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91精品宅男在线观看下载(2024年12月最新版)

内容来源：惠生活优选所属栏目：新闻更新日期：2024-11-30

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沈月同款便利店零食推荐，健康美味不胖！大家好！我是莹莹，一个喜欢研究健康饮食的女孩。最近看了沈月的vlog，发现她真的超级开心！所以今天我决定给大家分享一些沈月同款的低卡零食，既美味又能减脂哦～便利店关东煮 𐟍⊥…𓤸œ煮里的香菇、海带结、萝卜和魔芋丝都是蔬菜，膳食纤维丰富，热量也很低。蔬菜类基本上可以忽略不计热量，多吃也没问题。鸡蛋也是减脂的好物，一个大约86卡路里，补充蛋白质刚刚好。基本上可以当个清淡的麻辣烫吃，哈哈～听说罗森的魔芋丝特别好吃哦！三得利乌龙茶 0卡/瓶 𐟍𕊤𞿥ˆ饺—的无糖茶饮基本都可以放心入手，配料干净，基本没有添加剂。乌龙茶和茉莉花茶都很好喝，注意能无糖就不要买低糖的哦～简醇酸奶 69卡/包 𐟥› 沈月称之为无糖酸奶的天花板！早上拌个燕麦片啥的，简单方便还不胖。妙芝口袋芝士 85卡/袋 𐟧€ 芝士是优质脂肪和高蛋白质的食物，所以减脂期是可以吃的。不过尽量选择低脂低卡的，这样就能多炫几片啦～小宅男蟹味棒 91卡/包 𐟦€ 蟹味棒基本上是用鱼肉制成的，鱼肉含有丰富的蛋白质，整体热量也不会很高。平时当个加餐来吃完全没问题。枝纯水果胡萝卜 27卡/袋 𐟥• 这个就是胡萝卜的味道，比较健康。下午感觉嘴巴寂寞的时候，拿来解馋还不赖。毕竟一大袋也没啥热量，能嚼吧一下午。棒师傅甜玉米 203卡/根 𐟌𝊧”œ玉米和糯玉米是优质碳水，适合当早餐或中餐主食。粗粮膳食纤维丰富，饱腹感也比较强。不过千万不要当零食来吃哦，这样可能会导致一天的碳水摄入过多。好了，今天的分享就到这里啦！我们下期再见～

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