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白菜泥最新娱乐体验_白菜怎么正确清洗(2024年12月深度解析)

内容来源：惠生活优选所属栏目：话题更新日期：2024-12-02

白菜泥

𐟥쥰白菜泥米粉：宝宝辅食新选择𐟍š 准备给宝宝尝试新口味啦！今天去超市采购，小白菜𐟥즈为了我们的新宠。小白菜不仅美味，还富含多种营养成分，对宝宝的健康成长非常有益。 𐟌Ÿ小白菜的营养价值：小白菜富含维生素A、维生素C、B族维生素、钾、硒、钙等多种元素。用它煮汤，加入适量的盐或糖，可以有效缓解宝宝缺钙的症状。 𐟍𜥓𚤹𓦜Ÿ妈妈也能享用哦！小白菜不仅对宝宝有好处，对哺乳期妈妈也有诸多益处。它含有抗过敏的维生素，能预防心血管疾病，健脾利尿，为妈妈补充多种营养成分，同时还能提高母子的免疫力。不过，小白菜性凉，脾胃虚寒的妈妈要适量食用。 𐟥„制作小白菜泥米粉的工具：小白菜𐟥쯼ˆ用小苏打浸泡后清洗干净）辅食锅蒸屉料理棒米粉恒温壶 𐟍𓥈𖤽œ步骤：将清洗干净的小白菜切好备用，同时在辅食锅中煮水。水开后，将小白菜放入锅中，煮约1分钟，待其变软后捞出沥干。将煮好的小白菜放入料理棒中打成泥，然后加入冲好的米粉中。 ⚠️小贴士：青菜当天制作当天食用，量不宜过多，以免浪费。最近宝宝越来越活泼，作息时间也不那么规律了，果泥的添加也变得不那么顺利。不过，我们会继续努力，为宝宝带来更多美味又营养的辅食。

宝宝辅食记：新尝试！ 𐟑𖠷个月零26天 𐟕˜ 早上9:00-9:30 𐟥㠤𛊥䩧š„辅食是香蕉味的高铁米粉，搭配核桃油、小白菜泥和比目鱼泥。具体比例是15克米粉，55Ⰳ的90毫升水，5滴核桃油，1勺比目鱼泥（第二天2勺，第三天3勺，计划吃3天），再加上1勺小白菜泥（同样分三天）。 𐟔 备料过程： 𐟥젥𐏧™𝨏œ泥：将小白菜去帮留叶，放入清水中浸泡10分钟。水开后下锅焯2分钟左右。捞出后剁碎成泥，越细越好。 𐟐Ÿ 比目鱼泥：选择一块精选的深海左口比目鱼。洗净后切成厚片。放入清水中加姜片浸泡20分钟去腥。和姜片一起放入锅中，水开后蒸10分钟。放入辅食机少量多次加水打成泥。冷冻保存，吃之前无需解冻直接上锅热透。 𐟥„ 还剩几勺 𐟍𜠨𞅩㟦”𞥜褸䩡🥥𖤸�𔯼ˆ第一顿奶7:00，第二顿奶11:00） ❤️ 宝宝很喜欢吃，第一口浅尝后发现味道不错，开始抢勺子自己吃，只不过咬勺子，最后还是要喂的。 𐟍Š 下午13:00给宝宝吃橙子 𐟖Š 最近食材品种增加，所以每周末休息的时候都会做出一周的量然后冷冻起来，方便姥姥在家加工后给宝宝吃。

宝宝辅食新尝试：高铁米粉配白菜泥 𐟍š今天的辅食搭配是：高铁米粉𐟚„➕一勺白菜泥𐟥좞•一勺猪肝粉𐟐𗢞•两滴核桃油𐟌𐊢𐦗𖩗𔯼š中午11:30 𐟥㥇†备70度水，按照1:5的比例加入5g米粉和25ml水，搅拌均匀后静置1分钟。 ⚠️接着加入一勺白菜泥、一勺猪肝粉和两滴核桃油，再次搅拌均匀即可。 𐟓最近发现宝宝不再到处抓碗和勺子，吃得干净多了，围嘴也干净了不少，难道是宝宝长大了？ ————————————————— 𐟥짙𝨏œ泥的制作步骤： 1⃣️准备四片白菜心的叶子。 2⃣️加盐浸泡20分钟，去除叶子中的杂质。 3⃣️用流动的清水冲洗几遍，确保盐分完全洗净。 4⃣️去掉白菜梆子，只留叶子部分。 5⃣️将白菜叶放入开水中煮5分钟，煮熟即可。 6⃣️将煮好的白菜叶放入料理机中搅打成泥。如果菜叶太少，可以加一点水帮助成泥。 7⃣️将搅打好的白菜泥加入泡好的米粉中，再加入一勺猪肝粉和两滴核桃油，搅拌均匀即可。 ———————————— 𐟓–温馨提示： 1. 大白菜虽然价格便宜，但营养全面，淡淡的甜味与米糊搭配，能让宝宝的胃口大开。 2. 白菜富含维生素A等多种维生素和一些人体所需的矿物质，不仅能提高宝宝的抵抗力，还能促进视力和味觉的发育。快来试试吧！

宝宝辅食初体验：白菜泥的制作与心得分享在宝宝六个月儿保之后，医生建议我们可以开始尝试给宝宝添加菜泥了。于是，我决定从家里最简单的蔬菜——白菜开始尝试。不过，为什么我做出来的白菜泥是绿色的呢？𐟤” 食材准备白菜𐟥슥𗥥…𗥇†备料理棒𐟔犦“作步骤清洗白菜：取白菜叶子，加入果蔬清洗剂，浸泡十五分钟后捞出，再用清水冲洗干净。焯水：起锅烧水，水开后放入白菜叶子，烫1分钟左右。冷水冲洗：捞出白菜，过冷水冲洗。煮白菜：将白菜冷水下锅，煮3-5分钟。如果觉得不够熟，可以再多煮一会儿。剪碎白菜：将煮好的白菜叶剪碎（也可以切碎），放入料理杯中。打成泥：选择合适的档位将白菜打成泥，然后放入模具中冷冻。保存：冷冻2-3小时后脱模，放入密封袋中，贴上标签保存。蔬菜建议3天内食用完毕。我只做了两块，吃完就换新的蔬菜。已排敏食物牛肉、鸡肉、白菜、香蕉、苹果、橙子过敏食物草莓❌ 希望这些步骤能帮到同样在为宝宝辅食发愁的你们！𐟒ꀀ

8个月宝宝辅食日记：敏宝的饮食探索 𐟑𖯼š8个月零8天 𐟕𐯸：午餐时间：11:42，点心时间：16:14，晚餐时间：21:48 𐟍𝯸：午餐：山药泥𐟍 + 蛋黄𐟥š + 生菜泥𐟥젫 碎碎面𐟍œ + 南瓜𐟎ƒ + 鸡肉𐟍— 点心：苹果𐟍Ž + 香蕉𐟍Œ + 梨𐟍 晚餐：胡萝卜𐟥• + 鸡肉泥𐟍— + 小白菜泥𐟥젫 小米𐟍š 𐟍𓯼š山药鸡蛋碎碎面𐟍œ：将生菜烫熟后剁碎备用；水开后加入山药泥和碎碎面；煮约5分钟后加入生菜末；蛋黄加水打散，出锅前淋入蛋液，再煮一两分钟即可。 𐟓…：小小舒表现很棒，山药顺利通过过敏测试，没有出现过敏反应。不过，吃了辅食后经常便秘，拉出的便便比较硬，不确定是因为吃钙还是吃辅食的原因。 𐟟⯼š成功解锁的食物主食：大米、小米、米粉、藜麦、面条、面粉蔬菜：南瓜、生菜、胡萝卜、空心菜、红薯、红枣、小白菜、芦笋、山药肉类：猪肉、鸡肉、猪肝、蛋黄、牛肉水果：苹果、香梨、香蕉、西梅、火龙果、蓝莓、樱桃、树莓 𐟔𔯼š过敏食物菠菜𐟥쀀

东北小白菜小豆腐做法，简单又美味！ 𐟥•今天给大家介绍一道地道的东北美食——小白菜小豆腐！这道菜不仅做法简单，而且味道鲜美，绝对让你一试难忘。 𐟥•所需材料：小白菜豌豆牛肉粉辣椒面（可选） 𐟥•步骤：将小白菜切成小块，放入沸水中焯一下，然后捞出备用。将焯过水的小白菜放入料理机中，打成细腻的泥状。将打好的小白菜泥倒入碗中，加入豌豆、牛肉粉和适量的小料，搅拌均匀。 𐟥•小贴士：如果你喜欢辣味，可以在最后一步加入一些辣椒面，味道会更加丰富。这道小豆腐不仅可以直接食用，还可以搭配一些热汤，口感更佳。 𐟥•试试这道简单又美味的东北小白菜小豆腐吧，保证让你大呼过瘾！

宝宝辅食新尝试：大白菜猪肝泥米粉今天给宝宝准备了一份特别的辅食：大白菜𐟥짧禳妐�猪肝泥和米粉。为了让宝宝尝试新的食材，我们把猪肝泥和白菜泥混合在一起，加入了10g米粉、60ml水和1滴核桃油。 𐟌ž中午12点，我们给宝宝喂食了这份辅食。今天是宝宝第一次尝试吃菜泥，虽然宝宝对猪肝泥的味道不太感兴趣，但整体接受程度还不错，虽然每次吃辅食时都有点贪玩。大白菜𐟥짧禳姚„制作方法如下：将大白菜的梗部分去掉，只保留叶子部分，并彻底清洗干净。将水烧开后放入白菜煮熟，然后捞出。加入适量的温水，将煮熟的白菜打成泥。吃不完的菜泥可以放入冰箱冷冻，保存三天。希望这份辅食能给宝宝带来营养均衡的美味体验！

宝宝辅食第34天：白菜泥搭配原味米粉 𐟍€难易指数：⭐️ 𐟑𖠷个月+3天 𐟥쩣Ÿ材准备：大白菜、米粉、核桃油 𐟍š冲泡步骤： 1️⃣ 用量杯量取50ml的60℃水，倒入辅食碗中。 2️⃣ 加入5g米粉，均匀撒入碗中。 3️⃣ 静置30秒，让米粉充分吸水。 4️⃣ 顺时针搅拌均匀，至无颗粒状。 𐟥짙𝨏œ处理： 1️⃣ 白菜用小苏打和盐浸泡10分钟，然后洗净。 2️⃣ 水开后煮3分钟，用刀剁成泥。 ⏰冲泡时间：11:00am 𐟛 ️所需工具：辅食碗、硅胶勺、恒温水壶、量杯或带刻度奶瓶、围兜、辅食刀、辅食菜板。 𐟓注意事项：绿叶蔬菜每次需先处理。食物在保证熟的前提下，尽量减少烹饪时间，以免维生素被破坏。喂食辅食后，记得给宝宝多喂水。 𐟌🦜‰无异常： 𐟍€用刀剁碎的白菜，纤维丰富，宝宝一天一次正常粑粑。 𐟍€白菜属于低敏食物，宝宝目前没有过敏反应，但每个宝宝的过敏源不同，仅供参考。 𐟍€核桃油不过敏。 𐟓…7个月开始，辅食可以安排两顿，如果嫌麻烦，可以中午和晚上吃一样的。母乳宝宝可以视情况添加肉泥。

宝宝辅食第48天：圆白菜泥的美味尝试 𐟑𖯼š7M+5 𐟍š：原味高铁米粉➕核桃油➕圆白菜泥➕猪肉松 ⏰：10:30 𐟓：7g米粉➕50度温水70ml➕2滴核桃油➕2勺菜泥 ➕1袋猪肉松 𐟍Ž：下午4:30 𐟥쯼š圆白菜泥的制作方法 1⃣️ 去掉圆白菜的外衣，只取嫩叶部分撕成片。 2⃣️ 用果蔬清洗剂充分清洗，浸泡10分钟。 3⃣️ 水开后下锅煮5分钟，至菜叶变色后捞出过冷水。 4⃣️ 将煮好的菜叶切碎至细腻。 5⃣️ 圆白菜富含维生素和胡萝卜素，维生素含量是番茄的三倍，具有抗衰老和抗氧化作用。 𐟓–：今天给宝宝加了1袋猪肉松，她吃得特别香。天气好的时候，下午还带她去游泳，真是个充实的一天！

宝宝辅食记：鸡肉胡萝卜泥的冒险之旅 𐟍—𐟥• 𐟥頥𗲧𛏥𐝨🇤𘉧獨‚‰类：牛肉𐟐‚、猪肉𐟐–和鸡肉𐟐“。他最爱的牛肉，其次是猪肉，最后才是鸡肉。为了让宝宝吃鸡肉，胡萝卜𐟥•成了不可或缺的甜味伴侣，这样他才会稍微感兴趣一些。 𐟥젨”쨏œ方面，宝宝已经解锁了菠菜、青菜、白菜、胡萝卜和南瓜。他最爱的南瓜，其次是白菜，最后是胡萝卜。 𐟍Ž 水果方面，宝宝尝试了草莓、苹果和香蕉，其中最爱的是香蕉，其次是所有水果都爱[doge]。对于绿叶蔬菜，宝宝的态度一般般，但至少能吃下去。他喜欢白菜可能是因为没有味道，加上肉泥后全是肉的味道，所以特别偏爱。牛肉白菜泥是他的最爱[doge]，而鸡肉菠菜则是他最讨厌的组合[doge]。不过，菠菜配牛肉他还是愿意吃的[doge]。总结一下：辅食的搭配好像在进行一场田忌赛马，用宝宝最爱的肉配上最不爱的菜，这样就能轻松搞定辅食啦[满月R]。 ⚠️ 接下来，我要避免给宝宝吃有甜味的水果和蔬菜，先让他尝试完各种绿色蔬菜，培养他不挑食的好习惯。

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