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厨房后入小说权威发布_厨房79章(2024年12月精准访谈)

内容来源：惠生活优选所属栏目：观点更新日期：2024-11-29

厨房后入小说

清蒸鲈鱼的家常做法，鲜美到让你停不下来！说到鱼，大家第一反应肯定是“年年有余”的美好寓意。鱼不仅象征着富贵，还代表着丰衣足食。今天，我就来分享一道超级简单又美味的清蒸鲈鱼做法，保证你吃了还想吃！食材准备 𐟐Ÿ 鲈鱼姜葱蒸鱼豉油盐料酒步骤一：处理鲈鱼首先，把鲈鱼处理干净，然后用厨房纸把鱼身上的水擦干。接着，在鱼的两面分别划几刀，这样可以更容易入味。然后，用少许盐均匀地抹在鱼身上和鱼肚里，腌制10分钟以上。注意，盐不要放太多，因为最后还要浇蒸鱼豉油。鱼肚里塞上姜片，鱼身上也撒上一些姜片，并倒上少许料酒。步骤二：蒸鱼把处理好的鱼放入蒸箱中，蒸10分钟左右。如果你用的是明火蒸锅，大火烧开后入锅蒸8分钟左右，关火后再虚蒸5分钟。一斤左右的鱼，大火蒸7-8分钟就差不多了。火候很重要，时间短了鱼不熟，时间长了鱼肉会变老。所以蒸好后不要马上开盖，继续焖一会儿，这样鱼肉会熟而不老。步骤三：倒掉汤汁蒸好的鱼，把盘内的汤汁倒掉。这步很重要，鱼的腥味都在汤汁里了，倒掉后鱼就没那么腥了。步骤四：淋酱汁炒锅中倒入少许花生油、蒸鱼豉油（或味极鲜酱油）和葱花，把酱汁烧开后淋到鱼身上就可以了！小贴士 𐟒ኩ𒈩𑼥뤼˜质蛋白质、维生素和铜元素，铜元素对维持神经系统功能正常运作有重要作用。所以，如果你缺乏铜元素，可以多吃点鲈鱼哦！这道清蒸鲈鱼做法简单又美味，快试试吧！保证让你吃得停不下来！

终于选到心仪的刀具，厨房神器！有些刀用起来就像高粱秆子担水，挑不起来。老话说“不当家不知柴米贵”，只有自己操持小家才能明白，把钱花在刀刃上，买对东西有多重要。买的对可以无形中减少很多试错成本。我还算是能舍得在厨具餐具上花钱的，深谙一分钱一分货的道理，工欲善其事必先利其器！我之前很迷恋某个品牌的厨具，光是分类刀具菜板前后就入了2款，后来为了饮食安全还入了专门带有紫外线消毒的刀具菜板。但是用下来一个共同的感受：国人的饮食习惯，还是得专刀专用才行。为什么这么说呢？以我亲身使用经历感受总结出2个问题： Bug 1：刀具数量偏少且西式，不太符合中式家庭对烹饪的需求分类菜板附带的刀具，大抵两种情况，一种是根据生熟、蔬果来对应不同的刀具，比如蔬菜刀、肉刀、熟食刀；另一种就是不做细则划分，只对应刨刀（削皮、擦丝功能）、主厨刀、水果刀这种。 Bug 2：刀具轻薄，没足够的分量感给我感觉很像成人版的过家家玩具所以还是得买套好刀具用着才称心趁手！所以这次抱着选刀买一套就够了的心理预期，切菜稳准利落、家庭常用刀具配备齐全，专刀专用也不用担心混用串味，收纳刀架对应每一种刀具还很好清洗！一套足可以处理日常美食。一番挑选比对，最后入了SSGP三四钢家的进口钢刀套装。家里以前用的刀具硬度不够而且刀片很薄，日常切叶菜、冷鲜肉倒是没什么问题，可一旦需要剁骨、切冻肉、切瓜、藕这种硬质食物的时候，就显得像拉锯战似的使不上劲。所以这次选购刀具就很看重刀具的硬度是不是能符合自家使用需求，买之前一番功课查到德国主流钢材都有加入“钼”“钒”“铬”等金属元素，属于高铬钢。要说刀具就好像厨房里的“兵器”，刀不快、不够坚硬不抗造的话，首先从备菜就输了。SSGP三四钢这一套刀具直接把水果刀、厨师刀、切片刀、砍骨刀、鸡骨剪配齐。不管是日常备菜还是定期剁骨炖肉煲汤，不用担心使不上劲、也不用像以前一样感叹刀具不给力，打不了“硬骨怪”自己先蹦口、卷刃了。不好用的厨房剪用起来剪不断不说还咯手疼，SSGP三四钢鸡骨剪内有弹簧，不仅hold的住鸡爪、鸡腿、鱼鳍类偏硬食物，还可以剪葱花、香菜碎、小米辣，用起来省力又顺手！用料扎实有分量，备菜这事，还是交给有内涵的刀具更放心！ ❤️感谢阅读，下次见！

除夕夜必备：4道简单硬菜让家人赞不绝口！嘿，朋友们！除夕夜快到了，是不是有些厨房小白想在家人面前露一手，却不知道从哪儿开始？别担心，今天我给大家准备了四大硬菜，保证让你们在家人面前大放异彩！𐟘Ž 孜然羊排首先，准备好解冻的羊排。烤箱上下管调到200度，烤20分钟就行了。然后撒上孜然和辣椒面，奶香味浓郁的羊排搭配孜然辣椒粉，简直绝了！手抓扇子骨在平底锅内刷点油，中小火煎至一面金黄，再翻面煎2分钟。最后撒上辣椒粉和香菜，就可以享用了。简单又美味，绝对让你满意！秘制烤五花肉平底锅刷少许油，把解冻好的五花肉放进去，中小火煎5分钟，来回翻面。外皮酥脆，再搭配生菜和蒜头，你会发现新大陆！黑椒牛肉牛肉自然解冻后入锅炒熟，盛出备用。锅里倒油，爆香青椒和洋葱丝，炒至断生，再倒入牛肉，加入一勺生抽翻炒均匀。简单几步，美味的黑椒牛肉就完成了！这四道菜不仅简单易做，而且口味已经调制好，不需要再重复添加佐料。方便又美味，赶紧试试吧！𐟍𝯸 喜欢的朋友们赶紧动手试试吧，让家人尝尝你的手艺！𐟒ꀀ

#寒露聊健康# #十一打卡挑战赛# 寒露后入深秋，天气转寒，冷空气频至，预示冬近。气温降而秋燥续，致皮肤干燥，喉干肿痛，体感不适。此时应调饮食，补水润燥并滋补，以备冬寒。深秋宜蒸菜，保留营养少流失，原汁原味少油脂，不上火更健康。蒸菜简便快捷，适合现代健康饮食，老少均享，厨房主厨无忧。分享蒸羊肚菌莲藕肉饼，集猪肉、鸡蛋、羊肚菌、莲藕，营养鲜美，少油盐，不上火。蒸制简单，润燥滋补，强体防病，迎寒冬。易学易做，快为家人尝试。【蒸羊肚菌莲藕肉饼】原料: 肉馅羊肚菌莲藕鸡蛋姜末料酒淀粉葱花胡椒粉盐制作将羊肚菌放入45-50度左右的温水浸泡二十分钟，肉馅加入莲藕末，加入盐、淀粉、生抽、料酒和姜末等调味料，将它混合后甩打上劲；将莲藕肉馅放入碗中，中间按压个洞，打入一个鸡蛋；将羊肚菌放入其中，加入泡羊肚菌的水，放入蒸锅中大火蒸上20分钟将其蒸熟。小勺中放入盐、胡椒粉和葱花，将它放入蒸中肉饼的汤汁中融化即可。

抱子甘蓝牛排沙拉𐟥— 𐟍䨇ꥈ𖨅𐦞œ酱：将50克腰果仁在锅中焙香至表皮呈虎皮色，取出后放入破壁机或打粉机中，加入1克糖粉和少许海盐，研磨至粉末状。静置三分钟等待油脂渗出，重复搅打及静置步骤，直至呈现顺滑的酱料质地。 𐟥槴먊𑨏œ处理：将紫花菜拆成小朵，入加适量盐和柠檬汁的沸水中汆烫2分钟后捞出控水备用。 𐟥’抱子甘蓝烤制：洗净的抱子甘蓝对半切开，与紫花菜用橄榄油拌匀，加海盐及黑胡椒调味。放入预热好的烤箱，200度烤15分钟（抱子甘蓝切面朝下，以便烤制过程使其更焦脆）。 𐟌𞨗œ麦煮制：藜麦提前加1.5倍清水浸泡半小时，之后放入煮锅，大火烧开后转小火，煮至水分散尽。 𐟥駉›排煎制：牛排化冻后，用厨房纸巾吸干表面水分，加适量橄榄油、海盐和黑胡椒腌制半小时。之后入烧热的煎锅中，先将牛排封边，再将两面各煎制30秒。放入一小块黄油、带皮大蒜和百里香枝，将热油淋在牛排上直至自己喜欢的熟度。盛出后蒙上锡纸醒肉5分钟，再切成条状。 𐟍海𑦱调制：将20克腰果酱、20毫升林喼汁、10毫升柠檬汁、20克枫糖（可用蜂蜜代替）加适量黑胡椒、海盐和大蒜粉，用10毫升橄榄油调匀，即成酱汁。 𐟥—组合：将烤好的蔬菜与煮好的藜麦混合后铺于盘底，摆入醒好的牛排，淋上酱汁，撒入黑巧碎即可。

厨房装修必看：集成灶的优缺点全解析姐妹们，听我说！厨房装修时千万别选集成灶，不然你会发现自己老想做饭了！𐟍𓊊以前家里用的是老式油烟机，油烟抽不干净不说，清理起来还特别费劲。搬新家后，我果断选择了集成灶，事实证明，真是明智之举！下面来分享一下我的初体验和一些注意事项吧。品牌选择：火星人F60蒸箱款市场上的品牌真是让人眼花缭乱，最后我还是选择了老大哥火星人。当你不知道选哪个牌子时，行业老大哥绝对不会让你失望！对比了线上线下各种款式，最后入了火星人F60（蒸箱款），搞活动时价格是⥹500，实体店也不一定比线上贵哦！记得多比较再加三寸不烂之舌，总能拿到好价。集成灶的优点 370pa风压吸力：吸油烟效果杠杠的，刚出来的油烟瞬间被吸走，味道也很淡。滤网是可拆卸的，清洗非常方便。集成灶真的是开放式厨房的必备品，不然一道辣椒炒肉就能让你享受“仙气飘飘”的感觉（原来老烟机的真实体验）。 4.5kw火力：绝对够用啦！不过要注意的是停电就罢工了，不支持断电工作。有的品牌有停电后电池维持工作的功能，但据说因为电压不稳会损伤电路，大家各取所需吧。蒸箱功能：家里原来的大蒸锅真是一言难尽，沉得很，收纳还占地方，关键是颜值不高。因为我自己做烘焙有专门的烤箱，家里也入了洗碗机，综合考虑后选了蒸箱款的集成灶，果然好用！水箱够大，蒸箱虽然比蒸烤一体的要小，但我们一家人也够用了。支持24小时预约功能，早晨睁眼就可以吃到鸡蛋羹，真是太满足了！不过每次清理完会留下水渍，没有强迫症的可以忽略啦。需要注意的地方占地方：集成灶确实占地方，舍弃了一个地柜换了一个吊柜，总感觉不太划算，毕竟吊柜对身高有限的女性不太友好。噪音：虽然网上说噪音很大，但实际上也有一点，但可以接受。小贴士烟道改造：集成灶走的是下烟道，所以要记得改烟道口。插座类型：集成灶用的插座是16A的，一般来说就是空调那种插座，记得提前换好。嵌入尺寸：一定要提前算好嵌入尺寸，尽量让灶台台面和橱柜台面齐平，不然清理起来存在死角很苦恼的。总的来说，集成灶的初体验还是不错的，但也存在一些硬伤。希望大家在装修时能权衡利弊，做出最适合自己的选择！

消毒液消毒餐具的好处每天早上7:30，我都会准时起床，然后进行一系列的护理仪式：测量体温、血氧和体重。移植后，体重增长过快可不是好事哦！𐟘‰ 每天都会定时提醒自己吃药，我会提前一晚准备好第二天的药。小米热水壶是我的好帮手，每天都能喝到恒温的水，超级推荐！𐟒犊出仓后，我依然坚持仓内的消毒标准。妈妈每天会进我房间消毒，我也会换拖鞋、戴口罩，遵循这些标准。𐟧𜊊每天早晨，妈妈会出门买新鲜的蔬菜和肉，回家时会用消毒喷枪进行全身消毒，最大限度减少细菌带入。快递和外卖也会先消毒再拿进家。𐟛’ 家里的餐具每餐都会消毒。我准备了两种消毒设备：小型紫外线消毒机和高温臭氧消毒柜。紫外线消毒机用于塑料和玻璃类厨具，而高温臭氧消毒柜则用于刀具和陶瓷碗等。每顿饭后都消毒，这是金标准！𐟍𝯸 回输后的60天内，我都在房间内进行擦浴和坐便。60天后开始与家人共用卫浴。每次上厕所前都会用次氯酸消毒马桶，上完厕所后也会进行消毒和通风。每天晚上洗澡前，会用紫外线臭氧灯进行1小时消杀，通风十分钟后入内洗浴。𐟛 紫外线臭氧灯在我家使用非常频繁！除了每日厕所消毒外，每晚也会进行厨房区域紫外线消毒1小时。我的卧室保持着一周两消或一周一消的频率。𐟒ኊ家里还放了空气净化器，24小时开启。因为使用频繁，已经更换了两次滤芯。滤芯使用寿命还剩50%时我就会更换新滤芯，大概在半年一换。𐟌쯸 家里入门处和我的卧室内都放有免洗手消毒液，勤洗手绝对有益处哦！𐟧𜊊以上就是我的日常护理分享。每个人的生活方式不同，但重要的是遵循医生的建议，保持干净、新鲜和卫生。与其纠结吃什么，不如把护理卫生做好。希望这些分享对你有帮助！𐟘Š

𐟍– 牛腱肉的美味秘籍 𐟍𒊦ƒ𓨦做出一道色香味俱全的牛腱肉吗？这里有几个简单又美味的食谱，让你轻松成为厨房里的明星！ 𐟥頩㟨𐱤𘀯𜚊牛腱1条啤酒1瓶面酱1袋老抽酱油2大勺葱白2根姜3-5片蒜3瓣八角3个桂皮1块冰糖1大块生抽酱油2大勺盐适量步骤：牛腱用冷水泡半小时，然后洗净。将牛腱放入锅中，加入面酱、葱姜蒜、桂皮、八角和啤酒（啤酒量不足需加适量水），开火煮沸后撇去浮沫，转小火慢炖，中途加入冰糖。煮至牛腱用筷子能轻易穿透时，试味，酌情加生抽酱油或盐调味，大火收干酱汁，牛腱肉在酱汁中浸泡几个小时后切片盛盘。 𐟍– 食谱二：牛前腿腱子肉1500克葱50克姜30克盐15克糖10克料酒30克酱油30克五香粉15克香叶4片花椒5克丁香2克小茴香3克陈皮4克甘草5克桂皮5克八角6瓣清水适量步骤：牛肉洗净，沿筋络纹路切成大块备用。用干净纱布包丁香、花椒、八角、陈皮、小茴香、桂皮、香叶、甘草制成香料包备用。葱切大段、姜拍破备用。锅中做清水，80度时入牛肉煮开后再大火煮1分半钟左右。将牛肉捞出放入凉水中备用。锅中再做清水，开锅后下入香料包、糖、葱、姜、酱油和五香粉。重新开锅后入牛肉大火煮开。转小火将牛肉烧熟后取出香料包关火。将牛肉和剩余的肉汤一起倒入容器中放凉。将牛肉取出切成薄片即可食用。 𐟥˜ 食谱三：牛腱子肉适量八角、花椒、小茴香、丁香、桂皮、香叶、五香粉、冰糖、干红辣椒、蒜、姜适量老抽、生抽、盐适量步骤：锅中倒入清水，大火加热后，将牛肉放入，在开水中略煮。捞出牛肉，冷水浸泡。锅中放入适量清水和牛肉，依次放入香料、葱姜、生抽、老抽、糖和五香粉。用大火煮至锅内水沸腾后加入适量豆瓣酱，继续煮约5分钟即可。 𐟍𒠩㟨𐱥››：牛腱子肉适量干辣椒、八角、桂皮各少许姜、葱适量老抽、料酒、白糖各适量步骤：牛肉洗净过水沥干，切几大块。锅加水、老抽、白糖、干辣椒、八角、桂皮、料酒、姜和葱（葱切段），大火烧开。转小火60分钟，期间翻滚牛腱，用筷子能穿透牛肉即可捞出切片，沾自己喜欢的酱料食用。

宝宝辅食新宠！香肠制作秘籍宝宝们总是对颜值高的食物情有独钟，糯米也不例外。今天，我们来分享一款色香味俱全的宝宝辅食——和味猪肉肠，让宝宝吃得开心，妈妈做得轻松。 𐟥頩㟦准备：猪肉末 180克洋葱末 25克鸡蛋 1个淀粉 25克盐适量（适合未加盐的宝宝可不加）水 10克 𐟍𓠥ˆ𖤽œ步骤：将所有食材放入料理机，搅拌均匀至肉末上劲。将搅拌好的肉末装入裱花袋中，放入冰箱冷藏2小时。在磨具内壁刷一层油，方便脱模。将肉末挤入磨具中，水沸后入锅蒸18分钟，即可出锅脱模。 𐟍𝯸 食用建议：蒸熟后可直接食用，也可以放凉后用平底锅煎至两面金黄，增加香气。 ✨ 辅食工具推荐：魔幻厨房香肠磨具：采用奶嘴级硅胶材质，无任何气味，一体成型易于清洗，中间自带安全提手，防烫设计贴心，让宝宝吃得安心，妈妈做得放心。迪迪尼卡猪猪菜板：粉色猪猪设计，精致可爱，纳米银抗菌材质，双面可用，生肉蔬果分开切不串味，还自带研磨功能，让辅食制作更加便捷。用这些可爱的小工具，为宝宝打造颜值与味道并重的辅食吧！让宝宝在品尝美味的同时，也能感受到妈妈的爱与用心。

两款超值保鲜盒推荐，厨房收纳更方便！最近又入手了两款超值的保鲜盒，真的是厨房里的好帮手！第一款是猫咪的牛肉分装盒，简直是给小猫咪们量身定做的。以前用的是玻璃保鲜盒，但放冷冻室太占地方了，后来发现了一款米饭分装冷冻保鲜盒，小巧玲珑，尺寸大约是117.54.5cm，能装200-250g的新鲜牛肉，正好是三只猫咪一顿的分量。这款白色的小保鲜盒是PP材质，盖子是PE材质，据说能耐冷到-20℃到耐热120℃，我一般都是-24℃冷冻，盒子依然很好用。每次冷冻10盒牛肉，能吃十天，超级方便。价格也很亲民，几元一个，真的是便宜又好用。用了快一年了，真心推荐，还给妈妈买了一组，她一个人吃降糖粗粮饭，每次煮三天的分量，装小盒子冰箱保存，吃的时候加热也很便利。唯一的缺点是密封性一般，会漏水，不适合外带，尤其是大尺寸的。所以这个更适合有分餐需求的小伙伴们。第二款是外带野餐盒——不锈钢密封盒。家里的玻璃密封盒用了很多年了，非常满意，尤其是洗碗机洗，干净卫生且盖子久洗不影响密封性能。唯一的缺点就是沉！最近有野餐、露营外带需求，比较了许多类型的保鲜盒，最后入了一组不锈钢密封盒。我的要求是：轻、密封性能极好、能入洗碗机、高温不变形。这个都达到了，虽然工艺和WMF的玻璃密封盒没法比，但价格在那里也能理解。600ml到2800ml的价格在30-60元之间（WMF大约200+一个），我入了600ml、1000ml、1400ml、2000ml和2800ml五种容量。装水果需要2000和2800ml的，装菜肉1000和1400ml就可以了。这款不锈钢密封盒亲测滴水不漏，特别适合外带！至于宣传的各种不锈钢抗菌、芬兰德国品牌什么的，我看了一圈，基本都是贴牌的，大家心里明白就行了。希望国货品牌越来越好，不要老假装洋品牌~ 此外，其他的保鲜盒可以翻阅旧笔记哦。𐟘

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