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肥甘最新娱乐体验_肥甘厚味是什么意思(2024年11月深度解析)

内容来源：惠生活优选所属栏目：话题更新日期：2024-11-26

湿气的三大来源，你中了几个？𐟌篸湿气，真的是现代人的一大困扰。它无处不在，稍不注意就可能侵入你的身体。其实，湿气的来源主要有三个，让我们一起来看看你中了几个吧！山瘴雨湿：大自然的湿气如果你住在山区，比如莫干山、九华山、武夷山、峨眉山等地，或者是在重庆、贵阳这样的山城，又或者是两广、深圳这些南方多雨的地方，那你可能会经常感受到“外湿”。这种湿气主要来自大自然，尤其是梅雨季节的江淮地区，湿气更是无处不在。过食生冷：冷饮和寒凉食物平时喜欢吃冷饮、冰激凌、冰沙这些就不用说了，还有西瓜、椰子汁这些性味寒凉的食物。更别提日式料理中的刺生了。这些生冷食物吃多了，慢慢就会侵蚀你的运化能力，形成“内湿”。肥甘厚腻：高脂肪高糖食物即便你能避开前两种，但“肥甘厚腻”可能就难以规避了。肥就是高脂肪食品，比如牛油火锅、奶酪乳制品；甘就是高糖食品，例如红糖糍粑等各种甜品；厚就是难以消化的食物，比如牛排、汉堡；腻就是各种油炸食品，比如炸鸡、炸鱿鱼圈、烧烤等。这些食物很可能就是你生活的日常：早晨吃油条煎包，中午吃汉堡猪排，晚上则是火锅烧烤，末了还点个甜品。日子久了，肥甘厚腻自然酿成了“湿”。现代人的生活方式现代人缺乏运动，每天坐着、躺着的时间都要超过16个小时，甚至有人算过要超过20小时。时间久了，运化能力肯定是个问题。再加上各种不良的生活习惯，湿气自然会找上门来。如何对抗湿气？正执新汉方的“无湿”茶特别针对这些问题。一个简单的茶包，里面装的可是参苓白术散的精髓。特别有无花果、茉莉花调配香气口感，让有益的好东西好喝好闻。如果有条件的话，用养生壶煮一煮，还有另外一番口感。所以，赶紧对号入座，看看你中了几个？然后采取措施，积极对抗湿气吧！

神也必引你出离患难, 进入宽阔不狭窄之地; 摆在你席上的,必满有肥甘。 —— 约伯记36:16

怕冷又易上火，原因何在❓如何调理❓ 常常会遇到一些患者，他们既怕冷又容易上火，这种体质让很多人感到困惑。今天，我们就来聊聊这个问题，看看大家怕冷又易上火的原因𐟤”。 𐟚饎Ÿ因探究脾胃不和：脾胃为后天之本，产气血。脾胃失和，则气血亏虚或瘀滞，导致上热下寒。肾阳不足：肾阳是全身阳气的根本，肾阳不足则温煦功能下降，出现畏寒症状。情志因素：长期情志不遂，导致气滞阳郁，阳气被郁遏而得不到伸展，出现上火症状。饮食不节：经常食用辛辣之品以及肥甘厚味，如辣椒、大蒜、肥肉等，损伤脾胃，加重上火症状。 𐟚騰ƒ理建议中药调理𐟌🊩𕥌𛥘𑦜用半夏泻心汤、生姜泻心汤、黄连汤等药物，平调寒热、调理气机。在医生指导下，加用一些理气解郁的中成药，如逍遥丸等，促进气血通畅。饮食调理𐟍𒊩宩㟥𘅦𗡯𜌥憎›食小米粥等易消化食物。避免经常食用辛辣之品及肥甘厚味，如辣椒、大蒜、肥肉等。摄入温补食物，如生姜、羊肉等，以改善体质。运动疗法𐟏ƒ‍♀️ 根据自身情况选择太极拳、八段锦等动静结合的锻炼方式，长期坚持可增强体质。情绪调节𐟘„ 保持良好心态，避免情绪波动过大，有助于气血调和。 𐟒ᦳ覄事项𐟒እˆ‡忌滥用药物，以免损害机体健康或加重病情。调理期间应密切关注身体反应，如有不适应及时就医。定期体检，监测体温变化及内分泌指标，以便及时发现潜在健康问题。 𐟌ˆ最后强调一下，每个人的体质和病情都是独特的，因此在调理过程中一定要遵医嘱，切勿盲目跟风或自行用药。希望今天的分享能帮助有需要的朋友，祝大家身体健康𐟒꯼#领航计划#

牙龈肿痛，实际是身体在警告你一、胃火上炎过食辛辣、肥甘厚味、醇酒等，导致胃肠积热，胃火炽盛。胃火循经上炎至牙龈，火热之邪灼伤脉络，气血壅滞，就会出现牙龈肿痛。常伴有口臭、口渴、便秘、舌红苔黄等症状。二、肾阴亏虚肾主骨，齿为骨之余，肾阴不足，虚火上炎，也可引起牙龈肿痛。多表现为牙龈微微肿痛，伴有牙齿松动、腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热、舌红少苔等症状。三、外感风热外感风热之邪，侵犯人体，首先犯肺，肺与大肠相表里，阳明经脉络于齿龈，风热之邪循经上扰，可致牙龈肿痛。常伴有发热、恶寒、咽痛、舌尖红等症状。四、气血不足素体虚弱，气血不足，牙龈失于濡养，若又感受外邪，可致气血凝滞，出现牙龈肿痛。一般肿痛程度较轻，伴有面色无华、神疲乏力、舌淡苔白等症状。我叫刘明道，是个中医大夫。我不只是靠医术给人看牙，我更喜欢用心去了解每位患者背后的故事。不管你是想了解保护牙齿健康的小窍门，还是对中医感兴趣，又或者只是想在繁忙的生活里找点安静和放松，我都能成为你的好朋友。我这里能帮你解决牙周病、牙龈肿痛、口腔溃疡、牙齿松动、牙周脓肿、牙髓炎、根尖周炎这些牙齿问题，还有口腔黏膜病，比如口腔炎、老是复发的口腔溃疡，牙龈出血，怎么预防蛀牙，还有中医牙科里那些比较难搞的问题#牙科#

低压高痰湿是“元凶” 胖人胖的就是痰湿想降低压先降体重高血压常见两种类型 1.高压高压差大肝阳上亢 2.低压高压差小痰湿血瘀低压高的人，大多是胖的人，胖是低压高的最重要因素之一，胖在中医上就是痰湿在体内堆积过多，大多表现是肚子大；从中医角度看，人是咋变胖的，咋能快速减肥，咋能快速降低压高呢？从中医的角度来看，人变胖的原因可以归结为以下7点： 1.先天禀赋中医认为个体的胖瘦受先天禀赋的影响十分明显，体质阴阳刚柔的差异是由先天禀赋决定的。 2.饮食不节制过食肥甘厚味是肥胖形成的重要原因。过多摄入高热量食物，超过人体所需热量后，会转化为脂肪储存在体内。 3.脏腑失调随着年龄增长，脏腑气血失调，脾胃运化功能减退，对肥甘厚味的转化功能减弱，导致水谷精微不能化生输布，蓄积体内而为痰湿脂浊，导致体态肥胖。 4.痰饮水湿中医认为“肥人气虚生寒，寒生湿，湿生痰”，肥胖人多食肥甘厚味，日久必致脾虚，脾虚不主运化，导致痰湿内生，湿浊积聚。 5.好逸少劳过食肥甘，又疏于劳作运动，甚或久坐久卧，使体内营养精微不能消耗，日久必积聚而成肥脂。 6.脾胃虚衰脾胃为后天之本，主受纳、腐熟、运化、吸收、输布，中年以后，脾胃运化功能逐渐减退，导致体态肥胖。 7.七情过度情绪波动大，尤其是负面情绷如抑郁、急躁等，会影响脏腑功能，导致代谢失常，从而肥胖。这些因素共同作用，影响了人体的代谢功能，导致脂肪积聚，从而形成肥胖。以上7个问题连同低压高，西药是没办法用一种药解决，只有中医可以通过辨证体质，一人一方，解决所有的问题，低压高肥胖问题，情绪问题，代谢问题。 #低压高# #高血压调理# 大家好，我是三甲医院中医桑锋主任，中医学博士后，硕士研究生导师，在百度这个平台，我会利用工作之余，分享高血压等慢性病的相关知识。有问题，可以进咨询群交流，咨询群交流 ↓↓↓↓↓↓

【「女生痛经难忍扎针灸立即缓解」】「医生说吃得太好会加重痛经」10月17日（采访）江苏南京女生痛经难忍去医院看病，医生采用针灸疗法，针一扎上就不疼了！医生表示，现在人普遍吃得太好，就是中医上讲的“肥甘厚味”，很多女性又爱吃冰淇淋、喝酒，都会加重痛经。当痛经急性发作，扎针灸可以立竿见影缓解疼痛。都市报道的微博视频

肥甘油腻的食物类风湿患者需要注意饮食，以下是一些需要避免的食物： 𐟦 生发类食物：虾、螃蟹、海鲜等，以及羊肉、辣椒、胡椒、韭菜等。 𐟍𐠨‚委˜厚腻食物：动物内脏、肥油、蛋糕、巧克力等。 𐟍‰ 热性水果：芒果、荔枝等。 ❄️ 寒性食物：冬瓜、西瓜、绿豆等。 𐟥› 麸质和乳制品：大麦、小麦、黑麦及其制品，面粉、饼、面包、面包糠、面筋、乌冬面，含有麸质的沙拉酱、酱油、火锅熟食，牛奶、羊奶、奶油、冰淇淋、酸奶、调味奶、纯牛奶、乳清蛋白、酪蛋白等。 𐟍š 可食用主食：荞麦、鹰嘴豆、玉米、亚麻籽、小米、坚果粉、无麸质燕麦、藜麦、糙米、西米、高粱、大豆粉、木薯、葛根、山药等。 𐟌𖯸 刺激调味品：辣椒、芥末等。 ☕️ 咖啡和浓茶。 𐟍젩똧𓖩㟧‰鯼š富含白糖、高果糖玉米糖浆、甜味剂的食物。 𐟧𔠥式脂肪酸和氢化油：反式脂肪酸/氢化油和富含欧米茄-6的植物油，如玉米油、大豆油、菜籽油、棉籽油等。 𐟧‚ 防腐剂和增味剂：味精等。 𐟥䠥Š 工饮料和零食：尽量少吃。此外，推荐以下五种运动方式帮助缓解类风湿症状： 𐟚𖢀♂️ 大步流星：摆动手臂和腿脚，边走边晒，拉伸全身经络，促进全身通畅。 𐟏ƒ‍♀️ 敲臀走：边走边敲屁股，感觉屁股酸酸的，敲完很舒服，促进气血通畅，缓解屁股大和下肢水肿。 𐟑 前后击掌：边走边拍打双手，开肩开背，改善体态，拉伸经络，走完一圈下来，人很舒服。 𐟚𖢀♀️ 多散步：走路是最适合气血不足人群的运动，容易坚持，走完一圈，全身通畅，身心放松。 𐟛 多泡脚：每天晚上用温热的水泡脚，促进全身红色循环微微出汗，泡脚的同时用涂抹液按摩关节，适当按摩，保护好关节部位，避免受到外伤。

「小雪到了」今天是小雪，养生以养肾御寒为主。泡脚，晒太阳，灸背部，拉筋，跪坐等，但别做激烈运动，避免阳气散发，起居早睡晚起，饮食上以黑色食物，生长在地下的植物为主，避免吃油膩肥甘，生冷寒凉，注意添衣保暖，心态上保持愉悦的心情。小雪艾灸是补阳气事半功倍天然的补给站小雪节气灸取穴：男人灸肾俞30分钟，可起到固本补肾防寒风的效果；女人灸关元30分钟，能—暖冬补气驱体寒，备孕中的人不能灸，因为距离石门穴太近，而它是古代人用得最多的避孕穴。老人灸足三里30分钟，延年祛病身心暖。「小雪」「节气的硬核养生」

养生小妙招霜降过后，接下来就是立冬了，现在是脾土旺盛的换季时节。脾土当旺，就该养护脾胃，顺势而为，才能事半功倍。少喝酸奶、生的食物、寒凉的蔬果、很黏的食物、肥甘油腻的食物。

易生痰食物清单，感冒患者必看！在广东长大的人，如果体质较弱，吃了生痰的食物很容易感冒！为了健康，大家一定要避开这些食物哦！ 𐟍렧”œ食类：巧克力、甜腻食品、雪糕、奶油蛋糕、糖果，尤其是含人造脂肪的甜食；含黄油、奶油、奶酪、巧克力的零食；芝士、黄油等乳制品（这些都属于肥甘厚味食物）。 𐟍– 肉类：羊肉、过肥的猪肉（这些也是肥甘厚味食物）。 𐟍Ÿ 油腻油炸类：油腻食物、油炸类、炸烤类、油炸食品如炸薯条和炸鸡等（这些都属于肥甘厚味食物）。 ❄️ 寒凉类：冷饮；冻水果（蒸一下即可）、雪糕。 𐟌𖯸 热性食物：韭菜、炸花生。 𐟌𖯸 辛辣类：含辣椒、花椒等辛辣食物。 𐟦 海鲜类：鱼腥虾蟹。 𐟍Š 水果：橘子、芒果（热性）、菠萝蜜（热性）、榴莲（热性）、桂圆（热性）。 𐟧‚ 太咸的食物：咸菜、酱豆腐、腌制好的食品肉类等。 𐟥› 冲泡类：牛奶。 𐟍𒠦˜“生痰的烹饪方式：麻辣烫、烤肉、火锅。小伙伴们，记得收藏这份清单哦！在决定吃什么之前，先看看哪些食物要避开或者少吃，这样才能健健康康！

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