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持久战最新娱乐体验_持久战的三个阶段(2024年11月深度解析)

内容来源：惠生活优选所属栏目：话题更新日期：2024-11-28

持久战

减肥吃什么食物姐妹们有没有发现，减肥真的是一场持久战，但选择对的食物真的可以让我们事半功倍！今天我就来分享一些减肥期间超有用的食物，这些食物不仅美味，还能帮助我们燃烧脂肪，塑造健康体态。快来看看吧～ 𐟥駉›肉高蛋白助减肥牛肉真的是减肥者的福音！它不仅是高蛋白、低脂肪的肉类，还富含铁、锌等营养成分和独特的肌酸成分。这些成分不仅能增加肌肉质量，提升新陈代谢率，还能提供强烈的饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入。姐妹们，减肥期间多吃点牛肉吧，不仅美味还能帮助我们变得更健康哦～ 𐟍“草莓低热量高营养草莓不仅颜色诱人、芳香四溢，而且每100克草莓的热量仅为30-32千卡，富含维生素C、钾元素等多种营养成分。这些成分不仅能维持人体正常的生理功能，还能在减脂过程中提供必要的营养支持。减肥期间吃点草莓，既满足了口腹之欲，又不用担心长胖，真的是两全其美！ 𐟍苹果促消化控脂肪苹果可是咱们日常生活中最常见的水果之一了。它含有的可溶性纤维和果胶能促进消化系统的正常运作，帮助排除体内废物，减少腹胀和便秘问题。而且苹果还是低热量、高纤维的水果，其含有的苹果酸有助于分解脂肪，促进脂肪代谢。姐妹们，减肥期间多吃点苹果吧，不仅能促进消化，还能控制脂肪哦～ 𐟍 山药清肠胃减脂山药真的是低热量的宝藏食材！它富含丰富的营养成分，特别是甘露聚糖肽这种独特的黏液成分，吸水后能膨胀至80-100倍，不仅有助于减少食物的摄入，还能在胃中形成一层“保护膜”，减缓胃排空速度。此外，山药还能促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。减肥期间吃点山药，不仅能清肠胃，还能帮助我们减脂哦～ 𐟥’黄瓜高纤维助代谢黄瓜可是高纤维含量的代表！纤维素不仅能促进肠蠕动，加快排泄，还能帮助身体更有效地消耗能量。而且黄瓜中的黄瓜酶被证实能有效促进机体新陈代谢。姐妹们，减肥期间多吃点黄瓜吧，既能满足口感需求，又能助力减肥进程哦～好啦不说那么多了，赶快去试试这些减肥食物吧！记得还要配合合理的运动和良好的生活习惯哦～欢迎大家留言分享自己的减肥心得或者有啥问题都可以跟我说哦！感谢您的关注～

如何一步步增加宝宝的奶量？𐟑𖰟𜊥š„喂养真是一场持久战啊！我们家宝宝是混合喂养的，母乳少得可怜，每次只能挤出30ml。满月后，配方奶的奶量一直在400ml左右徘徊，每三小时喂一次，但宝宝在清醒状态下特别难喂，每次最多喝50ml。靠迷糊奶和睡前一顿才能勉强维持总奶量。满月体检时，医生批评宝宝体重增长不够，作为老母亲的我真是焦虑得不行。我怀疑是不是月子里换过配方奶粉的原因，现在后悔也来不及了。为了宝宝的健康，我决定一次次尝试增加奶量。尝试一：不喜欢配方奶一开始，我尝试用母乳瓶喂，但宝宝根本不喝。尝试二：不喜欢奶瓶朋友送了一个hegen奶嘴，相对较硬，我换成了贝亲的。刚开始几天，宝宝喝奶爽快多了，但几天后又开始甩头、哭泣，三小时只喝30ml或50ml。尝试三：奶嘴流量过小发现宝宝用的是ss奶嘴，换了这个后喂奶难度降低了一些，但奶量并没有显著提升。尝试四：奶嘴有味道我习惯早上先给宝宝吃DHA再喝奶，结果DHA的腥味渗透进了硅胶材质的奶嘴，宝宝闻到味道就不愿意喝。赶紧换了新的奶嘴。尝试五：吃了DHA心情不好换了奶嘴后，我尝试早上先给宝宝喝奶再吃AD和DHA，但宝宝还是不喝。早上6小时的总奶量最多只有50ml，撑到下午一两点。考虑到吃了DHA后宝宝心情不好，我决定先暂停。尝试六：运动不够为了增加宝宝的食欲，我每天中午、下午和睡前都会陪他玩半小时，做抬头、翻身、辅助爬行和排气操。虽然有点效果，但不多。尝试七：益生菌助消化我买了合生元益生菌，一开始效果特别显著，每天早上吃一包，宝宝的奶量一周内从400ml飙升到900ml以上，最终稳定在七八百ml。但一周后效果逐渐减弱，傍晚加喝一包后，奶量维持在600ml左右。最近听其他宝妈推荐换了拜奥益生菌，五天左右后，奶量提升到了750ml，每天起床后有食欲可以喝100ml以上！每次喝奶160ml！以上就是我从宝宝满月到现在提升奶量的所有尝试。目前状态让我非常满意，但不知道是否还有变化，继续努力吧！𐟒갟’갟’ꀀ

公务员备考心得：如何高效备考？备考公务员的过程真的是一场持久战，需要付出大量的努力和汗水。以下是我备考期间的一些心得和经验，希望能对大家有所帮助。早起背诵 𐟌… 为了在考试中取得好成绩，我连续三个月，每天早上6点起床开始背诵。早餐只花10分钟，午餐13分钟，晚餐7分钟，尽量节省时间。刷题狂人 𐟓š 为了提高做题速度，我曾经一天内写完了8套卷子。过去五年的真题卷我都练习了两遍，错题也进行了整理。咖啡不离手 ☕ 为了保持精力充沛，咖啡成了我的好伙伴。行测部分的知识点太多，我把整本教材从头到尾过了两遍，重要的知识点过了五遍，还进行了三遍背诵。专注力训练 𐟧 重要的知识点我都背下来了，几乎一字不差。刷题做卷子把手都磨出了水泡，但我还是坚持练习，水泡已经变成了老茧。周末不休息 𐟓– 别人休息的周末，我都在自习室进行刷题和背诵，让自己变得更加专注。考前一个月，每天都要进行专项练习，硬是把实务分数提升到85分以上。备考秘籍 𐟓 每天至少做20道时政常识题（半月谈），时政就是一个见得多少的问题，见得多了背不下来但是有下意识的记忆，下意识的记忆在考试中足够用了。数量关系题 𐟔⊦䩨‡𓥰‘做10道数量关系题。数量关系是能否突破70分的关键，多数人努力可达到65分，而从65分到70分，数量关系起着决定性作用。图推练习 𐟎芦䩧𛃤𙠲0道图推。图推需要手感，要长期保持对图形的敏感性，否则容易手生出错。成语和实词 𐟓š 每天整理20个成语或实词，包括释义、常考混淆词及例句，整理后会发现常考答案往往就是那些。言语理解 𐟓– 梳理题干行文脉络，找准关键词（转折词、连接词），平时多积累成语实词，后期即使分数稳定也不能停止刷题。数量关系中的简单题型 𐟔⊥您ጧ苩—˜、工程问题、牛吃草问题等，多练习就能做对。判断图推 𐟎芥䚦€𛧻“题型规律和图形特征，通过多刷题保持敏感度。定义和类比可采用排除法对比选项。资料分析 𐟓Š 牢记常考公式，如基期、现期、增长量、增长率、比重和平均数等，大量刷题提高做题速度。常识知识点 𐟌 时政、法律作为重点复习，其余部分平时多关注新闻热点，积累知识。行测套题 𐟓„ 买答题卡，做行测套题时严格按照考试时间涂卡作答，明确每个模块、每个知识点的正确率和用时。做题顺序 𐟓 养成适合自己的做题顺序，并固定下来，确保效率恒定稳定。备考资料推荐 𐟓š 王哲速技斩行测5000题申论100题历年真题希望这些经验能帮到正在备考的你们！加油！𐟒ꀀ

打赢持久战的关键：降低物欲，精神富足最近上了三天两晚的商业教育课，真是受益匪浅。最让我印象深刻的是，那些真正有大梦想、大境界、大能力的人，他们的精神世界极其丰富，但对物质的需求却很低。那些没有智慧，全靠运气赚钱的人，最终往往会被金钱摧毁。人性商战的创始人，拥有1500万粉丝，开着十几万的车，穿着李宁的普通运动套装，讲到教育和梦想时，眼睛里仿佛有光环在闪耀。穷人赚钱的目的是为了消费，每一分钱都花在满足物质需求上。而富人赚钱只是结果，他们花的每一分钱都是为了赚钱。要想打赢持久战，首先要训练自己降低那颗胡乱消费的心。打江山的时候，不要急着享受，第一桶金没有赚到位之前，只投资不消费。各行各业，每个角色，不学习、不提升认知、不精进自己的人，最终都会被社会淘汰，不是行业淘汰你，而是你自己淘汰了自己。降低物欲，精神富裕，这是打赢持久战的前提。

美白的食物和水果姐妹们有没有发现，美白肌肤真的是一场持久战！除了使用美白产品和做好日常防晒，饮食也在美白过程中起着至关重要的作用。今天，我就来和大家聊聊那些具有美白效果的食物和水果吧！𐟍‹✨ 𐟌Ÿ全身美白食物盘点想要拥有白皙透亮的肌肤，要了解哪些食物具有美白效果。绿茶中的茶多酚、玫瑰花、牛奶中的乳清蛋白、杏仁、莲子百合、西红柿中的维生素C、柠檬以及鱼肉等，都是美白肌肤的得力助手。这些食物富含各种营养成分，能够抑制黑色素的形成，淡化色斑，并帮助肌肤抵御紫外线伤害。同时，也要避免摄入含有光敏性成分的食物，如芹菜、欧芹等，以免肌肤变黑。 𐟍“草莓维C美白法草莓不仅口感鲜美，更是美白肌肤的佳品。每100克草莓中，维生素C的含量高达47毫克，远超苹果、葡萄等常见水果。维生素C是美白肌肤的重要元素，它能有效抑制黑色素的形成，淡化色斑，使肌肤逐渐变得白皙细腻。此外，草莓中的维生素C还能促进胶原蛋白的合成，提升肌肤的弹性和紧致度。 𐟫蓝莓花青素抗氧化蓝莓中最为人称道的成分莫过于花青素。这种天然的抗氧化剂具有强大的抗氧化能力，能够中和体内的自由基，从而减缓细胞老化，保持皮肤的紧致与光泽。通过摄入富含花青素的蓝莓，我们能够帮助肌肤抵御自由基的侵害，保持肌肤的年轻态。 𐟍Š橙子增强免疫力橙子被誉为增强免疫力的水果佼佼者。其富含的维生素C和其他营养成分不仅有助于维持身体的正常生理功能，还能有效清除体内的自由基，从而减缓细胞老化，提升免疫系统功能。在美白过程中，橙子也能帮助肌肤抵御自由基的侵害，保持肌肤的健康与活力。 𐟍苹果排毒养颜苹果在排毒养颜方面有着显著的效果。其富含的果胶能够刺激有益肠道细菌，促进消化系统的规律运转，从而帮助清除体内的毒素和废物。同时，苹果中的维生素C和多种抗氧化物质也能中和自由基，减缓糖分的吸收，保持血糖水平稳定，并可能具有抗癌效果。这些抗氧化物质还能抑制黑色素的形成，减少色斑，使肌肤更加白皙透亮。好啦不说那么多了，赶快去试试这些美白食物和水果吧！欢迎大家留言分享你的美白心得哦！✨𐟒–

减肥最快运动排行第一姐妹们有没有发现，减肥这件事儿真的是一场持久战！但其实，选对了运动方式，真的可以事半功倍哦！今天我就来跟大家分享一下哪些运动能帮你燃烧脂肪、塑造身材，成为减肥最快的运动。赶紧收藏起来吧！ 𐟚𖢀♀️走路低强度减脂好走路，真的是一项看似平凡却有着巨大减脂潜力的运动。当我们进行低强度运动时，脂肪的供能比例会显著增大。虽然走路的脂肪燃烧效率可能稍低于中高强度运动，但它门槛低、易操作，真的是大众减脂的优选。每天多走路，脂肪自然少不了！ 𐟧˜瑜伽减脂需循序渐进瑜伽可是身心修行的练习哦，减脂并不是它的首要目标。通过循序渐进的练习，瑜伽能够逐渐拓展你的身体和意识，同时帮助你更好地关注呼吸和思想的连接。在瑜伽的道路上，减脂只是副产品，真正的健康与平衡才是最终目的。想要内外兼修的姐妹们，瑜伽绝对是个好选择！ 𐟪⨷𓧻𓧇ƒ脂效果显著跳绳真的是燃脂神器！每分钟跳绳所产生的热量消耗量特别大，而且易于操作，不受场地限制。坚持适量的跳绳运动，不仅能够帮助你燃烧掉多余的脂肪，还能塑造紧实的肌肉线条。想想看，紧实的肌肉线条真的超美！ 𐟏Š‍♀️游泳塑形性超强游泳不仅让人在水中尽享畅游的乐趣，更以其卓越的塑形效果成为健康美体的首选。丰富的泳姿选择能够针对性地锻炼身体的特定部位，让你在燃烧脂肪的同时，塑造出更加匀称且富有线条美的身材。游泳真的太棒了，赶紧去游泳吧！ 𐟏ƒ‍♀️爬楼梯锻炼燃脂快爬楼梯这项日常生活中常见的活动，其实是一项高效且零成本的有氧运动。它不仅能迅速提升心率进入燃脂区间，还能在相同时间内更有效地燃烧卡路里。无论是户外还是室内，只要有楼梯，就能随时开始这场燃脂之旅。随时随地都能燃烧脂肪，想想都觉得超爽！好啦不说那么多了，赶快去试试这些运动吧！记得根据自己的体质、目标和喜好选择最适合自己的运动方式哦。欢迎大家留言分享自己的运动心得和减肥心得！感谢您的关注！𐟌Ÿ

减肥食物表一览表姐妹们有没有发现，减肥真的是一场持久战！不过，选对食物，减肥也能变得轻松愉快哦！今天我就来跟大家分享一些既美味又有助于减肥的食物，让你在享受美食的同时，也能轻松瘦身。𐟍𝯸 𐟍‰冬瓜低卡又减脂冬瓜真的是夏日里的宝藏食材！每100克冬瓜只有12大卡的热量，简直是减肥姐妹们的福音。而且，冬瓜富含膳食纤维，能够大量吸收肠胃中的油脂成分，减少身体吸收，从而降低血脂，实现减脂效果。姐妹们夏天可以多吃点冬瓜汤哦，清爽又健康！ 𐟥’黄瓜加快消化助瘦身黄瓜真的是减肥圈里的明星了！它不仅能清热解暑，还能助力减肥。黄瓜中的细纤维能促进肠道蠕动，有助于消化和排毒。而且，黄瓜中的丙醇二酸能抑制糖类物质转变为脂肪，从源头上阻止脂肪的堆积。黄瓜含水量高达96%-98%，消暑解渴的同时还能维持代谢和消化的正常进行。夏天来一根黄瓜，清爽又健康！ 𐟌🤸瓜肠道清道夫丝瓜简直是肠道的“清道夫”！每100克丝瓜含有高达94.3克的水分，是夏日消暑的佳品。丝瓜的膳食纤维含量丰富，不仅能促进肠道蠕动，还能调节脂质代谢，起到控脂降脂的作用。而且，丝瓜中的皂苷类物质以及镁元素、钾元素等，能保护血管内皮，增强心肌。夏天多吃丝瓜，健康又美味！ 𐟥•白萝卜促代谢白萝卜可是我们餐桌上的常客，它的营养价值与功效也备受推崇哦！白萝卜能帮助我们促进新陈代谢，这得益于其中的某些化合物，能够加速脂肪的燃烧过程，从而有助于控制体重。姐妹们可以享受白萝卜的美味，同时也能轻松实现减肥目标，简直一举两得！ 𐟥짴먏œ高纤维饱腹感强紫菜真的是日常生活中常见的宝藏食材！每100克紫菜就含有高达21.6克的膳食纤维。这种高纤维能显著增强饱腹感，对于正在减肥或注重健康饮食的我们来说，简直是个好消息。膳食纤维在肠道中能吸水膨胀，不仅有助于预防便秘，还能促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素和多余脂肪。姐妹们可以多吃点紫菜汤哦，美味又健康！好啦不说那么多了，赶快去试试这些美味又健康的减肥食物吧！欢迎大家留言分享你的减肥心得哦！感谢您的关注！𐟌Ÿ

年轻人迷茫？《论持久战》给你指明方向在这个快节奏的都市生活中，我们常常被各种琐碎的事情搞得头晕眼花，甚至忘记了静下心来阅读一些经典书籍的力量。今天，我终于有机会放下手头的工作，沉浸在毛泽东的《论持久战》中。这部著作不仅是抗日战争的指导手册，更是我们面对人生挑战时的思考指南。这部书的文字朴实无华，但每一句话都充满了智慧和力量。毛泽东以马克思主义者的实事求是态度、军事统帅的高瞻远瞩、大战略家的全局思维、伟大哲学家的辩证观点，为抗日战争的胜利提供了宝贵的指导，也为我们今天分析问题和解决问题提供了普遍的思维方法启示。面对困难时的原则 𐟒ꊊ在面对生活中的困难时，我们应该遵循“积小胜为大胜，以空间换时间”的原则。每一次小的成功都是通往最终胜利的一步。让我们一起来回顾一下《论持久战》中的一些精华吧。总结抗日战争一周年 𐟓… 《论持久战》首先对抗日战争一周年进行了总结回顾，从战争的性质和前途方面进行了深入分析，主要目的是驳斥“亡国论”和“速胜论”，并提出持久战的必要性和可能性。科学依据 𐟔슊接着，书中从敌我双方的实力差距、内外矛盾、经济地理条件、国际形势等方面深入分析，提出了持久战的科学依据，对亡国论和速胜论进行了驳斥。持久战的三个阶段 𐟏ž️ 《论持久战》还从敌我双方实力、优缺点对比方面进行分析，提出了持久战的三个阶段，并提出抗日战争是军事、政治、经济、文化各方面犬牙交错的战争。第一阶段：战略防御（阵地战、运动战和游击战的结合）第二阶段：战略相持（游击战的主要地位）第三阶段：战略反攻（运动战和阵地战的结合）各种战术的作用 𐟗᯸ 书中分别说明了能动性、主动性、灵活性、计划性，运动战、游击战、阵地战、歼灭战、消耗战在抗日持久战中的作用和重要性。明确了各阶段、各类情况下的具体运用：战略防御中的进攻；持久战中的速决战；内线作战中的外线作战；游击战和运动战结合。日本的五个错误 𐟐‰ 书中指出日本在之前战争中的五个错误，说明乘敌之隙的可能性：逐渐增加兵力；没有助攻方向；没有战略协同；失去战略时机；包围多歼灭少。决战问题 ⚔️ 《论持久战》还分析了抗日战争中的决战问题：一切有把握的战役和战斗应坚决地进行决战；一切无把握的战役和战斗应避免决战；赌国家命运的战略决战应根本避免。兵民是胜利之本 𐟒ꊊ书中指出兵民是胜利之本：动员全民抗战；建立抗日民族统一战线；发挥人民战争的优势。结论 𐟌Ÿ 最后，书中得出结论：抗日战争是持久战，最后胜利是中国的！这部书不仅仅是对抗日战争的指导，更是对我们生活和工作的一种启示。在面对困难和挑战时，我们应该保持冷静，坚持下去，最终一定会迎来胜利的曙光。

减肥运动姐妹们有没有发现，减肥这件事真的是一场持久战！但其实，只要选对了运动方式，减肥也可以变得轻松愉快哦！今天我就来和大家分享几种流行的减肥运动，不仅能帮助我们燃烧脂肪，还能提升身体素质，让我们在减肥的道路上更加游刃有余。赶紧来看看吧！ 𐟚𖢀♀️走路增强腿部力量走路是最简单也最易于实践的锻炼方式啦！通过简单的行走动作，我们可以有效地锻炼大腿、小腿及臀部肌肉，从而提升整体肌肉力量。正确的走路姿势很重要哦，它能确保我们行走过程中利用臀部发力，带动腿部运动，避免腿部肌肉因发力不当而粗壮。这种温和的运动方式，不仅能帮助我们塑造健美的腿部线条，还能在无形中提升我们的身体素质。每天多走路，健康又美丽！ 𐟧˜瑜伽舒缓有氧运动瑜伽，大家都不陌生吧？作为一种古老的修身养性之法，瑜伽如今已经成为众多健康追求者的首选。通过练习瑜伽，我们可以促进血液循环，增强体力和灵活度。同时，瑜伽还能帮助我们释放压力，排出因压力而产生的毒素，让身心更加轻松。虽然瑜伽的减肥效果相对温和，但它能让我们在不知不觉中瘦下来，保持健康的体态和充沛的精力。姐妹们，一起来练瑜伽吧！ 𐟒ƒ跳舞缓解神经紧张跳舞真的是一种集运动、音乐、艺术和表演于一体的综合性活动。在跳舞的过程中，我们不仅能锻炼身体，还能感受到音乐的韵律，这种节奏与身体的动作相互融合，仿佛给身心带来一次温柔的抚慰。跳舞还能促进身体的内分泌系统，释放内啡肽等化学物质，进一步缓解身体的压力和紧张情绪。因此，跳舞不仅是一种锻炼身体的方式，更是一次心灵的疗愈之旅。爱跳舞的姐妹们，你们在哪里？ 𐟏€羽毛球燃脂又锻炼反应力羽毛球是一项流行的运动项目，不仅能让我们享受到运动的乐趣，还在健康养生方面展现出卓越的效果。在羽毛球的激烈对抗中，我们的身体需要不断地挥动球拍、移动脚步，这些动作能极大地消耗我们的热量。同时，羽毛球还是一项全身性的运动，能锻炼我们的上肢肌肉，增强心肺功能，提高身体的协调性和反应能力。羽毛球真的是既能燃脂又能提升身体素质的理想选择！ 𐟏‹️‍♀️健身操减脂塑形健身操作为一种广受欢迎的减脂塑形方式，凭借其简单易学、燃脂高效的特点，受到了越来越多人的青睐。通过连跳多首燃脂操，我们不仅能有效燃烧卡路里，还能针对性地改善梨形身材、大肚腩、水桶腰、大粗腿等问题。在跳健身操的过程中，通过持续锻炼，我们可以提高新陈代谢率，增强心肺功能，提升体能水平。同时，在塑形过程中，我们还能塑造出更加紧致有型的身材线条，让人焕发出自信与活力。姐妹们，一起动起来！好啦不说那么多了，赶快去试试这些运动吧！希望大家都能找到适合自己的减肥运动方式，健康又美丽！有任何问题或者想了解更多的朋友都可以留言告诉我哦~

考研：你需要努力到什么程度？考研是一场持久战，需要你付出比平时更多的努力。以下是一些成功的考研经验，希望能帮助到你：作息时间：早起晚睡，雷打不动！每天早上6点起床，晚上11点才休息。半年多没有午休，睡眠时间最多半小时。时间管理：在路上听专业课和政治，利用零碎时间背单词。经常小跑在三点一线之间，力图把用餐时间和来回时间控制在半小时内。社交习惯：关闭朋友圈，有事电联。如果不是学校用QQ发布通知，我必卸载QQ。后来改用Tim，简洁好用。生活习惯：为省时间，坚持了两年的日记不写了。去年借了95本书，全校排第9，这一年一本小说没看。英语学习：英语单词背了6遍，真题做了3遍，部分4遍，大小作文20篇滚瓜烂熟。专业课：5本专业课教材看了4遍，两本近千页的教辅背了5遍。政治：徐涛的冲刺背诵笔记两遍，肖八、肖四、腿4、徐8、雷6，押题卷做了七八家机构的。肖四大题背到自己恶心。生活习惯：为省时间，想剃光头，没勇气，剪了短发。镜片的厚度又增加了几毫米，未来的路越来越清晰，眼前的字越来越模糊。购物习惯：双十一根本没工夫去研究比高数还复杂的购物平台满减优惠，就简单的买了点需要的复习资料。复习习惯：晚上背单词背到睡着，第二天早上醒来一只耳机还戴着，另一只已经跑到枕头下面了。本来是个挺注重外表的人，从天天洗头慢慢变成了三四天洗一次，就为能挤出时间多复习会儿。生活习惯：光顾着复习，每天三点一线，几乎不运动，但还是瘦了十斤。没有聚餐，没有社交，婉拒了朋友们的一切邀约。音乐习惯：耳机里放的不再是周杰伦的歌，而是单词音频。个人习惯：开始习惯一个人，一个人去食堂吃饭，一个人去图书馆。图书馆里不方便背书，大冷天的只能去楼梯背，我们老师说稍微冷一点的地方记性要强一些，还真对！角落里背书，手脚冻得冰凉，但冷点背书效果挺好的。考研的过程本身就是孤岛，但最后抵达的一定是充满生机的彼岸。永远不要因为一些不值得的人和事颓废，以至于浪费了你自我提升的时间。真正持久的掌声和鲜花只会出现在终点线，静静地努力吧，这才是你现在需要做的。