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就是气气最新视觉报道_奥生命粉的微博(2024年12月全程跟踪)

内容来源：惠生活优选所属栏目：热点更新日期：2024-12-05

就是气气

飒气十足！文案短句大赏 1. 宁独行,不盲从 2. 活在此刻,飒然如风 3. 无人可依,我自成军 4. 不受束缚, 不畏人言, 我就是我, 独一无二的我 5. 无需借光, 我自己便是那束光, 照亮前行的路 6. 不随波逐流, 我只听从内心召唤 7. 即便世界纷扰, 我亦勇往直前 8. 任四方风云变幻, 我自笑傲江湖 9. 跃入生活洪流, 各自书写辉煌篇章 10. 不需他人认同, 不需外界建议, 自己热爱就值得 11. 不畏世俗眼光, 坚持自我风采 12. 不合拍就散了, 飒气点, 别磨叽 13. 别看他脸色, 咱自己开心就行, 飒气点, 走自己的路 14. 飒气谁没有？跟我混, 带你领略世界风采 15. 飒气十足, 不记旧仇, 爱恨分明, 潇洒走一回 16. 飒气侧漏, 飒气十足 17. 拒绝矫情, 飒气十足 18. 不拘小节, 飒气十足 19. 我行我素, 不卑不亢, 这就是我, 飒气十足 20. 无需解释, 不求共鸣, 我自成一派, 飒气逼人

腹胀太久，不是气多，而是体内气已衰亡一到冬天，吃的多，天气又冷，活动少了，很多人总觉得腹部胀满，就吃一些下泻的药。但是呢，好像并没有什么用。其实腹胀，是肚子里气滞导致的。会感觉腹部胀满，饮食不佳，伴随四肢乏力，困倦懒动，打嗝嗳气，甚至有人会腹泻。肚子摸起来是胀硬的，这是就是脾胃气滞导致的腹胀。图片气能行滞，气能消胀，气滞除则胀自解。治腹胀不能只单纯地用消胀药，而是要从气的调理入手，如果气不畅达，就算把当下的腹胀暂时缓解了，气机仍然阻滞不通，水谷运化不利，还是会再次出现腹胀，陷入恶性循环。人体的气的运行顺畅与否直接关系到身体的各种生理功能和病理变化。当气的运行发生阻滞，如气滞、气逆、气虚等情况时，就容易导致胀满症状的出现。如果是单独的吃的东西不消化导致的腹胀腹满，可以用厚朴、木香等行气消胀药。图片但是从五行相生相克的角度看，气的正常运行还和肝、肺等脏腑密切相关。如果肝气郁结，也会影响脾胃的运化功能，导致气滞而出现胀满，先使用柴胡、青皮等疏肝理气的药物来调节肝气。因为肝郁得到疏解后，气的运行恢复正常，腹胀自然就会减轻。若是由于脾胃气虚导致的腹胀，治疗时会以健脾益气为主，如采用人参、白术、茯苓等药物来补益脾胃之气。脾胃之气充足后，其运化功能恢复正常，气机通畅，腹胀症状也就随之改善。调理脾胃的药其实不需要很多，用对用精，一般几副就能见好。#脾胃# #脾胃虚弱#

《抱朴子》中的气与生命奥秘《抱朴子•至理》里有一段话特别有意思：“人在气中，气在人中，自天地至于万物，无不须气以生者也。”这句话的意思是，人活在气里，就像鱼在水里一样，离开气就无法生存。人的生命从元气开始，元气是生命的本源，也是生命的能量。《真气还元铭》里说：“气是精神之本，性命之源。神明之主。”元气在人身上，是来自天地和父母的精血，特别是肾中的元阳之气。它就像是全身气血精津的源泉。《元气论》也提到：“元气者，乃生气之源，则肾间动气是也。此五脏六腑之本，十二经络之根，呼吸之门，三焦之源。”人出生后，由先天元气推动，开始后天的生命运动。通过呼吸和饮食，不断汲取营养，生成后天的营、卫之气，运行于全身。如果人过度劳神、纵欲，耗气太多，就会导致脏腑、经脉壅滞，最终生病甚至夭亡。所以，养气、积气，让气常充盈于身，是健康长寿的关键。道教炼养家认为，气为神之母，神为气之子。也就是说，气是精神的物质基础。他们还把精、神、魂、魄、意五种心理功能，说成是五脏中五气的作用，名为“五气”。《服气十事》里提到：心为“神气”，肝为“禁气”，肺为“杀气”，脾为“道气”，肾为“元气”。《胎息根旨要诀》则说：气在荣卫中者为“喘鸣之气”，在脏腑内者为“运动之气”，这两种气都属于后天气。《胎息经注》把人身内气分为阴阳两种：阴气指食气（水谷之精所生气），阳气指元阳（元气）。只有让阳气壮、阴气衰，才能百病不作，神安体悦。《食气经》等书说：气分生、死两种。自夜半至日中以前生于身中者为生气，日中至夜半生于身中者为死气。强调服气者必须在生气时炼功，服生勿服死。内丹学更强调以先天元气为药物，但先天元气并非只生于生气时，还产生于炼功中静极之际。内丹学除分气为先后天两种外，还说“真气”或“太乙含真之气”，一般认为此气是先天气与后天气的混合，阴阳二气的和凝，是人袪除病邪、强身健体之本。道教炼养学对后天的口鼻呼吸之气也非常重视，称呼吸为“玄牝之门”，认为它是后天的生死之根。只有炼功达到高级阶段，返回先天胎息，不用呼吸出入，才能长生久视，自宰生死。总之，《抱朴子》里的这些观点，不仅是对气的深刻理解，也是对生命奥秘的探索。读完这些，我深感气的神奇和重要性。希望大家也能从中受益，珍惜生命中的每一口气息。

孩子气人崩溃？这些句子帮你发泄 1. 被孩子气到崩溃时, 就告诉自己要冷静 2. 深呼吸, 放松, 孩子只是孩子, 别跟他们一般见识 3. 孩子气我千百遍, 我待孩子如初恋, 深呼吸, 忍一忍, 明天又是新一天 4. 心中默念别生气, 跟小屁孩斗智, 赢了也不光彩, 冷静才是硬道理 5. 劝劝你：莫生气, 容颜重, 童言稚, 你自美 6. 默念几遍：动怒伤身, 财也散, 他仍笑, 不值当 7. 小家伙闹翻天, 我告诉自己要冷静, 可火气直冲云霄, 怎么淡定 8. 小淘气闹得你崩溃, 气得你发狂, 但一句'妈妈', 撒娇卖萌, 气全消, 亲生啊, 得忍 9. 笑时能治愈一切,气时却让人崩溃,两岁小魔头来袭,连狗狗都躲远,眼里却仍是你 10. 好气愤,好无奈,真想吼她一顿。小祖宗挑战不断,底线频破,气到想摇醒她 11. 一提学习就翻脸, 就像戏精上身, 让人哭笑不得 12. 这小家伙, 想着不劳而获, 成绩一差就情绪大爆炸 13. 孩子气人时, 你心是不是也喊：让我静静 14. 孩子淘气:我心快晕掉了 15. 孩子气炸我, 脑袋快熟了 16. 小家伙, 捣蛋无极限, 崩溃边缘我徘徊 17. 你一笑, 我心融化；你一闹, 我头要炸 18. 你捣蛋, 我血压升高；我发火, 却说你该乖

气死了！发朋友圈的句子来了 1. 气愤至极的时刻, 感觉周围都失去了温度 2. 不是所有的等待都有结果, 但每次的失落都刻骨铭心 3. 气到冒烟, 生活真是处处有惊喜 4. 心情烦躁, 连天气都跟着凑热闹 5. 我问老天为何气, 结果它说看不开 6. 你若再气我, 我就真不理你了哦 7. 气死啦！谁说朋友圈不能吐槽, 我这就来 8. 生活啊, 你真是让我哭笑不得, 刚发的朋友圈转眼就被气删了 9. 气到想跺脚,又笑自己傻 10. 朋友圈吐槽一番,也算另类疗伤 11. 虽说我气得不行, 但你若还不点赞, 可就真说不过去了 12. 本想优雅吐槽一番, 奈何气到词穷, 朋友圈的各位, 可懂我心 13. 整天气我这气我那, 我要是没点脾气能是你朋友 14. 我的朋友圈是用来吐槽的,不是用来憋屈自己的. 气到不行这件事太需要释放了,所以这条朋友圈我只为吐槽而来 15. 气得我, 连街上的猫狗都躲着走, 生怕它们看出我的狼狈 16. 气得我想画个圈圈诅咒, 却又怕笔墨太浅, 诅咒不成反被笑, 这世道, 真是让人哭笑不得

冥想入门：气沉丹田的实用技巧冥想是一种将身体主导权从“心”（小我）逐步交给“识”（真我）的过程。除了“内守”和“回光”，更重要的是去觉察、引导和控制自己的“识”和“焏”去往身体该去的位置。久而久之，可以调整自身场的振动频率。正确的顺序是：觉察—引导—控制。 𐟌쯸 觉察：察觉到自己的“气”和“识”，找到气沉丹田的感觉。两个方法如下：腹式呼吸：冥想中仔细慢慢感觉呼吸之间，吸气与呼气切换的那1-2秒。慢点呼吸的话憋气1-2秒左右，然后呼气。吸气时小腹起来，气在往下走，呼气时小腹下去，气吐出来了，整个人的感觉是下坠和下沉。去觉察过程中的流动。八段锦：八段锦的核心除了动作其实在于呼吸。做动作同时要把：“吸气—憋气—呼气”的节奏做对。收式时，两手合于腹前，闭上眼睛，两手会感觉到明显的一股气在小腹涌出，这个就是“气沉丹田”的气。 𐟧�𜕥Ｏ𜚥†妃𓤸�”该把气往哪去引。一句话概括：“上丹田重在神，中丹田重在气，下丹田重在精。” 下丹田（肚脐下）：是整个“场”的基础和底气，人的元气所聚。“气沉丹田”是一个打基础的过程，基础扎实了，才有后面的摩天大楼。上丹田（眉心）：眉心轮，所谓的天y，冥想中如果“识”往这里窜，会发胀酥麻之类，会“看到”一些，这是正常能量流动带来的觉知，不要被“觉受”带跑偏，平静的让发生就行。一般来说，有大成大机缘的人，上丹田肯定有突破，但是，眉心有觉受不代表就是大机缘，大成是少数，大部分人适合从打好基础开始。所以“气走天心”我把它理解为一种“捷径”。中丹田（胸部膻中穴附近）：核心在于调气息和清理负面，“识”往中丹田走，感知和清理的效果是非常好的，很多人选择中丹田作为起始，就是因为它提供了一个较为温和且平衡的起点，不易引起不适，适合大多数人。通过这些步骤，你可以更好地掌握冥想的技巧，逐步提升自己的内在觉知和能量场。

感冒后，喉咙一痒就咳，基本上都是寒相信很多人都有经历过，就是感冒后几天，一般会出现喉咙一痒就咳，还有人会咳的停不了，为什么？因为喉咙一直痒呀，所以就一直咳，同时会感觉到气老是涌上来，也就是中医讲的气逆，躺下不得（也就是躺下想睡就更咳了），这一般都是寒症（也就是寒咳了）既然是寒咳，那些什么清热润肺，清肺这些寒凉的药就不能吃了，这一定要注意的，不然咳到你一晚上不用睡觉都有可能，既然是寒咳，必须忌口寒凉食物，不然也很难好的，如果你去检查的，那就是变异性咳嗽，或者变异性哮喘等为什么会说哮喘？因为那气老是上来，你咳的很急，就难免气更加上逆，说你哮喘也不奇怪了，其实是什么名字不重要，主要是把病治好，说那些都是没用的好，喉咙老是痒，咳嗽，气逆，不能躺下，躺下则更咳，这就是小青龙汤的症，今有小青龙颗粒，不管大人小孩，只要对症就可以吃，只是注意用量就可以（其实那一包颗粒又有多少用量？又不是原方熬中药，所以不用担心）喉咙痒，老是想咳气逆的人，吃点辛辣味的药，反而感觉到舒服，我不知道大家是不是这样，我自己本人就是如此，我是怎么吃的？吃了后缓解了，等下加重了又吃，吃上几次就好了，因为寒已经发散出去了那晚上咳得睡不着，躺不下怎么办？我会加复方甘草片，症状重按说明书用量，症状减轻就减一半的量，这个是降气化痰一起的，降气有什么用？就是不让气上来呀，气不上来，不就不会咳了吗？你用这个加小青龙颗粒一起吃，当晚一夜好眠有人问，复方甘草片和甘草片一样吗？看成分差不多，其实复发甘草片就多了一个罂粟壳（阿片粉），这个就是降气的好药，不少人咳得很厉害，一用含罂粟壳的中成药，马上就缓解了，这就是它的降气作用所以很多地方，尤其是城市里买不到这个药（乡下还是有的，但要凭身x证），主要就是含阿片粉，结果把这个药去掉就可以卖了，但是效果怎样？恐怕用过的人就知道了，但买不到的情况，也只能用甘草片代替了，也还是化痰止咳的好药冬天又要到了，寒咳的人就更多了，我还是那句话，能买到就买来备用，做到有备无患，实在买不到，也可以用某9强力枇杷露来搭配，这样止咳降气还不错，最后祝大家安康，咳嗽早日康复，晚安方中讲到中药，请在医生指导下使用#热点引擎计划# #我要上热门#

焦虑抑郁，精神异常，气乱了，人也就跟着乱了！人身体里的那股气，得顺畅，不能乱。就像咱们说的“心平气和”，就是那个意思。要是气儿乱了，人也就跟着不对劲儿了。气乱了，人也就跟着乱了！中医里头讲，“气带着血跑，血又养着气”。就是说，气儿是咱们身体里推动血液、水分这些好东西到处跑的力气。所以，像焦虑啊、抑郁啊、精神不对劲儿啊这些问题，调理的关键就是得“理气”，就是把堵了的气儿给疏通开。就像水管堵了，得疏通一样。有的人抑郁，是因为他们身体里阳气不够，阳气就是身体里那股热乎劲儿。阳气不够，可能是因为每天用的比生的多，或者是阳气在身体里跑的时候被堵住了。阳气不够的情况比较少，更多的是阳气跑的路被堵了。就像有的人哪儿哪儿不舒服，看着像精神有问题，其实可能就是颈椎不对劲儿，颈椎是阳气往头上跑的路。每种情况得用不同的方法解决，不能瞎治。有的人一遇到情绪问题，就觉得是肝的事儿，得疏肝，这不对。肝确实重要，但这些问题不是光调肝就能解决的。也有的人说，既然气儿堵了，那就直接用点药把气儿散开不就好了？没那么简单。因为堵了的气儿，往往还带点气虚，就是气儿不够用的意思。所以，光用那些散气的药，可能会让气虚得更厉害。散气的药，要么是刺激气儿，要么是打击气儿，用久了还容易上火。就像有的人，本来好好的，突然一下就爆发了，这就是长期压抑的结果。像柴胡啊、当归啊、白芍啊、白术啊、茯苓啊，这些都是常用的药，很多方子里都有。柴胡是帮肝疏气的，但光用柴胡往外散也不行，还得有点药往里收，比如白芍。柴胡往外散，白芍往里收，这样气儿就不会乱跑了。有时候，还得用点香附啊、乌药啊、木香啊、砂仁啊这些，综合调理一下。气儿堵得厉害的人，得用点更猛的药来行气活血，还得调和一下脾胃。不懂得药性药理的人，不要盲目尝试，建议还是找个正儿八经的中医来帮助调理。 #中医周光白#

如何用气发声：快速掌握气声转换技巧练习周期：每天反复练习练习目标：让日常说话也变成用气发声技巧解读：气声转换是一个非常重要的技巧，但也是最难的。前两篇讲到的腹式呼吸和丹田发声都是为气声转换打基础，就像量变到质变一样。很多人虽然练习过很久的腹式呼吸，也掌握了丹田发声的方法，但因为不够纯熟，无法让日常的说话变成用气说话。那么气声转换是我总结出的一个引导技巧，在腹式呼吸和丹田发声都掌握的前提下，通过练习这个技巧能快速找到用气发声说话的感觉。用气发声的基础前面讲过，想要声音变的好听肯定是用气包音的方式来发声，让气息配合声带振动，以便使人听感上更舒服。如果只是大白嗓那样说话，声音很苍白，而且声带容易充血，容易哑掉。日常发声习惯我们大部分人从小的说话发声习惯就不好。在需要用气发声的时候或许还能够做到，但是想让日常说话也变成用气发声就很难做到。比如某知名歌手，唱歌的时候气息非常足很有气势，但是一说话就变成了大白嗓，很苍白，这就是很典型的案例。气声转换的技巧用声音来表达情绪，靠的是节奏（高低快慢）以及声音的虚实结合。所谓气声转换，就是让实声和气声达成一个合适的比例来发声。我们的声带发声，可以理解为实声和气的结合。假设声带发出的实声和气的总量为10。用气发声，就应该是根据不同场景需求来调整配比，比如64，37，或者55。练习方法纵向练气：每天腹式呼吸深呼吸练习，练到累。多运动，跑步，做有氧，增加肺活量。纵向练声：气泡音。不同声部的气泡音，开口气泡音以及闭口气泡音。后期可以模仿摩托车的声音。找共鸣腔体，气泡音往低音走找胸腔共鸣的感觉，气泡音往高音走找颅腔共鸣的感觉。气声转换：找一句话，比如“我想去旅游”，正常吸一口气说这句话，要求完全虚着说这句话，说话的时候要把全部的气息全部释放，直到气竭发不出任何声音，反复练习20次。然后，声音稍微实一点，大概30%的实声说这句话。说话的时候要把肺部全部的气都释放出，直到气竭，发不出任何声音，反复练习20次。最后，50%的实声说这句话，说话的时候要把肺部全部的气都释放出，直接气竭，发不出任何声音，反复练习20次。以上需要每天反复练习，直到掌握这个技巧。

围棋入门指南：数气和提子的基本技巧 𐟎⃣️ 气：气是围棋中棋子的生命力所在。一个棋子与其周围有线相连的空交叉点，被称为“气”。没有气的棋子无法在棋盘上存活。 2⃣️ 数气的方法：数气时要顺着转圈数，不重复数，也不跳着数。 3⃣️ 提子：当对方棋子没有气时，将其从棋盘上拿走的动作称为“提子”或“吃子”。 𐟎𒠦𐔧š„概念：气是指与棋子有线相连的空交叉点。棋子周围有线相连的空交叉点称为“气”。不与棋子相连的空交叉点不是“气”。斜线的位置没有线相连，也不是“气”。 𐟎𒠦㋥퐥œ覣‹盘各位置的气：中间的棋子有40气。边上的棋子有30气。角上的棋子有20气。 𐟎𒠥䚩◦㋥퐧š„气：紧密相连的棋子是一个整体，需要一起计算气。 𐟎𒠦子的概念：将对方没有气的棋子从棋盘上拿走的动作，称为提子。一颗棋子只剩一口气时，堵住最后一口气即可完成提子。两颗棋子只剩一口气时，堵住最后一口气即可完成提子。 𐟎𒠦€𛧻“： “气”是围棋最重要的一条规则，有“气”则生，无“气”则亡。如果一颗棋子没有了气，就需要从棋盘上把它拿走，这个动作称为“提子”。

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