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内容来源：惠生活优选所属栏目：话题更新日期：2024-11-30

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【武平王益东：传承创新注活力百年拳术“虎虎生威”】 10月29日，记者来到兴贤坊街区广场，看见一个个身穿红色训练服的少年儿童，正在武平石家拳传承人王益东的指导下，练习武术基本功和初级武术套式。学员家长蓝梅平说，“我小孩6岁的时候接触的石家拳，到现在已经3年了。希望在王馆长的教习能够强身健体，把这个非遗发扬光大。” 武平自古就是武术之乡，王益东从14岁开始练习南少林武术，并且一直热衷于挖掘武平拳术。2017年他回到家乡，在武平兴贤坊传统街区开设武馆——功夫墨人，教授当地人学习拳术。2019年，央视《乡村大世界》来到武平，王益东的功夫表演成功入选并且参加演出，节目播出后受到当地人的关注，自此他声名鹊起，他的武馆也成为当地首家大型武术馆。机缘巧合下，王益东了解到当时的县级非遗石家拳因“传内不传外，传男不传女”的传统思想濒临失传，他认为自己需要承担起传承非遗的责任，于是多次到石家拳的发源地中堡镇拜师学艺。但因当地祖训的限制，王益东多次吃了“闭门羹”。不懈努力下，石家拳传承人终于愿意打破传统，将石家拳传承给王益东这个“外姓人”。石家拳始于清康熙年间，主要招式有“青龙出水”“石敢当”“龙摆尾”“旋风扫”“斫柴倒树”等招式。王益东虚心学习，认真揣摩，勤学苦练。凭借吃苦耐劳的精神，他的拳术日益精进。他开始在武馆教习石家拳。为了培养激发学员的兴趣与热情，王益东在训练过程中加入了趣味性的互动，比如课堂游戏、辅助性蹦床等等。在武术传承的过程中，王益东努力将武平石家拳推广到校园作为中小学课间体操，扩大武平石家拳在青少年群体中的影响力。王益东说，“为了让新生代能更好地接受武平石家拳，我把武平石家拳融进课间操里，突破单一的口令方式，用音乐节拍来代替口令。目前武平石家拳传承体验所常年班级传承者近200余人。最小的年龄5周岁，最大的17岁。” 他还将石家拳与文旅进行深度结合，在景区开展常态化拳术表演。在他不遗余力地努力下，越来越多的人认识到传承武平石家拳的意义和价值，许多人报名学习武术。 2021年8月，武平石家拳被列入龙岩市第七批非物质文化遗产。现在武平石家拳已经成为闽西客家武术主要流派。目前，王益东正在踌躇满志地筹备千人武术表演，为武平石家拳文化宣传推广做准备。 “习近平总书记在福建考察时强调，要加强文化遗产保护传承，坚持不懈做好以文化人工作。我觉得人民的非遗一定是人民共享，需要通过全社会的努力去逐步建立起比较完备的地方特色的非物质文化遗产保护制度，使地方濒临失传的具有历史文化和科学价值的非物质文化遗产得到有效的保护，才能得以传承和发扬。”王益东表示。

𐟤•𐟒堦‘”跤卡通大赏 𐟎谟† 探索摔倒与打斗的奇妙世界！𐟌𐟒ꊊ𐟘𕠧쬤𘀥𜠥›𞥸椽进入摔跤的激烈现场，看那侧摔、伏地、摔坐，甚至是脚下一滑的仰面倒地，每一处都充满了戏剧性。 𐟏ƒ‍♂️ 第二张图则捕捉到了摔跤运动员的连贯动作，一个跟跑，刹不住脚，跌跌撞撞，后仰拌倒，每一个瞬间都充满了力量与速度的较量。 𐟥Š 第三张图展现了摔跤中的攻击与防御，连环腿、直拳、左右开弓，还有无影脚，这些动作让人目不暇接，感受到了摔跤的魅力。 𐟤𚠧쬥››张图则是摔跤与武术的结合，弓身防守、铁山靠、左勾拳，每一个动作都融合了力量与技巧，让人惊叹不已。 𐟒堦œ€后一张图，我们看到了摔跤运动员的全身心投入，无论是旋风扫堂腿、鹰抓功，还是剪山阴、饿虎扑食，都展现了他们的专业与热情。这就是摔跤，一场力量与技巧的较量，一场速度与激情的碰撞！𐟎‰𐟥Š

为什么其他动物幼崽都抢着吃饭，唯独人类幼崽需要求着哄着才吃饭？ ❖ 网友甲观点：在我小学的时候，我妈做完一个项目后闲下来，突然想彰显一下母爱，每天很早起来给我做早餐：牛奶、麦片、火腿肠。在连续吃了一周后，我实在忍不住了，跟我妈说：妈你难得忙完了，这段时间就好好休息，我能照顾好自己。然后我就去吃烧卖、虾饺、排骨、肠粉、粽子、肉包、豆浆、玉米饼、紫菜卷、鱼蛋面、马蹄糕、皮蛋瘦肉粥了～ ❖ 网友乙观点：有时候，加点盐就行了。我兄弟的孩子，断奶后，他们就喂辅食，不知道哪里听回来的科普知识，说小孩子不需要太多的盐之类的，靠食物本身的营养，对小孩子的肾，肝什么都比较好。结果，他们喂的面条，就是白开水煮。小孩每一口都要食物好久才吞咽下肚。那次，他妈没注意，拿错了面，拿大人食的（有放盐去煮的）给小孩子，结果那孩子像吸尘器那样旋风扫落叶，碗扫光。他们就每次给一丢丢的盐下去煮。让小孩老老实实食的。 ❖ 网友丙观点：我小时候在奶奶家长大，吃的极好。夏天奶奶亲手熬果子干和酸梅汤解暑，冬天有自家做的琥珀核桃仁和秋梨膏润肺。更甭说坛子肉红烧牛腩羊肉丸子大饼卷带鱼油炸小黄花清蒸鲈鱼，虾一律剁馅藏在饺子馄炖馅饼里。蔬菜也是变着花样吃，胡萝卜配羊肉，青椒瓤肉馅，茄子土豆蒸泥拌火腿丁。我整个童年无比幸福，就是上学了回到我妈妈身边就受罪了！#金秋动态创作赛#

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金庸武功里怎么没有出名的腿法九阴白骨爪，降龙十八掌，七伤拳，一阳指，但凡是手的部位都写成武功了，而且都很出名但腿的力量是手的五倍，却没什么以腿出名叫的上来的腿法

问一下悠悠球1A—5A 分别是什么是有一定基础才能练吗？哪个难度更大呢？没基础可以直接练习吗吧里有多少人会这个A的

金庸只写手，不写脚。按理说，腿部的力量比上肢力量更强，遍观金书，没有发现以腿功称霸天下的，基本上都是靠上肢力量称雄。金庸写上肢，又基本以掌为主。

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