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内容来源：惠生活优选所属栏目：教程更新日期：2024-11-27

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海豹油和鱼油怎么选？看看这些经验分享！最近真是忙到飞起，换季轮转到了呼吸科，感觉身体特别疲惫。于是我决定给自己买点omega3补充一下。市面上的海豹油和鱼油真是五花八门，很多人都是盲目跟风买，所以我总结了一些挑选经验，供大家参考~ 海豹油和鱼油怎么选？𐟤” 我挑了两个最具代表性的产品，大家可以参考一下： BEC小金瓶（海豹油）成分：DPA+DHA+EPA+VE+卵磷脂+薄荷精华来源：加拿大北极圈竖琴海豹，北极圈零下50Ⰳ的纯净天然水域技术：PCP技术，吸收率高达98%，是普通鱼油的5倍认证：加拿大官方NPN认证，可以在加拿大卫生部官网查询适用人群：加班熬夜、从不忌口、需要进阶效果的人（哺乳同源，可以长期吃） BEC可是海豹油的鼻祖，来自加拿大，omega3结构很完整，含有DPA，效果顶15粒鱼油。肠胃弱的也能长期吃，因为吸收率很高，不会带来拉肚子、头晕等副作用。整体真的挺不错的，特别适合我这种每天熬夜、背书用脑的情况。金凯撒（鱼油）成分：DHA+EPA 来源：南极深海渔场的小鱼技术：暂无具体数据认证：IFOS认证，可以在IFOS官网查询适用人群：普通需求、有宠物的家庭金凯撒在鱼油行业一直很热门，来自意大利。我觉得这款比较好的一点就是有时候会忘了吃，而他可以剪下来放包里，每个包里我都塞两个，比较方便。而且很适合多宠物的家庭使用。总结总的来说，两个产品对身体都很好，但侧重的方向不同。我的理解是：BEC小金瓶适合那些觉得别人都在吃补剂，自己也想试试的人；而金凯撒则适合那些身体已经提醒自己该补充营养的人。希望这些经验能帮到大家，选到适合自己的产品！𐟒ꀀ

英专生寒假必做3件事，提升自我！ ✨作为一名商务英语专业毕业的学生，我的专排第2，BEC-H201分，雅思7.5，二笔高口，专四专八80+。寒假将近两个月，是提升自己的好机会。学会做计划、合理支配时间、执行力=不虚度的假期和不迷茫的新学期。整理升学信息𐟓š 信息差真的会拉开差距！很多人想考研/出国，可以利用假期了解研究生院校、排名、专业评分等。走在别人前面！国内考研：目标院校你有多大把握？需要985还是强势专业？好的城市有更多实习机会。必备网站推荐：招研网中国考研网考研报录取查询考研百科考研论坛出国留学：初步筛选学校/专业。有很多中介整理的留学资讯，但有些可能是过期的，如雅思要求早已提高，专业课程有调整等。不如点开学校官网搜索你想申请的专业，官网信息全且新，自己做excel表汇总。英专生申请方向：语言学应用语言学 TESOL 教育学翻译如果有特别强的兴趣、实习、学术经历，跨到泛商科/传媒也可以试试：市场营销管理传播数字媒体制定详细计划𐟓… 不会做计划的同学快来抄作业！⬇️ 每日计划：专四/专八听力一套并记下常用表达分析专四/专八写作范文一篇看一集欧美电视剧精读一篇经济学人运动1小时月计划：看完一本英文原版书（薄薄的）精读10篇外刊看完两部美剧英剧做完10套专四/专八真题并回顾总结初步整理考研出国信息下学期计划：专四/专八良好+ 考雅思7+ 参加阅读/写作/演讲比赛学期均分88+ 了解专业性考试𐟓– 充分了解你要考的专业性考试，如雅思/CATTI，拒绝“无从下手”状态❌。了解考试的时间、题型、考试资料。资料推荐大家买官方真题即可，买多根本看不完！然后开始制定备考计划。教材推荐：（𐟍‘搜）雅思（每周）：剑桥雅思真题4-17 BEC（5月）：剑桥BEC考试真题集+口试必备手册 CATTI（6月）：英语笔译/口译综合能力教材+实务教材上海外语口译（3月笔试、4或5月口试）：中级/高级口译教程

英专生必看！高含金量比赛和证书清单𐟓š 很多人建议英专生在读书期间多考证书，多参加读写比赛。但事实上，很多比赛的含金量并不高，浪费了时间和精力，甚至金钱。与其参加一堆毫无意义的比赛，不如专注于几个含金量高的比赛和证书。100个野鸡比赛和证书都比不上一个真正有分量的比赛和证书。 𐟌Ÿ 参加含金量高的比赛全国大学生英语竞赛 “外研社国才杯”英语阅读/写作/演讲比赛 21世纪杯英语演讲比赛 BETT杯全国词汇英语竞赛 CATTI杯翻译大赛全国大学生商务英语词汇竞赛韩素音翻译大赛 𐟓 获取比赛信息的途径学校官网/辅导员发的通知我爱竞赛网赛氪竞赛网 NECCS 大学生比赛网大学生商赛网各类大赛官网 𐟓š 考含金量高的证书英语四六级英语专四专八 CATTI（一、二、三笔） BEC剑桥商务英语雅思托福上海中/高级笔译中小学教师资格证 𐟓… 英专生每日习惯养成每日背30个单词（四级—六级—专四—专八）并掌握每个单词用法每日听BBC做专四听写训练，盲听VOA慢速英语并跟读 1-2天精读一篇外刊，记录地道表达和相关知识点，积累写作素材坚持练习口语，口语是英专生的门面！勇敢张口说英语，口语好的英专生薪资更高！每天早上30分钟博客 𐟎젨€师推荐资源学音标：暴击口语、英语兔练听力：Youtube英语精选、李圆圆学写作：我是瑞思拜、AlexThomas 学阅读：三言两语杂货社、rio老师学语法：JackyangMiao、英语的平行世界 𐟓𚠦䩧œ‹一小时美剧或纪录片《阿甘正传》《权利的游戏》《破产姐妹》《风雨哈佛路》 𐟔𔠨🙤𘪨𔦥𗥷𒧻分享了多篇关于英专生的文章，包括但不限于：《因为淋过雨，所以想给英专生撑把伞》《聪明的英专生都是靠这些自学的》《听说这是英专生大学四年最好的安排了》《那咋了，英专生也有自己的作业帮，比亲妈还亲》《如果你是英专生，一定要看这9部电影𐟎쯼Œ认知格局狠狠炸裂》《怪不得有些英专生能在图书馆学一天》 𐟓㠦œꦝ奰†持续更新：《更适合英专生体质的九部电子榨菜》《我发现混的不好的英专生都是有共性的》《摆烂暂停，英专生请狠狠提升这五个技能》《值得英专生静静欣赏的九部行业电影》《英专生狂刷这10个网站，脑子真的越刷越灵光》《人生建议：英专生不要只卷绩点，还要去积累作品集》

2024年下半年考试时间表，快来收藏！ 𐟓… 四六级考试报名时间：2024年9月中下旬至10月初笔试考试时间：2024年12月14日口试考试时间：2024年11月23日至24日报名网站：全国大学英语四、六级考试报名网 𐟓… 全国英语等级考试（PETS）报名时间：2024年7月2日至7月5日考试时间：2024年9月21日至22日报名网站：中国教育考试网 𐟓… 全国硕士研究生统一招生考试报名时间：2024年10月8日至25日考试时间：预计2024年12月23日至24日报名网站：研招网 𐟓… 翻译资格考试(CATTI) 考试时间：2024年10月26日至27日报名时间：预计8月22日至9月11日报名网站：中国人事考试网 𐟓… 商务英语(BEC) BEC初级考试时间：2024年11月23日 BEC中级考试时间：2024年11月30日 BEC高级考试时间：2024年11月16日 𐟓… 托福/雅思/GRE/SAT 报名和考试：每月多次（具体查询官网）考试官网：中国教育考试网 𐟓… 普通话测试考试时间：除寒暑假外每个月考试官网：国家普通话水平测试在线报名系统 𐟓… 教师资格证网上报名时间：2024年7月5日9:00至8日16:00 资格审核时间：2024年7月5日9:00至8日17:00 网上缴费截止时间：2024年7月10日24:00 打印准考证时间：2024年9月9日至15日考试时间：2024年9月15日成绩公布时间：2024年11月8日面试日期：2024年12月7日至8日 𐟓… 计算机考试考试时间：2024年9月21日至23日报名时间：2024年6月26日至7月16日 𐟓… 财经类 7月：证券从业资格考试、期货从业考试、CMA考试 8月：CFA考试（一级）、注册会计师考试、CFA（二级） 9月：CFA考试（二级）、中级会计职称考试、ACCA考试（预计）、期货从业考试、基金从业资格考试（预计） 10月：银行从业资格考试、证券从业资格考试、基金从业资格考试 11月：CMA考试、税务师考试、经济师考试、期货从业考试 12月：ACCA考试 𐟓… 全国导游资格考试报名时间：2024年7月10日至8月14日考试时间：2024年11月25日报名网站：全国旅游监管服务平台

高考后必做的30件事，助你逆袭人生！ 1. 𐟧˜‍♂️ 静下心来，思考自己真正喜欢的学校和专业。推荐大城市，专业方面商科和法律是不错的选择。 𐟤” 探索自己的兴趣和优势，可以试试霍兰德职业测试（90题）或职业锚测试（40题）。 𐟓š 深入了解你打算报考的院校和专业，官网、公主号、各种自媒体都是不错的信息来源。 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑栤𘎥•🣀班主任、学长学姐多交流，有条件的话最好实地考察一下学校。 𐟤 参加校友会，提前建立人脉资源，获取一手信息。 𐟓– 商科金融书籍推荐：《经济学原理》《国富论》《置身事内》《影响力》《看得见的手》。 𐟒ᠥ🃧†学书籍推荐：《了不起的我》《爱需要学习》《力量从哪里来》《5%的改变》《被讨厌的勇气》。 𐟓œ 法学书籍推荐：《荆棘丛》《法治的细节》《圆圈正义》《致年轻律师的信》《法律稻草人》。 𐟌 其他类目推荐：《纳瓦尔宝典》《人类简史》《时间简史》《杀死一只知更鸟》《平凡的世界》《金字塔原理》。 𐟓– 英语类：四六级，BEC中高级，雅思，托福。 𐟓ˆ 金融类：CFA，FRM，CFA- ESG。 𐟓Š 会计类：CPA，ACCA等。 𐟓œ 法律类：法考。 𐟓 合规类：CAMS（国际反洗钱师）CGSS（国际制裁合规师）CIPP/E（数据合规相关考试）。 𐟓𚠧𞎥‰禎訍：《Suits》《欲望都市》《生活大爆炸》《傲骨贤妻》。 𐟎砥쩟𓩢‘默写，TED是个不错的选择，语速适中，话题多样还能积累专业词汇。 𐟓š 尝试阅读英文期刊报纸和原版书，在阅读中积累单词和语感。 𐟧 不要动不动就查词，无脑勤快是一种更高级的懒惰。 𐟎䠥𛺨䧥�—𖦜Ÿ参加Toast Master和AIESEC，抓住一切机会别怕丢脸。 𐟒ᠥŸ𙥅𛨋𑦖‡思维，尝试中英思维的转变，对于英文写作至关重要。 𐟒𛠦ŽŒ握办公软件技能：Word/PPT/Excel/Visio，学会使用思维导图事半功倍。 𐟏⠥䚥‚加社团，志愿者活动，打工/实习。 𐟓Š 成绩成绩成绩！多拿奖学金，提高GPA，赢得主动权。 𐟚€ 摆脱学生思维，埋头苦读的时代已经过去啦，自我突破和探索开始。 𐟑‹ 做好离开父母离开家乡的准备，接受自己长大了不再是小宝宝了。 𐟒𜠥𐝨𝓤𘀤𘪥䧤𚺯𜌤𘎧侤𜚦Ž娧毼Œ利用这个暑假打工赚点零花钱。 𐟎 用打工的钱给父母买一个礼物，说一句谢谢。 𐟌† 趁着暑假，去理想院校所在城市去看看，感受一下学校的人文氛围。 𐟌 和朋友一起多去几个城市逛逛，有机会去参加支教/志愿者活动。 𐟌 有条件可以出国看看，为未来也许留学读研做准备。

Bec&Bridge 黑五购物攻略（三）终于在黑五那天，我蹲到了lime的karina打折，果断入手了。express快递4天就收到了，速度还是挺快的。在archive sale的时候，我让朋友帮忙带了一些东西。比如be mine的ink，颜色和black差不多，但有趣的是，在一堆16码中，居然有一个14码的。还有be mine（clover）的裙子，只剩了最后一条最大码，虽然不确定自己能不能穿，但觉得应该能撑起来，所以就买了。 Strapless我也买了两个白色的，因为不确定具体哪个size更适合。小猫跟的凉拖鞋在官网上看模特穿得特别好看，配全场，所以只要有我尺码的都买了。不过最想要的浅色已经没码了，真是遗憾。这次的archive sale人不多，听说隔壁的glue warehouse大家都抱着箱子买，排队要一个小时？看来年纪大了，这种活动还是少参加为妙，哈哈。

2024年下半年考试日历，赶紧收藏吧！嘿，大家好！2024年下半年的考试日历来啦！赶紧收藏起来，免得以后找不到哦~ 翻译资格考试（CATTI）𐟓… 考试时间：2024年10月26日-27日报名时间：预计8月22日-9月11日报名网站：中国人事考试网四六级考试𐟓š 报名时间：2024年9月中下旬-10月初笔试考试时间：2024年12月14日口试考试时间：2024年11月23日-24日报名网站：全国大学英语四、六级考试报名网全国英语等级考试（PETS）𐟓– 报名时间：2024年7月2日至7月5日考试时间：9月21日、22日报名网站：中国教育考试网全国硕士研究生统一招生考试𐟎“ 报名时间：10月8日-25日考试时间：预计2024年12月23日-24日报名网站：研招网商务英语（BEC）𐟒𜊂EC初级考试时间：11月23日 BEC中级考试时间：11月30日 BEC高级考试时间：11月16日托福、雅思、GRE、SAT𐟌 报名和考试：每月多次（具体查询官网）考试官网：中国教育考试网普通话测试𐟗㯸考试时间：除寒暑假外每个月考试官网：国家普通话水平测试在线报名系统教师资格证𐟑颀𐟏늧𝑤𘊦Š奐时间：2024年7月5日9:00-8日16:00 资格审核时间：2024年7月5日9:00-8日17:00 网上缴费截止时间：2024年7月10日24:00 打印准考证时间：2024年9月9日-15日考试时间：2024年9月15日成绩公布时间：2024年11月8日面试日期：2024年12月7日-8日计算机考试𐟒𛊨€ƒ试时间：2024年9月21日-23日报名时间：2024年6月26日-7月16日暑假安排起来啦！𐟌ž 暑假里，大家可以合理安排时间，准备这些考试啦！希望大家都能取得好成绩，加油！

𐟓ˆ加州会计师执照考试攻略𐟓ˆ 𐟓š备考心得分享𐟓š 我的考试顺序是：BEC -> AUD -> REG -> FAR。最初在四大工作时，备考期间真是忙得不可开交，尤其是Busy Season，每天加班导致根本没有时间复习。因此，考完第一门后，我有一段时间没有继续学习。如果你也是加班族，打算全职备考，建议不要从BEC开始，因为BEC的准备时间最少，大概一个月就够了。相反，FAR需要的时间最长，会占用你很多宝贵的时间。 𐟓…备考时间安排𐟓… FAR：准备时间6个月（基础好的人3个月应该也没问题） REG：准备时间3个月 AUD：准备时间2个月 BEC：准备时间1个月我的备考方法主要是：看lecture 做McQ 考前看机经（帮助很大）考前做mini exam和模拟考试基本不做Sim，感觉帮助不大（主要是时间紧，懒得做） ⏰延期申请⏰ 考试期间发生了一些事情，比如我中途得了Covid，还有考试出分时间变动。两次我都写信给CBA要求延期，结果都成功了。所以，如果你有合理的理由，一定要写信申请！CBA官网上有一个可以延期的原因列表，即使不符合也要试试，毕竟不试白不试呀！ 𐟓짔𓨯𗁴test证书𐟓슧”𓨯𗁴test证书时要注意，如果你准备申请Attest而不是General，那么work hours的每一个section（I到V）都至少要有100小时！虽然CBA网站上规定是500小时以上就可以，但我自己申请后被CBA通知section I的计划时间不够，无法给予Attest证书！即使我一共填写了1335小时也不行。不过后来我请我的partner重新签了一份relocate hours的证明，再重新提交给CBA就通过了。提前弄好肯定更好！ 𐟎‰以上是我为期一百年的会计师执照之旅全过程，希望大家都顺顺利利地快速通过！𐟎Š

BEC考试被剑桥撤销，出国留学需谨慎！最近有个消息大家要注意一下，BEC考试已经被剑桥官方撤销了！除了中国还在保留这个考试，其他国家基本都不认了。特别是那些准备出国的小伙伴们，慎重考虑啊！我几年前考过BEC高级，当时正准备出国，结果发现外面的认可度几乎为零。后来查了一下官网的最新消息，发现BEC已经逐渐淡出历史舞台了。官方这个动作很明显，大家应该都能看出来。不过，国内的小伙伴们如果还是想考，我也拦不住你们。毕竟国内人多，考试费用也不低，官方肯定还要继续赚这笔钱。但说实话，这种考试感觉已经江河日下了。雅思和托业之类的证书在国际上认可度更高，建议大家还是考虑这些吧。总之，BEC考试已经不如以前那么火了，官方也在逐步撤销。出国留学的话，还是考个更靠谱的证书吧！

社会人士如何报考英语四六级？看这里！哎呀，错过了大学四六级的考试机会？别急，职场中还有不少英语证书能帮你弥补这个遗憾，让你在职场上大放异彩！𐟌ˆ PETS来弥补四六级的遗憾社会人士无法再报考四六级了，但PETS（全国公共英语等级考试）为你敞开大门！无论你的学历背景如何，都可以参加。PETS3级相当于大学公共英语四级，是提升职场英语能力的绝佳选择。𐟒𜊂EC商务英语，外企的敲门砖想去外企工作？BEC商务英语证书是你不可或缺的敲门砖！它专门针对商务场景，帮助你提升商务英语应用能力，让你在国际商务沟通中游刃有余。𐟌 托业、高级口译，职场进阶必备除了BEC，托业考试也是职场英语的重要参考。它针对职场英语能力进行评估，为你的职场发展提供有力支持。而高级口译证书则是你职场进阶的必备利器，无论是笔试还是口试，都能锻炼你的英语能力。𐟓 报考流程登录CET报名网站：官网:CET-BM.NEEA.CN，教育网:CET-BM.NEEA.EDU.CN。建议使用火狐浏览器、谷歌浏览器、IE9+、360浏览器（选择极速模式）。进入登录报名系统界面，点击“开始报名”。阅读并勾选报名协议，点击“同意”。输入信息后，如果显示学籍不符，无法报考，别急，接着往下看。社会人士报考英语四六级方法报考条件：社会考生、在职、毕业生（无学籍）。报名时间：上半年3月报名，下半年9月报名（社会人员需提前预定名额）。报名方式：通过高校委托的资源站点报考，不用走自考/成考，解决学籍问题，安排考位。考试时间：每年2次机会，6月考试，12月考试。考试内容：写作、听力、阅读理解、完型填空、翻译，必备知识：词汇量>6000。部分学校设置了社会人士的四六级考位，所以毕业了的同学也可以考四六级。需要注意的是，社会考生的考试名额有限，需提前预定，报满即止！希望这些信息能帮到你！

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