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上床视频软件权威发布_睡不着看b站十大软件(2024年12月精准访谈)

内容来源：惠生活优选所属栏目：观点更新日期：2024-11-28

上床视频软件

𐟌🦵时，试试这7个简单的小方法𐟌🊦œ‰时候，生活中的压力和烦恼会让我们感到浮躁，内心难以平静。以下是我总结的一些小方法，希望能帮助你在浮躁时找到内心的平静。 1️⃣ 𐟏ƒ‍♀️锻炼身体：运动是释放情绪的好方法。无论天气如何，让自己动起来，出一身汗后，你会发现内心已经平静了许多。 2️⃣ 𐟓𑥍𘨽𝧟�†频软件：虽然短视频能让我们暂时放松，但刷完后往往会更浮躁。尝试卸载这些应用，减少不必要的能量消耗。 3️⃣ 𐟒䤿持好的睡眠：准时上床睡觉，睡前尽量不喝水，将手机放到房间外，这些小方法能帮助你拥有一个好的睡眠质量。 4️⃣ 𐟓š读书：当你感到浮躁时，不妨找一本想看的书，一字一句地读。读书能让你减少压力，让内心变得更健康。 5️⃣ 𐟖‹️练字：练习书法不仅能提高你的书写能力，还能让你在书写的过程中找到内心的平静。 6️⃣ 𐟚륅𓩗�‹友圈：减少社交媒体的浏览时间，让自己远离不必要的社交压力。 7️⃣ 𐟧𙦔𖦋𞤽处：重新整理你的居住空间，扔掉不需要的东西。一个整洁的环境能帮助你理清思绪，减少浮躁。这些方法虽然简单，但它们能帮助你在浮躁时找到内心的平静。记住，心定则万事可成，希望这些小技巧能帮助你更好地应对生活中的压力和烦恼。

除螨神器大揭秘！莱克吉米B302使用体验作为一个有点洁癖的人，我平时特别注重卫生，衣服裤子绝对不会上床，床单被罩也是每周必换。尽管如此，我的后背还是会长痘痘，鼻炎也总是反复发作。难道是因为我没有晒被子？可是被子抱出去晒，空气中的粉尘不也都吸进来了吗？那我的被子和床垫到底该怎么清理呢？对此我感到非常苦恼。某天，我在短视频软件上冲浪时，被推送了一款叫莱克吉米拍小侠B302的除螨仪，价格不到四百块钱。想着这可能对清洁床铺有很大帮助，我就火速下单了。这款除螨仪是灰色的，看起来很大气，质感也很好，一看就知道不是一两百的东西。机身有些重量，但对成年人来说单手操作完全没问题，推拉使用就可以。而且有点重量还能把清理过的被子床单压得平整。噪音也不大，在可接受范围内。使用过程中，看着除螨仪的尘杯一点点被尘螨占满，我感到非常震惊，原来自己这么长时间的爱干净也没干净到哪里去，我的床上竟然有这么多尘螨脏东西！机器使用完之后可以水洗尘杯、滚刷和滤片，客服嘱咐我滤片使用之后需要放在通风处晾干，同时送了一个备用滤片，这样我一周使用两次的频率也是足够的。看着清理过的床铺，感觉自己的干净程度又上了一个level，鼻炎也没那么频繁发作了，这四百块钱花得太值了！

湖南某大学一位女生，躺在床上玩手机时，突然放了个屁。她感觉下面掉了东西，检查后发现内裤里有个硬硬的东西，去厕所一看..… 在湖南某大学的校园里，阳光透过树叶的缝隙洒下，为这座充满青春活力的学府增添了一抹温暖的色彩。在一间女生宿舍里，一位名叫晓萱的女生正悠闲地躺在床上玩手机。她的长发随意地散落在枕边，眼神专注地盯着手机屏幕，时而露出开心的笑容，时而微微皱起眉头。这天，晓萱像往常一样，在结束了一天的课程后，回到宿舍，迫不及待地爬上床，沉浸在自己的手机世界里。她刷着各种有趣的视频，和朋友们在聊天软件上分享着生活中的点点滴滴。宿舍里弥漫着一种宁静而舒适的氛围，其他室友有的在看书，有的在轻声聊天。突然，晓萱感觉到肚子里一阵涌动，紧接着，一个不受控制的屁就这么放了出来。她微微皱了皱眉头，心里有些不好意思，毕竟在宿舍里，这样的举动还是有点尴尬的。然而，就在她准备继续玩手机的时候，她感觉到下面似乎掉了个东西。一种奇怪的感觉瞬间传遍全身，她的心跳不由自主地加快了。晓萱有些疑惑地伸手摸了摸自己的内裤，果然感觉到里面有个硬硬的东西。她的脑海中瞬间闪过无数个念头，这是什么？怎么会突然出现在这里？她的脸色变得有些苍白，心中充满了恐惧和不安。她小心翼翼地坐起来，手里紧紧地抓着被子，仿佛这样能给她一些安全感。 “怎么办？这到底是什么？”晓萱的声音微微颤抖着，她的眼神中充满了惊慌。其他室友听到她的声音，纷纷转过头来，关切地问道：“晓萱，怎么了？”晓萱红着脸，支支吾吾地说：“我……我也不知道，我刚才放了个屁，然后就感觉下面掉了个东西，在内裤里，硬硬的。”室友们听了，也都露出惊讶的表情。在室友们的鼓励下，晓萱鼓起勇气，决定去厕所看一看。她慢慢地站起身，脚步有些沉重地走向厕所。每走一步，她的心就跳得更快一些。终于，她来到了厕所，关上门，颤抖着双手脱下内裤。当她看到那个硬硬的东西时，她的眼睛瞬间睁大了。那是一个小小的、黑色的物体，形状有些奇怪，看起来不像是身体自然排出的东西。晓萱的脑海中一片混乱，她不知道这个东西是从哪里来的，也不知道它会不会对自己的身体造成伤害。她的眼泪不由自主地流了下来，心中充满了无助和恐惧。晓萱赶紧用纸巾把那个东西包起来，然后冲出厕所，回到宿舍。室友们看到她的样子，都围了过来，询问情况。晓萱把那个东西拿给室友们看，大家也都纷纷摇头，表示不知道这是什么。有人提议去校医院看看，晓萱犹豫了一下，最终还是决定听从大家的建议。她们匆匆忙忙地来到校医院，找到了一位女医生。晓萱红着脸，把事情的经过告诉了医生。医生听了，先是露出惊讶的表情，然后让晓萱躺在检查床上，进行了仔细的检查。经过一番检查，医生终于确定了那个硬硬的东西是什么。原来，晓萱最近吃了一些不太容易消化的食物，导致肠胃有些不舒服。那个硬硬的东西是一小块没有消化的食物残渣，在她放屁的时候，由于压力的作用，被挤了出来。医生告诉晓萱，这种情况并不罕见，只要注意饮食，多吃一些容易消化的食物，就不会再出现这样的问题了。晓萱听了医生的话，心中的大石头终于落了地。她长长地舒了一口气，脸上露出了释然的笑容。室友们也都松了一口气，纷纷安慰晓萱。从那以后，晓萱更加注意自己的饮食健康，再也没有出现过类似的情况。而这次意外的经历，也成为了她大学生活中一段难忘的回忆。 #热点引擎计划# #我要上热门#

住校生必备耳塞清单，告别呼噜声！谁能理解啊！每天晚上十一点上床，结果被各种声音吵到凌晨一点才能入睡。打呼噜的舍友我还能理解，毕竟大家都有困的时候，但那些大半夜不睡，还开着手机刷视频的，真的让人崩溃！互相体谅一下室友真的有那么难吗？为了不被吵醒，我真的是气到半夜打开购物软件下单买了各种耳塞。现在就来分享一下我的使用体验吧，希望能帮到大家。硅胶耳塞的使用方法：很多人觉得硅胶耳塞不好用，其实是因为使用方法不对！用的时候一定要让耳塞贴合耳廓哦~ 把硅胶泥分成两部分，分别搓成球形。将耳塞轻轻塞入耳边，然后轻压使其贴合耳道口。反复调整耳塞，直到它紧密贴合耳廓。取下时用手指轻推耳根后侧即可推出耳塞。硅胶耳塞的优点：可以随意塑形，根据自己的耳道捏制适合的大小。不会像海绵那样回弹，不会涨耳。睡觉时几乎没有存在感，对有中耳炎的朋友也很友好。洗澡时耳朵怕进水的小伙伴也可以用，游泳时也可以使用。我个人超喜欢米度狗的硅胶耳塞，他家颜色很多，我最喜欢紫色的，像葡萄一样，超级可爱！而且真的很好用，已经回购好几次了。希望这些耳塞能帮到大家，再也不用被呼噜声吵醒了！

5个方法帮你摆脱自律难题 𐟌Ÿ你是否也面临以下五大自律难题？ 1⃣️早起困难，闹钟响了也不愿起床，想着再躺5分钟 2⃣️经常熬夜到凌晨一两点，不是刷短视频就是和朋友开黑 3⃣️容易被外界事物干扰，无法专心学习，学习效率低下 4⃣️每天手机使用时间超过12个小时，除了睡觉时间，手机基本不离身 5⃣️立了无数flag，但最终还是放弃，一键删除 𐟎€只需花3分钟阅读这篇文章，再花1个月时间改善自控力，一个月后你会感谢现在的自己。如何早起 𐟓Œ睡前进行积极的自我暗示 𐟓Œ将闹钟放在触手可及的地方 𐟓Œ五秒钟法则 𐟓Œ马上洗脸刷牙 𐟓Œ喝一杯满满的水如何不熬夜 𐟎€不带手机上床 𐟎€睡前喝一杯牛奶 𐟎€营造舒适的环境 𐟎€适当做一些运动 𐟎€听白噪音如何控制玩手机 ⏰软件戒除法：推荐几个好用的app，如抬头、番茄to do、不做手机控 ⏰限制充电法 ⏰写申请法 ⏰给自己列计划清单 ⏰关掉手机app的“消息推送”设置 𐟑𐟏𛥦‚果你愿意从今天开始逐步提升自己的专注力，那就点个赞，给自己一点信心，我们一起慢慢来，一定能看到自己的改变。

好好爱自己的两个小妙招 𐟌Ÿ ### 第一步：记录你的小成功 𐟓 无论今天过得如何，晚上不妨拿出一个日记本，记录下你今天的成功。这个日记本叫做《成功日记》，我已经坚持了几个月。刚开始时，我只是简单地写下一些小事情：今天吃得很开心，xxx炒得很棒。今天没有发脾气。今天和不太喜欢的相亲对象推进了约会，至少敢出去了。今天睡得早。今天被人夸了。每天写五条，这样可以慢慢发现自己的进步和快乐。这种记录方法来自《小狗钱钱》这本书，它不仅给了我很多理财建议，还让我找到了爱自己的方式。复盘后，我发现：早睡早起会让我特别开心。完成10个任务中的过半任务时，我会感到特别满足。和我的小狗愉快地散步后，我会感到非常幸福。沉浸在读书中时，我会感到非常愉快。这就是我爱自己的方式之一——减少内耗，找到自己的节奏，简单高效且容易坚持。第二步：减少上网时间 𐟓𑊊另一个爱自己的方式是减少上网时间。这样可以保持大脑冷静，减少攀比心理。我无法完全消除攀比心，但可以减少对别人生活的窥探，减少刷社交软件的次数。每次玩手机时，问问自己：这个手机非玩不可吗？我的方法如下：手机和iPad坚决不上床。回家就把手机放在手机支架上，这样可以预防脊椎病，也有一个打断动作，告诉自己不要玩手机了。刷到学习型笔记或视频时，点进去看，打造自己的线上学习推荐，有用的一定要记录下来并实践。这两个方法一个是发现自己的兴趣点和爱好，知道怎么样取悦自己；另一个是保持大脑的精神状态最佳，长期坚持会更好。

𐟎𖩢œ人中音乐节：爱与力量的传递𐟒ꊦ˜襤鯼Œ我去了颜人中的拼盘音乐节，感受了那震撼人心的音乐氛围。散场后，我回到宿舍，面对着未完成的作业，心中充满了压力。𐟓š𐟒𜊊晚餐后，我洗澡、晾头发，然后上床休息，却发现已经凌晨两点了。𐟕’𐟛Œ 早上7点，我定了闹钟，但醒来时已经7:44了，公交车8点才开。𐟚Œ⏰ 我迅速刷牙洗脸，拿起包就冲出了门。𐟏ƒ‍♀️𐟒蠥›ž到学校后，我又匆匆忙忙地赶去参加其他活动，直到九点才坐公交回到学校，感觉非常疲惫。𐟘𕰟šŒ 一整天下来，我一直在想哭，可能这就是戒断反应吧。在公交车上，我反复观看视频，听着他的声音，感受着那份亲近。𐟎尟’– 当我感到非常需要拥抱时，我想起了可以给他发私信。发完消息后，我突然又看到了这条消息，眼泪瞬间涌了出来。𐟘Ⱏ’Œ 那一刻，我意识到，即使在手机里积灰的软件也有了存在的意义。我要继续好好生活，因为颜人中的音乐给了我力量。𐟒갟Ž𕊊从初中到大学，每当我压力特别大时，听到他的歌就能给我安慰和莫大的力量。感谢你在我每一个破防的时候能够给我力量。𐟙❤️

𐟓š考研之路：我的孤独与坚持𐟒ꊲ022年3月到2023年4月，这一年，我的情绪如同过山车般起伏。考研的过程，既孤独又充满挑战，但幸运的是，结局是美好的。我的家庭情况比较特殊，考研是我自己决定的。这条路上，我几乎是一个人战斗。幸运的是，有刘同学、朋友们和师兄师姐们的鼓励和支持，让我在考研的路上充满动力。考研的过程充满了挑战。每天都要背单词、看课程、写真题、画手绘……每天早上一睁眼，习惯性地打开单词软件开始背诵。有时候在图书馆学累了，就出去发呆放松一下；手绘课也偶尔踩点到；晚上学到九点就爬上床刷刷视频，算是我在考研期间的小偷懒吧[害羞R] 考研需要学习四门科目：政治、英语、手绘和理论。政治和英语我按照自己的每日计划按部就班地学习，最担心的是手绘和理论。手绘对我来说几乎是零基础，而理论则是我的一大难题。不过，我总结了一套适合自己的背书计划，背诵的时候还是挺顺利的。手绘方面，我决定跟辅导机构学习。在师兄师姐的指导下，我的手绘进步很快，最后也能完成一幅漂亮的手绘画面 [大笑R][大笑R] 考研路上有太多话想说，但一时不知道从何说起。非常欢迎朋友们来找我聊天，分享心得～最后还是要感谢努力的自己，再努力一点，为了能走更好的路，遇见更好的人，也为了我的妈妈。[红色心形R]

如何用物理方法戒掉手机瘾？ 𐟓𑦉‹机成瘾的几个典型表现：学习时总想着刷手机——每次准备学习时，总是忍不住看看百度、刷刷小破站，或者逛逛知乎，结果一个小时就这样过去了。学习时时不时看手机——总觉得是不是有人找自己，虽然实际上并没有。休息间隙也不忘看手机——无论是跳舞还是休息，总是见缝插针地看手机。晚上熬夜看手机——即使眼睛已经累得睁不开，还是要坚持看手机，不是躺着看小说就是刷视频，总之就是不睡觉。 𐟔’物理戒断手机的几种方法：将手机锁在抽屉里，把钥匙放在别人座位上——这样即使想玩手机，也要麻烦别人拿钥匙，自己就放弃了。将手机放到离自己很远的地方——比如教室最后的抽屉里，因为不顺路，所以也不会特意去拿手机玩。交给别人保管——虽然有点麻烦别人，但适合前两种方法都控制不住的情况。设定手机休息时间——如图所示，我设置的是十一点，到点手机就变成灰色，大大降低了玩手机的欲望。不带手机上床——这样可以减少接触手机的可能性。记录专注时间——看到专注时间增长会有成就感，所以就不会想要退出去玩了。 𐟒ᦜ€近一周尝试的有效方法：专注力变好——能很快进入学习状态，不会想着玩手机变得焦躁，能耐心完成复杂的工作。学习效率变高——原来可能要两三天才能干完的活，现在一天就能搞定。时间掌控感——之前因为一直玩手机，学习的时间变得零碎，现在可以安心学一整天。玩手机欲望降低——目前只是暂时减少了刷视频软件的欲望，再坚持坚持相信会更好。 𐟌™不过也有一些奇怪的现象：晚上睡眠质量不高——总是很期待明天的到来，虽然想要少想点东西。人际关系变化——可能和别人的联系变少，所以可能会导致人际关系的变化，要是重要的话可以提前和朋友沟通好哦。 𐟓š学习啦，愉快的一天又开始啦！

爱情不过如此：从甜蜜到背叛的真相感情这东西，真的是相互的。你说：“我对他那么好，为什么他还是出轨了？为什么他还是和我分手了？”𐟒”其实，这里说的“相互”，指的是你们两个人刚好是对的人，彼此的爱才能对等。我有个朋友，她从小家庭环境不太好，缺乏安全感，总是被父母掌控着，所以她特别想叛逆。从高中开始，她就偷吃禁果，后来经历了无数种类型的男人。有的真的喜欢她，有的只是玩玩而已，反正结果都是上床𐟛️。她在工作中遇到一个很喜欢的男生，他们的相识纯属缘分，更像是艳遇。他们是通过租房认识的，然后迅速在一起了。刚开始，我们都很羡慕她，觉得她总能遇到这么帅气的男生，而且他们都对她不错。她在公司里也不太喜欢和我们一起出去吃饭，总是拿着她的饭盒在微波炉旁等着打热她男友为她准备的𐟍š。我们还羡慕地说：“家里的田螺男友每天都给你做饭，真幸福。” 过了很久，我已经换了工作，准备结婚的时候，邀请她来参加我的婚礼。她告诉我，她又换对象了。我直白地问她：“之前那个不是很好吗？”她很淡然地说：“都是姐的过客。”她说，那个男的后来就变了，经常对她冷暴力，还喜欢在各种软件上看擦边美女，看各种说不出口的恶心视频。对她超级不好，什么饭也不做，碗也不洗……她们经历了无数次的吵架，男生刚开始也会来哄她，后来，直接倒头就睡。听起来好过分！她说房租都是他们AA的，结果还要她搬出去。听到这里，我觉得这男的可真恶心𐟤⣀‚（下次再写她的履历）#感情