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我要瘦最新娱乐体验_我要瘦的图片壁纸(2024年12月深度解析)

内容来源：惠生活优选所属栏目：话题更新日期：2024-12-01

我要瘦

早餐就吃这么点儿，我要瘦了，你们自重。wode公主殿下的微博视频

我要瘦瘦瘦! ?

「任嘉伦超话」我要瘦瘦瘦，穿国超衣服才能好看些[委屈]「任嘉伦」[打call]@任嘉伦Allen还是那个小肯的微博视频

瘦到极致的美，才是真正的高级感！我要的是那种瘦到极致的美，不是那种虚胖的瘦。我的生活，我的身体，都要由我自己来掌控。至少，我的情绪、身材、生活，都是可控的。我特别喜欢饿的感觉，饿到脸部肌肉都在颤抖，尤其是躺着的时候。每次假期来临，我就特别兴奋，因为饿了就能无力地躺在床上，一觉醒来就能瘦，这真的是最快乐的事了。昨天和弟弟逛超市，我只买了罐黑咖啡。这是保持精力旺盛的秘诀。焦虑、抑郁、压力来临时，情绪性暴食也会接踵而至。用黑咖啡抑制食欲，离瘦就不远了。弟弟总是佩服我，觉得我做什么都能成功。坚持吧！我也会嘴馋，也会不开心，也会有压力导致内分泌失调爆痘。但我唯一能做的就是自控、克制。我要瘦到极致，我想要拥有高级感的美。为了这个目标，我学会了看食物的热量，习惯性餐前计算热量大卡。但不会被热量单位限制住。我吃任何想吃的食物，但不会被食物牵制、限制、诱惑。我可以永远掌控没有灵魂的物品，毕竟人怎么能被死物控制呢？这种掌控欲使我活的自由。在我的世界里，我可以是女王，可以是精灵，可以是一切。午餐点了麻辣烫，夹了两筷子就不想吃了，太咸、油腻。最后还是啃了几口早上带来的苹果，毕竟人要活着，怎么着还是得吃东西的。我喜欢把我的疯狂记录下来，偶尔看看为了目标变成疯狗的日子，也是一种乐趣。

减肥这方面吃不饱有话说𐟘 最近有点卡平台期我就购买啦一些有助➖fat的东东来辅助我[偷笑] ⭕️Flora Natural平台期大红针提升代谢帮助突破平台期真的很适合我这个卡平台期的宝宝[泪]我真的狠狠爱了纯植物提取没有任何不要的副作用𐟤“液体小分子易吸收一次一支干净卫生～里面含有天然植物益生元助力消化难题提高代谢还有有机燕麦粉增加饱腹感‼️每天来个一支-两支～➖fat无负担吖 ⭕️Vitavea6➕1嗨吃丸燃脂排毒抑制食欲增加饱腹感最重要的素‼️还可以抗糖这是多少宝宝需要的呀戒糖太难了[泪]它可以阻断油脂和碳水的吸收和转化饭前来两粒尊嘟太重要了 0副作用实现美食自由啦～在这个冬天让我们一起悄悄地瘦下去给明年的夏天实现短裙自由𐟘‹ 「提高代谢」「亿点曝光计划」「减肥」「我要瘦瘦瘦」杭州

有人说，见你喜欢的人一定要洗头。我昨天就没洗头，因为落枕了，不能低头，头发油得都不行了，也没有梳，直接用抓夹随便夹着。说是舞蹈，其实我哪里会什么舞蹈，看过视频的小伙伴都知道，也就是做了那么几个简单的动作，傻狗就在被窝里笑成了昏君，跟我打电话到深夜。我觉得女人的美不在于条条框框，也没人规定非得要白要瘦要长发，女性魅力正常发挥就行。因为喜欢，所以合适。[喜][喜] 【PS：给傻狗发的是扭屁屁版本[污][污]】

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我要瘦了

减肥口号喊得响亮，但实际行动更重要！减肥这件事，喊口号容易，但真正坚持下来却不容易。很多人都喜欢先喊几天口号，比如“我要减肥，我要瘦到像谁谁谁那么漂亮”，或者“我要减到像谁谁谁那么帅”。然后，可能过几天就淡忘了，觉得算了，不减了。各种理由都来了，开玩笑的，没有恶意。但既然口号都喊出来了，还是要有行动的。用你军训的精神先战斗一段时间，看到结果后再决定。任何人帮不到你，包括买了很贵的私教课（下个月不买了，破产了），他们会督促你，但对你动作的指导比你一个人瞎摸乱碰要好。是否选择继续坚持，就看你们的自觉和行动能力了。减肥记录𐟓 初始体重：166.6斤（83.3kg）今日体重：162.5斤（81.25kg）已瘦：4.1斤目标体重：155斤 2024年11月18日饮食记录早餐：鸡蛋𐟥š➕青菜➕香肠➕米粉午餐：薄荷炸排骨➕牛肉➕胡萝卜𐟥•➕豆角➕青菜晚餐：鸡腿𐟍–➕番茄𐟍…➕秋葵➕西梅➕南瓜饮水量：日常爱喝水运动记录高强度间歇训练（HIIT）：50分钟有氧运动：椭圆机10分钟热身➕椭圆机15分钟结束胖双话痨时间𐟗㯸第一次做的薄荷炸排骨，薄荷这个特殊材料作为食材，真的很有创意。薄荷虽然贵了点，但可以自己种。薄荷真香，又有那种清爽的感觉。好吧，其实我不属于会做饭的人，还是需要取经（看到别人的菜那么好吃，我也是真的想弄）。我个人挺喜欢烘焙，做点心，做饭做得差，不代表我不能不喜欢呀𐟘Ž。想到什么了？对，没错，减肥的原因。我也不喜欢减肥，但因为找到动力，找到健康，慢慢觉得多运动，出一身汗，舒服。我的口号是什么？两个字：改变。朋友曾经告诉我，喊口号要有行动。而我之前是不会的，现在太多理由，也会衍生更多的借口去给你，失去减肥的心，保持减肥的热情。我觉得，每个人都有一个理由，只需要一个最大的理由。变美、变帅、改变，其他为了加强你的斗志。只要你的核心理由不消失，你的动力就不会消失。举例：迷路的人，只有一条道路找到正确的路吗？条条大路通罗马。你的心是乱的，你的路就会乱。慢慢学会心的同步（我也在学𐟘œ）。它引领你正确的路，即使你的双眼被绑，你的心眼一样找得到。加油，正在减肥的我们𐟒꯼

戒暴食：享受饥饿，而不是忍受饥饿有时候，我们想要瘦一些，这真的不是不可能。但关键在于，不要一直停留在“我要瘦”的感觉上，而是将这种欲望转化为一种行为导向。你的潜意识、无意识和感觉需要知道“你是瘦的”。在这个过程中，吃自己想吃的三餐是基础，但同时也会存在一定的饥饿感。当你感觉不到自己“存在”的时候，你就不会感到这种“不必要的饥饿感”。 “满足生存基础的饥饿感”，有时候就是一种喜悦，一种精神即将注入的喜悦。什么时候会感觉不到“存在”？就是在你完全安全地投入到阅读、冥想、做你感兴趣的事情的时候。所以，我们所说的“我很瘦”的感觉，甚至不是一种感觉，而是一种大脑模式下的认知。这个过程需要你具备属于自己的特殊的精神活动，既能让你认识到自己在提升自己（提升自我是一种集体无意识，无论你处于何种境地，你的本质就是想提升自我的），又在自由地做你喜欢做的事情。因此，寻找你自己，永远不只是寻找你是谁，更是能够让你产生爱和喜悦的活动。人是社会的高级动物，需要生存、需要生活、需要升级、需要更强大的生命。饥饿感不是必须存在的。大众网络上的饥饿感是一个被指涉的概念，很容易擦边走火步入极端。饥饿感是你精神的求识若渴，所以，饥饿感不是必须存在的。

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