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guise前沿信息_guise模块下载(2024年12月实时热点)

内容来源：惠生活优选所属栏目：教程更新日期：2024-11-30

guise

如何轻松背单词：低能量者的高效方法读了Stephen Guise的《微习惯》后，我发现了低能量者也可以过上充实的生活。每天应付日常生活已经让我筋疲力尽，更别提培养像学习语言这样的长期习惯了。然而，按照《微习惯》中的方法，我在正常工作生活的情况下，3个月竟然背完了600个单词。书中提到，为了长期坚持，可以设定一些轻松完成的小目标。比如，每天做一个俯卧撑、每天读一页书等。道理很简单：万事开头难，但只要开始了，接下来就顺其自然了。所以，我当天就用自己最擅长的方式开始背单词。我在Excel中输入单词：A列写上要背的单词，B列写上意思，C列留出空进行默写，D列用函数进行判断A列与C列内容是否一致，如果一致就输出“对”。我给自己设定的目标是每天输出5个“对”，但实际上只要打开了Excel，我基本上都能输出30个“对”。这一结果让我非常欣喜。3个月后我统计了一下，我已经背到了600个单词。没有付出额外的巨大努力，低能量的我竟然也能完成这么大的工程。如果你也是像我一样是低能量者，不妨试试在养成长期目标时，先设定一些一定能完成的小目标。日复一日，最后的结果会让你大吃一惊。讨论话题：你有什么坚持了好几次都坚持不下去的flag吗？我们可以聊一聊。

𐟍Š ☁️ // 阿塔兰忒姿态的女孩 // 伊丽莎白ⷨ𗯦˜“斯ⷧ𛴧ƒ킷勒布伦 ✨ 𐟌렡萠Elisabeth Louise Vig㩥 Le Brun French, 1755 - 1842 ᨐ Portrait Of A Young Girl In The Guise Of Atalanta 𐟖𜠡萠18-19世纪｜画家｜外国美术史｜肖像画 𐟌🠂𗠣€Œ美术超话」「遇见艺术」「艺术馆儿」「艺术家」「色彩」

「三丽鸥嗨翻节」[心]「赞多三丽鸥嗨翻节」 20241006｜三丽鸥嗨翻节舞台夹克｜STAFFONLY@STAFFONLY-Official粉色解构棒球服衬衫｜A KIND OF GUISE Fulvio Shirt 丝巾｜SHORT SENTENCE@Short_Sentence印花菱形围巾运动鞋｜PANE 故途系列SNOW GRAVEL 复古休闲运动阿甘鞋蛋糕｜Mvuke_Tokyo 布歌东京@Mvuke_Tokyo粉红泡泡奶油蛋糕甜甜圈｜多乐之日@多乐之日草莓味甜甜圈冰淇淋｜MEJI明治雪糕@明治乳业牛奶冰淇淋玩偶｜三丽鸥@三丽鸥SanrioShop心愿花束系列hello kitty 珠宝｜TASAKI塔思琦@TASAKI塔思琦 𐝐œ𐝐谝氝ž𐝐�鰝尝젰簝ž𐝐觙𝩇‘珍珠耳环 𐝐𐝐š𐝐簝 𐝐ž𐝐렰ᰝ谝밝砰鰝尝짙𝩇‘耳夹 𐝐œ𐝐谝氝ž𐝐�鰝尝젰簝ž𐝐觙𝩇‘珍珠戒指 𐝐𐝐š𐝐簝 𐝐ž𐝐렰 𐝐尝鰝ž𐝐맙𝩇‘钻石耳钉 @赞多SANTA@赞多SANTA_工作室

微习惯：如何用小目标改变你的生活？ 𐟓š 书名：《微习惯》 𐟎“ 作者：斯蒂芬ⷧ›–斯（Stephen Guise） 𐟔 什么是微习惯？微习惯是一种非常小的积极行为，小到不可能失败。它不会给你带来任何负担，因此成为一种极其有效的习惯养成策略。 𐟧 为什么我们会失败？大目标常常因为某个突发动力而设定，但动力是情绪性的，会波动，无法持久。目标太大，会消耗太多意志力，大脑感觉痛苦，无法坚持。 𐟧 小目标更容易实现吗？小目标实施起来就容易很多，不会消耗太多意志力，大脑很轻松，能长久坚持。大脑适应后也就能接受下一个增进目标，直到成功！ ✨ 如何开始微习惯？把“每天锻炼一小时”缩减成每天做一个俯卧撑；把“每天写一篇3000字的文章”缩减成每天写一行文字；把“每天记30个单词”缩减成每天记一个单词；把“每天阅读一小时”缩减成每天读一页书。请像上面这样设定微小的目标，这一步一定要小，非常小，和你的能力上限相比，一定要小到不可思议，小到你不费吹灰之力就能完成，小到你面对它没有任何心理负担，小到无论你身体多么疲惫、情绪多么崩溃、生活多么忙碌，你都能完成它。简单到在任何情况下，你都无法拒绝它。 ❤️ 小贴士：满意每一个进步；感到强烈抵触时，请缩小目标；提醒自己这件事情很轻松；微习惯太小，太简单了，做完之后往往意犹未尽，但是没关系，你可以在这个基础上自由地、随意地超额。而不是指定更大的目标。 𐟑𐟏𛠦€𛧻“：这本书值得仔细读一读，它不是打鸡血的励志书，实实在在列出了许多行之有效的方法。

意大利面料品牌大揭秘：从顶级到入门级推荐除了英国的顶级面料品牌，意大利的面料实力同样不容小觑！很多面料商从原料到纺纱、织布、后整理甚至成衣都一手掌握。今天我们来详细介绍一下意大利西装面料的不同品牌和材质，供大家参考~ 𐟌Ÿ 意式西装面料代表（详见上图）第一梯队：LP、COLOMBO、Zegna、Cerruti1881 第二梯队：VBC、REDA、E.Thomas 第三梯队：Marzotto、Botto Guiseppe、Drago、Zignone 𐟧𕠩⦖™成分档次：高档西服通常使用纯天然羊毛纤维面料，休闲单西还会有棉、麻、丝和羊绒等天然纤维。顶级面料成分： Vicuna（骆马绒）、180支以上的羊毛、一些特殊材质如24K纯金线、24K纯铂金线昂贵面料成分： Cashmere（羊绒）、Alpaca（羊驼）、150-180支羊毛高档西服面料成分： Wool（羊毛）、Silk（真丝）、Mohair（马海毛）、Cotton（棉）、Linen（亚麻）低档西服面料：通常含有大量Polyster（聚酯纤维或俗称涤纶） 𐟐 羊毛品质和价格相差极大，便宜羊毛面料和SUPER250S羊毛的价格能相差200倍，所以如果成分是羊毛的话，最好再关心一下纱支数。至于具体如何分辨，我们之前已经介绍过了。 𐟏… 认准羊毛标志羊毛标志是由Woolmark（国际羊毛局）认证的羊毛纤维含量和质量的标志，包括纯羊毛标志、高比例羊毛混纺标志、羊毛混纺标志、金牌羊毛标志、“超细羊毛”标志和美丽诺羊毛标志。这是非常权威的认证标识，可以作为面料品质的分辨标识之一！

意大利面料品牌大揭秘：从LP到Zegna 除了英国的那些顶级面料品牌，意大利的面料实力同样不容小觑！很多意大利面料商从原料到纺纱、织布、后整理甚至成衣都一手掌握。今天我们就来聊聊意大利西装面料的一些代表性品牌，给大家一些参考。意式西装面料的代表品牌 𐟑” 第一梯队：LP、COLOMBO、Zegna、Cerruti 1881 这些品牌的面料不仅在国内有名，在国际上也享有盛誉。比如LP的羊毛面料，COLOMBO的羊绒面料，Zegna的羊毛和羊绒混纺面料，以及Cerruti 1881的特殊纤维面料。第二梯队：VBC、REDA、E. Thomas 这些品牌的面料在品质和设计上也非常出色，适合追求高端定制的朋友们。第三梯队：Marzotto、Botto Guiseppe、Drago、Zignone 这些品牌虽然在国内可能没那么出名，但在意大利本地也是非常有名的面料商。面料成分档次 𐟧ꊩ똦ᣨ忦œ的面料一定是用纯天然羊毛纤维制作的，休闲单西还会有棉、麻、丝和羊绒等天然纤维。下面是一些不同档次的面料成分：顶级面料成分： Vicuna（骆马绒）：这是一种非常稀有的纤维，价格极高。 180支以上的羊毛：这种羊毛纤维非常细腻，手感极佳。特殊材质：如24K纯金线和24K纯铂金线，这些材料不仅奢华，而且非常耐用。昂贵面料成分： Cashmere（羊绒）：羊绒的价格比羊毛高很多，手感也更柔软。 Alpaca（羊驼）：这种纤维介于羊毛和羊绒之间，价格适中但品质优秀。 150-180支羊毛：这种羊毛纤维也比较细腻，适合高档西服。高档西服面料成分： Wool（羊毛）：纯羊毛面料是最常见的选择。 Silk（真丝）：真丝面料非常柔软光滑，适合休闲单西。 Mohair（马海毛）：这种纤维比较耐用，适合制作西装外套。 Cotton（棉）：棉质面料比较透气，适合夏天穿。 Linen（亚麻）：亚麻面料比较凉爽，适合夏天穿。低档西服面料： Polyster（聚酯纤维）：这种纤维比较便宜，但容易起皱。如何分辨羊毛品质 𐟐 羊毛的品质和价格相差极大，便宜的羊毛面料和SUPER 250S羊毛的价格能相差200倍！所以如果看到成分表上有羊毛，最好再关心一下纱支数。至于具体如何分辨羊毛的品质，我们之前已经介绍过了。认准羊毛标志 𐟏… 羊毛标志是由Woolmark（国际羊毛局）认证的羊毛纤维含量和质量的标志。包括纯羊毛标志、高比例羊毛混纺标志、羊毛混纺标志、金牌羊毛标志、“超细羊毛”标志和美丽诺羊毛标志。这些都是非常权威的认证标识，可以作为面料品质的分辨标识之一。希望这些信息能帮到你，下次选面料的时候不再迷茫！

@龚俊Simon好的𐟑Œ留言板收到！[偷乐] 衣服品牌叫“a kind of guise” “一种伪装” 又在划重点啦！哈哈哈哈哈哈[抱一抱][抱一抱][抱一抱] 还是红蓝配色，啧啧啧！

#春日数码研究所# #spaceweather天文酷图# #天文酷图# 【晚间合相 2022:12:24 20:09:55 ⠣€‘ 由 Linton Guise 于 2022 年 12 月 24 日拍摄于特内里费岛泰德国家公园【拍摄参数】所用相机：佳能 Canon EOS 600D 曝光时间：3/10 光圈：f/5.6 ISO：1600 拍摄日期：2022:12:24 20:09:55 【详细说明】水星在金星和月亮上方。圣诞夜，泰德国家公园海拔约 1750 米，黄昏色彩美丽。佳能 650D 1600 ISO 0.3s 来源：Spaceweather 版权：Linton Guise 翻译：baidu* *：此为机器翻译且未人工审核，可能有不通顺的地方。【相关知识】天文学是一门研究天体和天文现象的自然科学。它使用数学、物理和化学来解释它们的起源和演化。天文学的研究对象包括：行星、卫星、恒星、星云、星系和彗星等天体，以及超新星爆炸、伽马射线暴、类星体、耀变体、脉冲星和宇宙微波背景辐射等天文现象。更通俗地说，天文学研究起源于地球大气层之外的一切事物。宇宙学是天文学的一个分支，从整体上研究宇宙。发布时间：2024年10月10日04时07分34秒#百度初秋打卡挑战赛#

不完美主义：轻松应对挑战的秘诀《如何成为不完美主义者》这本书提供了一种全新的自我管理和成长方法。作者Stephen Guise通过自己的经验和研究，提出了一种不完美主义的理念和实践方法，帮助读者克服完美主义的困扰，实现更加轻松自在和有效的自我管理和成长。本书主要分为两个部分： 1️⃣ 第一部分介绍了完美主义和不完美主义的区别，探讨了完美主义的缺点和不完美主义的优势，并给出了不完美主义的六大核心原则。 2️⃣ 第二部分则具体介绍了如何在生活中应用这些原则，包括如何制定目标、克服拖延、养成好习惯、处理失败和面对挑战等方面。在完美主义和不完美主义的区别方面，作者指出完美主义者过度追求完美，一旦达不到自己设定的标准，就会感到沮丧、挫败和无助，从而陷入消极情绪和自我怀疑。而不完美主义者则更加注重过程和努力，不追求完美，但依然可以取得令人满意的成果。不完美主义者注重自我探索和改进，不害怕失败和挑战，拥有更加积极的心态和信念，能够更加自信和自在地面对生活和工作中的各种问题。在不完美主义的核心原则方面，作者提出了六个原则，包括“小目标”、“不断优化”、“限制选择”、“接受现实”、“信任努力”和“享受过程”。这些原则强调了不完美主义的实践方法和策略，帮助读者更好地理解和应用不完美主义的理念和思想。在我的生活中，我经常遇到需要解决的问题和任务，但由于任务量过大或目标过于庞大，我常常感到无从下手。然而，小步快跑的方法给了我一种新的思考方式，让我能够更加有效地解决这些问题。通过将目标分解成可管理的小任务，我可以逐步实现它们，并最终实现我的目标。这种方法还可以减轻我的压力和焦虑，因为我不再试图在一夜之间达到完美，我不会被自己设定的不切实际的期望压垮。相反，我可以更加自信地应对任务和挑战，因为我知道我正在朝着目标迈进。此外，我也发现自我同情和积极思维对于解决问题和应对挑战非常重要。当我遇到挫折或失败时，我往往会感到失望和无助。但是通过采取自我同情的方式，我可以减轻自己的负面情绪，让自己重新站起来，并尝试再次解决问题。此外，通过积极思维，我可以保持冷静和乐观，即使面临困难和挑战。总的来说，我认为这一本非常有价值的书籍，它提供了一种全新的思考方式，帮助人们更好地应对日常挑战。我强烈推荐这本书，希望更多的人可以受益于它的理念和建议。

他们总是由随从仆人照顾，即使在那时，玛丽也对动物产生了一种喜爱，尤其是狗，这种喜爱一直持续到她的一生。玛丽还接受了法国公主的传统教育;她会说法语，并学习拉丁语、意大利语、西班牙语和一点希腊语。她学会了跳舞、唱歌、弹奏鲁特琴以及谈论宗教事务。她的宗教导师是苏格兰牧师 Inchmahome 的前任。她七岁时，她的母亲来法国看望她;当吉斯的玛丽回到苏格兰时，两人都没有意识到他们再也见不到对方了。到 11 岁时，玛丽被她溺爱的岳父认为与 25 岁的女人一样聪明、能说会道。值得注意的是，吉斯家族将玛丽视为他们自己的人;不仅与王位继承人订婚，而且她的母亲也是吉斯人。她的叔叔红衣主教吉斯（Cardinal Guise）教她治国之道，也许鼓励了她天生的宽大和怜悯之情。事实上，玛丽在苏格兰的短暂统治期间，即使对不同宗教的臣民也是如此。

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