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世界长寿之乡权威发布_中国长寿之乡排名2024(2024年12月精准访谈)

内容来源：惠生活优选所属栏目：观点更新日期：2024-12-04

世界长寿之乡

湖北唯一的“世界长寿之乡”，百岁老人超过100位，这个地方非常值得打卡。这个“世界长寿之乡”就是钟祥。钟祥90岁以上长寿老人超过3100名，百岁老人超过一百人，人均预期寿命高达81.3岁，远超国际水平。这一殊荣由联合国老龄所专家依据多维度评选得出，钟祥是湖北省唯一获此称号的县级市。除了长寿，钟祥还是旅游胜地，除了世界遗产明显陵，附近还有古色古香的莫愁村，这里洋溢着楚风汉韵，民初徽派建筑与荆楚特色巧妙融合，仿佛穿越回古代。戏台上，每天上演着地方戏曲和民俗绝活，让人沉浸其中，流连忘返。莫愁村不仅建筑古典，还承载着动人的故事。战国末期著名的歌舞家莫愁女，曾在此地留下足迹。她因歌舞技艺高超，被楚顷襄王召入宫中，并与屈原、宋玉等文化名人结下深厚友谊，共同创作出《阳春白雪》等传世佳作。莫愁女的故事令人动容，后人为了纪念她，将桃花村改名为莫愁村，附近的湖泊也更名为莫愁湖。游览钟祥，既能领略自然风光，又能感受历史文化的熏陶，实为一次难忘的体验。 #周末去哪儿玩#

𐟌„ 冬日探秘长寿之乡：巴马旅行指南！ 𐟌ˆ 探索巴马的冬日魅力，这片拥有独特喀斯特地貌和长寿文化的土地，正等待着您的到来！以下是您旅行计划中不可或缺的六个亮点： 𐟚€ 行前准备攻略搜索：利用百度、某程、马蜂窝等平台，获取旅行攻略。交通选择：飞机、火车，以及蓝色小海豚和12306等预订平台。住宿预订：通过第三方平台寻找合适的住宿。天气预报：出行前查看目的地的天气预报。 𐟧𓠨ጦŽ清单必备物品：个人证件、优惠证件、洗护用品和防晒用品。备用物品：晕车药、晕车贴、常用胃药等。 𐟚— 交通指南机场选择：南宁吴圩机场、金城江机场。自驾路线：从南宁出发，大约需要150分钟。车站选择：金城江站，以及金城江站至巴马的班车。 𐟓Œ 景点推荐百鸟岩：洞内栖息着燕子和蝙蝠，是地下河溶洞的杰作。百魔洞：钟乳石形态各异，令人叹为观止。三门海：天窗呈北斗七星状，是世界罕见的奇观。长寿村：被誉为“世界长寿之乡”，感受长寿文化。水晶宫：空中宫殿般的钟乳石群，令人叹为观止。赐福湖：水深不可测，岸边风光宜人，适合散步和垂钓。 𐟍œ 美食推荐巴马特色美食：烤香猪、火麻汤、油鱼、螺狮炒蛋、油包肝、煎粽子、长桌宴、香猪腊肠、火麻粽子、火麻糊等。 𐟒ᠥ𐏨𔴥㫊巴马的冬天虽然寒冷，但景色优美，建议提前做好防寒措施。在当地购买特产比景区内更经济实惠。不要错过当地的糖水，尝试当地的特色小吃。 𐟌𒠥𗴩鬤𙋦—…将为您带来独特的长寿文化和自然风光，让这个冬天的旅行成为难忘的记忆。

【澄迈味道飘香冬交会[馋嘴]】「第27届海南冬交会」首日，在澄迈展馆的品鉴区，肉香四溢，果味飘香，前来参展人员纷纷驻足，品味来自世界长寿之乡的美味。（记者高懿）「海南冬交会超好逛」海南日报的微博视频

揭秘世界长寿村：百岁老人的长寿秘诀在黑海和里海之间，有一个名为高加索的地区，这里被誉为世界长寿之乡。令人惊讶的是，这里的一千多万人口中，竟然有数万名百岁老人。当年，日本的石原结实博士亲自前往高加索地区进行实地考察，并与当地的长寿老人进行了深入的交流。老人们分享了他们的长寿秘诀，首先是“经常劳作”，其次是合唱、多走路和社交活动。许多老人从年轻时就开始从事繁重的体力劳动，他们非常重视这种劳动，并且乐在其中。几天前，我写了一篇文章，讨论了《黄帝内经》中的“精不运则神气衰”，引用了南公的观点，将整个身体的筋骨皮肉视为精，而“运精”则指身体层面的活动和锻炼。曾国藩在家训中告诫儿孙要“不辞劳作”，即多干活，不能养尊处优。然而，现代人一旦上了年纪，往往因为活动太少而出现各种健康问题，如气血阻滞、肌肉流失和抵抗力下降。适当的肢体活动和锻炼对上了年纪的人来说尤为重要，因为身体代谢下降，需要通过这些“有为”的活动来促进血液循环。高加索老人们提到的“干重活”也很有意思。这些重活类似于传统武术中的负重训练，可以增加骨骼密度，促进骨骼生长。我有一个高中女同学，她父亲在老家开了一家修渔船发动机的档口，每天都要搬运一百多斤的铁疙瘩。她非常心疼自己的父亲，希望早点挣钱让他退休。高考后的暑假，我去她家做客，她父母特意煮了珍藏的鱼翅招待我们。看到她父亲，骨骼特别健壮，精神状态非常好，看起来比同龄人年轻许多，这大概得益于他每天的“干重活”。对于一般人来说，过度劳累会伤身，但适当的负重锻炼对身体的保养作用是毋庸置疑的。高加索老人们提到的合唱、放声高歌和保持愉快的社交活动，这些都是心肺功能的外在表现。心肺功能的好坏直接影响到一个人的长寿与否。把心肺锻炼好了，声线、胸腔打开了，这个人自然也就开朗，没有什么烦恼，长寿也就自然而然了。

「广西赴越南柬埔寨开展人文交流活动」【世界著名长寿之乡——巴马】巴马位于广西河池市，处在亚热带湿润季风气候区，温暖无冬，光照充足，雨量充沛，有着天然优质的空气和水源，且旅游资源丰富。得天独厚的资源优势，让巴马成为世界著名长寿之乡，每10万人口中有35位百岁以上老人，远高于世界长寿之乡认定标准。「这辈子总要去一趟广西吧」@中国天气中国天气的微博视频

探索巴马ⷩ•🥯🦝‘的福气之旅 𐟌𓊥œ貰24年11月，我们踏上了前往巴马ⷩ•🥯🦝‘的旅程，希望能沾染一些长寿的福气。𐟙 大部分人都希望自己能够健康长寿，而长寿村正是这样一个充满希望的地方。从石林出发，我们沿着国道行驶了大约20公里，终于抵达了这个被誉为“世界长寿之乡”的原生村落。𐟌𞠧„𖨀Œ，转了一圈后，我们不禁有些失望。虽然这里的环境优美，但并没有太多令人印象深刻的景象。𐟘” 总的来说，这次长寿村之行并没有达到我们的预期。或许，长寿的福气并不在于外在的景象，而在于内心的平和与健康的生活方式。𐟍ƒ 无论如何，这次旅行让我们对长寿有了更深的理解和感悟。

世界长寿之乡梅州ⷨ•‰岭

带爸妈旅行的意义：不仅是放松，更是陪伴带爸妈一起去旅行，真的是一件特别有意义的事情。努力的意义，不就是为了让家人过上更好的生活吗？而旅行，就是实现这个目标的一种方式。每次出发前，我都会和爸妈一起宣誓，保证不说“早知道还不如在家躺着”，也不说“门票太贵了，你们进去玩，我在门口等着”。看到好吃的东西，直接买！吃不下了也不硬撑。早上不起早，旅游不着急，开开心心出门，高高兴兴回家。为了让爸妈的身体能够适应旅行，我还会提前帮他们安排一些强身健体的活动，比如游泳、散步、跳广场舞。只有爸妈身体好了，我们才能带他们去更多的地方。说到这里，广西巴马的“世界长寿之乡”真的是一个圣地。走在巴马的路上，你会看到很多长寿老人，身体都非常硬朗。超值得和爸妈一起去探秘一趟！旅行不仅仅是放松心情，更是陪伴家人的重要时刻。每次看到爸妈开心的样子，我都觉得自己的努力没有白费。希望每一个年轻人都能意识到这一点，多陪陪爸妈，带他们去看看世界的美好。𐟌Ÿ

海南澄迈凤梨：酸甜多汁的热带水果体验 𐟍 海南，这片被誉为“世界长寿之乡”的土地，以其独特的自然条件孕育了众多美味的水果。而金钻凤梨，正是这片土地上的瑰宝。澄迈县，作为海南凤梨生产最集中的地方，拥有终年日照长、平均温度高、雨量充沛以及火山岩土壤肥沃深厚等得天独厚的优势，特别适合凤梨的生长。在澄迈，你可以品尝到酸甜多汁的金钻凤梨，享受一种悠然自得的生活。这里的凤梨不仅口感鲜美，而且营养丰富，是健康生活的理想选择。每当夏日炎炎，一片金黄的凤梨在阳光下闪耀，仿佛在诉说着这片土地的故事。走进凤梨部落，你会被这片土地的丰饶和美丽所感染。每一口咬下去，都是对这片土地的深深眷恋和对美好生活的向往。无论是作为水果还是烹饪原料，金钻凤梨都是海南的骄傲，也是我们共同享受的美好滋味。

梅州大埔：世界长寿之乡的秘境与美食 𐟚„ 梅龙高铁的试运行已经启动，预计9月将正式开通，为游客提供了便捷的出行选择。大埔，这个位于梅州的美丽县城，以其独特的自然环境和丰富的文化遗产吸引着游客。 𐟌𓠥䧥Ÿ”作为全球第八个世界长寿乡，拥有得天独厚的生态环境和宜人的气候。这里的空气清新，森林覆盖率高，被誉为天然的“大氧吧”。游客可以在西湖公园、双髻山省级森林公园、丰溪省级自然保护区等地与大自然亲密接触，享受宁静与和谐。 𐟒砨ﴥˆ𐥤祟”，不得不提的是大埔矿泉水，这种被誉为“十大长寿食品”之一的饮品，是解渴的绝佳选择。 𐟍𒠥𝓧„𖯼Œ大埔的美食也是不容错过的。这里的客家美食如笋粄、忆子粄、老鼠粄等，以其独特的风味和丰富的文化内涵吸引着游客。 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑栥䧥Ÿ”人的热情好客和和谐相处的生活态度，也是这里长寿文化的重要组成部分。在这里，你可以感受到一种没有烦恼和压力的生活方式，这无疑对健康长寿有着积极的影响。 𐟌Ÿ 大埔，一个充满自然美景和人文魅力的地方，等待着你的探索和体验。

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