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养生知识:吃冬虫夏草有什么作用 冬虫夏草是一种名贵的中药材,具有较多的作用。但作为中药材,在使用时应在医生的指导下进行,那么吃冬虫夏草有什么作用呢? 𘨡娂肺:冬虫夏草归肾、肺经,可以补肾益肺,改善肾、肺功能,适用于久咳虚喘、遗精等人群。 𘦭⨡化痰:冬虫夏草性温,具有止血化痰的功效,能够改善劳嗽痰血的情况。 𘥢强体质:冬虫夏草中含有较多对人体有益的物质,如氨基酸、钙、钾、铬等,可以给人体补充营养。 ⠊日常生活中,还可以做这些药膳: 冬虫夏草润肤茶:将冬虫夏草研磨成粉末,与西洋参、枸杞泡水喝。 虫草甲鱼汤:将处理好的甲鱼放入锅中,先用文火加热。再煮沸捞出备用,与冬虫夏草、山茱萸同放入锅中,加调味料。用文火炖汤即可。 冬虫夏草蒸虾:将冬虫夏草、炮附子、淫羊藿、枸杞放入有盖的杯中,冲入半杯热水,静待30分钟后,滤渣取药汁备用。将草虾、药汁放入锅中,蒸熟后放入盐、蒜。拌匀后,排入盘中即可。 ⠊但需要注意,并不是所有人群都适合使用冬虫夏草,热性体质者、过敏者、儿童都不适合使用,以免引起不适症状。 ⠊大家还有其他想了解的,也可以在评论区留言或者给我发私信。#领航计划#
天冷必备!竹荪鸡汤暖胃又暖心𒊧狥쥭㨊,天气逐渐转凉,是时候给家人准备一锅热腾腾的鸡汤了!今天推荐的是一款营养丰富、味道鲜美的竹荪鸡汤,适合全家人享用,暖胃又暖心。 🠨𗞧竹荪:这款竹荪口感脆嫩,味道鲜美,富含氨基酸、维生素和多种矿物元素。值得一提的是,贵州红托竹荪提取的多糖物质抗癌活性优于冬虫夏草和香菇,营养价值极高。 㟦准备: 贵州竹荪 羊肚菌 鸡肉 枸杞 颀𖤽步骤: 鸡肉切块焯水备用。 羊肚菌提前泡发。 锅中加水,放入鸡肉和羊肚菌,大火转小火煲1小时。 加入泡发好的竹荪,再煮15分钟。 出锅前加入枸杞和盐调味,即可享用。 ᠥ㫯竹荪泡发时,加入清水泡发15分钟,期间多次换水。 竹荪的头部和伞盖不要,只保留中间部分,剪成小块。 竹荪不用久煮,肉汤出锅前加入一起煮10-15分钟即可。 选择贵州红托竹荪,避免有肥皂味的竹荪。 这款竹荪鸡汤不仅味道鲜美,而且营养丰富,适合秋冬季节养生滋补。快动手试试吧!
十月吃一草,再深抑郁症也能消!球天千万别错过这个机会,把抑郁阴霾一扫而光! 抑郁症的根源,从本质上来说,是体内气血失调引起的。中医上讲,气血不和,百病乃变化而生。气血不畅,易导致情志失和,久而久之与肝郁相缠,心中的抑郁情绪就产生了。 因此,治疗抑郁症的关键,就在于调和气血,单纯地依赖抗抑郁药物,不能从根本上调整身体的内在平衡,这也是为什么病情会容易反复的原因。 今天给大家分享一种“草”,五月多吃这种草,再深的抑郁也能消!春天千万别错过这个机会,把抑郁症彻底治愈! 这种“草”就是柴胡,这种草究竟有多厉害呢? 《本草纲目》中记载:“柴胡,治阳气下陷,平肝、胆、三焦、包络相火,及头痛、眩晕,目昏、赤痛障翳,耳聋鸣,诸疟,及肥气寒热,妇人热入血室,经水不调,小儿痘疹余热,五心烦热。” 柴胡,它的厉害之处在于,它既能疏肝解郁,又能升举阳气,还能和解表里,甚至还能调经止痛。它不仅能够直接调理肝郁,舒畅气血,还能从根源上改善因气血不畅引起的情志问题,并疏散因肝郁而生的郁热,并促使气血恢复正常运行。 诸多功效集于一身,临床上经常用它来调理抑郁症,曾帮助无数患者成功走出抑郁。 之前有一位本地的年轻患者,患有抑郁症已经有一段时间了。自从患病之后,患者每天情绪低落,对任何事情都缺乏兴趣,晚上失眠多梦,白天则精神萎靡,身体也越来越消瘦,时常感觉胸闷气短,仿佛有一块大石头压在胸口。 我看了他的舌脉,发现其舌淡红苔薄白,脉象弦涩,显示出明显的肝郁气滞之象。 针对此情况,治疗上我以疏肝理气为核心,调和体内气血,同时改善整体的精神状态。 开方如下:柴胡、白芍、川芎、香附、枳壳、陈皮、炙甘草、郁金、当归、茯苓等。 其中,柴胡作为君药,其卓越的疏肝解郁及升举阳气之效,成为驱散心中“阴霾”并促使气血顺畅的关键。 其余药物则相辅相成,共同作用于理气活血,一起帮忙改善身体状态、调节情志,从而消除抑郁、恢复健康。 最终效果如何? 两周后患者反馈情绪有了明显好转,对事物开始有了一些兴趣;两个多月后,患者舌象正常,之前的抑郁症状均已消失,甚至自觉精力比患病前更充沛了。最终复查结果显示,抑郁症已基本痊愈,真是令人欣慰。
《三种香》 沉下浮躁的心,总会有微小而奇妙的发现。 脚有点儿痛,但并不影响走路的安心。 一日的好天气,阳光的温度,从上午一直延续到下午,有点热(虽然只是衬衣+马甲),稍微活动就有出汗的感觉。 路很平坦,又宽又长,是我喜欢的那种,可以一条道走到底,不用担心有台阶和坑坑,更不会有翘起的板砖。 银杏的叶子还在渐变中,此刻草木的香味很清晰,味道是薄淡中带着的清甜,很喜欢。 让我想起大学时候,一次午睡醒后的味道,时节不同,如今是西南的秋,那时是北方的夏。 犹记当时是有割草机的声音,夏日的草长得茂盛飞快,一阵嗡嗡作响之后,宿舍楼下,便有淡淡的草香,使我浮想起家乡的麦田,和我亲爱的家人。 桂花是在十月初降温和雨水的滋养后,才盛开的。 因为天气的原因,今岁延迟得太久了。 因为季节的原因,开的时间并不长,有一周左右。 可惜,在连续的雨水里,再次终结。我都以为只此一遭了,结果又再次闻到它熟悉的清香,依旧绵长悠远。 进入单元的时候,闻到一股香味,是说不出来的好闻舒服,又很特别,我不知道是什么?有点像黄果兰,又不确定,也没有找到哪种植物在开花。 开花和花香都是一种额外的馈赠。 这也是我喜欢种开花植物的原因,既有生长的变化,又有惊喜的结果和冲动。 我们的生活和心情,也是这样吧,总要有些不一样的怦然心动,总要有些不一样的记忆。 (2024-11-3)
新手护肤秘籍!告别痘肌 这篇文章是专为护肤和化妆的新手们准备的!如果你是新手,那么请仔细阅读哦~𛊊 重点来了: 精华液是护肤中最值得投资的产品!时间久了,你会发现自己和同龄人的差距。 长痘痘千万不要忽视!蠧痘如果不及时处理,会留下痘印和疤痕。我就是一个活生生的例子,苦恼了好久! 🠦研究了很多护肤知识,才知道含有茶树和积雪草成分的产品非常温和且有效。我找到了一个很好用的祛痘套装,两三天痘痘就消失了,而且连痘印都没留下,简直太神奇了!✨✨ 眼霜一定要单独使用!❌ 不要以为面霜可以替代。面霜的分子较大,而眼周皮肤较薄,不容易吸收,很容易长脂肪粒。有黑眼圈的朋友可以用热毛巾敷一敷,然后用日夜眼霜,效果非常好~ 暂时就这些啦~䠥䧥碌奈享一下平时化妆护肤的小技巧哦~ 希望这篇攻略能帮到你们,祝大家都能拥有健康美丽的肌肤!
口臭问题别忽视!选对牙膏很关键 很多人上班后,因为经常有应酬和聚餐,吃了很多重口味的食物,很容易上火,第二天没精神再来一杯咖啡,久而久之就会出现牙齿敏感、咖啡牙渍和嘴巴异味等问题。顶着一嘴大黄牙和异味跟人交流,真的很影响印象。所以,好好刷牙真的很重要,一款能舒敏、去黄祛异味的牙膏是必不可少的! 🠥效:清火祛味 这款牙膏家里已经用了一年,没再换过其他的。不管是上火引起的牙龈不舒服,还是重口味食物引起的口气,都能轻松应对! 𑠥效:抗敏护龈 非常适合牙齿敏感的人群!里面添加的积雪草和益生菌可以有效强健牙釉质,再也不用担心吃热的凉的食物牙齿发酸了。这款牙膏是国产的,不会刺激牙齿,早晚用下来很舒服,味道是淡淡的茉莉花香配上一些清爽的薄荷味。 🠥效:温和清洁 开盖可以闻到薄荷味,可以很温和的清洁牙齿,去除口气,让口腔健康。用完嘴巴里很清爽,成分很安全,还添加了海洋糖苷酶,可以刷干净牙齿,不会刺激到牙齿。 选择牙膏千万不要盲目跟风,找到适合自己的才是最重要的。保护牙齿健康,不要让小问题变成大问题!
一棵返魂草,不管多久的肺结节也害怕 这个草的名字,听起来就很厉害,能够“起死回生”。 其实它返的不是魂,而是因为这个草的生命力非常的顽强,它的根是“不死的”,冬天枯萎,春天好像回魂了一样,又恢复到了青绿色状态,重新生长开花。 这种生命力顽强的特性,特别的适合治疗顽疾,能够正面对抗,坚守底线,直到将邪气击退。 返魂草,主攻润肺下气、消痰止咳,消炎疏通。很多人的肺结节都是因为感染了呼吸道的疾病,比如新冠啊,支原体肺炎啊,咳嗽时间长,肺部感染多,导致了肺部的经脉不通,外加邪气侵扰,最后形成了结节。 这个返魂草不仅有抗菌、抗病毒、抗炎等作用来消除肺部的炎症,还可以消肿散结,化痰止咳,对于很多咳嗽痰多,久咳不愈,顽固型肺结节的情况有非常好的效果。 前段时间看了一个肺结节的患者,年纪有50多岁,咳嗽的毛病有几十年了,不间断的咳嗽咳痰,胸痛,情况是属于比较严重的。因为一个正常的人,一直咳嗽,身体会存不住气,就会气虚无力。 随后开方 君药:返魂草善润肺下气与消痰止咳,兼具散结之效。针对肺结节的痰气郁结、肺气不宣之病可以开通肺气,化痰散结。 臣药:浙贝母,有助返魂草清热化痰;夏枯草,助其清肝泻火;牡蛎则可软坚散结; 佐药:三棱、莪术配合使用,具有破血行气、消积止痛的功效;玄参滋阴降火,解解毒邪;麦冬则滋养阴津;桔梗则帮助药材上升到肺部发挥作用。 使药:生甘草可调和各药气息,既润肺止咳又淡化三棱、莪术破血之力。⠊ 全方协力,达到理气化痰、活血化瘀、软坚散结、养阴润肺之效。让肺气舒畅、痰瘀散去,逐渐减小肺结节。患者连续服此方三月,CT复查肺部发现结节较前缩小,再服药三月,结节不见。自感疲劳感消退,精神好转。#肺结节# #结节#
徒步拉练:挑战自我,亲近自然 在这次徒步旅行中,我们遇到了一个当地人在路口收取垃圾费,每人14元。虽然不确定这是否合理,但为了继续前行,我们选择了支付。不久后,我们遇到了一辆红色火三轮停在路旁,幸好我的SUV刚好能通过,技术稍差的朋友可能就会遇到麻烦。听说如果不交钱,下面的火三轮就会把路挡住,让你进退两难。 整个行程大约5公里,从海拔2100米爬升到3280米,强度与赵公山相似,但路况更好走。我们下载了轨迹,沿途基本都有信号。成都的雾霾天气在这里变成了大太阳,爬山时甚至需要抓绒。途中有三个大草坪,非常适合拍照,还有羊、牛和马在悠闲地吃草。不过这些动物都比较怕人,尤其是羊和马。我们还发现了一些沙子里的小动物——蚂蟥。 由于前一天晚上通宵没睡,我在爬到近三千米的高海拔时出现了高反,头痛和心跳加速让我不得不放弃继续攀登。虽然如此,我的孩子还是成功登上了绝望坡(最后一张图),我只能在下面看着他,留下了小小的遗憾。下山时,他捡了很多自热米饭的加热包和矿泉水瓶,这让我意识到我们应该爱护自然环境,除了留下我们的足迹,什么也不留下。 我们十一点上山,四点半下山,中途吃了一顿自热米饭。晚上七点回到成都,虽然有些疲惫,但这次徒步旅行不仅是一次身体上的挑战,更是一次心灵的洗礼。无论是拉练还是拍照,这里都是一个绝佳的选择。
磨盘草的功效与作用 家人们,今天来聊聊一种名字听起来就很神奇的草药——磨盘草。在中医的宝库中,它可是个宝藏药材哦!今天我就带大家一起来揭开它的神秘面纱,看看它到底有哪些神奇的功效和作用吧! 磨盘草可治疗耳鸣耳聋 姐妹们有没有耳鸣耳聋的困扰?磨盘草可以帮你解决这个烦恼哦!它被誉为“耳响草”,全草晒干后和鸡肉或猪肉一起煲汤,效果杠杠的。另外,将晒干的磨盘草研磨碎后敷于患处周围,也能有效缓解耳鸣、耳聋及中耳炎带来的不适。这个民间偏方真的很神奇,大家可以试试哦! 🧣觛草有清热利湿开窍功效 中药大辞典》里详细记载了磨盘草的另一个大功效——清热利湿、开窍活血。特别适合治疗因肝胆湿热引起的耳鸣耳聋。它的清热利湿作用可以有效缓解耳部的湿热不适,而开窍活血的功效则有助于改善听力状况,让你重拾清晰听觉。是不是很神奇呢? 磨盘草可疏风清热化痰止咳 除了治疗耳鸣耳聋,磨盘草还能疏风清热、化痰止咳哦!在中医理论中,感冒、久热不退、流行性腮腺炎等症状往往与风热之邪有关,而磨盘草正好能够针对这些风热之邪进行疏散。它不仅能治疗感冒、久热不退,还能化痰止咳,对于因风热感冒引起的咳嗽、痰多等症状也有显著疗效。简直是万能小能手! 好啦,今天的分享就到这里啦!磨盘草真的是个宝藏草药,但使用的时候还是要遵循医嘱哦!希望大家喜欢今天的分享,有什么问题或者想了解更多的朋友都可以留言告诉我哦!感谢大家的关注,祝大家身体健康!
当年超爱的那双鞋,现在居然这么便宜! 哇,真是时光飞逝啊!记得2012年的时候,我在SKP买了一双超喜欢的鞋子,花了3000多块。当时真是心肝宝贝,不仅自己买了一双高跟的,还给妈妈买了一双平跟的,都是那种镶钻真皮草款,红鞋底,简直美到不行! 前几天偶然在天𑤸逛到那家店,发现现在的价格居然便宜了好多,原价才1000多块!真是让人感叹,过去的价格也太高了吧! 虽然时间过去了这么久,那双鞋依然保存得很好,几乎和新的一样。前几天我通过发光公社把它送人了,希望它能在别的城市继续发光发热。(见图5)
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