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每天都在羞耻中在线播放_一下子全都挤了进去的成语(2024年12月免费观看)

内容来源：惠生活优选所属栏目：导读更新日期：2024-12-03

每天都在羞耻中

高中三年：一场心灵的洗礼 𐟌ˆ 上了高中后，一切都变得那么陌生，又仿佛一切都没变。作业堆积如山，题目难度直线飙升，作息时间让人难以适应，集体生活也难以融入。初中三年没哭过的眼泪，在高中短短半年内就流干了。每天都在焦虑中度过，喜欢胡思乱想的我，真的感觉身心俱疲。情绪的爆发可能只是一道没写出来的题目，可能是一次独自吃饭的经历，也可能是深夜独自回想初中快乐的回忆。泪水总是忍不住地流下来，喉咙也哽咽得说不出话来。班里只有14个女生，大部分都抱团玩，而我这个喜欢一对一玩的人，似乎成了异类。她们劝我多找几个人玩，但又嘲笑我的巴结，莫名其妙地被讨厌和集体行动的无助，成了我讨厌学校的最大因素。我告诉妈妈这些情况，她让我好好处理关系，问题出在双方，多买点礼物给别人打好关系，叫我坚强勇敢一点，不要老是哭。我也不知道自己怎么了，眼睛里好像蓄着一湖池水，只要稍微有些风浪就会迸溅出来。我厌恶这一切懦弱的根源，也就是我自己。我妈16岁就出来深圳打工，朝我诉说着自己当年面对宿舍关系是如何反击的，我为我妈有个这样胆小的女儿而羞耻。我想要吃零食，可又害怕长胖。想要吐槽生活中不如意的事，可又怀疑身边的每一个人。想要和别人一起玩，可又自恃清高。而这样的生活还将持续三年。这个冬天似乎格外潮湿。

冒名顶替者的内心挣扎与自我救赎 𐟌ˆ 我们每个人都曾是“冒名顶替者”，究竟是谁在冒谁的名，谁又在顶替谁？当我们真正认识自己时，才能更好地与世界相处。 𐟓š 书名：《冒名顶替综合症》 𐟖‹️ 作者：米夏艾拉ⷧ醩€–兮 𐟓젥‡𚧉ˆ：人民邮电出版社 𐟒” 为什么我们总觉得自己“不配”、“不够好”？其实是自卑心理在作祟。尽管我们可能是老师眼中的好学生，孩子心中的好父母，公司领导赞许的好员工，但这一切都可能随着时间而改变。 𐟪ž 我每天都在“冒名顶替综合症”的镜子前，看到的是失败、缺陷和无能。但问题是，这面镜子能真实反映我吗？ 𐟒ꠦˆ‘意识到，长久以来对这面镜子的依赖让我过于相信自己的感知，深陷自我怀疑。现在，我需要尝试摆脱这面镜子。 𐟌Ÿ 强化积极感知：不再过多关注自己的缺点和错误，客观看待自己的成绩。这不是欺骗自己，也不是高估自己，而是看到自己的优点。 𐟚련𕶨𕰥†…心的批判者：停止消极地看待自己。如果脑海中总是充斥着自我否定的声音，即使再努力，也无法摆脱“冒名顶替者”的标签。面对内心的批判者，不要恐惧，试着倾听它，审视它，然后抵制它。 𐟒– 做自己情感的主人：恐惧、羞耻和内疚是冒名顶替者的三大情感。这些情感不受我们理智的控制。直面恐惧是减轻或消退恐惧的最好办法。 𐟏ƒ‍♂️ 改变自己的行为：现在、立刻、马上开始行动。拖延只会让事情变得更难。将目标拆分为多个小目标，以便立即开始行动。 𐟌ž 现在，打开窗户，闭上眼睛，深吸一口气，再呼出来。你能感受到阳光照射在脸上的温暖，春风吹拂在肌肤的温柔。你不仅值得眼前的一切，还值得更好的。你的成功和成绩都是靠自己的努力和能力得来的，不是任何人可以随意否定的。包括你自己。

自恋性人格障碍的病人，一个全能自恋的巨婴在他人和周遭事物不再受自己掌控操控的时候，通常就会进入最后一个环节：自毁毁人。通常发生在中老年自恋性人格障碍的病人身上，年轻时候的NPD精力旺盛，通常总能调动身边的一些人为自己所操控，来掩盖内在活死人的本质以及个体无法正常运转带来的社会功能不足，于是我们经常能够看到 1)那些曾经对你凶神恶煞非打即骂的“父母”突然在中老年阶段展现“慈父慈母”的面孔。 2)他们突然开始变得“不能自理”，一夜之间退回到了婴儿的状态，让你产生你如果不“管”ta这个婴儿，他们就会活不下去，会死去，让你产生愧疚感。 3)他们开始各种病痛，各种不舒服，吃一些你反反复复告诫过不能吃的食物（比如发霉的）各种对身体有害的“补品”，各种磕磕碰碰，今天这个病，明天那个病，你所有的业余时间都奔波在了医院路上…… 4)如果生了什么病或者躺在病床上不能动的时候，他们会拿出回光返照的力气想尽一切办法折磨你，让你一刻得不到安宁，睡不好一个觉，哭闹哀嚎呼唤飞猴集体施压道德绑架用尽全身力气来诱发你内心长期以来被他们灌输的羞耻感愧疚感和恐惧来继续获得掌控，孩子越被折磨的奄奄一息，他们越能获取到自恋供养，他们通过把痛苦转移到孩子这个情绪容器里给自己续命，血包的死亡是对自己最好的献祭，所以你能看到身边一些老年人把自己子女熬病熬残熬死一个又一个，自己活到80.90依然精神抖擞。 5)当身边人逐渐看透这个有毒人格的恶魔逐渐远离，当中老年NPD开始无人问津，再没有机会通过“自毁”卖惨装死道德绑架获取妻子儿女提供自恋供养，自己又无法再像年轻精力旺盛时获取新的血包时，这种失控带来的无力濒死体验和深深的羞耻感会促使中老年NPD会把视线投射到社会上开始毁人，毁人的事小到几年如一日每天早上在小区楼道里敲铁盆，大到在街上开车撞人来重新获得力量和掌控感，大家可以留意下这几年“车击案”当中的凶手，基本上都是以中老年男性为主。年轻的NPD在血包充足，自恋供给充足的地方会相对“正常”，一旦在一些信奉个人主义，个人意识比较强烈周围的人、事鲜有能够被自己掌控（感受不到被特殊对待，身边人不为自己服务，不能满足自己的自恋）的土壤上，他们往往会通过伤害身边为数不多能够为自己掌控的人（东亚女性通常更能适应相对自由平等的社会环境，会渐渐对身边有毒自恋者的控制失去耐心），比如捅杀妻子，比如拿刀捅当地儿童，比如对婴儿泼咖啡来回避失控带来的自恋受损的羞耻感。出生在社会底层的自恋性人格障碍的病人通过自毁毁人哪怕最大范围形成的伤害也是有限的，最可怕的是这个病人拥有权力，甚至有不被限制的权力，可以说进入父系时代（上下级权力结构土壤是自恋者的温床）人类史上的绝大部分人为灾难，数以亿计生命的消亡，都是跟一个个中老年自恋性人格障碍病人一个个毒菜者进入生命后期自感对环境，对人失去掌控，加上死亡逼近生命流失的失控感下试图通过毁灭来获取力量，来重新获取掌控带来的……

说几句心里话：最近A股比较极端，老股民也不用特别纠结，A股不只有投资，还有投机：不只靠基本面赚钱，也可以靠流动性赚钱！大家都是在“场子混”，没有哪种赚钱就特别高尚，哪种赚钱特别羞耻！！ “牛市要远离老股民”，这个说法有一定的道理，但只在牛市前期奏效。因为牛市刚开始都是瞎炒一通，这个时候盘子小、垃圾股反倒有优势了。但到牛市中后期，整个市场估值都会拔高！那些有业绩支撑的股票，就会显得很便宜，最后肯定会发生均值回归！牛市中好多股票前中期80%都在装死，最后20%的时间突然发力补涨，最终可能反而涨的更多。所以，调侃老股民没问题，但每一轮牛市。新股民只是在牛市刚开始赚了点钱，最后不仅带不走这些盈利，还会亏得更多！而能把这一轮牛市赚到钱拿回家的，往往还是那些老股民。有句话那么说的，不要用你的兴趣去挑战人家的饭碗。老韭菜天天在市场混，交了这么多学费，真玩不过新韭菜？这是不存在的，或者说只是少数玩不过，并不能代表多数人。板哥想说，这个月能吃大肉，甚至翻倍的人，可以羡慕，但不要眼红。别以为只有亏钱会焦虑，赚钱的人也会焦虑！面对如此剧烈的波动，每个人心理难免有无数的心魔，要不要兑现？要不要抄底？每天无数个选择在折磨着自己。再说，A股韭菜都亏了几年，暴富一个月咋地了？我们应该祝福才对。

项目管理其实就俩字：催！𐟒ꊦœ€近我突然意识到，项目管理的精髓其实就一个字——催！作为公司战略投资项目推进的负责人，我每天的工作似乎就是不停地催促各种人。催平级𐟑助斥…ˆ，我得催其他部门的同事。虽然我是项目负责人，但说白了只是个名义上的头衔。在不决定对方晋升和薪酬的前提下，所谓的负责人其实就是个干活儿的title。所以催的时候，别太咄咄逼人，多想想自己能为他们做什么。毕竟，你多学点财务、法务和业务知识，项目推进的速度也会快很多。如果遇到硬茬，赶紧找领导出面沟通，耽误进度最后挨板子的可是你。催领导𐟓ž 项目推进过程中，很多决策需要领导向上汇报，但领导事情多，可能会安排各汇报事项的优先级。所以每次跟领导说完事情后，我都会隔三差五发微信、打电话、堵办公室门口，反正就是疯狂刷存在感让他记得尽快处理。别以为领导会因此讨厌你，他会感激有你这样的“保姆式”下属，说明你对自己的工作上心，也会让他对你负责的工作安心。催团队𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑报Œ…括催三方中介团队和自己的团队。这里的经验就是要明确各方每天或者每周需要完成什么，到时间就一起开会汇报每天或每周都按计划完成了哪些工作。人都有羞耻之心，不可能别人都完成了到你就各种意外发生。当然，除了这些，对团队也要做好服务工作，积极响应大家提出的需求，解决掉大家前进的路障，不能只知道索取，也要多给予些。小贴士𐟍‰€以催促好像是项目管理的常态，常年老胃病选手经常因为催促而焦虑的难受。但你要知道，胃肠的健康也是项目管理中不可忽视的一部分。保持胃肠的健康，能让你更加集中的专注工作~

这几期播客，强烈推荐给你！ 1️⃣ 两室一听 𐟔† 101 | 想做个普通且自信的女生，怎么就这么难？𐟔† 每次看到两室一听的选题，我都忍不住想隔空击掌，真的太懂我的心声了！𐟑𐟏𛰟‘𐟏𛊊很多女性的自信需要有个支点：比如皮肤白皙、身材苗条𐟒ƒ𐟏𛯼Œ或者化了全妆、穿上漂亮衣服𐟑—。但男性的自信往往不需要这些：只要双脚着地直立行走，他们就自信满满𐟘Ž。两位主播从外貌焦虑、身材羞耻，到两性关系中的价值不对等，探讨了女性在日常生活中面临的误解和凝视，那些无法普通且自信的时刻。✨每个人都值得被看见，每种自信都不需要任何支点。真心希望所有女性能够拥有健康的心理与生活方式，建立起强大的身体与心理，活出生命力𐟤𘯼 𐟔† 102 | 纯爱啊，热血啊，大家已经不吃这一套了吗？𐟔† 主播们提到的对时间的感知话题，我深有同感！无聊的事情会拉长时间长度，放大时间的存在感。只要你处于外出状态，时间就会流动得飞快。比如我上周的青岛旅游，虽然每天都很累像特种兵𐟪–，但那四天真的过得很快，甚至有种不真实的感觉，快乐得像一场梦。只有周一上班时嘶哑的声线、浑身肌肉酸痛和精神的疲累提醒我，这确实是一场旅游。 BTW，通过这期节目我也种草了两部剧集：《背着善宰跑》和《群星闪耀时》，还有一本书《山茶文具店》。其中《群星》我已经追起来了，特别喜欢角色觉醒的过程，那个过程才是最珍贵的✊。 2️⃣ 思文，败类 𐟔† 五月刊：去真实世界𐟔† ✨无论是人还是行为，最美好的部分在于它的整体和动起来的状态，而不是某一帧的美丽。当你保持着一个刻有的印象去逐帧解读时，你可能会错过一些真正了解事物或人的机会，错失看到真相的机会。 𐟑𐟏𛰟‘𐟏𛥎𛦎娧槜Ÿ实的人，亲身经历一些事情吧！这样你会更加了解这个世界和你自己！

如何高效阅读？蓑依老师的实用技巧分享大家好，我是cici妈，一年能读100多本书的那种人。虽然我有多年的阅读习惯，能记住读某本书的感觉，但却记不住具体内容，更别提写文章了。我一直以为读过的书会藏在气质里，直到我遇到了蓑依老师，我才意识到，原来书是要这样读的！批判性阅读：不仅仅是认同批判性阅读有两种方法，我先说说前两种。找到反对的观点尽信书不如无书。阅读是和作者的交流，既然是交流，就难免会有观点不同的时候。我刚读完的李雪老师的《遇见一个人》，书中很多观点我都特别认同，特别是关于金钱的部分，真的是戳到了我，改变了我的金钱观。但这并不代表所有的观点我都认同。比如书中提到“最好的教育就是不教育”，我认为最好的教育是家庭教育，而且家庭教育有着非常重要的社会意义。再比如，有个妈妈规定摇摇车每天只能玩一次，理由是训练孩子的自控力。作者认为，在经济并不匮乏的前提下，孩子的欲望被限制，若经常发生，孩子将对自己的欲望感到羞耻，进而感受到匮乏。我认为这个观点太武断了。我从女儿开始玩摇摇车，每天就只给她2元钱，但我从未发现她在经济上感受到匮乏。反而是我，从小到大，妈妈一直都在说，不要乱花钱，攒点钱，挣钱不容易。我给妈妈买的所有东西，都会被说成浪费。所以，我一直觉得在金钱上，特别匮乏。质疑作者的观点我也不知道为什么，就是觉得你说的不对。比如作者认为规定孩子每次去商店只能买一样东西，他未来在面对多个商机的时候，也会无意识搞砸一些，最终只能抓到一个。最终实现“自我实现的预言”。这个观点我是比较质疑的，那我就要去搜索资料，去论证我的观点。于是，我通过这3个点，写了3篇文章，成就感满满。我想，以后我再也不会记不住我读过这本书啦✌️。好的书，既会让人产生共鸣，又会让人存有疑惑。和作者一起交流，不要太幸福哦♥️。总结阅读不仅仅是为了获取知识，更是为了和作者进行深入的交流。通过批判性阅读，我们可以更好地理解书中的观点，甚至提出自己的质疑和看法。这样读书，才能真正做到“压榨”一本书的价值，让每一本书都成为我们生活中的宝贵财富。

时隔一年，我再一次恢复跑步了。这时我已经胖得不可描述。在深圳漫长的夏天里，T恤的尺码从L码不断向上突破，我发现男装更宽容，买舒服又宽容的T恤短裤。某内的设计师特别有个性，它的衣服尺码印在外面，所以眼好的人能从我的身上看到银色的XXXL。在一个没有熟人的城市里，没有人在乎你以前是什么样，穿得怎样，也就没有什么羞耻心。劳其筋骨，空乏其身。首先要保证自己能起来工作，其他的都不重要。整个世界弥漫着消极的力量，人们越来无法从生活中得到滋养。人和社会都一样，一旦陷入困顿，首先扔掉的，就是对美的欣赏和探索。我的背开始变厚，脖子都变短了，有点看不到肚脐眼了，肌肉腿流失了肌肉，二郎腿也翘不起来了，站立时感觉不到臀大肌在收缩。一般看来，这样的身体该有多好吃懒做。其实不是，我从早忙到晚，常常下午还没吃饭，腰酸背痛和腱鞘炎是每天都有的折磨。我发现我越来越像我的妈妈，和她的四个160多斤的姐妹。对抗基因是需要对抗一辈子的事，我想是不是已经年过四十，就认了这份传承吧！这个国庆，是个转弯。不工作，不出门。体味到了久违的休闲。我突然发现：我其实不用那么那么紧张地生活了。过去两年的努力有了福报。不用苦苦找货源，能拿到工厂一手的好货，虽然件数不多，好在价格讨喜。直接拿版，不用囤货。这让我有了更多挑剔的底气，工厂挑一遍，回来再检一遍。客人越来越稳定，这是一种很踏实的状态。在闭店潮越来越多的情况下，我们用自己的方式创造了一种相互尊重的空间。即使图文已经足够简洁，我还在减少诱人话术，只提供名称、成分、尺码和价格。今年有了几个分销的伙伴。深圳最好的地方就是速度，提前半年上的新品，等到大货出完只剩尾货，及时清仓。再好的货都不留恋，压仓成本更贵，转身去做新的。我能第一时间能拿到最好的货，第一时间到达，第一时间上架，第一时间发出。在加上衣服质量过硬，包装用心，合作很顺利，她们也都有了稳定的客源。 …… 这么说来，我好像，真的可以松弛一点了。饿了几天感觉自己轻盈了一点之后，我开始重新跑步了。刚开始1公里都很吃力，双腿像黏腻的水泥袋，这真是一种很糟糕的状态。好在，已经决定要重新开始了。我有明珠一颗，久被尘劳关锁，而今尘尽光生，照破青山万朵。这时宋代诗僧释心月的一首诗。我终于可以用它来结尾了。

要学会跳过逻辑，去相信感受情绪不需要什么逻辑判断，感受到不舒服就是现实。你觉得痛苦，因为你总是在一个逻辑架构起来的真空世界里：要学习好，才有资格花钱；要长得好看，才有资格被爱；要比别人优秀，才有做自己的资格…… 这种孩子还觉得自己是特别矫情，每天都能感觉到焦虑和抑郁，怎么能说我是看不了情绪？人的基本情绪，喜怒哀乐，就和三原色是一样的，绿➕黄=橙色，完整了才能构建起全色彩的世界。如果你只能感觉到负面情绪，那我们肯定缺乏看见自己的能力。比如一段关系中，让你感觉不舒服了，你能离开。你离开了，你就不会持续感觉不舒服了。但如果我们缺乏尊重感受的能力，就会一直被耗在里面，一直痛苦。而且情绪应该是有波动的，我次次考99分，我考了一回90分，我会难过，因为是和99分相比。但如果我最近都考80分，我终于考了82、87、90分，难道我不该为自己的努力和进步而开心吗？很多人不会开心，他头顶始终悬着一个100分的目标，没有达到目标之前，他永远开心不起来。因为他总是在用理性去卡自己的情绪，他大脑里是一个被构建出来的情绪世界，达到目标了要开心，达不到要觉得羞耻。他缺乏理解事实的能力。关系中的焦虑也常常如此，我们年轻的时候觉得对方不爱自己，长大之后才发现，哦原来这个就是爱。但当时就是感觉不到。因为我们只接受自己逻辑中的目标，而不是事实和内心的感受。那按着自己的想法来，不就很容易任性、出错、招人讨厌吗？但是呢，其实大部分任性的人不觉得自己任性，爹感重的人也不觉得自己很爹。当你产生这样的疑问的时候，不理解自己的情绪的人要远多于任性的人。甚至有时候别人觉得他很自我，也是因为他判断事情的标准不是当下两个人的感受，而是过于逻辑，讲对错了。他不是不尊重大家，他连他自己都不谅解一点。其实这也就能理解为什么各种人格测试这么火了，因为大家获得了一种心理上的豁免权，我喜欢坚持对错不是因为我冷漠，我敏感细腻也不是因为我矫情。昨天看了本书，《MBTI：我和我的使用说明书》，里面形容enfp：你并非三分钟热度，探索是你的天赋。我把它发给我的enfp朋友，他回“泪目”。或许20岁以后的课题，就是要学会看见未被允许出现的自我。人生需要完整，而非完美。

回顾：河南一女子出轨被丈夫捉奸，无意间一句话，将丈夫5刀捅死。她出轨，本是过错方，被丈夫抓奸在床。可是她竟然不知羞耻的将丈夫残忍杀害。只是因为自己的一句话，双方起了争执，在争执中她拿起刀具对着丈夫就是狠狠的砍去，最终5刀将丈夫砍死！ 01 徐珍珍出生在河南，她吃的膀大腰圆，干起活来也是一把好手。平时她在村里和丈夫一起包地种起了西瓜。丈夫张家兴，虽然看起来老实可靠，可是每次喝起酒来，就像变了一个人似的。每当夜幕降临，张家兴就会从那个勤勤恳恳的工人，变成一个酒气熏天的醉汉。徐珍珍曾试图劝说他戒酒，但每次都是无功而返。张家兴总是答应得好好的，但酒瘾一上来，所有的承诺都抛诸脑后。徐珍珍被他打了很多次，也对这个男人失望透顶。时间一长，她便想从外面寻求安慰。徐珍珍虽然身材肥胖，可是年轻的时候也是一枝花，追求她的人并不少。她现在生了孩子以后，虽然不像原来那样苗条，打扮起来，还是有几分韵味的。徐家兴每天在家里，他看不惯女人打扮那一套，只要简简单单，把脸洗干净就可以。他看到妻子穿红摸绿的就心情不好，男人都是一个德行，希望自己的老婆打扮勤俭朴素，可是看到路边的漂亮的女人还是忍不住多看几眼！ 02 这天他刚从地里回来，就看到妻子打扮的漂漂亮亮的就要出去，他顿时气不打一处来，直接薅着徐珍珍的头发，就要往屋里面去。徐珍珍被丈夫粗暴地拉扯着，她挣扎着，试图挣脱他的控制。她大声抗议，但徐家兴的怒火已经无法平息。他怒吼着，责问她打扮成这样是要去哪里，是不是又要去见哪个男人。徐珍珍被逼急了，她本想解释说只是去参加一个朋友的聚会，但话到嘴边，却变成了：“你管不着！我爱怎么样就怎么样！” 这句话像是一根火柴点燃了炸药桶，徐家兴的怒气彻底爆发了。他对着徐珍珍就是一顿打，一遍打一遍说着：你最好不要让我发现，我发现了非得打死你不可！徐珍珍被他这么一闹，也不想出去了。过了一段时间，徐珍珍恢复了原样，每天也不收拾，也不打扮，只是灰头土脸在地里干活。张家兴以为妻子老实了，他内心便放心了。虽然妻子不像18岁的小姑娘那样水灵，可是他还是担心有人惦记自己的老婆。张家兴其实早就怀疑妻子背着自己出去乱搞，但是没有证据。因为他曾经偷偷看到徐珍珍给别人打电话，他一过去，徐珍珍立刻把电话给挂了。这天，他刚从地里回来，就听到屋里传来一阵奇怪的声音。他顿时明白妻子在做什么。张家兴一脚将门踢开，里面的两个人正在做着不可描述的事情，这可气坏了张家兴。可是他看清楚床上的男人，顿时一句话也不敢说了。原来床上的男人正是村里的村长，他包地钱不够，还是村长给他拿了几万块钱。 “我就先走了，你们两口子事情慢慢说，可不能打人。”村长一边说着，一边安排张家兴不能对妻子动手。 03 张家兴看着村长走了，他对着徐珍珍就是狠狠的两巴掌。他现在只觉得整个头顶都是绿色的，这以后让别人怎么看他。徐珍珍在反抗中抓起了一把刀，她说了一句吓唬他的话，本意只是想吓唬他，让他停止暴力，没有想到竟然酿成了惨祸。 “你这个窝囊废，根本就不行。”徐珍珍对着丈夫说道。此时的张家兴彻底的崩溃，他坐在妻子身上，就要用刀将妻子砍死！徐珍珍喊起了救命，然而，情绪失控张家兴并没有停止，反而更加凶狠地扑向她。在混乱中，徐珍珍手中的刀不慎刺入了张家兴的身体。她惊恐地看到血迹从丈夫的身上涌出，她试图去止血，但一切都太晚了。张家兴倒在了血泊中，而徐珍珍则呆呆地站在那里，手中还握着那把沾满鲜血的刀。邻居们听到动静赶来，看到这一幕都惊呆了。徐珍珍被警察带走，而张家兴则被送往医院，但最终抢救无效死亡。最终徐珍珍因为故意杀人罪被判死刑，她在法院上面泪流满面的忏悔：我家里还有两个孩子，我不能死，我愿意用一生来还债！徐珍珍的行为虽然过激，但张家兴的暴力行为也是导致悲剧发生的重要因素。#动态连更挑战# #社会生活百态# #我要上热门#

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