾太久，真的站久了，走路久了，后腰会酸的𐟘𐯼Œ很容易累！）但凡站立的时候，比如刷牙、洗脸、等公交、乘地铁、排队结账……都有意识的控制住了，重新培养一个好习惯吧！！保护脊椎！！加强核心力量：其实是辅助第一条的，有些人可能觉得收腹很累，或者老是忘记，那如果平时有锻炼核心力量，应该会有助于身体稳定的支撑。不求马甲线腹肌，求有肌肉支撑保护脊椎啊！希望这些小技巧能帮到大家，让我们一起努力改善骨盆前倾的问题吧！

生过孩子的女人和没生过孩子的女人有啥不一样？这3个地方瞒不住 1.乳房：生过孩子的女人，乳房往往会因为哺乳而发生变化，可能变得更加丰满，但也可能因为喂养停止而出现一定的下垂和失去弹性。而没生过孩子的女人，乳房通常保持较为紧致的状态。 2.身材：生过孩子的女人，在怀孕和生产的过程中，身体会经历较大的变化，腰围和臀部可能会变宽，肌肉松弛度增加。没生过孩子的女人通常能保持较为苗条的身材。 3.气质：生过孩子的女人往往散发出一种成熟、温柔的母性光辉，眼神中多了一份沉稳和慈爱。而未生育的女人可能保持着更多青春活力和自在洒脱的气质。哎呀，说起这个话题，我这个老太婆可就有话要说啦！别看我现在头发花白、皮肤松弛，年轻时候也是个美人胚子呢！不过，生完孩子后，那身材变化可真是让人唏嘘啊。记得我生完老大那会儿，站在镜子前一看，差点没认出自己来！肚皮上的妊娠纹像地图似的，胸前两个"气球"也跟泄了气似的耷拉下来。我那时候可伤心了，觉得自己的青春美貌就这么没了。但是啊，随着时间推移，我慢慢发现，生孩子带来的变化远不止外表这么简单。比方说，生完孩子后，我的心态变化可大了。以前看到路边的小孩摔倒了，顶多就是"哎呀"一声，现在恨不得冲上去把人家抱起来。有一次在超市，看到一个小男孩偷偷往购物车里塞糖果，我居然鬼使神差地走过去，语重心长地教育了一番。那小男孩的妈妈估计觉得我是个神经病吧！再说说生活习惯吧。没孩子前，我可是个十足的夜猫子，经常熬夜到凌晨。现在呢？八点不到就开始打哈欠，九点准时上床。早上五点半，不用闹钟，"啪"的一下就睁开眼睛，生物钟比原子钟还准！还有那个耐心啊，简直是天翻地覆的变化。以前排队等个五分钟就开始抱怨，现在能在医院挂号窗口前站两个小时面不改色。有次带孙子去游乐园，排队四十分钟就为了玩个旋转木马，我愣是一声没吭。不过啊，最大的变化还是在心里。生了孩子后，感觉整个人都有了新的使命感。以前可能就想着怎么玩，怎么享受生活。现在呢？满脑子都是孩子的未来，家里的柴米油盐。有时候半夜醒来，还会胡思乱想：孩子长大后会不会找个好工作？会不会娶个好媳妇？说起来可能有点夸张，但我觉得生孩子就像是给自己装了个新系统。以前是单核处理器，现在是多线程并行运算，脑子里同时转着几百个念头。当然了，这些变化也不是都是好的。比如说，生完孩子后，我变得特别爱操心。隔壁王大妈家的狗生小崽了，我都要过去瞅瞅；楼下李大爷种的花开了，我也要跑去看看。弄得邻居们都说我是社区里的"活报纸"。还有就是变得特别敏感。以前看个电影，再悲惨的剧情也就是擦擦眼泪的事。现在呢？只要有点亲情戏份，保准哭得稀里哗啦。有次在公交车上看手机新闻，看到一个关于失踪儿童的报道，我当场就哭出声来，把旁边的乘客都吓了一跳。说到底，生孩子带来的变化，远远不止那些肉眼可见的。它改变的是一个女人的内心世界，是她看待生活的方式，是她与这个世界互动的全部模式。所以啊，各位姐妹们，别太在意那些表面上的变化。皮肤松弛了可以锻炼，体型走样了可以健身。但那些内心的成长和蜕变，才是真正珍贵的礼物。它们让我们成为了更好的自己，更完整的人。当然，这并不是说没生过孩子的女人就比生过孩子的差。每个人都有自己的人生选择，都有自己的成长道路。重要的是，无论选择哪条路，我们都要学会欣赏自己，珍惜生活给予我们的每一份礼物。各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。

泰山登山记𐟏”️难忘之旅青春没有售价，泰山在我脚下；所以我来啦～～～ 𐟚련𐨦…Ž夜爬：山顶比较冷，等待时间长且累； 𐟚‰ 出行攻略：从杭州东站出发，早上6点多出发，提前查看天气预报（天气变化多端，预报有雨，实际从下车到登顶都没见雨）。到达泰安站后，选择景区线路，推荐直接乘坐公交1线到天外村，班次最多（支X宝-出行-授权泰安即可使用二维码）。在天外村放下行李，然后打车或骑共享驴到红门开始爬山（共享驴3块钱到不了进山口，还需步行一段）。门票购买可以关注泰山景区的公主号。 𐟏蠤𝏥Ž訍：尚客优（没有电梯，但离天外村登山口近），吃完饭直接躺下休息。 𐟍𝯸 美食体验：中午20块钱的饺子，晚上58块钱的饭菜（量真的很足）。中天门消费价格合理，南天门消费较高（可能是因为要经过18盘）。 𐟌… 日出与夕阳：夕阳其实也很美，没有必要执念于日出。 𐟕’ 上山行程： 13:04骑电驴到红门进山口，13:20左右正式开始爬山（实际还没到检票口），13:40到检票口正式开始爬山，15:27到中天门，17:00左右到达十八盘，17:35到南天门，18:20到玉皇顶。19:10迎来日落，最美的是19:20的。 𐟚𖢀♂️ 下山行程： 19:30左右开始下山，20:16到中天门坐山大巴。 𐟒ꠤ𘊦弦⯥’Œ下楼梯秘诀：用臀肌不要用膝盖。

胆子太大了！四川自贡，女子在乘坐公交车时，看到车上一个男子故意用下体贴近女乘客后背，做着一些猥亵的动作。女乘客发现后赶紧走开，没曾想，男子竟然还敢跟上去，继续偷偷猥亵，没一会，男子就已经成功猥亵多名女乘客，车上有人实在看不下去了，便拍下了男子可恶的行为，谁料，眼尖的网友很快便发现了视频中的秘密！这事儿可真够刺激的！四川自贡，有那么一位女士，大热天的坐公交，结果碰上个胆大包天的家伙。你猜怎么着？这哥们儿在公交车上，居然用自个儿那“私密部位”，悄没声儿地往旁边女乘客的后背上蹭，上演了一场活生生的“贴身热舞”。咱们说这自贡的七月啊，热得跟蒸笼似的，803路公交车跟往常一样，在城市的大街小巷里窜来窜去，车厢里头挤得满满当当，都是忙着赶路的上班族。可这平平常常的一个早晨，就因为这么一档子糟心事，变得不那么平常了。鲁迅先生有句话说得好：“人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。”在这闹哄哄的城市里头，大伙儿都忙着讨生活，哪有闲工夫去搭理那些藏在暗处的小动作呢？不过话说回来，这事儿要搁你身上，你还能淡定不？估计早就火冒三丈，跳出来理论一番了吧！在那节不算宽敞的车厢里，有位挺不起眼的年轻小哥，愣是把周围几个乘客的目光给拽了过去。他那动作，说是巧合吧，又透着那么一股子刻意，老往俩中年大姐身边凑。起初，大伙儿都心照不宣，想着地铁里人挤人，难免手肘碰膝盖的。可时间一分一秒过去，这位小哥的“演技”是愈发炉火纯青了。您说这事儿，用老话怎么讲？“事出反常，必有蹊跷。”没错，他这一出，整个车厢的气氛都跟着不对劲起来，就像是突然间乌云罩顶，让人心里直犯嘀咕。其中一位大姐，心里头那个警铃是叮当作响啊，想躲吧，可这车厢里的“地盘争夺战”太激烈，压根儿没地儿让她撤退。她心里那个忐忑，跟坐过山车似的，但又不敢随便吆喝，生怕一嗓子下去，场面就更失控了。您猜怎么着？这位小哥还真是不按套路出牌，居然玩起了“贴身舞”，用他那不该出现的位置，去蹭大姐的臀部。大姐那一刻，心里头那个震惊，比看到外星人还夸张，呼救吧，又怕闹大了更尴尬；不呼救吧，这光天化日之下，怎能容忍这等龌龊之事？她心里那个五味杂陈，比吃了黄连还苦。话说车上还有个心眼儿挺活的女乘客，一眼就瞅出旁边那哥们儿不对劲儿。她想躲远点，可那家伙就跟狗皮膏药似的，贴上来就不肯走了，还变着法儿地搞小动作。车厢里头，气氛一下子就僵住了，时间跟被谁按了暂停键似的，走得那叫一个慢，压得人心里头沉甸甸的。你说说，这光天化日之下，公交车上人来人往的，居然有人敢这么明火执仗地耍流氓？这时候，旁边有位乘客眼尖手快，悄悄摸出手机，把这一出“好戏”给录了下来。镜头里头，那家伙先是骚扰前边那位姑娘，接着又换了目标，盯上了一位中年女士。这拍摄者心里头那个紧张啊，跟揣了只兔子似的，砰砰直跳，手心儿里都渗出汗来了。但他明白，这时候不能撂挑子，得把这证据留下来，不然这些姑娘上哪儿说理去？录完这一遭，那家伙似乎也觉出不对劲儿了，回头狠狠瞪了拍摄者一眼，那眼神儿，跟要吃人一样，吓得拍摄者脚底抹油，到站就赶紧溜下了车，生怕回头挨顿收拾。他心里头那个庆幸啊，可转念一想，又觉得憋屈带气。这世道是怎么了？做点正义的事儿，还得提心吊胆地防着被报复？没几日，那段视频就像插上了翅膀，在网上飞得满城风雨，引得众人议论纷纷，火气直冒。大伙儿纷纷摇头，对这种出格举动口诛笔伐，还对着公共场所的安全问题直皱眉头。有人想，这或许只是偶发事件，但更多人心里嘀咕，这恐怕只是露出了海面的冰山一角。有个网友在留言板上掷地有声：“想当初我十几岁时，也在公交车上撞见过这等事，吓得我魂飞魄散，愣是一声没吭。”这话一读，让人心里直打寒战，敢情这种事早就有过，只不过好多受害者都选择了吃哑巴药。这事儿没逃出警方的法眼，自贡警方那是雷厉风行，立马动手查了起来。调取监控，找目击者，一番忙活，嫌疑人终于浮出水面。警方那是连轴转，第三天就把嫌疑人给摁住了。一审之下，嫌疑人竹筒倒豆子，啥都说了。原来这家伙长期心里憋着事，一到公共场合就控制不住自己，这番话又勾起了大家对心理健康问题的关注和热议。#热点引擎计划# #我要上热门#