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美女冲浪最新视觉报道_美女冲浪图片(2024年12月全程跟踪)

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陵水冲浪新手攻略𐟏„‍♀️ 你是不是也看过那些网上美女的冲浪照,心里痒痒的,想着自己什么时候也能体验一把?阳光、沙滩、海浪,再加上好身材、力量和girlpower,简直是人生一大乐事!于是,我也忍不住报名了冲浪新手体验课。 这次体验课是在香水湾,价格包含冲浪衣、冲澡、拍照、理论课和实际体验。我提前预约了10点,吃完早饭后兴冲冲地出发了。结果到了地方,被告知大课人不够,需要再等30分钟,如果没人来就自动升级成1对1教学。10:30的时候,正好有个女孩也来了,于是我们俩一节课。 教练的重要性 𐟏… 首先,教练真的很重要!最好找普通话好的教练,这样沟通起来没那么费劲。我平时基本不运动,只会游泳但也不多。这次教练是个黝黑的海南本地人,我的普通话不太好,所以在理论课中只听明白了60%。教的是基础的长板动作和注意事项,比如不要让链接绳缠绕到自己的脚。然后就教了起板动作:1. 先趴下 2. 准备时双手放到肋骨处 3. 右脚前跨45度,之后左脚向前。在海滩上练了几组动作后就开始下水。 香水湾的浅滩 𐟌Š 香水湾的浅滩非常浅,而且面积很大,这里很多小朋友也在冲浪,相对比较安全。下水后教练帮我找浪,然后听口令站起。结果我一次也没站起来过。主要是因为我核心力量太弱,常年不运动;体力不支,多次之后没有力气站起来;还有我问教练为什么站不起来,教练说我要有勇气不怕摔,脚的位置没摆对。 湿衣的问题 𐟑™ 另外,湿衣都是很多人穿过的,循环利用的比较脏。如果有条件,建议自己带好冲浪服。 小结 𐟓 总的来说,冲浪虽然好玩,但在旅游区选好教练和保持运动是非常重要的。这样才能增大在冲浪板上站起来的几率哦!希望我的经验能帮到你,下次去陵水冲浪的时候,记得注意这些小细节!

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