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操操操大香蕉权威发布(2024年12月精准访谈)

内容来源：惠生活优选所属栏目：观点更新日期：2024-12-04

操操操大香蕉

无糖无油香蕉抹茶千层蛋糕，减肥也能吃！ 𐟘‹𐟘‹𐟘‹太美味了！这款低油无糖的千层蛋糕，香蕉的甜味让人无法抗拒！ 𐟍𕩣Ÿ材准备（适合1个8寸的千层蛋糕）：千层皮：鸡蛋3个，全麦粉102克，柳橙1个，脱脂牛奶320毫升，融化椰子油20克山药香蕉抹茶酱：大香蕉3根，抹茶粉15克，柠檬汁10克，代糖15克，牛奶100毫升，山药150-180克，枫糖浆或蜂蜜10克或更多 𐟍𐥈𖤽œ步骤：做饼皮：将橙子用盐洗净后磨碎，加入鸡蛋中搅打均匀，然后筛入全麦粉拌匀。接着倒入牛奶和椰子油，充分混合。使用8寸的千层饼皮锅，舀入1大勺液体摊平，小火加热至面皮起泡，取出放凉。重复操作，大约可以制作10-12张8寸饼皮。做山药香蕉抹茶内馅：将香蕉压成泥，加入抹茶粉和代糖搅拌均匀，然后加入牛奶混合均匀。小火熬制至浓稠，取出备用。将山药蒸熟后压成泥，加入熬好的香蕉抹茶酱和枫糖浆，混合均匀。如果感觉太干，可以适量加入牛奶。组装：铺一层饼皮，抹上酱料，再铺一层饼皮，层层叠加即可。这款甜点不仅美味，还能满足减肥减脂的需求，基本无糖无油，是甜品爱好者的福音！

歌曲《大香蕉》在学校风靡，引家长群体不满，歌词疑似开黄腔近来有不少家长反映，孩子天天在唱“大香蕉，一条大香蕉”。家长一开始没觉得有问题，以为跟《小苹果》差不多的歌曲，仔细一听歌词心态就崩了，这也太少儿不宜了，完全是在开黄腔。这首歌目前在很多幼儿园广为流传，还有中小学活动、跳操时当做背景音乐。有的学生是在参加研学活动时候听到的，回来就唱个不停。家长感觉自己从小到大给孩子培养的艺术细胞，在这一刻化为乌有。小学生都会学量词的使用方法，香蕉可以论“根”也可以论“把”，甚至可以用“筐”、“盒”形容，但怎么都不应该用“条”来衡量。以后考试的时候出错，老师都纠正不过来。其次歌词空洞轻浮又没有意义，香蕉怎么就奇妙了，还能飘摇得神魂颠倒？家长不得不想“歪”了，但学生只能理解字面意思，觉得歌曲好玩有趣，听两遍就学会了，而且旋律一旦记住就会余音绕梁挥之不去，下意识就哼唱出来了，家长只会觉得更尴尬了。一位小学一年级女生，是跟同桌学的，还因此觉得同桌男生很有趣。女孩父亲听完脸都绿了，已经能联想到自己的女儿被小黄毛教坏的场景了。但家长也不好过度干涉孩子的社交，以免产生应激反应，以后孩子再也不愿意跟家长沟通了。#热点引擎计划#

两款香蕉蛋糕配方，轻松消耗松饼粉！你是否也有过这样的困扰：家里囤积了大量的松饼粉，却不知道如何消耗？今天，我带来了两款香蕉蛋糕配方，只需四种材料，无油、无糖、无代糖、无面粉，而且营养丰富，是消耗松饼粉的绝佳选择！ 𐟍Œ 1️⃣号配方每件蛋糕的营养素：95kcal / C8.2g / F1.4g / P11.6g 材料（可切六件）： 1只成熟的大香蕉或2只小香蕉（果肉约重150g） 1只鸡蛋 30ml无糖杏仁奶或其他植物奶/牛奶 100g松饼粉（推荐使用高蛋白松饼粉，碳水化合物低且蛋白质高）步骤：将香蕉压成蓉，加入鸡蛋和牛奶，搅拌均匀。加入松饼粉，继续搅拌。倒入模具，开始烘焙。烤：预热烤箱至175度，烤20-25分钟。蒸：烧开水后，中火隔水蒸20-25分钟。 𐟍Œ 2️⃣号配方每件蛋糕的营养素：109kcal / C6.4g / F4.1g / P14.2g 材料（可切六件）： 1只成熟的香蕉（果肉约重90g） 55g无糖希腊乳酪（可用60ml溶化牛油或椰子油代替） 110g松饼粉（推荐使用高蛋白松饼粉，碳水化合物低且蛋白质高）两只鸡蛋步骤：将香蕉压成蓉。加入鸡蛋和酸奶，搅拌均匀。加入松饼粉，继续搅拌。倒入模具，开始烘焙。烤：预热烤箱至180度，烤20-30分钟。蒸：烧开水后，中火隔水蒸25-30分钟。 𐟍𐠨🙤𘤦쾩晨•‰蛋糕不仅操作简单，而且营养丰富，是消耗家中松饼粉的绝佳选择。快动手试试吧！

孩子学钢琴，家长必知的那些事儿！𐟎𜊰ŸŒŸ 孩子几岁能开始学钢琴？其实，只要他们有基本的听说读写能力，能坐得住，就可以开始学了。如果孩子有点坐不住，家长们要有心理准备，前半年可能会学得很慢哦！ 𐟌Ÿ 真钢琴才是王道！电钢琴的触感和声音张力都无法和真钢琴相比。对于刚开始学琴的孩子来说，用真钢琴能更好地建立触键与声音的联系，感知音色的丰富多样性。用电钢琴启蒙不仅会影响手型，还会影响孩子听力的敏感度，无法分辨不同的触键会发出什么样的声音。 𐟌Ÿ 多听音乐，多感受！在孩子学钢琴的初期（这一点适用于任何乐器的初学者），多带孩子去听古典音乐会，或者观看有趣的音乐表演视频，帮助他们接触不同的音乐类型，从而培养兴趣。尽量远离那些“学猫叫”“大香蕉”之类的低俗音乐吧[汗颜R] 𐟌Ÿ 家长陪伴很重要！在孩子学琴和练琴时，家长一定要陪伴，但要尽量做个情绪稳定的陪伴者。不要因为别的孩子学得快而焦虑，要在练琴的过程中培养孩子好的练琴习惯、独立思考的能力和抗挫折能力。相信，当孩子具备这些能力后，做什么都能做好！陪练时，试着从孩子的视角看问题，你就会明白他们为什么会出各种各样的问题，也会理解他们所遇到的难处，从而更好地帮助他们。可以因犯错而惩罚，但不要将坏情绪发泄在孩子身上，这会导致孩子从讨厌被指责到讨厌钢琴，家长的压力也会变大，最后只能放弃钢琴。 𐟌Ÿ 乐理知识不可少！想要在音乐上走得长远，乐理知识是必不可少的。这能帮助孩子更好地理解自己弹的作品，甚至提高识谱能力！ 𐟌Ÿ 学钢琴是细水长流的事！它不是短期内能获得回报的事情，不要急于求成。三年考十级这种事就像让一个小学生三年去参加高考一样，毫无意义。如果孩子天赋一般，愿意接受孩子的资质平平，不去卷，而是帮助孩子成为他最好的样子，你会发现，不是每个孩子都很有天赋，但只要有足够的耐心，没天赋的孩子也依然能获得音乐带来的快乐！ 𐟌Ÿ 尽量不请假！没有非常特殊的情况尽量不要请假，或者选择和老师商量调课，保证学习的连贯性。事实证明，总爱请假的学生每次来都把上节课说的忘光了，练的也不对，老师不得不再说一遍，这就导致每次课学习的内容都一样，浪费金钱、时间、精力，久而久之就失去了学习的热情，最后放弃弹琴。 𐟌Ÿ 学钢琴不只是为了陶冶情操！经常有试听的家长说“咱们家孩子不走专业，平时没太多时间练琴，就想培养个兴趣，陶冶个情操！”但其实，想达到这个境界必须经历刻苦练习好几年甚至十几年，才能达到的状态！大部分有这个想法的学生都倒在练基本功的路上[笑哭R]

女儿回家唱起“一条大香蕉”，杭州爸爸有点上头：这样的同桌要不要换？

今天天气真好，我想跑步𐟏ƒ♂️ 今天天气真好，阳光明媚，风和日丽，真是适合出去散步的好日子。本来打算去江边散散步，没想到离家只有十分钟的路程就发现了一个新建的公园。这个公园真是让我惊喜不已，什么时候这里多了一个这么漂亮的地方？其实本来没打算来这里，只是最近迷上了骑电动车，想着骑着小车，吹吹风，感觉特别美好。结果被公园里的音乐吸引住了，情不自禁地逛了起来。更让我惊讶的是，公园里竟然有一个操场，看到操场的那一刻，我简直惊呆了。这个操场修建得和我高中时的操场一模一样，甚至骗过了同校的学生。看到里面的学生、小孩、大人，大家都其乐融融，共享天伦之乐。瞬间感觉自己年轻了不少，至少三岁！看到大家都在跑步，我也热血沸腾，真想跑一把，找回青春的感觉。就在我准备开始跑步的时候，天公不作美，竟然下雨了。整个操场的人都走了，有点小失望。不过既然来了，也不能白来一趟吧。于是我决定换个项目，去听别人唱歌。一听到前奏，就知道这首歌肯定是小孩子点的，《大香蕉》的旋律太洗脑了，想不记住都难。虽然热闹是热闹，但不影响小孩哥只会唱《大香蕉》。不过他大大方方的样子还真是可爱。还有一个卖水的小男孩，声音洪亮，掷地有声，真是让我羡慕。少年，好胆识！接下来登场的是一个小哥哥，唱了一首粤语歌，也非常好听。大家都大大方方的，气氛特别好。雨基本也停了，于是我决定去跑一跑。虽然下了一点小雨，操场的人没有刚开始那么多，但也算不上冷清。小试了一下，只能算是锻炼了，这水平远不如以前。最后照了一张照片，感觉有点“一览众山小”的感觉，其实也没有多高，就是角度很神奇。每次回来都感觉这里变化好多，真是分不清楚哪是哪了。

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