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使劲操好舒服权威发布(2024年11月精准访谈)

内容来源：惠生活优选所属栏目：观点更新日期：2024-11-28

使劲操好舒服

母乳亲喂要忌口啊，各位！! 好多母乳妈妈跟我一样没有注意，那就是绝对不要吃产气食物!这才是减少胀气的根本，在月子中心我饮食没有注意，孩子胀气才越来越严重不能吃的食物如下: 高淀粉类:红薯，紫薯，南瓜，土豆十字花科蔬菜:西蓝花，菜花，甘蓝，卷心菜高蛋白质类:黄豆，黑豆，豆浆，豆腐，萝卜，洋葱等等第2月这些食物务必严格忌口，我忌口后宝宝胀气明显好多了! 忌口的同时，可以结合一些方法帮助缓解胀气，下面是我使用下来效果比较好的，可以参考下 1.排气操，奶前做排气操可排出多余的气体，宝宝不易吐奶，不易胀气；奶后一小时左右也可做; 2.同时我觉得服气贴这个东西还是比较好使的，我家宝宝20多天开始频繁哼卿，老是扭来扭去，使劲放屁，刚开始以为是长身体呢，其实是肠胀气，二月闹其实20多天就开始了。每天做排气操，可是一直没有缓解，直到第二个月从月子中心回家又请了一个月嫂，做了好多事情，天天给宝宝贴胀气贴，真的非常感谢我的神仙月嫂，成功帮宝宝度过了最难的二月肠胀气时期。 3.热敷肚子，这一点也很有用，敷完宝宝放屁轻松多了，用吹风机吹热毛巾，搭在宝宝肚子上，凉了后再重复三次，一天热敷2回就可以了，很有用哦! 4.真香坐姿：我们背靠在床头，双腿曲膝，把宝宝放在我们腿上，这种姿势也可缓解胀气，一般5-10分钟左右就好5.吃完奶立马竖抱拍隔，每次吃完奶都要拍，吃进去气体会加重胀气。 6.多趴着，或者飞机抱，都可以挤压到孩子腹部，缓解胀气，但是飞机抱我抱着感觉宝宝不太舒服，所以我都是给宝宝每天趴一趴现在把我的经验分享给姐妹们了，希望姐妹们少踩坑!

智能马桶体验：女儿都夸好！ ✨智能马桶✨ 洗手间是家里使用频率最高的地方之一，我们家选择了杜拉维特斯达克一体全智能马桶，这款设计曾获得红点设计大奖！ 𐟍’外观：由于是一体设计，马桶样式简洁大方，没有水箱，占地面积小，非常适合我们家极简风格的洗手间。 𐟍’功能：这款马桶功能齐全，具体功能可以参考网上的资料和图片。红外线感应翻盖和自动冲水功能无需手动操作，冲洗功能非常智能，习惯了之后每次使用其他洗手间的马桶都会觉得不习惯，甚至会忘记冲水。夜灯功能也很实用，半夜去洗手间不用开灯。目前使用感受非常棒，以至于我女儿每次来我房间上洗手间，她都说妈妈的洗手间好舒服，为什么不给她安一个这个马桶！缺点：不能使劲靠背，因为没有水箱所以不能靠！其次就是价格有点贵。其他都很完美了。

𐟑𖦖𐧔Ÿ儿红脸哼哼的解决法 𐟘㤽的小宝宝是不是也总是使劲憋红脸，还总哼哼唧唧？这可能是新生儿常见的肠胀气、肠绞痛问题哦！别担心，这里有几个小妙招帮你应对： 1️⃣ 按时喂奶，每2-2.5小时一次，每次喂奶15分钟以上，确保宝宝吃得饱饱的。 2️⃣ 喂奶后，记得给宝宝拍嗝，如果拍不出来，就垂直抱5分钟，然后躺3分钟，帮助宝宝排气。 3️⃣ 宝宝每次醒来，都顺时针给宝宝揉肚子，做排气操，让宝宝更舒服。 4️⃣ 宝宝清醒时，多趴趴，给腹部一些压力，也有助于缓解不适哦！试试这些方法，或许能帮到你和你的小宝宝呢！𐟑𖢜耀

二月闹？这些方法帮你轻松应对！宝宝在二月闹的时候，真的是让人头疼。肚子鼓鼓的，睡不踏实，落地醒，频繁哼唧，甚至还会使劲放屁。作为新手爸妈，我们都懂得这种痛苦。经过各种尝试和借鉴，我终于找到了几个有效的方法，分享给大家，亲测有效哦！多拍嗝、趴睡、真香坐姿、飞机抱、排气操𐟙‡ 多拍嗝每次宝宝吃完奶都要竖抱拍嗝，避免在宝宝哭闹时喂奶，因为这样会吃进去更多气体，加重胀气。排气操每天都要做排气操，注意要挤压到腹部才有效。飞机抱、趴睡、真香坐姿这些姿势都能挤压到宝宝的腹部，缓解胀气。飞机抱比较累人，真香坐姿和趴睡更容易接受。我家宝宝那会儿闹的时候只能让他趴睡，能睡2小时呢。热敷贴敷肚子𐟒芧”襂襥𖨢‹装45度水敷肚子，或者用蒸气眼罩敷肚子，温度合适就行。一天多敷几次，敷完后宝宝放屁都轻松多了。生姜白萝卜泡脚𐟫š 用姜片和白萝卜片煮水十分钟，煮沸后自然放凉到40度左右。晚上给宝宝泡脚十分钟，我家宝宝挺享受的。搭配益生菌𐟒Š 我家宝宝有一天一直没有拉，都是放p带出来的，那天晚上闹得特别厉害。后来我给他用了拜奥的益生菌，虽然贵了点，但一天2滴后第二天就拉出来了。虽然很多人说是智商税，但我亲测有用，但也要根据宝宝的身体状况来。在家游泳𐟛Ÿ 小月龄宝宝在家里游泳真的很舒服，干净卫生还省钱。游泳桶可以折叠收纳不占空间，大家可以给娃备一个。放胀气奶瓶𐟍𜊦ˆ‘家宝宝之前一直用赫根和世喜交换，二月新入手布朗博士的奶瓶，确实在防胀气设计上更好些。母乳喂养妈妈饮食𐟍 𐟎ƒ𐟥”𐟥氟똰Ÿ啰Ÿ煊母乳喂养的妈妈要注意饮食，不要吃产气食物：高淀粉类：红薯、紫薯、南瓜、土豆；蔬菜类：西兰花、甘蓝、芹菜、卷心菜；高蛋白质类：黄豆、黑豆、豆腐；其他：萝卜、洋葱、牛奶豆浆等。 ⚠️对于宝宝肠胀气，预防大于治疗。不要等孩子发展成肠绞痛了才注意哦！希望这些方法能帮到大家，祝宝宝们都能健康成长！

早上不用洗面奶洗脸，皮肤真的会更好吗？早上好呀，姐妹们！最近看到很多人说早上不用洗面奶洗脸对皮肤好，我也忍不住来试试。其实，早上用毛巾洗脸真的挺舒服的，特别是用那种老式的毛巾，不是现在很火的洗脸巾哦。拿个小盆，先把手洗干净，然后轻柔地洗脸，洗两遍就差不多了。记得一定要轻柔，别用力过猛哦！很多人早晚都用洗面奶，皮肤看起来也很健康。不过，有些姐妹的皮肤比较敏感，甚至能看到明显的红血丝。这种情况下，早晚都用洗面奶可能就不太合适了。清洁力太强的洗面奶虽然洗得干净，但也会让皮肤变得脆弱，容易发红甚至发炎。洗完脸后，可以用点霜或者水乳，具体用什么还是要看自己的皮肤情况。我个人的话，洗完脸会用薇诺娜的水，按三次。为什么是三次呢？因为我鼻翼两侧有点泛红，轻按三次能缓解一下。记住，一定要轻按，不是拍打哦，敏感肌可是很娇气的。总之，护肤这事儿不能操之过急，慢慢来，皮肤才会更好。希望这些小技巧对大家有帮助，祝大家皮肤越来越好，妆容越来越美！𐟒–

夏天出门买了几箱饮料出门，回来的时候剩了两箱，因为不喜欢孩子喝太多饮料，我就顺手把它们放到了楼下的车库。孩子们过来玩，有的时候忘了带水，我就顺手递给她们一瓶。有个奶奶带着一个六七岁的孩子，喝过一次，就天天来。一开始奶奶还不好意思，后来可能觉得熟了，都不用我动手，自己就过去拿，再后来，玩的时候喝一瓶，走的时候再拿一瓶。楼下的妈妈看着都不好意思，也不好说什么，就自觉约束自己的孩子。所以那两箱饮料基本都被这个孩子喝光了，我想着本来也是给孩子们喝的，虽然都被他一个人喝了心里不舒服，但也没多说什么。两箱饮料，本来也不多，让这个孩子一天两瓶的连喝加拿也撑不了几天，很快就没剩几瓶。也巧那天楼下太热了，孩子们的水都喝光了，箱子里正好还剩了三四瓶，我就一人发了一瓶。孩子们也不客气，拧开瓶盖就开始喝了。过了一会，那个奶奶就领着孩子下来了。孩子很顺腿的就跑过去拿饮料，结果可想而知，一瓶没有了。正好几个孩子人手一瓶，正喝着。那个孩子就开始神操作了，先是一阵哭嚎，说自己的饮料都没了，都被坏孩子喝了。又跑到奶奶跟前使劲晃奶奶的手，哭着要饮料。那奶奶也很奇葩的跑过来，指着几个孩子大声嚷嚷，说他们怎么那么嘴馋，喝光她孙子的饮料。她手指头恰好指着我家老二，老二不客气的回怼她，那是我们家的。老太太一时语塞，转身对孙子说了几句话。就见那孩子跑到我身边，一把鼻涕一把泪的往我身上抹。我看着孩子有点哭笑不得，偏偏老太太还在那里使劲喊，喝没了你阿姨还会给你买的，不要哭了，你阿姨现在就去，马上就去。我们几个看孩子的互相看了看对方，很默契的都去喊自家孩子回家了。后来那个老奶奶还带孩子来过几次，每次都说阿姨还没买啊，快点去买吧，孩子就喜欢喝你家的饮料，她妈妈给他买的他都不喝。连说了几次我都没搭理他，他也就不来了。后来我看见有一次，孩子对着我家车库门撒尿，老太太就站在旁边看着。我正好路过，顺手扬了一把沙子过去，老太太抬头想骂，看见是我，没敢多嘴，拉着孙子骂骂咧咧走了，我也没示弱，追着跑到他们家，告诉他们再在我家车库门口撒尿就拿了垃圾扔他们家门前，喝我们家饮料还喝出仇来了。见过不要脸的，还没见这么不要脸的。许是老太太没看见我这么彪悍过，从那以后，见了我都是绕道走。 #图文动态同步大赛# #百家快评#

𐟍ˆ‘的柚子茶体验分享 𐟍ˆš刚在家跳完操，拉伸了一下，真舒服！然后就想泡杯柚子茶，于是拿出了之前在李佳琦直播间买的那罐图二。结果，我只能说，真心不喜欢。其实，我第一次接触柚子茶是在外面的茶馆，当时觉得挺特别的。后来在大润发买了图一这款，一喝就是好多年，空瓶无数。一直没换是因为懒得换，也不知道哪款好喝。偶然在李佳琦直播间看到图二的恒寿tang，就决定试试。说实话，这款柚子茶的口感有点奇怪，糖和柚子皮像是没融合在一起，冲出来就像是白开水里漂了几片柚子皮。可能每个人的口味不同吧，这只是我的个人感受。总之，选择柚子茶还是得看个人喜好，毕竟每个人的味蕾都不一样嘛！

养发护发，这三步你一定要知道！最近我发现自己有早秃的迹象，发际线和发缝都开始往后移了！这可把我急坏了，赶紧在小米有品上买了丝域的防脱小黑盒，和我那有地中海趋势的老爸一起试试。这个礼盒里有防脱姜暖洗发露和四支防脱育发笔，简直是懒人福音，不用去养发馆也能搞定。 𐟌🠥䴧š‰摩操：放松头皮再洗头头皮暖身操：十指稍微分开，将指腹置于头皮上，用力下压，然后以上下左右的顺序或旋转方式移动，按摩整个头部。挤捏按摩法：双手置于头上，相隔约两公分，指头间距拉近。定位后，两手指头皆朝对方方向推挤，像要捏夹头皮的模样。以同样方式，换不同的部位做。吸盘按摩法：双手交迭，对头皮部位施压，试着让手掌与指骨关节变得更接近，到夹住头皮为止。 𐟌𜠤𘝥ŸŸ防脱姜暖洗发露：好闻不辣头皮我建议油皮油头的朋友们每天都用，其他发质可以隔1-2天用一次。这款洗发露是金黄色的液体，香气很清新，是淡姜和柠檬的香气，比起其他防脱洗发水的中药味刺鼻，这款实在太好闻了。洗发时头皮暖暖的很舒服，泡沫细腻，能很好地清洁头皮毛孔，洗完很干净。（浓缩配方很耐用，只需要一点就够了哦！） 𐟍𕠤𘝥ŸŸ防脱育发笔：洗头后护理更有效可以每天使用，最好是在清洁完头皮之后。旋转出液体，在需要育发的部分涂抹即可，比护肤还简单方便。建议坚持使用28天（一个细胞生长周期）就会有明显效果。我老爸说用的时候头皮暖暖的好舒服，天天拿着育发笔在捣腾，的确一支笔的设计，总比生发液一大瓶拿在手里还要买个上药器来得方便多了！总之，养发护发其实很简单，只要做好这三步，头发问题就能迎刃而解啦！

护眼干货大揭秘！让你的眼睛闪闪发光✨ 大家好，今天我要跟大家分享一些关于护眼的实用小技巧，绝对干货满满！小时候看偶像剧，看到那些戴眼镜的角色总觉得超酷，结果自己也跟着戴上了眼镜。现在工作了，每天对着电脑和手机，眼睛真的吃不消。前段时间眼睛红得像兔子一样，真是吓死我了。经过一番折腾，我终于找到了一些有效的护眼方法，赶紧分享给大家！视力操了解一下𐟑€ 首先，早晚各做一次视力操，超级简单，不需要任何辅助工具。步骤如下：视线跟着手指前后移动5-10次，这样可以锻炼眼睛的调节能力，增强眼部肌肉的力量。眼睛向上、下、左、右看，每组5次，做完后闭眼休息一会儿再继续。用力闭合双眼，保持3秒，然后快速松开，做3组。隐形眼镜的选择𐟕𖯸 如果实在离不开隐形眼镜，尽量选择日抛的。虽然价格稍微贵一点，但真的更舒服更卫生，含水量也高。而且款式多，每次都能买到新的。小贴士𐟒ኦœ€后，提醒大家一定要合理用眼，避免长时间盯着屏幕。希望这些小技巧能帮到你们，让我们一起拥有一双明亮又美腻的大眼睛吧！今天的分享就到这里啦，希望对你们有帮助！如果有其他护眼的好方法，欢迎留言分享哦！

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