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被健身教练前沿信息(2024年12月实时热点)

内容来源：惠生活优选所属栏目：教程更新日期：2024-12-01

被健身教练

麻辣烫在日本爆火！女性客人居多：被健身教练推荐来的，搞出海创业也是要吃喝玩乐[赞啊][赞啊][赞啊][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][好喜欢][好喜欢][好喜欢][吃瓜][吃瓜] 据日本媒体报道，近期中国美食麻辣烫在日本掀起热潮，麻辣烫店接连开业，店门口大排长龙的场面屡见不鲜。话题“中国麻辣烫风靡日本”一度冲上热搜。青年人创业搞出海，搞这些吃喝玩乐最好，[赞啊][赞啊][赞啊][赞啊]「中国麻辣烫风靡日本」「美食推荐」上海ⷤ𘊦𕷥䖥›𝨯�祭樦𞦱Ÿ校区)哗龙点经的微博视频

简约大气的蓝白配色，圆润通透的格子瓶身，WonderLab小胖瓶实锤了~𐟌™ 𐟍ƒ代餐奶昔近年来被健身教练和一些医美机构疯狂种草，如何选择一款可靠的产品就成了科学减肥爱好者的心病𐟐𖊰Ÿ™Š而在浩如烟海的代餐品牌里，𐟐𛗯nderLab可谓是独树一帜，产品配方根据用户体验多次做了优化，并且也是唯一一个与新锐奶茶品牌 #喜茶 HEYTEA#出过联名款的代餐品牌[并不简单] 𐟒먿™样的单瓶包装我再也不用担心自己喝不完了，周末出去可以带背包里，随时补充能量~ 𐟍‘发现国货现在是真的越来越nice，这款WonderLab小胖瓶在饱腹感的基础上增加了蛋白质成分，口感比单喝蛋白粉味道要好太多𐟒禘漢‘晨同款哦~味道挺多的，根据喜好选择即可➡️ 有𐟌ˆ红豆薏米味、𐟌ˆ抹茶玄米味、𐟌ˆ榛子黑巧味、𐟌ˆ伯爵奶茶味还上新了两个新口味：𐟌ˆ黑芝麻红枣味和𐟌ˆ醇甜玉米味 𐟒Ž听说代餐奶昔是很多健身达人的晚餐标配哦！我自己晚上也不太喜欢吃饭，点外卖吃不完也浪费，这时候用WonderLab小胖瓶可以完全替代了，营养又减肥~ 𐟍쥁奺𗥰贴士：开瓶前先摇散粉末→加入温水到水位线 →30s摇匀就可开喝啦！ #减肥减脂吃这些#

减脂必备！8电极体脂秤让你轻松瘦身夏天来了，大家都想去健身房减脂，但体重总是减不下来？其实，减脂的关键是要了解身体的各项数据！最近被健身教练推荐了一款云康宝八电极体脂秤，真的超级好用！这款体脂秤有8个电极片，可以完美贴合各种脚型。你只需要光脚站上去，3秒钟就能精准称重和测脂。而且，通过手机连接轻牛健康app，你还能看到40多项身体数据，真的超级详细！更棒的是，它还能根据你的数据提供合理的运动和饮食计划。支持多人测量，还能添加家庭成员，自动匹配识别你是谁，真的很方便！用了这款体脂秤，减脂效果真的很明显！正在减脂的姐妹们，赶紧试试吧！

减脂期嘴馋？试试这款三色糙米饭吧！最近在减脂期间，嘴馋得不行，总是想吃些美味的东西。朋友推荐了一款三色糙米饭，说是被健身教练强烈安利的，抱着试试看的心态，我买了三袋。没想到，真的被惊艳到了！首先，这款三色糙米是预熟的，不用浸泡，直接下锅煮就行。煮的时候，米和水的比例是1:1.2，跟平时煮饭一样简单。按下煮饭键，时间到了开盖，一股浓郁的香味扑鼻而来，简直让人垂涎欲滴。这款糙米饭口感劲道有嚼劲，软糯还带着清香。最重要的是，它低碳水高饱腹感，特别适合减脂期间怕饿的我。现在我终于可以敞开肚子吃了，再也不用担心饿肚子了！所以，如果你也在减脂期间嘴馋，不妨试试这款三色糙米饭吧，真的不会让你失望！

健身教练被拜访

T5xe跑步机：健身爱好者的新宠 𐟘当我第一次看到T5xe跑步机时，我被它的外观和功能深深吸引！这款21.5寸高清显示屏不仅显示清晰，而且操作简便，让你在健身时也能享受科技带来的便利。𐟒𛊊𐟓𑥮ƒ的手机投屏功能让我眼前一亮，你可以一边跑步一边看电视，甚至在投屏时手机可以灭屏，这样你在跑步时也能顺畅地接打电话和发送微信，真是太方便了！𐟓ž 𐟒꥜襊襊›方面，T5xe配备了峰值6.5hp的商用马达和大功率2500w伺服变频交流电机，无论是慢跑还是高速运动，都能提供平稳而耐用的动力，让你轻松达到健身目标。𐟏ƒ‍♂️ 𐟑它的宽大跑步区域为580mm*1620mm，提供了更加自由舒适的运动空间，让你在健身时不会感到局促不安。T5xe不仅功能齐全，外形时尚，还能成为你的私人健身教练，帮助你轻松拥有完美体型！𐟒갟‘Œ

培训骗局：揭秘为什么你被健身教练学校骗今天我们就来聊聊：为什么很多学健身教练的人，或多或少的都被健身教练培训机构骗过，今天小编就为大家揭秘健身教练培训行业4大不为人知的招生套路 * 𐟔𖥭橙ⶳ健身房学徒如果你对健身感兴趣或者想拿健身证书，一定要去专业的健身机构，在健身学习机构学习不仅可以系统地教你专业的健身课程，还会让你学会如何作为教练辅导他人。而在健身房学徒，就是个打杂的，就算他承诺给你证书，也不过是自己印的野鸡证书，没有任何含金量！记住，健身教练证书只能在体育局授权的健身机构考取 * ♦️课程设计健身课程包括健身基础、健身器械、健身营养学、肌肉解剖学等。一些学校或健身房总是拿花里胡哨的词汇来吸引人，说得很高大上，实际上核心内容就是上述几门课程的衍生而星航道不仅有这些基础课程，还有自己独家研发的“为实用而生”的12大系统课程， * 𐟔𖤸考乱七八糟的证选学校就认准有国职、cbba、康复师三证颁发的学校。其他什么五花八门的证书就别考虑了 * 𐟔𗨀师很重要我们去学校主要是为了学习的，看授课老师的资质。星航道采用费曼教学法实战教学，多年实践在一线的导师团队，更好的带你入门健身行业 * 星航道的导师教学经验丰富。和全国400+健身俱乐部均有就业合作，会为学员提供一系列完善的就业服务。如果你有打算从事健身教练的想法，就别再观望啦！在这个夏天给自己一个改变的机会吧！

你的健身教练可能还在用80年代的套路国际上各大主流的康复体系其实都有共同的核心思想，只是表达方式不同而已。然而，这些前沿的技术知识还没有得到广泛普及。很多体系甚至还没被纳入大学的物理治疗和运动康复课程中，尤其是国际上的知名大学。国内的大学就更不用说了。从大学课堂到社会普及，中间还有很长一段路要走。很多国内健身房流行的动作，其实还是美国八十年代的一些“错误”动作。这些动作在前沿论坛上早就被更新了无数代了，但由于健身教练的知识更新能力有限，还在用那些过时的动作教会员。比如，坐姿下的夹腿动作就是一个典型的例子。再比如，最近一两年在国内流行的普拉提。普拉提是普拉提先生在1920年到1960年左右发明的，基于他对人体运动的理解。虽然现在各大普拉提机构也在不断更新自己的康复知识，但都不完善，甚至可以说是九牛一毛。虽然有很多普拉提动作非常经典，至今也很受康复师的喜爱，但也不乏很多没有用的动作，甚至错误的训练动作。所以，动作本身不值钱，细节也不值钱，真正值钱的是知道为什么要用这个动作。了解一个人的肌肉强弱、骨骼架构的问题，并予以针对性的矫正训练才是关键。总之，健身教练的知识更新速度直接影响着会员的健身效果。希望大家在选择健身教练时，能够多做一些调查和了解，避免被过时的动作误导。

今天又被当成健身教练了

近日，湖南长沙奇迹健身房一七旬老人跪地向倒闭的健身房相关负责人索要工资，引发关注。有员工反映，长沙奇迹健身多家门店被曝突然关店停业，拖欠员工、健身教练和保洁工资，无法退会员会费。相关视频显示，该老人是在众人与该健身店相关负责人调解时向其讨要工资，老人称，“求求你，好不好。”身旁有人向健身房相关负责人说，“（老人家）帮你做了七八年了。” 11月23日上午，红星新闻记者从与该老人同门店的健身房员工处了解到，其所在门店已有几个月工资没有正常发放，老爷爷是该健身房的保洁员；据其了解，“老爷爷被欠了四个多月的工资，一万多元。” 该员工介绍，自己是游泳教练，目前“白干了三个月一分钱也没拿到”。目前，许多教练和员工已经到当地申请劳动仲裁。一名自称也被奇迹健身多店拖欠工资的保洁服务公司负责人介绍，老人是奇迹健身其中一家门店的保洁。他称，奇迹健身在今年上半年就出现了拖欠工资问题，目前他已和健身房解除合同，健身房还有六万多元款项未给保洁公司结清。据多家媒体报道，今年以来，奇迹健身长沙多家门店突然闭店停业，会员们通过多种渠道进行投诉：5月4日，会员们投诉奇迹健身金茂览秀城店“跑路”；8月10日，会员们投诉奇迹健身泰禹店关店且不退学费；11月12日，奇迹健身荟聚店、奇迹健身IFS国金中心店贴出停业闭店通知。奇迹健身股东之一王某某21日在接受潇湘晨报采访时介绍，长沙奇迹健身房已全部闭店，但一些店是暂时闭店3天，预计11月23日会正常开店；部分店铺则因经营不善闭店，对于欠薪的员工、服务商、闭店的会员，他们正在构想处理方案。芙蓉区定王台市场监督管理所工作人员也表示，工作人员无法联系上该公司，目前已将该健身房列入经营异常名录，防止他们注销公司。 23日，红星新闻记者从长沙市公安局雨花分局黎托派出所了解到，前几日奇迹健身房发生纠纷，民警将健身房相关负责人和员工教练带回所里调解，但未成功，后移交门店所在辖区处理。

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