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心火1997权威发布_心火1997未删减(2024年11月精准访谈)

内容来源：惠生活优选所属栏目：观点更新日期：2024-11-26

心火1997

人老了，抽烟、喝酒、打麻将，不是最坏的生活方式，真正消耗老年人的身体健康的是以下3件事，现在知道不算晚！贾平凹，1975年毕业于西北大学中文系。他在文学的道路上，一路走来，用自己的智慧和悲悯，由对社会政治的剖析到对生命本体不断的进行思考和探求，给世人诸多启迪。一部《秦腔》，拿下国内文学的最高荣誉茅盾文学奖。贾平凹称“我要以它为故乡竖一块碑”。一部《山本》，这是一个发生在乱世时期的互为知己般的绝美爱情故事。是一部秦岭志，是一部现代启示录。一部《废都》，让贾平凹“身败名裂”，毫无争议的贾平凹最具知名度的作品。其实这只是一部讲述了现实生活的作品，里面情节或许普通人不会遇到，但又不能否认他们不会发生，当时不可能发生，在如今社会却一幕幕地上演着…… 一部《暂坐》，海若求活佛，夏自花病与霾的命运，弈光在写给夏自花的挽联中说，“天地一蘧庐，生死犹旦暮。此身非我有，易晞等朝露。” 结局处茶馆关了，人也散了，但中间发生了什么就要靠读者自行在书中去寻找答案了。像极了写实的人生。这一部部作品，其实，也是贾平凹不同年龄阶段，不同人生经历的真切感悟。人，食五谷杂粮，生老病死乃常态。人老了，抽烟、喝酒、打麻将，不是最坏的生活方式，真正消耗老年人的身体健康的是以下3件事。一、生活太过闲散，荒废精神。贾平凹在《五十大话》中写道：“我今年五十岁，到了五十我开始睡得不踏实，一到半夜四点钟就醒来，骨碌碌睁着眼睛睡不着。明显地腿沉，看东西离不开眼睛，每一个槽牙都补过窟窿，头发也秃掉一半。老了的身子如同陈年旧屋，椽头腐朽，四处漏雨。” 人在年轻的时候，最缺的就是时间，人在老年的时候，最不缺的就是时间。很多老年人，退休以后，立即就闲下来，生活太过闲散，精神荒废，反倒出了问题。工作了大半辈子，突然闲下来了，就容易钻研事情，胡思乱想，由此心情低落，睡眠不好，茶饭无味，长此以往，身体很快就会垮掉。废掉一个人，让他闲着是最狠的一招，越闲越狠，废的越彻底。人老了，虽然退出了社会舞台，但是，不要让自己太闲，身体允许可以选择再就业，或者培养兴趣爱好，让自己过的充实，才有利于身心健康。二、失去学习能力，抱残守缺。姜淑梅，一生辛劳，到了老年后，老伴去世，面对老年的孤独和寂寥，她开始学习读书、识字。 60岁开始识字，70岁开始写作，作品《乱时候，穷时候》《苦菜花，甘蔗芽》入围各大文学奖。 80岁的时候，满头白发，腰弯了，眼花了，她却说：“我是最年轻的作家。” 诗人柴田，92岁提笔，98岁出版第一部诗集，一不小心就成了畅销书作家。她在诗中写道：“喂，说什么不幸，有什么好叹气的呢？阳光和微风，从不曾有过偏心，每个人都可以平等地做梦。我也有过伤心的事情，但活着，真开心。你也别灰心。” 很多老人心情消极，面容憔悴，身体迟钝，老态龙钟，生活毫无波澜，一潭死水，只等死神降临。有的老人，沉迷于低级短期享乐，或者沉迷于各家八卦事件，凑热闹说东说西，人前诋毁他人，人后抱怨家人，在外招惹是非，在家搞得鸡犬不宁。有的老人，放不下过去曾经的荣耀，能力越来越弱，脾气越来越大，整日无所事事，喝酒、抽烟、打麻将。太多的人，60几岁就得了各种癌症，不到1年的功夫就一命呜呼。不要说现实太残酷，是你自己总被现实牵着跑。什么是老？梦没了，你就真的老了。当人慢慢老去后，失去学习能力，抱残守缺，就只有混日子等死了。三、缺乏健康管理，病痛缠身。付研说，2012年春节她和施亮去看杨绛时，杨绛自语：“原来我练大雁功，动作太大，老人不适合。这些年，我改练八段锦了。” 随后，她顺手用笔写下了八段锦的口诀：两手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰…… 此时，杨绛先生已经是102岁了。 1997年，爱女钱瑗去世。1998年，钱钟书也去世，一眼未合好，杨绛附在他耳边说：“你放心，有我呢！” 面对爱女和丈夫的相继离去，她说：“钱钟书逃走了，我也想逃走，但是逃到哪里去呢？我压根不能逃，得留在人世间，打扫现场，尽我应尽的责任。” 付研说，杨绛用她的一生践行着这样两句话：“只要心态年轻，年龄不过是个数字；只要坚持科学的养生之道，长寿不会是个梦。” 她的养生之道：科学锻炼身体，饮食清淡，读书写作，练习书法，内心强大。贾平凹说：“人一旦失去健康，便是痛苦烦恼。” 人到了老年，科学健康的管理自己的身体，有个健康的身体，是一切的基础。贾平凹说：“当五十岁的时候，你会明白人的一生其实干不了几样事情，而且所干的事情都是在寻找自己的位置。人生，终归不过是一个‘暂坐’的过程而已。” 人到老年，身体机能下降，活得就是一个好心态和精气神，别太闲，别瞎想，持续学习，健康养生，幸福晚年。

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